Garmin Reloj Instinct E 45 mm

Instinct E est la montre connectée GPS au design robuste dotée des fonctionnalités essentielles dont vous avez besoin pour affronter la journée.

Fonctionnalités :

- Conception robuste
- Jusqu’à 16 jours d’autonomie en mode montre connectée
- Fonctionnalités essentielles de santé et de bien-être
- Notifications intelligentes
- Fonctionnalités de navigation
- Applications sportives intégrées

Conception robuste :
- Démarquez-vous avec un design robuste, comprenant un boîtier haute résistance de 45 mm et un écran résistant aux rayures.

Testé pour la robustesse :
- La montre connectée Instinct E est étanche jusqu’à 10 ATM et conçue selon la norme MIL-STD-810 pour la résistance thermique et aux chocs.

Surveillance essentielle de la santé et du bien-être :
- Apprenez à mieux connaître votre corps grâce aux fonctions de surveillance de la santé, notamment la fréquence cardiaque, la surveillance avancée du sommeil, Pulse Ox2, etc.

Notifications intelligentes :
- Recevez des e-mails, des SMS et des alertes sur votre montre lorsqu’elle est couplée à votre smartphone Apple® ou Android™ compatible.

Fonctionnalités de navigation :
- Naviguez en toute confiance grâce à un compas à 3 axes, un altimètre barométrique et la prise en charge multi-GNSS.

Applications sportives intégrées :
- Suivez vos activités, notamment la marche, la course à pied, le vélo, la randonnée, la musculation, etc.

Santé et bien-être :

Mouvements quotidiens :
- Gardez un œil sur votre nombre de pas quotidiens, les calories brûlées, les étages gravis et plus encore depuis votre poignet.

Statut de la VRC :
- Obtenez une compréhension plus approfondie de votre état de santé général grâce à la variabilité de la fréquence cardiaque pendant votre sommeil.

Fréquence cardiaque au poignet :
- L’Instinct E suit votre fréquence cardiaque pour que vous puissiez rester informé jour et nuit.

Suivi du stress :
- Découvrez si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante.

Rapport matinal :
- Recevez un aperçu de votre récupération de sommeil, de votre agenda quotidien, de l’état de votre VRC et plus encore dès votre réveil. Vous pouvez même personnaliser votre rapport pour afficher ce que vous voulez voir.

Aperçu de la santé :
- Enregistrez une séance de 2 minutes pour enregistrer les statistiques de santé clés, puis générez un rapport à partager avec votre professionnel de la santé.

Capteur Pulse Ox :
- Suivez votre saturation en oxygène dans le sang lorsque vous êtes éveillé ou endormi.

Respiration consciente :
- Commencez une activité de respiration pour suivre votre stress et votre respiration.

Hydratation :
- Enregistrez votre consommation quotidienne de liquides pour vous rappeler de rester hydraté.

Respiration :
- Voyez comment vous respirez tout au long de la journée et de la nuit.

Âge physique :
- Estimez votre niveau de forme physique par rapport à votre âge réel.

Suivi de la santé des femmes :
- Suivez votre cycle menstruel ou votre grossesse pour obtenir des conseils en matière d’exercice et de nutrition.Suivi d´activité :

Garmin Coach :
- Entraînez-vous pour un événement, atteignez un objectif ou améliorez votre condition physique grâce aux plans d´entraînement Garmin Coach pour les coureurs et les cyclistes.

Création d´entraînements :
- Créez des entraînements étape par étape à partir de plus de 1 600 exercices dans l´application Garmin Connect™, et envoyez-les directement à votre montre.

Minutes d´intensité :
- Suivez vos minutes d´activité modérée et vigoureuse.

VO2 max :
- Consultez votre niveau de forme actuel et suivez les changements au fil du temps pour vous fixer des objectifs, évaluer vos progrès, etc.

Acclimatation à l´altitude et à la chaleur :
- Voyez comment vous vous adaptez à l´altitude ou à la chaleur actuelle en fonction de vos données de santé.

Entraînements HIIT :
- Suivez vos entraînements HIIT, y compris AMRAP, EMOM, Tabata ou des entraînements personnalisés.

Suggestions d´entraînements quotidiens :
- Consultez votre semaine complète de suggestions d´entraînements quotidiens, qui s´adaptent après chaque course à pied ou à vélo.

Temps de récupération :
- Sachez combien de temps vous devriez récupérer avant votre prochain entraînement intensif en fonction de votre dernier entraînement.

