Garmin Reloj Venu 3S

了解自己
Venu 3 专为提供先进的健康和健身功能、通话和发送短信功能而设计 1 ，不仅仅是一款智能手表，更是您腕上的私人教练，帮助您实现目标。

1.4 英寸光滑 AMOLED 触摸屏

智能手表模式下电池续航时间长达 14 天

详细的健康和健身信息

先进的锻炼功能

与 iPhone ® 和 Android™ 智能手机上的 Garmin Connect™ 应用程序配合使用

45 毫米轻质表壳，不锈钢表圈

BODY BATTERY™ 电量监控器

全天测量您的能量水平，了解您是否准备好进行活动，或者需要通过良好的睡眠来补充体力。了解睡眠、小睡、日常活动和高压力如何具体影响您的能量 2 的更多详细信息和个人信息。

睡眠教练
获取睡眠评分和个性化建议，了解您需要多少睡眠以及如何改善睡眠。您甚至可以跟踪不同的睡眠阶段和小睡，并在睡眠期间查看几个关键指标，例如 HRV 状态，以更好地了解您的健康 2 。

集成的运动应用程序
使用 30 多个预安装的室内和 GPS 运动应用程序跟踪您所有的运动方式，包括步行、跑步、骑自行车、游泳池游泳、轮椅使用者活动等。

集成的扬声器和麦克风
如果将其与兼容的智能手机配对，您可以通过手表拨打和接听电话。此外，您还可以使用智能手机的语音助手回复短信等等 1 。


训练和恢复时间的好处
更好地了解每一次训练对您的身体的影响，以及您需要多少恢复时间才能应对任何运动挑战。

晨间报告
在醒来时了解您的睡眠、恢复、每日日历、HRV 状态等信息。您甚至可以自定义报告，显示您想看到的内容。

身体状况

小睡检测
自动跟踪或记录您的小睡，了解它们如何对您的身体有益，以及它们的理想时间和持续时间。


HRV 状态
通过睡眠时的心率变异性更好地了解您的整体健康状况。

腕部心率传感器
Venu ® 3 智能手表会持续测量您的心率，让您在白天和黑夜都能随时了解 2 。

压力管理
检查当天是否平静、平衡或压力大。

监测月经周期
跟踪您的月经周期或怀孕情况，并获取有关锻炼和营养的建议。健康摘要
记录 2 分钟的会话，获取关键健康统计数据并生成报告，您可以与医疗保健专业人员共享。

脉搏血氧仪
在清醒或睡眠时追踪您的血氧饱和度 3 。

冥想
通过指导冥想练习帮助缓解压力、焦虑等。

有意识的呼吸
开始呼吸活动来控制压力和呼吸。

时差警告
在旅行时监控您的睡眠，并提供个性化提示以帮助减轻时差。

水合
记录您的每日液体摄入量，提醒自己保持良好的水合水平。

呼吸
检查您白天和黑夜的呼吸情况。

健身

轮椅模式
追踪您的每日脉搏 2 ，接收位置变化警报，享受轮椅用户的运动应用程序和训练课程，以及更多功能。


屏幕上动画的训练课程
在 Garmin Connect 应用程序中，可以使用预加载的动画锻炼，包括力量、HIIT、瑜伽等。


GARMIN 教练
从专家教练那里获得免费的定制 5K、10K 和半程马拉松训练计划。


生理年龄
计算您的健身水平与实际年龄的比较。

创建训练课程
在 Garmin Connect 应用程序中，从超过 1600 个练习中创建分步训练课程，并直接将其发送到手表。


活动的音频指示
在跑步和步行活动中，直接从手表接收指导性音频提示。


创建间隔
为跑步和骑行活动创建您自己的间隔训练课程。


感知努力
在每次训练课程后记录您的感知努力率。


强度分钟数
追踪中等和高强度活动的分钟数。


活动监控
从您的手腕追踪每日步数、燃烧的卡路里、爬楼层（在轮椅模式下不可用）等 2 。


最大摄氧量
查看您当前的健身水平，并追踪随着时间的推移的变化，以设置目标、评估进度等（在轮椅模式下不可用）。


骑行功率
Venu 3 与兼容的 ANT+ 功率计或训练器配对时，会以瓦特为单位显示功率数据。

连接

GARMIN CONNECT 应用程序
查看您的健康和健身数据、与您的朋友交流等。

智能通知
当与 Android 智能手机或 iPhone 配对时，您可以在手表上接收电子邮件、短信和警报。手腕上的短信
使用 Android 手机，您可以使用手表键盘回复短信。

