Garmin Reloj Venu 3S

了解自己
Venu 3 专为提供先进的健康和健身功能、通话和发送短信功能而设计 1 ，不仅仅是一款智能手表，它还是您手腕上的私人教练，帮助您实现目标。

1.4 英寸亮面 AMOLED 触摸屏

智能手表模式下电池续航时间长达 14 天

健康和健身详细信息

先进的锻炼功能

与 iPhone ® 和 Android ™ 智能手机上的 Garmin Connect™ 应用程序配合使用

45 毫米轻质表壳，不锈钢表圈

BODY BATTERY™ 电量监控器

全天测量您的能量水平，了解您是否准备好进行活动或需要通过睡个好觉来充电。并获取有关睡眠、小睡、日常活动和高压力如何具体影响您的能量的更多详细信息和个人信息 2 。

睡眠教练

获取睡眠评分和个性化建议，了解您需要多少睡眠以及如何改善睡眠。您甚至可以跟踪不同的睡眠阶段和小睡，并在睡眠期间查看几个关键指标，例如 HRV 状态，以更好地了解您的健康 2 。

集成运动应用程序

使用 30 多个预装的室内和 GPS 兼容运动应用程序跟踪您所有的运动方式，包括步行、跑步、骑自行车、游泳池游泳、轮椅使用者活动等。

集成扬声器和麦克风

如果您将其与兼容的智能手机配对，您可以通过手表拨打和接听电话。此外，您还可以使用智能手机的语音助手回复短信等 1 。


训练和恢复时间的好处

更好地了解每一次训练对您的身体的影响以及您需要多少恢复时间来应对任何体育挑战。

早晨报告

在醒来时获取您的睡眠、恢复、每日日历、HRV 状态等概览。您甚至可以自定义报告以显示您想查看的内容。

身体状况

小睡检测

自动跟踪或记录您的小睡，以了解它们如何对您的身体有益，以及它们的理想时间和持续时间。


HRV 状态

通过睡眠期间的心率变异性更好地了解您的整体健康状况。

手腕上的心率传感器

Venu ® 3 智能手表会持续测量您的心率，让您在白天和黑夜都能随时了解 2 。

压力管理

检查当天是否平静、平衡或压力大。

监测月经周期

跟踪您的月经周期或怀孕情况，并获取有关锻炼和营养的建议。健康摘要
记录 2 分钟的会话，获取关键健康统计数据，并生成一份报告，您可以与医疗保健专业人员共享。

脉搏血氧仪
在您清醒或睡眠时追踪您的血氧饱和度 3 。

冥想
通过指导冥想练习帮助减轻压力、焦虑等。

有意识的呼吸
开始呼吸活动以控制压力和呼吸。

时差警告
在旅行时监测您的睡眠，并提供个性化提示，以帮助减少时差。

水合
记录您的每日液体摄入量，提醒您保持良好的水合水平。

呼吸
检查您白天和黑夜的呼吸情况。

健身

轮椅模式
记录您的每日冲动 2 ，接收位置变化警报，享受轮椅用户的运动应用程序和培训课程，以及更多内容。


动画屏幕训练课程
在 Garmin Connect 应用程序中，可以使用预加载的动画锻炼，包括力量、HIIT、瑜伽等。


GARMIN 教练
从专家教练那里获得免费的定制 5K、10K 和半程马拉松训练计划。


生理年龄
计算您的健身水平与实际年龄相比。

创建训练课程
在 Garmin Connect 应用程序中从超过 1600 个练习中创建分步训练课程，并直接将其发送到手表。


活动的音频指示
在跑步和步行活动中直接从手表接收指导性音频提示。


创建间隔
为跑步和骑行活动创建您自己的间隔训练课程。


感知努力
在每次训练课程后记录您的感知努力率。


强度分钟数
追踪中等强度和高强度活动的分钟数。


活动监测
从您的手腕追踪每日步数、消耗的卡路里、爬楼层数（在轮椅模式下不可用）等 2 。


最大摄氧量
查看您当前的健身水平，并追踪随时间的变化，以设置目标、评估进度等（在轮椅模式下不可用）。


骑行功率
当与兼容的 ANT+ 功率计或教练配对时，Venu 3 会以瓦特为单位显示功率数据。

连接

GARMIN CONNECT 应用程序
查看您的健康和健身数据、与您的朋友交流等等。

智能通知
当与 Android 智能手机或 iPhone 配对时，您会在手表上收到电子邮件、短信和警报。手腕上的短信
使用 Android 手机，您可以使用手表键盘回复短信。