Restez connecté :

Garmin Connect :
- Consultez vos informations de santé et de forme physique, connectez-vous avec vos amis et plus encore, dans cette application gratuite et sans abonnement.

Application Garmin Messenger™ :
- Communiquez par messagerie texte bidirectionnelle sur votre poignet.

Notifications intelligentes :
- Recevez des e-mails, des SMS et des alertes sur votre montre lorsqu´elle est couplée à votre smartphone Apple ou Android compatible.

Fonctions de sécurité et de suivi :
- Si vous ne vous sentez pas en sécurité ou si votre montre détecte qu´un incident s´est produit, elle enverra un message avec votre position en temps réel5.

Boutique Connect IQ™ :
- Ajoutez des cadrans de montre, des champs de données et des applications à votre montre couplée.

Fonction LiveTrack :
- Vos amis et votre famille peuvent suivre votre position en temps réel et visualiser les parcours planifiés à l´avance.

Capteurs ABC :
- Naviguez sur votre prochain sentier grâce à un altimètre, un baromètre et un compas électronique à 3 axes.

Garmin Share :
- Utilisez cette fonction pour partager facilement des emplacements, des parcours et des entraînements enregistrés avec les appareils Garmin compatibles de vos amisSpécifications :

Ce que vous allez adorer :
- Score et informations sur le sommeil : Oui
- Autonomie de la batterie (mode montre connectée) : Jusqu´à 16 jours
- Suggestions d´entraînements quotidiens : Oui
- Saturation en oxygène du sang (Pulse Ox) : Oui
- Type d´écran : Monochrome, lisible en plein soleil, transflectif à mémoire de pixels (MIP)
- Étanchéité : 10 ATM

Généralités :
- Matériau du bracelet : silicone
- Matériau de la lentille : Verre renforcé chimiquement
- Matériau de la lunette : polymère renforcé de fibres
- Matériau du boîtier : polymère renforcé de fibres
- Compatible avec les bracelets de montre QuickFit® : oui (22 mm)

Dimensions physiques :
- 45x45 x 14.2 mm
- Convient aux poignets d´une circonférence de 132 à 213 mm
- Poids : 48 g
- Taille de l´écran : personnalisé, conception à deux fenêtres ; 0.9 po x 0 po9” (23x23 mm)
- Résolution d´affichage : 176x176 pixels

Autonomie de la batterie :
- Smartwatch : Jusqu´à 16 jours
- Mode montre économie d´énergie : Jusqu´à 40 jours
- GPS : Jusqu´à 24 heures
- Tous les systèmes satellites : 16 heures
- Mode GPS batterie maximale : Jusqu´à 50 heures
- Activité GPS d´expédition : Jusqu´à 20 jours
- Méthode de charge : Chargeur à fiche propriétaire Garmin
- Mémoire/Historique : 128 Mo

Fonctions de l´horloge :
- Heure/date : Oui
- Synchronisation de l´heure GPS : Oui
- Heure d´été automatique : Oui
- Réveil : Oui
- Minuteur : Oui
- Chronomètre : Oui
- Heures de lever/coucher du soleil : Oui

Suivi de la santé et du bien-être :
- Fréquence cardiaque au poignet (constante, toutes les secondes) : Oui
- Fréquence cardiaque au repos quotidienne : Oui
- Alertes de fréquence cardiaque anormale : oui (élevée et basse)
- Fréquence respiratoire (24h/24 et 7j/7) : Oui
- Âge physique : Oui
- Moniteur d´énergie Body Battery™ : Oui
- Stress tout au long de la journée : Oui
- Rappels de relaxation : Oui
- Minuteur de respiration de relaxation : Oui
- Respiration : Oui
- Sommeil : oui (avancé)
- Détection de la sieste : Oui
- Hydratation : oui (dans Garmin Connect™ et widget Connect IQ™ en option)
- Santé des femmes : oui (dans Garmin Connect™ et widget Connect IQ™ en option)
- Aperçu de la santé : Oui

Capteurs :
- GPS : Oui
- GLONASS : Oui
- Galileo : Oui
- Moniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate™ : Oui
- Oxymètre de pouls : Oui
- Altimètre barométrique : Oui
- Boussole : Oui
- Accéléromètre : Oui
- Thermomètre : Oui