查看图片
使用 Android 手机，您可以直接在手表屏幕上查看发送给您的照片。

使用 Garmin Pay™ 进行非接触式支付
使用 Garmin Pay™ 和参与的提供商，轻松导航结账和交通通道入口。

音乐
从您的 Spotify、Deezer 或 Amazon Music 帐户下载歌曲和播放列表，无需使用手机即可收听。

安全和监控
如果您担心自己的安全，或者手表检测到发生事故的迹象，它将发送一条带有您实时位置的消息 4 。

CONNECT IQ™ 商店
将表盘、数据字段和应用程序添加到链接的手表。

两种字体大小
选择较小的或较大的字体大小，以便轻松查看数据。

- STR3AMUP PC Tool！用于生物数据传输：否
- 多频定位：否
- 轮椅模式：是
- 带 HSI 的 3 轴指南针：否
- 触摸或按钮锁定：是
- 预安装滑雪胜地地图：否
- 风速和风向（需要连接到高尔夫应用程序）：否
- 分享实时事件：否
- 梦想：是（高级）
- 果岭轮廓（使用 Garmin Golf 订阅）：否
- 节能：可定制的低功耗设置的时钟：是
- SwingTempo（以比率测量后挥和下挥时间）：否
- 播放音乐：是
- APNEA 模式：否
- 地面接触时间和平衡：否
- 密度海拔计算器：否
- 关键游泳速度：否
- 训练负荷重点：否
- 兼容 Varia Vision™（头戴式显示器）：否
- 心率警报：是
- 训练效果（无氧）：否
- 异常心率警报：是（高和低）
- 简单的休息计划：否
- 垂直速度：否
- 乳酸阈值：否
- 在手表上查看通知图片（仅限 Android™）：是
- 训练教程：否
- 支持的发射器数量：否
- MTB Grit & Flow：否
- 可自定义的数据页面：是
- 可配置的返回警报：否
- 检测特定活动期间的事故：是
- 生理数据的 TrueUp：是
- 可自定义的警报：否
- 移动地图上的 NEXRAD：否
- 返回顶部：是
- 振荡和垂直比率：否
- 带可调节气压设置的高度计：否
- 表壳尺寸（宽 x 长 x 高）：45 x 45 x 12 毫米
- ：适合手腕周长为 135-200 毫米的人。- 久坐提醒（在长时间不活动后，设备上会显示提醒；走动几分钟即可重置）：是
- 实时天气变化：否
- 自动高度调整：否
- 表圈材质：不锈钢
- 场地障碍物和目标：是
- 卡车司机训练课程：否
- 兼容 TruSwing™：否
- UltraTrac 模式：否
- VO2 最大值（越野）：否
- 稍后：否
- 预装赛道：否
- 通过脉搏血氧仪进行适应：是
- 放松呼吸计时器：是
- 最大心率百分比：是
- 紧急情况（ICE）：否
- 剩余燃料时间：否
- 外壳材质：纤维增强聚合物
- 防水：游泳，5 ATM
- SubWave™ 兼容性：否
- 声音提醒：否
- 彩色屏幕：是
- 多种自行车配置文件：否
- 休息计时器：否
- 腕部心率传感器（持续、每秒）：是
- 查找我的手机：是
- PrePass 称重站通知和绕行决策：否
- 步幅长度（实时）：否
- 自行车圈数和最大圈数功率（配备功率传感器）：否
- 开放水域游泳指标（距离、配速、划水次数/速度、卡路里）：是
- 训练效果：否
- 观众帖子：否
- 高级训练课程：是
- 充电方式：Garmin 专用插入式充电器
- 流行的 Trendline™ 路线：否
- Strava 功能（信标、实时段落）：否
- 进入/退出限制：否
- 训练意愿：否
- 计时器：是
- 课程（与之前的活动竞争）：否
- 呼吸频率（运动期间）：瑜伽、呼吸和冥想
- 从 Garmin Pilot™ 接收无线飞行计划：否
- 小睡检测：是
- 强度分钟数：是
- 间歇训练：是
- MOS 气象图：否
- 时间/距离提醒（达到目标时激活警报）：是
- 兼容 Garmin Connect™ Mobile：是
- 呼吸工作：是
- 触摸屏：是
- 虚拟起跑线：否
- 预装地形图：否
- 天文信息：是（通过 Connect IQ™）
- 自动保存潜水入口和出口位置：否
- 功率指南：否
- HRV 压力测试：测量站立 3 分钟时的心率变异性，以估计您的压力水平；分数从 1 到 100，分数越低，压力水平越低：否
- Sight N’ Go：否
- 位置跟踪：否
- 使用脉搏血氧仪测量血氧饱和度：是（随时随地进行点测和可选的适应）
- 预计航点：否
- 实时点迹：否
- 可自定义的活动配置文件：是
- 自动开始/结束潜水：否

