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トレーニング用具

アジリティラダー - 色: 黄

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アジリティラダーとは？

敏捷性はしごは、アスリートにとって貴重な装備です。アジリティ ラダーの目的は、フットワーク、コーディネーション、バランスを改善し、幅広いアジリティ エクササイズに取り組めるようにすることです。
適切な敏捷性はしごを選択する際には、さまざまな長さがあることを知っておくことが重要です。長さはさまざまですが、トレーニング用の標準的な敏捷性はしごは、長さ 15 フィート、幅 20 インチです。専門家が使用するはしごの長さ 15 フィート を選択して、最も効果的に作業できるようにしてください。ただし、さまざまなはしごの主な違いは、ステップの数です。敏捷性はしごには、8、11、12、さらには 15 など、さまざまな段が付属しています。

敏捷性はしごを選ぶ理由

敏捷性はしごは、アスリートのトレーニングの重要な部分です。インパクトの低いさまざまな方向にドリルを変更する練習に役立つからです。敏捷性を向上させる最も効果的な方法は、反応時間と速度を向上させることです。
また、敏捷性はしごの使用は、スポーツトレーニングやさまざまなトレーニングに効果的であることが示されています.トレーニングのスピードアップに役立ちます。全体として、サッカー トレーニングのアジリティ ラダーは、アジリティ、スピード、反応時間という 3 つの重要なフィットネス要素を大幅に改善します。敏捷性はしごは、 Powershot 、 Softee 、 Sklz 、 Pure2Improve、 Quickplay などの大手メーカーから購入できます。

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