Fonctions intelligentes quotidiennes :
- Connectivité : Bluetooth®, ANT+®
- Connect IQ™ (cadrans de montre, champs de données, widgets et applications téléchargeables) : Oui
- Boutique Connect IQ™ sur l´appareil : Oui
- Notifications intelligentes : Oui
- Répondre au texte/rejeter un appel téléphonique par SMS (Android™ uniquement) : Oui
- Rapport matinal : Oui
- Calendrier : Oui
- Prévisions météo : Oui
- Synchronisation des paramètres en temps réel avec l´application mobile Garmin Connect™ : Oui
- Économiseur de batterie (montre basse consommation personnalisable) : Oui
- Contrôle de la musique du smartphone : Oui
- Trouver mon téléphone : Oui
- Trouver ma montre : Oui
- Télécommande VIRB® : Oui
- Se couple avec Garmin Connect™ Mobile : Oui
- Compatibilité avec les smartphones : iPhone®, Android™
- Garmin Share : Oui

Profils d´activité :
- Salle de sport : Musculation, HIIT, Cardio, Vélo elliptique, Marche sur escalier, Montée d´étages, Rameur
- Bien-être : Marche, Pilates, Yoga
- Course à pied en salle : Course sur tapis roulant, Course sur piste intérieure, Course virtuelle
- Course à pied en extérieur : Course à pied, Course sur piste extérieure, Course sur sentier
- Loisirs de plein air : Randonnée, Escalade, Chasse, Équitation, Tir à l´arc
- Cyclisme : Vélo, Vélo de route, VTT, Vélo de gravier- Vélo : Vélotaf, Cyclotourisme, Vélo électrique, VTT électrique, Vélo d´intérieur, Cyclocross, BMX
- Natation : Natation en piscine, Natation en eau libre
- Sur l´eau : Stand Up Paddle, Aviron, Kayak, Pêche, Navigation de plaisance, Eau vive
- Sports de raquette : Tennis, Pickleball, Badminton, Squash, Tennis de table, Padel, Platform tennis, Racquetball
- Neige et hiver : Ski, Snowboard, Ski de fond classique, Ski de fond skating, Patinage sur glace, Raquette à neige
- Sports d´équipe : Basket-ball, Volley-ball, Hockey sur gazon, Hockey sur glace, Football/Soccer, Football américain, Lacrosse, Rugby, Ultimate Disc, Cricket, Softball, Baseball
- Autres profils d´activité : Tactique

Fonctions de sécurité et de suivi :
- Détection d´incident pendant certaines activités : Oui
- Alerte de détection d´incident sur le téléphone pour les appareils portables : Oui
- Assistance : Oui
- LiveTrack : Oui
- Partage d´événements en direct : Oui

Fonctionnalités tactiques :
- Coordonnées de la double grille : Oui
- Emplacements XERO™ : Oui

Fonctions de suivi d´activité :
- Podomètre : Oui
- Alertes de mouvement (s´affichent sur l´appareil après une période d´inactivité) : Oui
- Objectif automatique (apprend votre niveau d´activité et définit un objectif de pas quotidien) : Oui
- Calories brûlées : Oui
- Étages gravis : Oui
- Distance parcourue : Oui
- Minutes d´intensité : Oui
- TrueUp™ : Oui
- Move IQ™ : Oui
- Application Garmin Connect™ Challenges : oui (application Connect IQ optionnelle)

Équipement de gym et de fitness :
- Entraînements cardio : Oui
- Entraînements de musculation : Oui
- Entraînements HIIT : Oui
- Séances de yoga : Oui
- Séances de Pilates : Oui
- Comptage automatique des répétitions : Oui

Fonctions d´entraînement, de planification et d´analyse :
- Pages de données personnalisables : Oui
- Plans d´entraînement téléchargeables : Oui
- Guidage sur parcours : Oui
- Zones FC : Oui
- Alertes FC : Oui
- Calories FC : Oui
- % FC max : Oui
- % FCR : Oui
- Temps de récupération : Oui
- FC max automatique : Oui
- Statut de la VRC : Oui
- Diffusion de la fréquence cardiaque (diffuse les données de fréquence cardiaque via ANT+® vers les appareils couplés) : Oui
- Fréquence respiratoire (pendant l´exercice) : Yoga et respiration uniquement
- Vitesse et distance GPS : Oui
- Profils d´activité personnalisables : Oui
- Auto Pause® : Oui
- Entraînement fractionné : Oui
- Entraînements avancés : Oui
- Modes d´alimentation - paramètres de batterie en cas d´inactivité personnalisables : Oui
- Allure et distance de course HRM : Oui
- Auto Lap® : Oui
- Tour manuel : Oui
- Chronomètre de repos : Oui
- Alertes de tour configurables : Oui
- Acclimatation à la chaleur et à l´altitude : Oui
- VO2 Max (Course) : Oui
- VO2 Max (Course trail) : Oui
- Effet d´entraînement : Oui
- Effet d´entraînement (anaérobie) : Oui
- Avantage principal (étiquettes d´effet d´entraînement) : Oui
- Avantage de l´entraînement : Oui
- Alertes personnalisées : Oui
- AudioInvites : Oui
- Heure de fin : Oui
- Partenaire virtuel : Oui
- Course contre une activité : Oui
- Verrouillage tactile et/ou par bouton : Oui
- Raccourcis clavier : Oui
- Défilement automatique : Oui
- Historique des activités sur la montre : Oui
- Physio TrueUp : Oui

