Garmin Reloj Forerunner 165 Music

Només no corres. Has anat més enllà. Per això necessites el Forerunner 165 Music, el rellotge intel·ligent GPS dissenyat per a córrer que t´ajuda a assolir els teus objectius amb plans d´entrenament adaptatius personalitzats i una pantalla brillant que il·luminarà el teu progrés.


Característiques:

- Pantalla AMOLED de 1,2 polzades amb colors
- Fins a 11 dies d´autonomia en mode rellotge intel·ligent
- Mètriques d´entrenament i informació sobre la recuperació
- Més de 25 aplicacions esportives GPS i d´interior integrades
- Pantalla tàctil i botons
- Música al teu polze

Ritme, distància, freqüència cardíaca:
- Aquest rellotge intel·ligent GPS de córrer fàcil d´utilitzar proporciona les funcions essencials que necessites per portar el teu córrer al següent nivell, incloent GPS, ritme, distància i freqüència cardíaca al canell1.

Entrenaments diaris suggerits:
- Obtén entrenaments fets per a tu. S´adapten després de cada carrera per adaptar-se al teu rendiment i recuperació, així com a les carreres que s´apropen al calendari de l´aplicació per a telèfons intel·ligents Garmin Connect™.

Entrenador Garmin:
- Obtén plans d´entrenament adaptatius gratuïts de 5K, 10K i mitja marató de coaches experts per ajudar-te a afrontar un nou repte.

Entrenament adaptatiu a la carrera:
- Prepar´t per la teva carrera amb consells d´entrenament, entrenaments diaris suggerits personalitzats i prediccions de temps de finalització basades en els detalls de la carrera que introdueixes a Garmin Connect.

Informe matí:
- Rep una visió general del teu son1 i de les perspectives d´entrenament tan aviat com t´aixequis, juntament amb l´estat de la HRV i el temps. Fins i tot pots personalitzar el teu informe per mostrar-te el que vols veure.

Efecte de l´entrenament:
- Amb l´efecte de l´entrenament, pots veure com els teus entrenaments afecten la teva condició física i entendre el principal benefici dels entrenaments de carrera i d´entrenament.

Plan:

Bateria de llarga durada:
- Amb fins a 11 dies en mode rellotge intel·ligent i fins a 19 hores en mode GPS, obtindràs una imatge més completa de la teva salut i del teu entrenament.

Temps de recuperació:
- Sabràs quant de temps has de recuperar-te abans del teu pròxim entrenament d´alt esforç en funció del teu últim entrenament, així com del teu estrès general, el son i les activitats diàries fora dels entrenaments.

Monitoratge del son i puntuació del son:
- Entén com el teu cos es recupera amb la puntuació del son, obtén un desglossament de les fases del teu son i obtén informació detallada per millorar la qualitat del teu son1.

Monitoratge de l´energia Body Battery™:
- Seguiu els nivells d´energia del vostre cos per trobar els millors moments per a l´activitat i el descans1. Fins i tot obteniu detalls i informació sobre com el son, les migdiades, les activitats i l´estrès afecten la vostra energia.Cursos:
- Crea o busca cursos existents a l´app Garmin Connect i de les plataformes de tercers preferides i sincronitz´ls directament amb el teu rellotge.

Predictor de carreres:
- Obtén una estimació de quin podria ser el teu ritme per a una carrera de 5 km, 10 km, mitja marató i fins i tot una marató.

Detecció de migdiades:
- Registra automàticament les teves migdiades per veure com beneficien el teu cos i quin hauria de ser el seu moment i durada ideals.

Seguimiento de la salut de la dona:
- Registra i registra el teu cicle menstrual o l´embaràs i obtén informació sobre exercici i nutrició.

Preparació:

Freqüència cardíaca al canell:
- La mesura constant de la teva freqüència cardíaca t´ajuda a avaluar el teu esforç durant les activitats, de manera que pots estar informat tot el dia i tota la nit1.

Dinàmica de carrera al canell:
- Obtén mesures de dades clau de carrera, com ara cadència, longitud de passada, temps de contacte amb el terra i molt més, per ajudar a millorar la teva forma de córrer.

VO2 màxim:
- Veu el teu nivell de forma actual i segueix els canvis amb el temps per establir objectius, avaluar el progrés i molt més.

Minuts d´intensitat:
- Registra els teus minuts d´activitat moderada i vigorosa per ajudar a assolir els teus objectius.

Estat de la variabilitat de la freqüència cardíaca (HRV):
- Obtén una comprensió més profunda de la teva salut general, l´entrenament i la recuperació a través de la variabilitat de la freqüència cardíaca.