参考点：否
- SatIQ™ 技术：否
- Connect IQ™ - 表盘、数据字段、小部件和可下载的应用程序：是
- 步频：实时提供每分钟的步数：是
- 音乐控制：是
- 兼容功率计（显示第三方 ANT™ + 运动功率计的功率数据）：是
- LED 手电筒：否
- 改善恢复时间：是（有限）
- 自由潜水捕捉模式：否
- 60 分钟游戏目标：否
- 手动模式下的多项运动活动：否
- 任务：否
- 带航空航线的移动地图：否
- 点对点导航：否
- 锚定警报：否
- 压力表模式：否
- PacePro™ 配速策略：否
- 根据路线和时间进行比赛预测：否
- 进攻/狗腿的码数距离：是
- TAF（机场预报）：否
- Auto Pause®：是
- 比赛动态：否
- 电子竞技活动：是
- 全矢量地图：否
- Body Battery™ 能量监测器：是
- 支持语音助手和 BLUETOOTH 电话呼叫：否
- 加速度计：是
- 恢复时间：是
- 自定义潜水数据屏幕：否
- 与 GameOn™ 应用程序兼容：是
- 锻炼日志：否
- 带有来自世界各地的 43,000 个课程：否
- 跟踪计时器：否
- 表带材质：硅胶
- 时差警告：是
- 职业应用程序：否
- 行程计时器/里程表：是
- SMART TRAINER CONTROL：是
- 热和海拔的适应性：否
- 有氧训练课程：是
- GPS 连接：否
- 表现状况：否
- Galileo：是
- 行驶距离：是
- 手动圈数：是
- 基于 GPS 的距离、时间和配速：是
- 短信：否
- 实时耐力：否
- 跑步功率：否
- Nitrox 兼容性：否
- 出勤率：是
- 比赛预测：否
- 隐身模式：否
- 与 Garmin Golf 应用程序配对：是
- 自动圈数的圈数：否
- 重复开启时的休息时间：否
- 普拉提锻炼：是
- GPS 坐标：否
- 圈数时间重复性 (LTR) 分数：否
- air 集成：否
- 音频提示：是
- 自动 CourseView 更新：否
- 可下载的训练计划：是
- 股票证券：否
- 测量射击距离（从球场任何地方计算射击的确切码数距离）：自动
- 跑步/步行/停止检测：是
- 闭路循环呼吸器 (CCR)：否
- 外部 HRM 的心率（休息期间的实时心率、休息期间的间隔和会话统计以及游泳活动后自动下载心率）：否
- 与 Varia™ 雷达（后视雷达）兼容：是
- 任务定时器（2、5、10、15、20 和 30 分钟）：否
- 游泳训练：否
- 辅助 Plus：否
- 多气体模式：否
音乐存储：是
- 虚拟赛车手™：否
- KILL SWITCH：否
- 快速访问按钮：否
- 单气体模式：否
- 手表上的活动历史记录：是
- 屏幕上的训练动画：是
- 冥想：是
- 自动最大心率：否
- 推荐的每日训练课程：否
- 设备语言：阿拉伯语、保加利亚语、克罗地亚语、捷克语、丹麦语、荷兰语、英语（美国）、爱沙尼亚语、芬兰语、法语、德语、希腊语、希伯来语、匈牙利语、印度尼西亚语、意大利语、日语、韩语、拉脱维亚语、立陶宛语、马来语、挪威语、波兰语、葡萄牙语（巴西）、葡萄牙语（欧盟）、罗马尼亚语、俄语、简体中文、斯洛伐克语、斯洛文尼亚语、西班牙语（国际）、瑞典语、泰语、繁体中文、土耳其语、乌克兰语、越南语