查看图片
使用 Android 手机，您可以直接从手表屏幕查看发送给您的照片。

使用 Garmin Pay™ 进行非接触式付款
使用 Garmin Pay™ 和参与的提供商轻松导航结帐和交通通道。

音乐
从您的 Spotify、Deezer 或 Amazon Music 帐户下载歌曲和播放列表，无需使用手机即可收听。

安全和监控
如果您担心自己的安全，或者手表检测到发生事故的迹象，它将发送一条带有您实时位置的信息4 。

CONNECT IQ™ 商店
将表盘、数据字段和应用程序添加到链接的手表。

两种字体大小
选择较小的字体大小或较大的字体大小，以便轻松查看数据。

- STR3AMUP PC Tool! 用于生物数据传输：否
- 多频定位：否
- 轮椅模式：是
- 带 HSI 的 3 轴指南针：否
- 触摸或按钮锁定：是
- 预装滑雪胜地地图：否
- 风速和风向（需要连接到高尔夫应用程序）：否
- 共享实时事件：否
- 梦想：是（高级）
- 果岭轮廓（使用 Garmin Golf 订阅）：否
- 省电：可自定义低功耗设置的时钟：是
- SwingTempo（以比率测量后挥和下挥时间）：否
- 播放音乐：是
- APNEA 模式：否
- 地面接触时间和平衡：否
- 密度海拔计算器：否
- 关键游泳速度：否
- 训练负荷重点：否
- Varia Vision™ 兼容（头戴式显示器）：否
- 心率警报：是
- 训练效果（无氧）：否
- 异常心率警报：是（高和低）
- 简单的休息计划：否
- 垂直速度：否
- 乳酸阈值：否
- 在手表上查看通知图片（仅限 Android™）：是
- 训练教程：否
- 支持的发射器数量：否
- MTB Grit & Flow：否
- 可自定义的数据页面：是
- 可配置的返回警报：否
- 检测特定活动期间的事件：是
- 生理数据 TrueUp：是
- 可自定义的警报：否
- 移动地图上的 NEXRAD：否
- 返回顶部：是
- 振荡和垂直比率：否
- 带有可调节气压设置的高度计：否
- 表壳尺寸（宽 x 长 x 高）：45 x 45 x 12 毫米
- ：适合手腕周长为 135-200 毫米的人。- 不活动警报（在一段不活动时间后在设备上显示；步行几分钟即可重置）：是
- 实时天气变化：否
- 自动高度调整：否
- 表圈材质：不锈钢
- 场地障碍和目标：是
- 卡车司机训练课程：否
- 兼容 TruSwing™：否
- UltraTrac 模式：否
- VO2 最大值（越野）：否
- 稍后：否
- 预装赛道：否
- 通过脉搏血氧仪进行适应：是
- 放松呼吸计时器：是
- 最大心率百分比：是
- 紧急情况（ICE）：否
- 剩余气体时间：否
- 外壳材质：纤维增强聚合物
- 防水：游泳，5 ATM
- SubWave™ 兼容性：否
- 可听警报：否
- 彩色屏幕：是
- 各种自行车配置文件：否
- 休息计时器：否
- 手腕心率传感器（连续、每秒）：是
- 查找我的手机：是
- PrePass 称重站通知和绕行决策：否
- 步幅长度（实时）：否
- 自行车圈数和最大圈数功率（带功率传感器）：否
- 开放水域游泳指标（距离、配速、划水次数/速度、卡路里）：是
- 训练效果：否
- 观众帖子：否
- 高级训练课程：是
- 充电方式：Garmin 专用插入式充电器
- 热门 Trendline™ 路线：否
- Strava 功能（信标、实时段落）：否
- 进入/退出限制：否
- 训练意愿：否
- 计时器：是
- 课程（与之前的活动竞争）：否
- 呼吸频率（运动期间）：瑜伽、呼吸和冥想
