Ledskydd för träning
Fogskydd är ett självhanteringssätt som varje individ och idrottare bör anamma för att bibehålla ledernas funktionella förmåga genom att förstå deras arbetsmetoder och rörelsemönster. En av de viktiga aspekterna vid förebyggande av atletiska skador är skyddsutrustning. Kunskap om olika typer av friidrottsutrustning och deras rätta val och anpassning spelar en nyckelroll för att förebygga skador.
Användningen av ledskydd har visat sig vara effektiv och kan hjälpa till att minska smärta, inflammation och stress i lederna under träning eller fysisk intensiv aktivitet. Detta resulterar i integriteten hos fogstrukturer i längden.
Nike ,
Rehband ,
Mc David ,
Sidas och
Ultimate Performance erbjuder det bästa utbudet av
artikulära skydd för träning. Ledskydd för knän
Knäskydd är skyddsartiklar som bärs av idrottare på knä för att hålla dem skyddade mot stötskador från att träffa ett hinder. Knästödet eller dynorna ger också extra stoppning för längre knäböj.
En knäskydd av god kvalitet hjälper till att minimera skadorna, till exempel knäskador och påverkan på knäna. Vissa knäskydd är också utformade för träning för att begränsa chocken från en hård bottenvåning, vilket kan skada dina knän med tiden.
Ledskydd för armbågar
Under träning bör du också bära armbågsskydd som kan skydda armbågen mot ömhet och skador. Dämpning och skydd från en armbåge är viktigt för att förhindra skador under ett träningspass.