Crown Sport Nutrition Caja de Bebida Energética Monodosis PRE Workout PRO ST Cítricos 15g 12 unidades

Pre-Entrenamiento PRO ST.

es un polvo pre-entrenamiento concentrado de la más alta calidad con una composición perfectamente equilibrada y científicamente probada (Puente-Fernández, J.
et al, Nutrients.
2020).
- por la Universidad de Greenwich que proporciona todos los nutrientes necesarios para mejorar tu entrenamiento y competiciones tanto en fuerza como en resistencia.

Su extraordinaria fórmula consiste en:-.

Aminoácidos esenciales: Necesarios y fundamentales para el perfecto funcionamiento de los músculos que están trabajando.

Se ha demostrado que la ingesta pre-entrenamiento de estos aminoácidos retrasa la fatiga y mejora la recuperación debido a una menor pérdida muscular (Jäger, R.
et al, JISSN.
2017, Hoffman, J.R.
el al, IJSNEM.
2009).

Proporcionados en proporción óptima, similar a la de la masa muscular.
-.

Precursores de Óxido Nítrico (NO): El intercambio entre los aminoácidos Citrulina y Arginina en presencia de oxígeno libera una molécula de NO que, al unirse a sus receptores específicos, produce vasodilatación, esto permite un mayor suministro de sangre y, por lo tanto, de oxígeno y nutrientes a los músculos activos, lo que parece traducirse en una mejora en el rendimiento (Suzuki, T.
et al, JISSN.
2016).
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Taurina: Entre otros, tiene efectos antioxidantes, metabólicos y ergogénicos (Galloway, SDR et al, JAP.
2008).
Se ha demostrado que su ingesta junto con el resto de los ingredientes mejora la resistencia muscular durante el ejercicio (Hoffman, JR el al, JCSR.
2008).
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Tirosina: Este aminoácido mejora el enfoque y la concentración cuando se combina con cafeína (Zaragoza, J.
et al, JISSN.
2019), algo muy importante para rendir al máximo en tu entrenamiento o competición.
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Betaína: Este derivado de la glicina mejora el rendimiento porque, entre otros efectos, aumenta la tasa de re-síntesis de creatina y eleva los niveles de óxido nítrico (NO) en sangre (Trepanowski, JF et al, JSCR.
2011).
También mejora el volumen total de carga hasta la fatiga, así como las mejoras en la producción de fuerza y potencia (Lee, EC et al, JISSN.
2010).
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Acetil-L-Carnitina: Esta forma acetilada de L-carnitina tiene la capacidad de cruzar la barrera hematoencefálica, lo que mejora el rendimiento a dos niveles: - Mejora el metabolismo de las mitocondrias porque dona su grupo acetilo para generar acetil-CoA (fundamental en el ciclo de Krebs para obtener energía). - Ejerce un efecto colinérgico (también dona su grupo acetilo para sintetizar acetilcolina), es decir, mejora la función cognitiva y la concentración (Onofrj, M. et al, ERN. 2013).

Cafeína y Yerba Mate: Le hemos añadido (en forma pura y como Yerba Mate) el ingrediente más efectivo para la mejora directa del rendimiento, tanto de resistencia como de fuerza (Grgic, J. et al, BJSM. 2019), la cafeína.

Esto, además de activar el Sistema Nervioso Central (SNC), retrasa la fatiga y optimiza el uso de combustibles celulares (glucógeno y grasa).

Pero lo más importante es que mejora la contracción muscular (Lopes, JM et al, JAP. 1983), de ahí su efectividad, especialmente cuando empieza la fatiga.

Y como todos los productos de Crown Sport Nutrition ® con un sabor y digestibilidad espectaculares.
- Esta matriz de ingredientes se estudió con 2 dosis de Pre-Workout PRO ST (30 g) junto con 16 g adicionales de carbohidratos, por lo que si quieres tomar un producto similar al del estudio científico, puedes añadir 2.3 de una dosis (aprox. 20 g=1.5 cucharadas) de Lemon Isodrink & Energy y la efectividad será máxima según el estudio científico.
- Puente-Fernández, J. et al. Effects of multi-ingredient preworkout supplementation across a five-day resistance and endurance training microcycle in middle-aged adults. Nutrients. Dec. 2020.