- 从 Garmin Pilot™ 接收无线飞行计划：否
- 小睡检测：是
- 强度分钟数：是
- 间歇训练：是
- MOS 气象图：否
- 时间/距离警报（达到目标时激活警报）：是
- 兼容 Garmin Connect™ Mobile：是
- 呼吸工作：是
- 触摸屏：是
- 虚拟起跑线：否
- 预装地形图：否
- 天文信息：是（通过 Connect IQ™）
- 自动保存潜水入口和出口位置：否
- 功率指南：否
- HRV 压力测试：在站立 3 分钟时测量心率变异性，以估计您的压力水平；得分为 1 到 100，得分越低，压力水平越低：否
- Sight N’ Go：否
- 位置跟踪：否
- 使用脉搏血氧仪测量血氧饱和度：是（点测和可选的白天和休息时适应）
- 投影航点：否
- 实时点迹：否
- 可自定义的活动配置文件：是
- 自动开始/结束潜水：否
参考点：否
- SatIQ™ 技术：否
- Connect IQ™ - 表盘、数据字段、小部件和可下载的应用程序：是
- 踏频：实时提供每分钟的步数：是
- 音乐控制：是
- 兼容功率计（显示第三方 ANT™ + 运动功率计的功率数据）：是
- LED 手电筒：否
- 改善恢复时间：是（有限）
- 自由潜水捕捉模式：否
- 60 分钟游戏目标：否
- 手动模式的多项运动活动：否
- 任务：否
- 带有航空航路点的移动地图：否
- 点对点导航：否
- 锚定警报：否
- 压力表模式：否
- PacePro™ 配速策略：否
- 基于路线和时间的比赛预测：否
- 到达进攻/狗腿的码数：是
- TAF（机场预报）：否
- Auto Pause®：是
- 比赛动态：否
- 电子竞技活动：是
- 全矢量地图：否
- Body Battery™ 能量监测器：是
- 支持语音助手和 BLUETOOTH 电话呼叫：否
- 加速度计：是
- 恢复时间：是
- 自定义潜水数据屏幕：否
- 兼容 GameOn™ 应用程序：是
- 锻炼日志：否
- 带有来自世界各地的 43,000 个课程：否
- 跟踪计时器：否
- 表带材质：硅胶
- 时差警告：是
- 职业应用程序：否
- 行程计时器/里程表：是
- SMART TRAINER CONTROL：是
- 热和海拔的适应：否
- 有氧训练课程：是
- gps 连接：否
- 表现状态：否
- 伽利略：是
- 行驶距离：是
- 手动圈数：是
- 基于 GPS 的距离、时间和配速：是
- 短信：否
- 实时耐力：否
- 跑步功率：否
- 兼容 Nitrox：是
- 出勤率：是
- 比赛预测：否
- 隐身模式：否
- 与 Garmin Golf 应用程序配对：是
- 自动圈数的圈数：否
- 重复开启时的休息时间：否
- 普拉提锻炼：是
- GPS 坐标：否
- 圈数时间重复性 (LTR) 得分：否
- air 集成：否
- 音频提示：是
- 自动 CourseView 更新：否
- 可下载的训练计划：是
- 股票证券：否
- 测量射击距离（从球场任何地方计算射击的确切码数）：自动
- 跑步/步行/停止检测：是
- 闭路循环再呼吸器 (CCR)：否
- 外部 HRM 的心率（休息期间的实时心率、休息期间的间隔和会话统计以及游泳活动后自动下载心率）：否
- 兼容 Varia™ 雷达（后视雷达）：是
- 任务计时器（2、5、10、15、20 和 30 分钟）：否
- 游泳训练：否
- 辅助 Plus：否
- 多气体模式：否音乐存储：是
- 虚拟赛车手™：否
- 杀手开关：否
- 快速访问按钮：否
- 单气体模式：否
- 手表上的活动历史记录：是
- 屏幕上的训练动画：是
- 冥想：是
