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Erholung und Pflege

Rollen und Massagebälle

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Was ist der Fußrollentrainer?

Fußrolle

Die Fußrolle ist ein kleines, mobiles Gerät zur Massage der Füße nach einem langen Training. Auch die Fußtherapie können Sie durch die Verwendung einer Fußrolle angenehmer gestalten. Viele Menschen nutzen eine Fußrolle für eine entspannende Fußmassage nach einem langen Tag. Es kann auch verwendet werden, um Beschwerden nach dem Training zu lindern. Sie können Fußrollen von Softee , Powershot , Rock Tape und Pure2Improve kaufen.

Schaumstoffrolle

Eine Schaumstoffrolle ist eine leichte, runde Röhre aus kondensiertem Schaumstoff. Es kann für viele verschiedene Vorteile verwendet werden, wie z. B. die Verbesserung der Flexibilität, die Linderung von Schwellungen und das Stoppen von Muskelstaus. Die Schaumstoffrolle kann ein nützliches Hilfsmittel sein, um Sie aktiv zu halten und Ihren müden Körper zu entlasten. Einige Leute verwenden sie nach dem Training, um Blähungen vorzubeugen. Andere haben Schaumstoffrollen als Bestandteil eines Aufwärmprogramms, um bestimmte Muskeln vor dem Training zu lockern. Andere nutzen sie, um Stress abzubauen.

Wie benutzt man eine Fußrolle?

Die Verwendung einer Fußrolle ist ganz einfach. Sie müssen lediglich Ihre Schuhe ausziehen und Ihre Füße auf die Fußrollen schieben. Wenn Sie Ihre Füße auf den Rollen bewegen, können Sie die in Ihren Füßen vorhandenen Stresspunkte auslösen und müde Füße, Schwellungen und schmerzende Füße lindern. Neben den Vorteilen für die Füße hilft die Fußrolle auch dabei, die Energie im ganzen Körper wiederherzustellen.

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