Alertes d´àudio:
- Rep alertes per saber com estàs funcionant i fins i tot pots ser guiat durant els entrenaments.

Seguimiento de l´estrès:
- Descobreix si estàs tenint un dia tranquil, equilibrat o estressant.

Sensor de saturació de l´oxigen al pols:
- Registra la saturació d´oxigen en sang mentre estàs despert o adormit2.

Entrenament creuat:
- Navegueu per l´app Garmin Connect per a desenes d´entrenaments HIIT, de força, cardio, ioga i Pilates gratuïts. Fins i tot pots crear els teus propis a l´app i enviar-los al teu rellotge.

Instantània de salut:
- Registra una sessió de 2 minuts per registrar dades de salut clau i, a continuació, genera un informe per compartir amb el teu professional sanitari.

Seguimiento d´activitat:
- Mantén un control dels teus passos diaris, calories cremades, pisos pujats i molt més des del teu canell1.

Edat de forma:
- Estima com de físic ets en comparació amb la teva edat real.

Rendiment:

GNSS integrat:
- Els nostres sensors integrats es connecten a diversos sistemes de satèl·lits perquè puguis seguir on corres i obtenir estadístiques precises, incloses la distància i el ritme.

Potència de carrera al canell:
- Veu quanta potència estàs aplicant al sender o a la carretera perquè puguis gestionar l´esforç i afinar l´entrenament.

Aplicacions esportives integrades:
- Accedeix a més de 25 aplicacions esportives integrades, incloses ciclisme, natació en aigües obertes, entrenament de força i molt més.Seguiment de córrer:
- Registra distàncies de voltes exactes i veu les teves distàncies en metres.

Funció Pacepro™:
- Planifica la teva estratègia per al dia de la cursa amb una guia de ritme basada en el GPS per a un recorregut o distància seleccionats.

Connecta:

Música:
- Baixa cançons i llistes de reproducció dels teus comptes de Spotify, Deezer o Amazon Music per escoltar-les sense necessitat de telèfon amb els teus auriculars sense fils.

Seguretat i seguiment:
- Si el teu rellotge detecta que s´ha produït un incident, enviarà un missatge amb la teva ubicació en directe3. O si no et sents segur, ho pots fer manualment.

Pagaments sense contacte Garmin pay™:
- Passa ràpidament per les cues de caixa o els sistemes de transport amb els proveïdors participants.

Notificacions intel·ligents:
- Rep correus electrònics, missatges de text i alertes al teu rellotge quan estigui emparellat amb el teu telèfon intel·ligent iPhone® o Android™.

Funció Livetrack:
- Els teus amics i familiars poden seguir la teva ubicació en temps real3 i veure els recorreguts preplanificats.

Aplicació Garmin connect:
- Visualitza la teva informació de salut i forma física, connecta amb els teus amics i molt més.

Connect iq™ store:
- Afegeix cares de rellotge, camps de dades i aplicacions al teu rellotge emparaillat.


Especificacions:

- Puntuació i encerts del son: Sí
- Durada de la bateria (mode rellotge intel·ligent): fins a 11 dies
- Entrenaments diaris suggerits: Sí (7 dies)
- Pulsioximetria: Sí (control puntual, durant el son, tot el dia)
- Garmin Pay™: Sí
- Emmagatzematge de música: Sí
- Tipus de pantalla: AMOLED (mode sempre activat opcional)
- Pantalla tàctil: Sí
- Resistència a l´aigua: 5 atm

General:
- Material de la lent: vidre reforçat químicament
- Material de la besa: polímer reforçat amb fibra
- Bandes de ràpid desenganxament: Sí (20 mm, estàndard de la indústria)
- Material de la corretja: silicona
- Mida física: 43 x 43 x 11,6 mm, s´adapta a polsos amb una circumferència de 126-203 mm
- Pes: 39 g
- Mida de la pantalla: 1,2 polzades (30,4 mm) de diàmetre
- Resolució de la pantalla: 390 x 390 píxels
- Pantalla en color: Sí
- Opció de lletra gran: Sí
- Durada de la bateria: Sí
- Mode rellotge intel·ligent: fins a 11 dies
- Mode rellotge intel·ligent de mode estalvi de bateria: fins a 20 dies
- Mode GPS-only Gnss: fins a 19 hores
- Mode All-Systems Gnss: fins a 17 hores
- Mode GPS-only Gnss amb música: fins a 7 hores
- Mode All-Systems Gnss amb música: fins a 6 hores5 hores
- Mètode de càrrega: carregador de plug in propietari de Garmin
- Memòria/historial: 4 GB