- 自动最大心率：否
- 每日推荐训练课程：否
- 设备语言：阿拉伯语、保加利亚语、克罗地亚语、捷克语、丹麦语、荷兰语、英语（美国）、爱沙尼亚语、芬兰语、法语、德语、希腊语、希伯来语、匈牙利语、印度尼西亚语、意大利语、日语、韩语、拉脱维亚语、立陶宛语、马来语、挪威语、波兰语、葡萄牙语（巴西）、葡萄牙语（欧盟）、罗马尼亚语、俄语、简体中文、斯洛伐克语、斯洛文尼亚语、西班牙语（国际）、瑞典语、泰语、繁体中文、土耳其语、乌克兰语、越南语
- 兼容速度和踏频传感器（带传感器）：是
- 兼容 Vector™ 和 Rally™（功率计）：否
- 无需使用手机发送短信：否
- 适用于官方锦标赛：是
- 可穿戴设备在手机上的事故检测警报：是
- 参加活动：否
- 结束时间：否
- 高度轮廓：否
- PlaysLike 距离：否
- 训练收益：是
- 航空警报：否
- 虚拟伙伴：否
- VO2 最大值（比赛）：是
- 放松提醒：是
- 日程安排器（任务提醒）：否
- 兼容风速计：否
- 职业概览/小部件：否
- 训练负荷：否
- 耐力得分：否
- 计时器：否
- 健身房活动配置文件可用：力量、HIIT、有氧和力量椭圆机、楼梯爬升、地板爬升、划船机锻炼、普拉提、瑜伽
- 环境光传感器：是
- 触摸测量（触摸屏幕上的任何点，即可知道与其的距离）：否
- 划水类型检测（自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳）：是
- 飞行中脉搏血氧：否
- 到 D/C/T 的码数距离（到果岭前、中、后部的距离）：是
- 日历：是
- 气压计高度计：是
- 解锁新的步数图标：否
- 设备上的 Garmin Connect IQ™ 商店：是
- 智能天气预报：是
- Auto Lap®：是
- 日出/日落时间：是
- 潮汐快速查看：否
- 配速警报（仅限泳池游泳）：否
- 爬楼层数：是
- 呼吸频率（24x7）：是
- 气体消耗率：否
- 轮椅使用者训练课程：是
- % FCR：否
- 弹道计算器：否
- 屏幕上的训练肌肉图：是
- 自动休息：否
- 基本休息时间（从 0）：是
- 户外休闲活动配置文件可用：徒步旅行、室内攀岩、抱石、滑雪、单板滑雪、经典越野滑雪、站立式桨板冲浪（SUP）、划船、飞盘高尔夫TracBack®：否
- 位置变更警报：是
- 高级骑行动力学：否
- 残疾人记分：否
- 主要好处（训练效果类别）：否
- 心率区：是
- 自动休息（仅适用于池中游泳）：是
- 记录统计数据（每轮推杆数、标准果岭、球道、平均距离）：是
- 连接性：蓝牙®、ANT+®、Wi-Fi®
- 改进的间隔（包括开始、间隔数据页面、休息屏幕和自动检测）：是
- 睡眠评分和见解：是
- 自定义目标：否
- 兼容可下载的制图：否
- 可用的职业配置文件：跑步、跑步机跑步、室内跑道跑步
- 比赛训练课程：是
- 计时器：是
- 世界机场数据库：否
- 航点信息页面：否
- GPS 速度和距离：是
- 创建往返行程的功能（跑步/骑行）：否
- 面积计算：是（通过 Connect IQ™）
- 查找我的手表功能：是
- 自动俱乐部跟踪支持（需要配件）：是
- Connext 航空电子连接性：否
- 预安装的道路和小径地图：否
- 集成的扬声器/麦克风：是
- 休息时间（仅限超级马拉松）：否
- 统一训练状态：否
- VIRB® 的遥控器：否
- 智能手机兼容性：iPhone®、Android™
- 双网格坐标：否
- 使用 HRM 的比赛节奏和距离：是
- 探险 GPS 活动：否
- TrueUp™：是
- 早间报告：是
