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Que sont les cordons de natation pour l´entraînement ?

Une ceinture d´entraînement de natation est une ceinture large qui est placée près de votre taille et qui a un cordon réglable relié à une bobine en plastique à l´arrière. La ceinture d´entraînement de natation peut être attachée sans effort autour de votre taille grâce à un clip adaptable fixé aux deux extrémités. Cette ceinture arrive dans un cordon flexible de 4 à 10 mètres pour ajuster n´importe quelle dimension de la piscine. Le cordon de 4 mètres de long est idéal pour les piscines petites à régulières. L´extrémité ouverte du cordon peut être connectée à n´importe quelle échelle de piscine ou à tout autre type d´objet fixe près du bord de la piscine.
Une corde pour le swimrun est également connue sous le nom d´attache de swimrun et c´est une corde à tirer ou un cordon flexible. Une corde pour le Swimrun mesure normalement environ 3 mètres de long, avec un mousqueton en acier aux deux extrémités. Le mousqueton comprend une attache de flanc qui peut être rapidement connectée et déconnectée aux bobines supportées sur les combinaisons. Les mousquetons doivent être larges et suffisants pour une gestion fluide.
La sangle de traction d´entraînement est créée pour les activités de natation développées. La sangle de traction d´entraînement améliore le positionnement correct du corps et la stabilité de la forme supérieure et est livrée avec une attache à dégagement rapide pour un enfilage et un retrait faciles, la sangle de traction d´entraînement peut être ajustée pour utiliser les chevilles ou les mollets. Les marques qui proposent ces sangles sont TYR , Head Swimming , Finis , Leisis et Buddyswim .
Les cordons de natation , également connus sous le nom de bandes de résistance à la natation , sont des outils d´entraînement utilisés pour simuler les mouvements de natation. Ces cordons sont constitués de tubes élastiques ou en caoutchouc avec des poignées attachées à chaque extrémité. Ils sont conçus pour imiter la résistance rencontrée dans l´eau, permettant aux nageurs de s´engager dans des exercices spécifiques liés à la natation en dehors de la piscine.
Les cordons de natation offrent une résistance aux mouvements du nageur, l´obligeant à exercer plus de force et à engager les groupes musculaires concernés. En effectuant des exercices avec les cordes, les nageurs peuvent améliorer leur force du haut du corps, y compris les muscles des bras, des épaules, de la poitrine et du dos. Cet entraînement en résistance aide à développer la puissance et l´endurance, ce qui améliore les performances de natation.
Les cordons de natation peuvent être utilisés pour se concentrer sur des aspects spécifiques de la technique de nage. En exécutant des mouvements de natation simulés, les nageurs peuvent travailler sur le positionnement de leurs bras, la mécanique des mouvements et la coordination générale. Cela peut aider à affiner la technique, à développer la mémoire musculaire et à améliorer l´efficacité dans l´eau.
Les cordons de natation engagent les muscles centraux pendant que les nageurs stabilisent leur corps pendant les exercices. Cela aide à développer la force et la stabilité de base, qui sont essentielles pour maintenir un bon alignement et un bon équilibre du corps tout en nageant.
Les cordons de natation peuvent être bénéfiques pour les nageurs qui se remettent d´une blessure. La résistance réglable des cordes permet une progression progressive et un renforcement ciblé des muscles lésés. Ils offrent une option à faible impact pour maintenir la forme physique et renforcer la force pendant le processus de réadaptation.

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