Hoe gebruik ik schudflessen of mixers?
Het is heel gemakkelijk om schudflessen en mixers te gebruiken. U kunt echter een expert worden in het maken van shakes door enkele basisstappen te volgen die hieronder worden vermeld. Even kijken;
Voeg je vloeistof toe
Eerst moet je de gewenste vloeistof toevoegen aan de
shakemixerfles . De eiwitshaker heeft over het algemeen maatmarkeringen aan de zijkant. Het is belangrijk om de vloeistof toe te voegen voordat u het poeder toevoegt om klonteren op de bodem van de mixer te voorkomen.
Meet je poeder
De volgende stap is het afmeten van het eiwitpoeder. Gewoonlijk wordt alle eiwitpoeder voor sportvoeding geleverd met een maatschepje en is het verkrijgbaar in een breed scala aan verschillende kleuren en stijlen.
Nike ,
Powerbar ,
226ERS ,
SIS en
Nutrisport zijn de bekendste merken die hoogwaardige, geïsoleerde en betrouwbare
mixer shaker flessen aanbieden. Sluit het deksel en schud
U moet het deksel stevig en stevig op de mixer plaatsen. Zorg ervoor dat het nergens vandaan lekt. Schud de fles enkele ogenblikken krachtig. De mixer zal het poeder breken en de ingrediënten goed door elkaar mengen.
Andere ingrediënten toevoegen
Je kunt ook andere ingrediënten aan je drankje toevoegen. Een eiwitshaker is een handige en snelle manier om voedingssupplementen in poedervorm mee te nemen.
Experimenteer met verschillende ingrediënten om de smaak van uw eiwitshakes te variëren, zoals vers citroen of limoensap, cacaopoeder, geraspte gember, vanille, framboos, enz. Het mengen van andere ingrediënten zal uiteindelijk de voedingswaarde van uw
mixdrankshaker en uw energieniveau verbeteren .