Garmin Reloj Forerunner 165

Només no corres. Has anat més enllà. Per això necessites el Forerunner 165, el rellotge intel·ligent GPS dissenyat per a córrer que t´ajuda a assolir els teus objectius amb plans d´entrenament adaptatius personalitzats i una pantalla brillant que il·luminarà el teu progrés.


Característiques:

- Pantalla AMOLED de 1,2 polzades a color
- Fins a 11 dies d´autonomia en mode rellotge intel·ligent
- Mètriques d´entrenament i informació sobre la recuperació
- Més de 25 aplicacions esportives GPS i d´interior integrades
- Pantalla tàctil i botons
- Música al teu polze

Temps, distància, freqüència cardíaca:

Aquest rellotge intel·ligent GPS de córrer fàcil d´utilitzar ofereix les característiques essencials que necessites per portar el teu córrer al següent nivell, inclosos GPS, temps, distància i freqüència cardíaca al canell1.

Entrenaments diaris suggerits:

Obtén entrenaments fets per a tu. S´adapten després de cada carrera per adaptar-se al teu rendiment i recuperació, així com a les carreres que s´apropen al teu calendari de l´aplicació per a telèfon mòbil Garmin Connect™.

Entrenador Garmin:

Obtén plans d´entrenament adaptatius gratuïts de 5K, 10K i mitja marató de coaches experts per ajudar-te a afrontar un nou repte.

Entrenament adaptatiu de carreres:

Prepar´t per la teva carrera amb consells d´entrenament, entrenaments diaris suggerits personalitzats i prediccions de temps de finalització basades en els detalls de la carrera que introdueixes a Garmin Connect.

Informe matí:

Rebràs una visió general del teu son1 i de l´aspecte de l´entrenament tan aviat com t´aixequis, juntament amb l´estat de la HRV i el temps. Fins i tot pots personalitzar el teu informe per mostrar-te el que vols veure.

Efecte de l´entrenament:

Amb l´efecte de l´entrenament, pots veure com els teus entrenaments impacten en la teva forma física i entendre el principal benefici dels entrenaments de carrera i entrenaments.

Planificació:

Bateria de llarga durada:

Amb fins a 11 dies en mode rellotge intel·ligent i fins a 19 hores en mode GPS, obtindràs una imatge més completa de la teva salut i entrenament.

Temps de recuperació:

Sap quant de temps has de recuperar-te abans del teu pròxim entrenament d´alt esforç basat en el teu últim entrenament, així com en el teu estrès general, el son i les activitats diàries fora dels entrenaments.

Monitorització del son i puntuació del son:

Entén com el teu cos es recupera amb la puntuació del son, obtén una descomposició de les teves etapes de son i obtén informació detallada per millorar la qualitat del son1.

Monitorització de l´energia Body Battery™:

Fes un seguiment dels nivells d´energia del teu cos per trobar els millors moments per a l´activitat i el descans1. Fins i tot obté detalls i informació sobre com el son, les migdiades, les activitats i l´estrès afecten la teva energia.Rutes:
- Crea o troba rutes existents a l´aplicació Garmin Connect i de les plataformes de tercers preferides i sincronitza-les directament amb el teu rellotge.

Predictor de curses:
- Obtén una estimació de quin podria ser el teu ritme per a una cursa de 5 km, 10 km, mitja marató i fins i tot una marató.

Detecció de migdiades:
- Registra automàticament les teves migdiades per veure com beneficien al teu cos i quin hauria de ser el seu moment i la seva durada ideals.

Seguimiento de la salut de la dona:
- Registra i registra el teu cicle menstrual o l´embaràs i rep educació sobre exercici i nutrició.

Preparació:

Pulsació al canell:
- La mesura constant de la teva freqüència cardíaca t´ajuda a avaluar el teu esforç durant les activitats, de manera que pots estar informat tot el dia i tota la nit1.

Dinàmica de carrera al canell:
- Obtén mesures de les dades de carrera essencials, com ara la cadència, la longitud de la passada, el temps de contacte amb el terra i molt més, per ajudar a millorar la teva forma de córrer.

VO2 màxim:
- Veu el teu nivell de forma actual i registra els canvis amb el temps per establir objectius, avaluar el progrés i molt més.

Minuts d´intensitat:
- Registra els teus minuts d´activitat moderada i vigorosa per ajudar a assolir els teus objectius.

Estat de la variabilitat de la freqüència cardíaca (HRV):
- Obtén una comprensió més profunda de la teva salut general, l´entrenament i la recuperació mitjançant la variabilitat de la freqüència cardíaca.

