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Laufende Ausrüstung lauf und triathlon

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So wählen Sie die Laufausrüstung aus

Zirkel

Sie müssen mit den Arten von Kompassen und ihren Funktionen vertraut sein, um das richtige Navigationswerkzeug für Ihre Outdoor Abenteuer auszuwählen. Bei der Auswahl von Kompassen sollten Sie einige Aspekte berücksichtigen, wie z. B. Haltbarkeit, magnetisierte Nadel, hochauflösende Lünette, Grundplatte, Lumineszenz, Neigungsmesser, Deklinationseinstellung, Zielspiegel, globale Nadel und andere Funktionen.

Steigeisen

Für das Gehen oder Laufen in steilem Gelände sollten Sie weniger technische Steigeisen mit einer Strap On Bindung wählen. Stellen Sie sicher, dass die Flexibilität Ihres Schuhwerks mit der Flexibilität der von Ihnen ausgewählten Steigeisen übereinstimmt.
Rahmenausrichtung, Konstruktion und Gewicht sind die wichtigen Aspekte, die Sie bei der Auswahl von Steigeisen für Laufschuhe berücksichtigen müssen.

Gamaschen

Trailrunning Gamaschen sind in der Regel sehr leicht, bequem und kompakt. Der Hauptzweck von Gamaschen besteht darin, beim Laufen Schmutz von Ihren Schuhen fernzuhalten. Sie sind in der Regel nicht wasserdicht.
Trail Gamaschen sind außerdem atmungsaktiv und bieten den grundlegendsten Schutz vor all den lästigen Elementen wie Sand und Staub, die in Ihre Stiefel gelangen können.

Pole laufen

Konstruktion, Material, Grip und Länge sind einige der Faktoren, die bei der Auswahl von Laufstöcken zu berücksichtigen sind. Die gängigsten Materialien sind Aluminium, Stahl und Kohlefaser. Alle diese Materialien sind stark und leicht. Betrachten Sie als Nächstes den Griff und die Riemen der Laufstöcke.
Die gängigsten Gurte sind in traditionellem Design mit etwas Polsterung erhältlich. Es gibt auch Stöcke, die mit dem Handschuhriemen im Nordic Walking /Skistil geliefert werden.

Renngurte und Chipbänder

Renngurte und Chipbänder sind unverzichtbare Laufausrüstung, die verwendet wird, um Ihre Startnummer an Ort und Stelle zu halten und die Timing Chips während des gesamten Rennens sicher zu halten. Bei Hunderten von Auswahlmöglichkeiten ist es verwirrend, die richtige auszuwählen.
Bei der Auswahl von Renngürteln sollten Sie jedoch Faktoren wie die richtige Passform des Laufgürtels, die Flüssigkeitszufuhr, die Beutelgröße, den Materialtyp und die Feder für grundlegende Extras berücksichtigen.

Sonnenbrille

Laufsonnenbrillen sind ein unverzichtbares Ausrüstungsteil, das jeder Läufer mit Bedacht auswählen sollte. Wählen Sie eine Sonnenbrille, die auf Ihr Gesicht passt, sich nicht schwer anfühlt und eine vollständige Abdeckung bietet. Gute Qualität laufen Sonnenbrillen sind leicht, haben die Nase greift, sind kratzfest und bieten UVA und UVB Schutz.
Es gibt verschiedene Linsenfarben, die für die unterschiedlichen Arten der Außenbeleuchtung geeignet sind. Beispielsweise sind braune Gläser eine gute Wahl für Tageslichtbedingungen, während Läufer bei Nachtläufen ein gelbes Glas in Betracht ziehen sollten.

Handtücher

Sporthandtücher gehören zu den wichtigsten Laufutensilien, um Schweiß abzuwischen. Die besten Laufhandtücher sollten kompakt, tragbar, schnell trocknend und geruchshemmend sein.
Achten Sie bei der Auswahl von Handtüchern zum Laufen auf Mikrofaser oder synthetische Materialien, die schnell trocknen und den schlechten Gerüchen widerstehen. Sie können auch ein Handtuchmaterial wählen, das über eine spezielle antibakterielle Technologie verfügt, wie z. B. antimikrobielle Beschichtungen und Silberfäden.

Mehr zur Laufausrüstung:

Zur grundlegenden Laufausrüstung gehören Laufshorts, Laufhosen, Laufoberteile, Laufhandschuhe, Laufmütze, Laufbrille, Laufjacke, Gamasche und ein guter Sport BH. Achten Sie bei der Auswahl der Laufausrüstung auf die richtige Passform.
Wählen Sie Materialien, die bequem, strapazierfähig, atmungsaktiv und schnell trocknend sind, damit Sie während des gesamten Rennens kühl und trocken bleiben. Adidas , Salomon , Nike , Asics , Altra , La Sportiva , Dynafit , Raidlight , und Puma sind bekannte Hersteller von Laufzubehör, Handtüchern und Ersatzteilen.

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