Funcions de rellotge:
- Hora/data: sí
- Sincronització de l´hora amb el GPS: sí
- Horari d´estiu automàtic: sí
- Despertador: sí
- Temporitzador: sí
- Cronòmetre: sí
- Hores de sortida i posta del sol: sí

Monitoratge de la salut i el benestar:
- Pulsació al canell (constant, cada segon): sí
- Pulsació en repòs diària: sí
- Alertes de pulsió anormal: sí (alta i baixa)
- Freqüència respiratòria (24 x 7): sí
- Edat de forma física: sí
- Monitor d´energia Body Battery™: sí
- Estrès tot el dia: sí
- Recordatoris de relaxació: sí
- Temporitzador de respiració de relaxació: sí
- Respiració: sí
- Son: sí (avançada)
- Detecció de migdiades: sí
- Hidratació: sí (a Garmin Connect™ i al widget Connect IQ™ opcional)
- Salut de la dona: sí (a Garmin Connect™ i al widget Connect IQ™ opcional)
- Instantània de salut: sí

Sensors:
- GPS: sí
- Glonass: sí
- Galileo: sí
- Monitor de freqüència cardíaca al canell Elevate™ de Garmin: sí
- Monitor de saturació de l´oxigen en sang Pulse Ox: sí
- Altímetre baromètric: sí
- Brúixola: sí
- Aceleròmetre: sí
- Termòmetre: sí
- Sensor de llum ambiental: sí

Funcions intel·ligents diàries:
- Connexió: Bluetooth®, Ant+®, Wi-Fi®
- Connect IQ™ (caràcters del rellotge, camps de dades, widgets i aplicacions descarregables): sí
- Botiga Connect IQ™ integrada: sí
- Notificacions intel·ligents: sí
- Resposta de text/rebuig de trucades amb text (només Android™): sí
- Visualització d´imatges de les notificacions al rellotge (només Android™): sí
- Informe matí: sí
- Calendari: sí
- Prediccions meteorològiques: sí
- Sincronització de la configuració en temps real amb Garmin Connect™ Mobile: sí
- Estalvi de bateria (rellotge de baixa potència personalitzable): sí
- Controla la música del smartphone: sí
- Reprodueix i controla la música del rellotge: sí
- Troba el meu telèfon: sí
- Troba el meu rellotge: sí
- S´emparella amb Garmin Connect™ Mobile: sí
- Compatibilitat amb smartphone: iPhone®, Android™

Perfils d´activitat:
- Gimnàs: força, HIIT, cardio, entrenament el·líptic, pujar escales, pujar escales
- Benestar: caminar, Pilates, ioga
- Carrera a l´interior: córrer a la cinta, córrer a la pista interior, córrer virtual
- Carrera a l´exterior: córrer, córrer a la pista exterior, córrer per senders, córrer d´ultramarató
- Activitats a l´aire lliure: senderisme
- Ciclisme: ciclisme, ciclisme a l´interior
- Natació: natació en piscina, natació en aigües obertes
- Esports de raqueta: tennis, pàdel, pàdel

Funcions de seguretat i seguiment:
- Detecció d´incidents durant activitats seleccionades: sí
- Alerta d´incidents al telèfon per a dispositius portàtils: sí
- Assistència: síLivetrack: Sí
- Compartir eventos en directo: solo Android™

Funciones de seguimiento de actividad:
- Contador de pasos: Sí
- Alertas de movimiento (se muestran en el dispositivo después de un período de inactividad): Sí
- Objetivo automático (aprende tu nivel de actividad y asigna un objetivo diario de pasos): Sí
- Calorías quemadas: Sí
- Pisos subidos: Sí
- Distancia recorrida: Sí
- Minutos de intensidad: Sí
- Trueup™: Sí
- Move IQ™: Sí
- Aplicación Garmin Connect™ Challenges: Sí (aplicación Connect IQ opcional)

Equipamiento de gimnasio y fitness:
- Entrenamientos cardiovasculares: Sí
- Entrenamientos de fuerza: Sí
- Entrenamientos HIIT: Sí
- Entrenamientos de yoga: Sí
- Entrenamientos de pilates: Sí
- Conteo automático de repeticiones: Sí

