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Wie wichtig ist es, beim Spielen hydratisiert zu bleiben?

Bevor wir über die Bedeutung von Spielen und der richtigen Flüssigkeitszufuhr zur Verbesserung der eSports Leistung sprechen, lassen Sie uns wissen, worum es beim eSport geht. Der Begriff eSport bezieht sich auf die Wettbewerbe zwischen zwei oder mehr Gegnern in einem Videospiel. Online Videospielwettbewerbe werden von Tag zu Tag immer beliebter. Sie sind organisierte Wettbewerbe und basieren auf Multiplayer Videospielen.

Spielen und hydratisiert bleiben

Es gibt verschiedene Erkenntnisse, die die Tatsache unterstützen, dass Flüssigkeitszufuhr einen großen Einfluss auf die Leistungsfähigkeit des Esports haben kann. Denn jedes Online Spiel übt eine Menge Energie aus, die es für den Spieler unabdingbar macht, hydratisiert zu bleiben. Der Flüssigkeitsmangel kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen, wie zum Beispiel Belastung der Augen, Beeinträchtigung der Verfolgung von Objekten auf dem Bildschirm, verkürzte Reaktionszeiten und eine Abnahme der Ungenauigkeit.
Darüber hinaus kann Dehydration zu erhöhter Müdigkeit, langsameren Reaktionszeiten und schlechter Konzentration führen. Daher müssen die Spieler beim stundenlangen Spielen von Videospielen, insbesondere von Spielen mit hoher Intensität, hydratisiert bleiben, um eine Beeinträchtigung von Sehvermögen, Fähigkeiten, Aufmerksamkeit, Bewegung und Funktion zu vermeiden.
Darüber hinaus kann Dehydration nicht nur Ihre Spielleistung physisch beeinträchtigen, sondern auch Ihr mentales Spiel beeinträchtigen. Denken Sie daran, dass Ihre kognitive Leistung genauso wichtig ist wie Ihre körperliche Leistung. Forscher haben gezeigt, dass eine Flüssigkeitszufuhr die Leistung bei Aufgaben verbessert, die Kurzzeitgedächtnis, Aufmerksamkeit und Psychomotorik erfordern. Powergym ist eine bekannte Marke, die für ihre hochwirksamen Sportergänzungen und Hydratationsprodukte bekannt ist.