Erholung und Pflege beim Radfahren

Was muss ich bei der Betreuung von Radfahrern beachten?

Alimentation ist der Prozess , Lebensmittel und Nährstoffe bereitzustellen. Eine Vielfalt an Früchten, der Verzehr angemessener Mahlzeiten, einschließlich Getreide, Ballaststoffe, Nüsse und Gemüse, und die Beschränkung der Menge an Öl, Zucker und Gewürzen, die Sie essen, werden zur Ernährung unterstützt. Die Marken, die für die Nahrungsmittelprodukte bekannt sind, sind Nutrisport , FullGas , Born Fruits .

Nahrungsergänzungsmittel und Sportergänzung

Nahrungsergänzungsmittel und Sportergänzungsmittel werden in der Regel von Sportlern zur Leistungssteigerung eingesetzt. Einige werden normalerweise von Ausdauer und Körperkonkurrenten wie Kreatin, Proteinpräparaten und Vitaminen verwendet, und andere werden verwendet, um die Kraft von Sportlern zu verbessern. Für beste Leistungen auf dem Sportplatz verwenden Sportler Sportergänzungen. Sie können Nahrungsergänzungsmittel und Sportergänzungsmittel ganz einfach bei Elite , Powerbar , 226ERS , Nutrisport kaufen.

Erste Hilfe und Taping

Erste Hilfe und Taping sind im Sportbereich sehr wichtig. Erste Hilfe ist die erste und schnelle Hilfe, die jeder Person geleistet wird, die durch eine geringfügige oder schwere Verletzung verletzt wird. Taping ist eine Art druckempfindliches Klebeband, das zum Verbinden von Wunden und zur Ersten Hilfe zum Ergreifen eines Verbandes verwendet wird. Die Marken, die für Erste Hilfe und Tape Produkte bekannt sind, sind CMP , Vaude , Raidlight , LifeSystems , Tatonka .

Körperpflege

Persönliche Betreuung umfasst alles, was privat für Sie durchgeführt wird. Dazu kann die persönliche Hygiene gehören. Körperpflegemittel sind Benutzerprodukte, die in der Körperhygiene und Schönheitspflege verwendet werden. Körperpflege umfasst Produkte wie Reinigungspads, Kölnisch Wasser, Deodorants, Gesichts und Taschentücher usw. Sie können Körperpflegeprodukte bei Assos , Muc Off , Eltin kaufen .

Sportcremes

Sportcremes sind Cremes oder Salben, die verwendet werden, um Verletzungen zu heilen und zu lindern. Sie werden normalerweise für Wunden, verbrannte Stellen und schmerzende Muskeln verwendet. Sportcreme kann Menschen helfen, sich zu entspannen. Sie können die Sportcremes bei Elite, Assos Castelli , Brooks England kaufen.