Fonctionnalités de course à pied :
- Distance, durée et allure basées sur le GPS : Oui
- Dynamiques de course : Oui
- Oscillation et rapport verticaux : Oui
- Temps de contact au sol : oui (mais pas l’équilibre)
- Longueur de la foulée (en temps réel) : Oui
- Cadence (fournit le nombre de pas par minute en temps réel) : Oui
- Entraînements de course à pied : Oui
- Détection automatique de la montée en trail : Oui
- Prédicteur de course : Oui
- Compatible avec le capteur de foulée : Oui
- Détection course/marche/arrêt : Oui

Loisirs de plein air :
- Navigation d’un point à un autre : Oui
- Trace en temps réel : Oui
- Retour au départ : Oui
- TracBack® : Oui
- Mode UltraTrac : Oui
- Point de référence : Oui
- Profil d’altitude : Oui
- Distance jusqu’à destination : Oui
- Indicateur de tendance barométrique avec alerte orage : Oui
- Vitesse verticale : Oui
- Dénivelé positif/négatif total : Oui
- Tracé d’altitude futur : Oui
- Coordonnées GPS : Oui
- Sight ‘N Go : Oui
- Calcul de surface : Oui
- Waypoint projeté : Oui
- Informations sur le soleil et la lune : Oui
- Activité GPS d’expédition : Oui
- Marées : Oui
- Aperçu des marées : Oui

Fonctionnalités de cyclisme :
- Parcours : Oui
- Course contre une activité : Oui
- Alertes (déclenche une alarme lorsque vous atteignez des objectifs, notamment le temps, la distance, la fréquence cardiaque ou les calories) : Oui
- Compatible avec les éclairages Varia™ : Oui
- Prise en charge des capteurs de vitesse et de cadence (avec capteur) : Oui

Fonctionnalités de natation :
- Mesures de natation en eau libre (distance, allure, nombre/fréquence de mouvements, distance par mouvement, efficacité de nage (SWOLF), calories) : Oui
- Mesures de natation en piscine (longueurs, distance, allure, nombre de mouvements, efficacité de nage (SWOLF), calories) : Oui
- Détection du type de nage (nage libre, dos crawlé, brasse, papillon) (natation en piscine uniquement) : Oui
- Enregistrement des exercices (natation en piscine uniquement) : Oui
- Chronomètre de repos de base (à partir de 0) (natation en piscine uniquement) : Oui
- Chronomètre de repos « Répéter sur » (natation en piscine uniquement) : Oui
- Repos automatique (natation en piscine uniquement) : Oui
- Alertes de temps et de distance : Oui
- Départ avec compte à rebours (natation en piscine uniquement) : Oui
- Entraînements de natation en piscine : Oui
- Fréquence cardiaque au poignet sous l’eau : Oui

Fonctionnalités de suivi d’activité pour enfants :
- Application Toe-to-Toe™ Challenges : oui (application Connect IQ Toe-to-Toe™ Challenges en option)

Contenu de la boîte :
- Montre connectée Instinct® E – 45 mm avec bracelet en silicone
- Câble de charge/données
- Documentation

Appareils compatibles :
- Alpha® 100
- Alpha® 200i
- Alpha® 300
- Alpha® 300i
- Astro® 430
- Astro® 900
- GPSMAP® 66i
- GPSMAP® 67
-GPSMAP® 67i
- inReach® Messenger Plus
- inReach® Mini
- inReach® Mini 2
- inReach® Mini Marine Bundle
- Montana® 700
- Montana® 700i
- Montana® 750i
- PRO 550 Plus
- Varia™ RCT715
- Varia™ Radar de recul
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Éclairages intelligents pour vélo Varia™
- Phare intelligent Varia™ UT800
- VIRB® 360
- VIRB® Ultra 30
- Viseur d´arc Xero® A1
- Viseur d´arc Xero® A1i
- Viseur d´arc Xero® A1i PRO