Alertes d´àudio:
- Rep alertes per saber com estàs funcionant i fins i tot pots guiar-te a través dels exercicis.

Seguimiento del estrés:
- Descobreix si estàs tenint un dia tranquil, equilibrat o estressant.

Sensor de saturació de l´oxigen en sang:
- Registra la saturació de l´oxigen en sang mentre estàs despert o adormit2.

Entrenament creuat:
- Explora l´aplicació Garmin Connect per a desenes d´exercicis HIIT, de força, cardio, ioga i Pilates gratuïts. Fins i tot pots crear els teus propis a l´aplicació i enviar-los al teu rellotge.

Instantània de salut:
- Registra una sessió de 2 minuts per registrar les estadístiques de salut clau i, a continuació, genera un informe per compartir amb el teu proveïdor de salut.

Seguimiento de l´activitat:
- Mantén un control dels teus passos diaris, les calories que cremes, els pisos que puges i molt més des del teu canell1.

Edat de forma física:
- Estima la teva forma física en comparació amb la teva edat real.

Rendiment:

GPS integrat:
- Els nostres sensors integrats es connecten a diversos sistemes de satèl·lits perquè puguis registrar on corres i obtenir estadístiques precises, incloses la distància i el ritme.

Potència de carrera al canell:
- Veu quanta potència estàs aplicant al sender o a la carretera perquè puguis gestionar l´esforç i afinar l´entrenament.

Aplicacions esportives integrades:
- Accedeix a més de 25 aplicacions esportives integrades, incloses ciclisme, natació en aigües obertes, entrenament de força i molt més.Seguiment de carrera:
- Registra distàncies de voltes precises i veu les teves distàncies en metres.

Funció Pacepro™:
- Planifica la teva estratègia per al dia de la cursa amb una guia de ritme basada en GPS per a un recorregut o distància seleccionats.

Connecta:

Música:
- Baixa cançons i llistes de reproducció de les teves comptes de Spotify, Deezer o Amazon Music per escoltar-les sense telèfon amb els teus auriculars sense fils.

Seguretat i seguiment:
- Si el teu rellotge detecta que s´ha produït un incident, enviarà un missatge amb la teva ubicació en directe3. O si no et sents segur, ho pots fer manualment.

Pagaments sense contacte Garmin pay™:
- Passa ràpidament per les cues de caixa o els sistemes de transport amb els proveïdors participants.

Notificacions intel·ligents:
- Rep correus electrònics, missatges de text i alertes al teu rellotge quan estigui emparellat amb el teu telèfon intel·ligent iPhone® o Android™.

Funció Livetrack:
- Els teus amics i familiars poden seguir la teva ubicació en temps real3 i veure els recorreguts prèviament planificats.

Aplicació Garmin connect:
- Consulta la teva informació de salut i condició física, connecta amb els teus amics i molt més.

Connect iq™ store:
- Afegeix cares del rellotge, camps de dades i aplicacions al teu rellotge emparallat.


Especificacions:

- Puntuació i encerts del son: Sí
- Durada de la bateria (mode rellotge intel·ligent): fins a 11 dies
- Entrenaments diaris suggerits: Sí (7 dies)
- Pulsioximetria: Sí (control puntual, durant el son, tot el dia)
- Garmin Pay™: Sí
- Emmagatzematge de música: Sí
- Tipus de pantalla: Amoled (mode sempre activat opcional)
- Pantalla tàctil: Sí
- Resistència a l´aigua: 5 atm

General:
- Material de la lent: vidre reforçat químicament
- Material de la vora: polímer reforçat amb fibra
- Bandes de ràpid desbloqueig: Sí (20 mm, estàndard de la indústria)
- Material de la corretja: silicona
- Mida física: 43 x 43 x 11,6 mm, s´adapta a polsos amb una circumferència de 126-203 mm
- Pes: 39 g
- Mida de la pantalla: 1,2 polzades (30,48 cm)Pantalla

- Diàmetre de la pantalla: 43 mm
- Resolució de la pantalla: 390 x 390 píxels
- Pantalla a color: Sí
- Opció de tipus de lletra gran: Sí
- Mètode de càrrega: carregador amb endoll Garmin propietari
- Memòria/historial: 4 GB

Durada de la bateria

- Mode de rellotge intel·ligent: fins a 11 dies
- Mode de rellotge intel·ligent amb estalvi de bateria: fins a 20 dies
- Mode GPS-només GNSS: fins a 19 hores
- Mode GNSS de tots els sistemes: fins a 17 hores

