Tipps für eine Erholung nach dem Tennisspiel
Gelenkschützer
Gelenkschützer werden verwendet, um Frakturen und Beschwerden zu begrenzen und einen Schnitt oder Narbenbereich zu schützen. Die
Gelenkprotektoren sind kugelförmig mit strukturierten Kanten, um einen Kraftausgleich zu schaffen.
Elektrostimulatoren
Elektrostimulatoren werden hergestellt, um das Nervensystem durch elektrische Stimulation zu manipulieren.
Elektrostimulatoren profitieren davon, indem sie elektrische Signale senden, um die Muskeln zu komprimieren.
Elektrostimulatoren werden häufig für die Körpertherapie verwendet, um die Muskelstabilität zu verbessern oder aufrechtzuerhalten.
Erste Hilfe
Erste Hilfe ist ein Paket von Notwendigkeiten und Geräten, die verwendet werden, um sofortige medizinische Hilfe zu leisten.
Erste Hilfe kann helfen, Verletzungen vor weiteren Schäden zu bewahren.
Selbstmassage und Pressotherapie
Selbstmassage und
Pressotherapie können helfen, Schmerzen, Pochen und Muskelschocks zu lindern und Stagnation, Kraft und Körperbewusstsein sowie die psychische Gesundheit zu verbessern.
Selbstmassage und
Pressotherapie verbessern die Durchblutung und erhalten die Gesundheit und das Wohlbefinden des Körpers.
Sportcremes
Sportcremes sind Balsame oder Cremes, die verwendet werden, um sich von Schmerzen und Verletzungen zu erholen, die Sie beim Sport bekommen können. Beim Auftragen auf die Haut wird empfohlen, die betroffene Stelle zu massieren. Sie können Sportcremes von
Softee ,
K Swiss ,
Kelme ,
Powershot und
Rock Tape kaufen.
Taping für die Übung
Das Bandagieren wird normalerweise als ergänzende oder schnelle Technik verwendet. Spieler verwenden Taping typischerweise als Abwehrmechanismus bei der Bildung einer bestehenden Verletzung. Einige der Zwecke des Verbandes bestehen darin, das Fortschreiten gebrochener Gelenke zu erleichtern und empfindliches Gewebe einzudämmen, um Entzündungen zu reduzieren.
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bälle: Massagerollen und
bälle werden verwendet, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern, die in den Muskeln verursacht werden.