Боевой спортивный инвентарь Боксерские груши Коричневый

()

Как выбрать боксерский мешок?

Правильный выбор боксерской груши , также известной как тяжелая груша или боксерский мешок , важен для эффективных тренировок и развития навыков в боксе и других видах единоборств. Есть несколько факторов, которые следует учитывать при выборе боксерской груши , которая соответствует вашим потребностям и целям. Вот руководство, которое поможет вам сделать правильный выбор:

Тип боксерского мешка:
Тяжелый мешок : традиционные тяжелые мешки предназначены для силовых и силовых тренировок. Они бывают разных размеров и веса и идеально подходят для отработки ударов руками, ногами, коленями и локтями.
Скоростной мешок: Скоростные мешки — это небольшие легкие мешки, которые используются для улучшения зрительно моторной координации, ритма и скорости. Они обычно используются для разработки техники быстрых ударов.
Сумка с двойным концом : эта сумка подвешена как к потолку, так и к полу, что обеспечивает непредсказуемое движение. Это отлично подходит для улучшения точности, тайминга и рефлексов.

Размер и вес:
Тяжелая сумка : Вес тяжелой сумки должен соответствовать вашему размеру, силе и уровню навыков. Более тяжелые мешки обеспечивают большее сопротивление для силовых тренировок, а более легкие мешки лучше подходят для улучшения скорости и техники.
Скоростной мешок: Скоростные мешки обычно имеют один размер и вес и предназначены для быстрых и повторяющихся ударных упражнений.
Сумка с двойным концом : выберите размер и вес, которые позволят вам контролировать движение, но при этом не будут слишком сложными в обращении.

Материал:
Винил: виниловые сумки прочны и устойчивы к атмосферным воздействиям, что делает их пригодными для использования на открытом воздухе. Их также легко чистить.
Кожа: Кожаные сумки более дорогие, но обеспечивают превосходную прочность и естественное ощущение при ударе.

Заполнение:
Заполненные мешки : эти мешки предварительно заполнены различными материалами, такими как ткань, пена или песок. Они удобны, но со временем могут осесть, что повлияет на консистенцию пакета.
Ненаполненные сумки : некоторые сумки поставляются незаполненными, что позволяет вам наполнить их материалами по вашему выбору для индивидуального ощущения. Этот вариант может потребовать больше усилий, но позволяет достичь желаемой плотности.

Монтаж и подвеска:
Убедитесь, что у вас есть подходящее крепление или система подвески для выбранного типа сумки. Для тяжелых мешков обычно требуется прочное потолочное крепление или подвесная стойка, в то время как для скоростных мешков и двойных мешков требуются другие крепления.

Цели обучения:
Подумайте о своих тренировочных целях. Если вы сосредоточены на силе, тяжелая сумка идеальна. Если вы хотите улучшить скорость и точность, вам больше подойдет скоростной груша.

Космос:
Убедитесь, что у вас достаточно места для установки и безопасного использования боксерского мешка . Тяжелые сумки требуют достаточного пространства для движения и раскачивания. Правильный выбор боксерской груши может значительно улучшить ваш тренировочный опыт и помочь вам развить широкий спектр боксерских навыков. Важно потратить время на исследования и размышления, чтобы найти сумку, которая лучше всего соответствует вашим потребностям и целям. Вы можете купить боксерские мешки следующих брендов: Leone1947 , Everlast , Gymstick , RDX Sports и Benlee .