Funcions del rellotge

- Hora/data: Sí
- Sincronització de l´hora amb el GPS: Sí
- Horari d´estiu automàtic: Sí
- Despertador: Sí
- Temporitzador: Sí
- Cronòmetre: Sí
- Horari de sortida i posta del sol: Sí

Monitoratge de la salut i el benestar

- Pulsació al canell (constant, cada segon): Sí
- Pulsació en repòs diària: Sí
- Alertes de pulsació anormal: Sí (alta i baixa)
- Freqüència respiratòria (24 hores al dia, 7 dies a la setmana): Sí
- Edat de forma física: Sí
- Monitor d´energia Body Battery™: Sí
- Estrès durant tot el dia: Sí
- Recordatoris de relaxació: Sí
- Temporitzador de respiració de relaxació: Sí
- Respiració: Sí
- Son: Sí (avançada)
- Detecció de migdiades: Sí
- Hidratació: Sí (a Garmin Connect™ i a l´opcional Connect IQ™ Widget)
- Salut de la dona: Sí (a Garmin Connect™ i a l´opcional Connect IQ™ Widget)
- Instantània de salut: Sí

Sensors

- GPS: Sí
- Glonass: Sí
- Galileo: Sí
- Monitor de freqüència cardíaca al canell Garmin Elevate™: Sí
- Monitor de saturació de l´oxigen en sang Pulse Ox: Sí
- Altímetre baromètric: Sí
- Brúixola: Sí
- Aceleròmetre: Sí
- Termòmetre: Sí
- Sensor de llum ambiental: Sí

Funcions intel·ligents diàries

- Connexió: Bluetooth®, Ant+®, Wi-Fi®
- Connect IQ™ (recarregables de cares de rellotge, camps de dades, widgets i aplicacions): Sí
- Botiga Connect IQ™ al dispositiu: Sí
- Notificacions intel·ligents: Sí
- Resposta de text/rebuig de trucada amb text (només Android™): Sí
- Visualització d´imatges de les notificacions al rellotge (només Android™): Sí
- Informe matí: Sí
- Calendari: Sí
- Prediccions meteorològiques: Sí
- Sincronització de la configuració en temps real amb Garmin Connect™ Mobile: Sí
- Estalvi de bateria (rellotge de baixa potència personalitzable): Sí
- Controla la música del smartphone: Sí
- Reprodueix i controla la música del rellotge: Sí
- Troba el meu telèfon: Sí
- Troba el meu rellotge: Sí
- S´emparella amb Garmin Connect™ Mobile: Sí
- Compatibilitat amb el smartphone: iPhone®, Android™

Perfils d´activitat

- Gimnàs: força, HIIT, cardio, entrenament el·líptic, pujar escales, pujar escales
- Benestar: caminar, Pilates, ioga
- Carrera a l´interior: córrer a la cinta, córrer a la pista interior, cóCiclismo en interiores
- Natación: natación en piscina, natación en aguas abiertas
- Deportes de raqueta: tenis, pickleball, pádel

Funciones de seguridad y seguimiento:
- Detección de incidentes durante actividades seleccionadas: sí
- Alerta de detección de incidentes en el teléfono para dispositivos portátiles: sí
- Asistencia: sí
- Livetrack: sí
- Compartir eventos en directo: solo Android™

Funciones de seguimiento de actividad:
- Contador de pasos: sí
- Alertas de movimiento (se muestran en el dispositivo después de un período de inactividad): sí
- Objetivo automático (aprende tu nivel de actividad y asigna un objetivo diario de pasos): sí
- Calorías quemadas: sí
- Pisos subidos: sí
- Distancia recorrida: sí
- Minutos de intensidad: sí
- Trueup™: sí
- Move IQ™: sí
- App Garmin Connect™ Challenges: sí (app Connect IQ opcional)

Gimnasio y equipos de fitness:
- Entrenamientos cardiovasculares: sí
- Entrenamientos de fuerza: sí
- Entrenamientos HIIT: sí
- Entrenamientos de yoga: sí
- Entrenamientos de pilates: sí
- Conteo automático de repeticiones: sí