- 带有 Zulu/UTC 的多个时区：否
- Trimix 兼容性：否
- 兼容 Varia™ 灯：是
- 双向语音通话：否
- 温度计：是（需要 tempe™ 传感器）
- 水合作用：是
- 闹钟：是
- 群组 LiveTrack：否
- 陀螺仪：是
- 水下手腕式心率传感器：是
- 倒计时开始：否
- 脉搏监测器：是
- 健康摘要：是
- ClimbPro™ 坡度规划功能：否
- 卡车忠诚度计划：否
- 夜视模式：否
- 可用的游泳配置文件：游泳池游泳
- TempoTraining（可听音调会通知您挥杆和下杆之间的理想 3:1 比例）：否
- 电源模式：活动期间可自定义电池设置：否
- Move IQ™：是
- 速度和踏频传感器支持（带传感器）：是（带 ANT+ 或 BLE）
- 请勿打扰/学校模式：否
- Garmin Elevate™ 手腕式心率监测器：是
- 潮汐：否
- GLONASS：是
- 智能通知：是
- Garmin Pay™：是
- HRV 状态：是
- 自动夏令时：是
- 瑜伽练习：是
- 深度传感器：否
- 时间/日期：是
- 将潜水日志与 Garmin Dive™ 应用程序和 Garmin Connect™ 同步：否奖励（硬币）：否
- 虚拟球童：否
- 消耗的卡路里：是
- Toe-to-Toe™ 挑战应用程序：否
- 段（实时，Garmin）：否
- 心率流（通过 ANT+™ 将心率数据传输到配对设备）：是（使用 ANT+ 或 BLE）
- 飞行活动中的紧急模式：否
- 总升降/降级：是
- 自动模式下的多项运动活动：否
- 上次比赛摘要：否
- 自行车地图（公路和小径跟踪）：否
- 带有功率曲线和 FTP 百分比的训练课程：是
- PinPointer：是
- 计步器：是
- METAR（气象机场报告）：否
- 快速释放表带：是（22 毫米，行业标准）
- 自动小径上升：否
- 气压趋势指示器：否
- 自动重复计数：是
- LiveTrack：是
- 心率卡路里：是
- 适应坡度的节奏：否
- 睡眠教练：是
- 潮汐：否
- 时间和距离警报：是
- Garmin Connect™ 挑战应用程序：是
- XERO™ 位置：否
- 全天压力：是
- 跟踪辅助模式：否
- 与 dēzl™ OTR 卡车导航仪兼容：否
- 全球导航辅助和交叉口数据库：否
- 可用的自行车配置文件：自行车、室内自行车
- HIIT 锻炼：是
- 预测高度图：否
- 大字体选项：是
- 游戏：否
- 方向：否
- 文本答复/使用文本拒接电话（仅限 Android™）：是
- 周围模式：否
- 与 Garmin Connect™ Mobile 实时同步设置：是
- 狩猎和捕鱼日历：是（通过 Connect IQ™）
- 基于路线的方向：否
- 与 GPS 同步时间：是
- 倒计时计时器：否
- 自动屏幕切换：是
- 模拟指针：否
- 指南针：是
- 数字记分卡：是
- 镜片材质：康宁® 大猩猩® 玻璃 3
- NextFork™ 导航：否
- 手动定位旗帜的果岭视图：是
- 力量训练课程：是
- 目的地距离：否
- 语音消息：否
- 女性健康：是
- 训练状态：否
- 游泳池游泳指标（长度、距离、节奏、划水次数/速度、卡路里）：是
- 每日静息心率：是
- 自动目标（了解您的活动水平并分配每日目标）：是
- Garmin AutoShot™：是
- 生理年龄：是
- FTP（功能性阈值功率）：否
- 潜水上升/下降速度指示器：否
- 内置气压计和潮汐信息：否

盒子里有：

- Venu® 3
- USB-C 充电/数据线
- 文档