up

Opcja `Zapamiętaj mnie na tym komputerze`

Wybierz opcję `Zapamiętaj mnie na tym komputerze` Jeżeli chcesz w przyszłości automatycznie logować się na tym komputerze. Twoje konto będzie zapamiętane przez 45 dni. Proszę nie używać opcji `Pamiętaj mnie` jeżeli korzystasz z publicznego komputera lub z używanego przez więcej niż jedną osobę.

top
Strona Główna

Żywienie

Napoje i suplementy - Trening: W trakcie

()
load

Kiedy stosować suplementy?

Suplementy sportowe to produkty stosowane w celu poprawy wyników sportowych. Suplementy sportowe mogą obejmować produkty witaminowe, napoje białkowe i produkty przedtreningowe. Suplementy sportowe występują w różnych produktach dietetycznych. Możesz kupić suplementy sportowe od Powerbar , Named Sport , 226ERS , Amix .

Korzyści z suplementów sportowych

Suplementy sportowe mogą poprawić twoją rutynę sportową, dostarczając dużą liczbę składników odżywczych. Istnieją dowody na to, że stosowanie suplementów sportowych poprawi wyniki w normach, które określają Twoje wyniki zdrowotne lub samopoczucie. Na etapach ćwiczeń wiele badań sugeruje, że suplementy sportowe mogą poprawić przepływ krwi w organizmie i zapewnić wytrzymałość podczas intensywnych sportów. Podczas treningu rozważ suplementację sportową poprawiającą wydolność umysłową. Aby pozostać nawodnionym, pamiętaj o piciu płynów przez cały dzień. Odżywki sportowe lepiej rezerwować na dłuższe treningi, które trwają ponad godzinę, ponieważ dostarczają węglowodanów, białek i innych składników odżywczych.

Kiedy stosować suplementy sportowe?

Idealny czas na przyjęcie suplementu sportowego to od 35 minut do godziny przed treningiem sportowym, ponieważ powinien on dać wystarczająco dużo czasu na pobudzenie krążenia krwi i dostarczenie energii wystarczającej do treningu.

pedidos

WhatsApp

+34 663 922 716

clouse menu Zamknij