Funciones de entrenamiento, planificación y análisis:
- Páginas de datos personalizables: sí
- Planes de entrenamiento descargables: sí
- Guía de recorrido: sí
- Zonas de frecuencia cardíaca: sí
- Alertas de frecuencia cardíaca: sí
- Calorías de frecuencia cardíaca: sí
- % de frecuencia cardíaca máxima: sí
- % de frecuencia cardíaca en reposo: sí
- Tiempo de recuperación: sí
- Frecuencia cardíaca máxima automática: sí
- Vista previa de carrera/widget: sí
- Estado de la variabilidad de la frecuencia cardíaca: sí
- Transmisión de frecuencia cardíaca (transmite datos de frecuencia cardíaca a dispositivos emparejados a través de ANT+®): sí
- Tasa de respiración (durante el ejercicio): solo yoga y ejercicios de respiración
- Velocidad y distancia GPS: sí
- Perfiles de actividad personalizables: sí
- Auto Pause®: sí
- Entrenamiento por intervalos: sí
- Entrenamientos avanzados: sí
- Ritmo y distancia de carrera con monitor de frecuencia cardíaca: sí
- Auto Lap®: sí
- Lap manual: sí
- Temporizador de descanso: sí
- Alertas de vuelta configurables: sí
- VO2 máx. (carrera): sí
- VO2 máx. (carrera de montaña): sí
- Efecto del entrenamiento: sí
- Efecto del entrenamiento (anaeróbico): sí
- Beneficio principal (etiquetas de efecto del entrenamiento): sí
- Aviso de audio: sí
- Hora de finalización: sí
- Bloqueo de pantalla táctil y/o de botones: sí
- Historial de actividad en el reloj: sí
- Physio Trueup: sí

Funciones de carrera:
- Distancia, tiempo y ritmo basados en GPS: sí
- Dinámica de carrera: sí
- Oscilación vertical y relación: sí
- Tiempo de contacto con el suelo y equilibrio: sí (pero no equilibrio)
- Longitud de zancada (en tiempo real): sí
- Cadencia (proporciona el número de pasos por minuto en tiempo real): sí
- Potencia de carrera: sí
- Estrategias de ritmo PacePro™: sí
- Entrenamientos de carrera: sí
- Predicción de carrera: sí
- Predicción de carrera específica para el recorrido y el clima: sí
- Compatible con podómetro: sí
- Detección de carrera, caminata y parada: sí

Ocio al aire libre:
- Navegación punto a punto: sí
- Rastreo de migas de pan en tiempo real: síSí
- Tornar al punt de partida: Sí
- Tracback®: Sí
- Mode Ultratrac: Sí
- Perfil d´elevació: Sí
- Distància al destí: Sí
- Ascens/descens total: Sí
- Temporitzador de descans (només per a Ultra Run): Sí
- Descans automàtic: Sí
- Gràfic d´elevació futura: Sí
- Càlcul d´àrea: Sí (a través de Connect Iq™)
- Pronòstic de pesca: Sí (a través de Connect Iq™)
- Informació sobre el sol i la lluna: Sí (a través de Connect Iq™)

Característiques de ciclisme:
- Rutes: Sí
- Alertes (activa una alarma quan es compleixen els objectius, com ara el temps, la distància, la freqüència cardíaca o les calories): Sí
- Compatible amb Varia™ Radar (radar posterior): Sí
- Compatible amb Varia™ Lights: Sí
- Suport de sensors de velocitat i cadència (amb sensor): Sí

Característiques de natació:
- Mètriques de natació en aigües obertes (distància, ritme, nombre de braçades/freqüència, distància de braçades, eficiència de natació (Swolf), calories): Sí
- Mètriques de natació en piscina (longituds, distància, ritme, nombre de braçades, eficiència de natació (Swolf), calories): Sí
- Detecció del tipus de braçada (estil lliure, esquena, braça, papallona) (només per a natació en piscina): Sí
- Enregistrament de drills (només per a natació en piscina): Sí
- Temporitzador de descans bàsic (a partir de 0) (només per a natació en piscina): Sí
- Temporitzador de descans Repetiu en (només per a natació en piscina): Sí
- Descans automàtic (només per a natació en piscina): Sí
- Alertes de temps i distància: Sí
- Inici amb compte enrere (només per a natació en piscina): Sí
- Freqüència cardíaca basada en el rellotge sota l´aigua: Sí

Característiques de seguiment de l´activitat infantil:
- Aplicació Toe-To-Toe™ Challenges: Sí (aplicació Connect Iq Toe-To-Toe™ Challenges opcional)

El que hi ha a la caixa:
- Rellotge de running Forerunner 165
- Cable de càrrega/dades USB-C
- Documentació

Dispositius compatibles:
- Varia™ eRTL615
- Varia™ RCT715
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ UT800 Smart Headlight