- 与速度和踏频传感器兼容（带传感器）：是
- 与 Vector™ 和 Rally™ 兼容（功率计）：否
- 无需使用手机发送短信：否
- 适用于官方比赛：是
- 可穿戴设备在手机上的事故检测警报：是
- 参加活动：否
- 结束时间：否
- 高度轮廓：否
- PlaysLike 距离：否
- 训练收益：是
- 航空警报：否
- 虚拟伙伴：否
- VO2 最大值（比赛）：是
- 放松提醒：是
- 日程安排器（任务提醒）：否
- 与风速计兼容：否
- 职业概览/小部件：否
- 训练负荷：否
- 耐力得分：否
- 计时器：否
- 健身房活动配置文件可用：力量、HIIT、有氧和力量椭圆机、楼梯爬升、地板爬升、划船机锻炼、普拉提、瑜伽
- 环境光传感器：是
- 触摸测量（触摸屏幕上的任何点，即可知道距离）：否
- 划水类型检测（自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳）：是
- 飞行中脉搏血氧：否
- 到 D/C/T 的码数距离（到果岭前、中、后部的距离）：是
- 日历：是
- 气压高度计：是
- 解锁新的步数图标：否
- 设备上的 Garmin Connect IQ™ 商店：是
- 智能天气预报：是
- Auto Lap®：是
- 日出/日落时间：是
- 快速查看潮汐：否
- 配速警报（仅限泳池游泳）：否
- 爬楼层数：是
- 呼吸频率（24x7）：是
- 气体消耗率：否
- 轮椅使用者训练课程：是
- % FCR：否
- 弹道计算器：否
- 屏幕上的训练肌肉图：是
- 自动休息：否
- 基本休息时间（从 0 开始）：是
- 可用的户外休闲活动配置文件：远足、室内攀岩、抱石、滑雪、单板滑雪、经典越野滑雪、站立式桨板冲浪（SUP）、划船、飞盘高尔夫TracBack®：否
- 位置变更警报：是
- 高级骑行动力学：否
- 残疾人得分：否
- 主要好处（训练效果类别）：否
- 心率区：是
- 自动休息（仅限泳池游泳）：是
- 统计记录（每轮推杆数、标准果岭、球道、平均距离）：是
- 连接性：蓝牙®、ANT+®、Wi-Fi®
- 改进的间隔（包括开始、间隔数据页面、休息屏幕和自动检测）：是
- 睡眠评分和见解：是
- 自定义目标：否
- 兼容可下载的制图：否
- 可用的职业档案：跑步、跑步机跑步、室内跑道跑步
- 比赛训练课程：是
- 计时器：是
- 世界机场数据库：否
- 航点信息页面：否
- GPS速度和距离：是
- 创建往返（跑步/骑行）的功能：否
- 面积计算：是（通过Connect IQ™）
- 查找我的手表功能：是
- 自动俱乐部跟踪支持（需要配件）：是
- Connext航空电子连接性：否
- 预安装的道路和小径地图：否
- 集成扬声器/麦克风：是
- 休息时间（仅限超级马拉松）：否
- 统一的训练状态：否
- VIRB®的遥控器：否
- 智能手机兼容性：iPhone®、Android™
- 双网格坐标：否
- 带HRM的比赛节奏和距离：是
- 探险GPS活动：否
- TrueUp™：是
- 早间报告：是
- 带Zulu/UTC的多个时区：否
- Trimix兼容性：否
- 兼容Varia™灯：是
- 双向语音通话：否
- 温度计：是（需要tempe™传感器）
- 水合作用：是
- 闹钟：是
- 群组实时跟踪：否
