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Come scegliere le scarpe da corsa

Scarpe casual

Nonostante il fatto che le scarpe da corsa casual non siano progettate specificamente per i corridori, puoi comunque divertirti a camminare o correre per strada mentre le indossi. Di solito, gli istruttori di fitness indossano scarpe casual per correre con l´obiettivo di perdere peso, allenarsi per la gara o migliorare la propria forma fisica generale. Sono comodi e forniscono una discreta quantità di ammortizzazione. Assicurati che la scarpa che scegli calzi bene e sia leggera.

Scarpe da corsa

Mantieni un equilibrio tra stabilità, ammortizzazione e sensazione al suolo quando scegli una scarpa da corsa. Devi tenere a mente alcuni punti importanti, come la tomaia, il collo della caviglia, il contorno del tallone, la sella, la punta del piede, l´intersuola, la suola e l´ammortizzazione del tallone per evitare sfregamenti e fastidi durante la corsa. Una scarpa da corsa deve essere aderente, comoda da indossare e leggera. Deve essere realizzato in materiale di alta qualità e deve avere caratteristiche di traspirabilità.

Picchi in esecuzione

I chiodi da corsa sono progettati per aiutarti a correre più velocemente su terreni irregolari. Forniscono ulteriore presa e supporto all´avampiede e migliorano la tua falcata. L´unico inconveniente delle punte per scarpe da corsa è che indossano le scarpe più velocemente. Quando scegli i picchi da corsa , assicurati che siano realizzati in materiale resistente e progettati per le corse a lunga distanza.

Sandali

Correre con i sandali potrebbe sembrare sorprendente per te, ma sono il tuo compagno perfetto per la corsa ad alto impatto su terreni versatili, soprattutto nelle calde giornate estive. I sandali da corsa sono estremamente leggeri, comodi e assorbono gli urti meglio delle scarpe casual. Assicurati di scegliere la taglia giusta del sandalo da corsa che fornisce una sensazione a piedi nudi durante la corsa all´aria aperta.

Scarpe da trail running

Le scarpe da corsa sono ottime per i terreni lisci, ma quando i sentieri diventano irregolari, più accidentati e più difficili da percorrere, dovresti scegliere scarpe da trail running. Sono robuste, robuste e più pesanti delle normali scarpe da corsa. Adidas , Salomon , Nike , Asics , Altra , New Balance , Merrell , La Sportiva e New Balance sono i marchi più popolari che offrono scarpe da corsa e sandali di alta qualità per uomo e donna.

Maggiori informazioni sulle scarpe da donna:

Per un´esperienza di corsa sicura e indolore, è consigliabile tenere alcuni accessori da corsa e pezzi di ricambio nella borsa. Un corridore potrebbe aver bisogno di usare questi elementi nel frattempo come lacci, elastici, lacci, solette, ramponi e così via. A Lace Elastic è un ottimo accessorio che è elasticizzato ma flessibile con lacci elastici. Ti permette di far scorrere facilmente le scarpe senza danneggiare il tallone della scarpa.

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