Funciones de entrenamiento, planificación y análisis:
- Páginas de datos personalizables: Sí
- Planes de entrenamiento descargables: Sí
- Guía de recorrido: Sí
- Zonas de frecuencia cardíaca: Sí
- Alertas de frecuencia cardíaca: Sí
- Calorías de frecuencia cardíaca: Sí
- % de frecuencia cardíaca máxima: Sí
- % de frecuencia cardíaca en reposo: Sí
- Tiempo de recuperación: Sí
- Frecuencia cardíaca máxima automática: Sí
- Vista de carrera/widget: Sí
- Estado de la variabilidad de la frecuencia cardíaca: Sí
- Transmisión de frecuencia cardíaca (transmite datos de frecuencia cardíaca a dispositivos emparejados a través de ANT+®): Sí
- Frecuencia respiratoria (durante el ejercicio): solo yoga y ejercicios de respiración
- Velocidad y distancia GPS: Sí
- Perfiles de actividad personalizables: Sí
- Pausa automática®: Sí
- Entrenamiento por intervalos: Sí
- Entrenamientos avanzados: Sí
- Ritmo y distancia de carrera con monitor de frecuencia cardíaca: Sí
- Vuelta automática®: Sí
- Vuelta manual: Sí
- Temporizador de descanso: Sí
- Alertas de vuelta configurables: Sí
- VO2 máx. (carrera): Sí
- VO2 máx. (carrera de montaña): Sí
- Efecto del entrenamiento: Sí
- Efecto del entrenamiento (anaeróbico): Sí
- Beneficio principal (etiquetas de efecto del entrenamiento): Sí
- Aviso de audio: Sí
- Hora de finalización: Sí
- Bloqueo de pantalla táctil y/o de botones: Sí
- Historial de actividad en el reloj: Sí
- Physio Trueup: Sí

Funciones de carrera:
- Distancia, tiempo y ritmo basados en GPS: Sí
- Dinámica de carrera: Sí
- Oscilación vertical y relación: Sí
- Tiempo de contacto con el suelo y equilibrio: Sí (pero no equilibrio)
- Longitud de zancada (en tiempo real): Sí
- Cadencia (proporciona el número de pasos por minuto en tiempo real): Sí
- Potencia de carrera: Sí
- Estrategias de ritmo PacePro™: Sí
- Entrenamientos de carrera: Sí
- Predicción de carrera: Sí
- Predicción de carrera específica para el recorrido y el clima: Sí
- Compatible con podómetro: Sí
- Detección de carrera, caminata y parada: Sí

Ocio al aire libre:
- Navegación punto a punto: Sí
- Rastreo de migas de pan en tiempo real: Sí
- Volver al inicio: Sí
- Tracback®: Sí
- Modo Ultratrac: Sí
- Perfil de elevación: Sí
- Distancia al destino: Sí
- Ascenso/descenso total: Sí
- Temporizador de descanso (solo para carreras de ultrafondo): Sí
- Descanso automático: Sí
- Representación gráfica de la elevación futura: Sí
- Cálculo de área: Sí(Via Connect Iq™)
- Previsión de pesca: Sí (a través de Connect Iq™)
- Información sobre el sol y la luna: Sí (a través de Connect Iq™)

Características de ciclismo:
- Rutas: Sí
- Alertas (activa una alarma cuando alcanzas objetivos, como tiempo, distancia, frecuencia cardíaca o calorías): Sí
- Compatible con Varia™ Radar (radar trasero): Sí
- Compatible con Varia™ Lights: Sí
- Soporte para sensores de velocidad y cadencia (con sensor): Sí

Características de natación:
- métricas de natación en aguas abiertas (distancia, ritmo, recuento de brazadas/frecuencia, distancia de brazada, eficiencia de natación (Swolf), calorías): Sí
- métricas de natación en piscina (largos, distancia, ritmo, recuento de brazadas, eficiencia de natación (Swolf), calorías): Sí
- Detección del tipo de brazada (crol, espalda, braza, mariposa) (solo en natación en piscina): Sí
- Registro de ejercicios (solo en natación en piscina): Sí
- Temporizador de descanso básico (desde 0) (solo en natación en piscina): Sí
- Temporizador de descanso «Repetir en» (solo en natación en piscina): Sí
- Descanso automático (solo en natación en piscina): Sí
- Alertas de tiempo y distancia: Sí
- Inicio con cuenta atrás (solo en natación en piscina): Sí
- Frecuencia cardíaca en la muñeca bajo el agua: Sí

Características de seguimiento de la actividad de los niños:
- Aplicación Toe-To-Toe™ Challenges: Sí (opcional, aplicación Connect Iq Toe-To-Toe™ Challenges)

Contenido de la caja:
- Reloj de running Forerunner 165
- Cable de carga/datos USB-C
- Documentación

Dispositivos compatibles:
- Varia™ eRTL615
- Varia™ RCT715
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ UT800 Smart Headlight