- 陀螺仪：是
- 水下手腕式心率传感器：是
- 倒计时开始：否
- 脉搏监测器：是
- 健康摘要：是
- ClimbPro™坡度规划功能：否
- 卡车忠诚度计划：否
- 夜视模式：否
- 可用的游泳档案：泳池游泳
- TempoTraining（可听音调会通知您挥杆和下杆之间的理想3:1比例）：否
- 电源模式：活动期间可自定义电池设置：否
- Move IQ™：是
- 速度和踏频传感器支持（带传感器）：是（带ANT+或BLE）
- 请勿打扰/学校模式：否
- Garmin Elevate™手腕式心率监测器：是
- 潮汐：否
- GLONASS：是
- 智能通知：是
- Garmin Pay™：是
- HRV状态：是
- 自动夏令时：是
- 瑜伽练习：是
- 深度传感器：否
- 时间/日期：是
- 将潜水日志与Garmin Dive™应用程序和Garmin Connect™同步：否奖励（硬币）：否
- 虚拟球童：否
- 消耗的卡路里：是
- Toe-to-Toe™ 挑战应用：否
- 段落（实时，Garmin）：否
- 心率流（通过 ANT+™ 将心率数据传输到配对设备）：是（使用 ANT+ 或 BLE）
- 飞行活动中的紧急模式：否
- 总晋升/降级：是
- 自动模式下的多项运动活动：否
- 上次比赛摘要：否
- 骑行地图（道路和越野跟踪）：否
- 带功率曲线和 FTP 百分比的训练课程：是
- PinPointer：是
- 计步器：是
- METAR（气象机场报告）：否
- 快速释放表带：是（22 毫米，行业标准）
- 自动越野爬升：否
- 气压趋势指示器：否
- 自动重复计数：是
- LiveTrack：是
- 根据心率计算卡路里：是
- 适应坡度的节奏：否
- 睡眠教练：是
- 潮汐：否
- 时间和距离警报：是
- Garmin Connect™ 挑战应用：是
- XERO™ 位置：否
- 全天压力：是
- 跟踪辅助模式：否
- 与 dēzl™ OTR 卡车导航器兼容：否
- 全球导航辅助和交叉口数据库：否
- 可用的骑行配置文件：骑行、室内骑行
- HIIT 锻炼：是
- 预测高度图：否
- 大字体选项：是
- 游戏：否
- 方向：否
- 使用文本回答/拒接电话（仅限 Android™）：是
- 周围模式：否
- 与 Garmin Connect™ Mobile 实时同步设置：是
- 狩猎和捕鱼日历：是（通过 Connect IQ™）
- 基于路线的方向：否
- 与 GPS 同步时间：是
- 倒计时计时器：否
- 自动屏幕切换：是
- 模拟指针：否
- 指南针：是
- 数字记分卡：是
- 镜片材料：康宁® 大猩猩® 玻璃 3
- NextFork™ 导航：否
- 手动定位旗帜的果岭视图：是
- 力量训练课程：是
- 距离目的地：否
- 语音消息：否
- 女性健康：是
- 训练状态：否
- 游泳池游泳指标（长度、距离、配速、划水次数/速度、卡路里）：是
- 每日静息心率：是
- 自动目标（学习您的活动水平并分配每日目标）：是
- Garmin AutoShot™：是
- 生理年龄：是
- FTP（功能性阈值功率）：否
- 潜水上升/下降速度指示器：否
- 内置气压计和潮汐信息：否

盒子里：

- Venu® 3
- USB-C 充电/数据线
- 文档