Garmin Reloj Instinct E 45 mm

Instinct E és el smartwatch amb GPS amb un disseny resistent i les funcions essencials que necessites per afrontar el dia.

Funcions:

- Disseny resistent
- Fins a 16 dies de durada de la bateria en mode rellotge intel·ligent
- Funcions essencials de salut i benestar
- Notificacions intel·ligents
- Funcions de navegació
- Aplicacions esportives integrades

Disseny resistent:
- Destaca amb un disseny resistent, que inclou una caixa d´alta resistència de 45 mm i una pantalla resistent a les ratllades.

Provat per a la resistència:
- El smartwatch Instinct E té una classificació d´aigua de 10 ATM i està dissenyat segons MIL-STD-810 per a la resistència tèrmica i als cops.

Monitoratge essencial de la salut i el benestar:
- Coneix millor el teu cos amb funcions de monitoratge de la salut, com ara la freqüència cardíaca, la monitorització avançada del son, Pulse Ox2 i molt més.

Notificacions intel·ligents:
- Rep correus electrònics, textos i alertes al teu rellotge quan estigui emparellat amb el teu telèfon intel·ligent Apple® o Android™ compatible.

Funcions de navegació:
- Navega amb confiança amb una brúixola de 3 eixos, un altímetre baromètric i compatibilitat amb diversos GNSS.

Aplicacions esportives integrades:
- Fes un seguiment de les teves activitats, com ara caminar, córrer, anar en bicicleta, fer senderisme, entrenament de força i molt més.

Salut i benestar:

Moviments diaris:
- Controla els teus passos diaris, les calories cremades, els pisos pujats i molt més des del teu canell.

Estat de la VFC:
- Obtén una comprensió més profunda de la teva salut general a través de la variabilitat de la freqüència cardíaca mentre dorms.

Freqüència cardíaca basada en el canell:
- Instinct E fa un seguiment de la teva freqüència cardíaca, perquè puguis estar al corrent durant tot el dia i la nit.

Seguiment de l´estrès:
- Descobreix si estàs tenint un dia tranquil, equilibrat o estressant.

Informe matinal:
- Rep una visió general de la teva recuperació del son, el calendari diari, l´estat de la VFC i molt més tan bon punt et despertis. Fins i tot pots personalitzar el teu informe per mostrar el que vols veure.

Instantània de salut:
- Registra una sessió de 2 minuts per registrar estadístiques de salut clau i, a continuació, genera un informe per compartir amb el teu proveïdor d´atenció mèdica.

Sensor Pulse Ox:
- Fes un seguiment de la teva saturació d´oxigen en sang mentre estàs despert o adormit.

Respiració conscient:
- Inicia una activitat de respiració per fer un seguiment del teu estrès i la teva respiració.

Hidratació:
- Registra la teva ingesta diària de líquids com a recordatori per mantenir-te hidratat.

Respiració:
- Mira com respires durant el dia i la nit.

Edat física:
- Estima la teva forma física en comparació amb la teva edat real.

Seguiment de la salut de la dona:
- Fes un seguiment del teu cicle menstrual o embaràs per obtenir educació sobre exercici i nutrició.Seguiment d´activitat:

Garmin Coach:
- Entrena per a un esdeveniment, aconsegueix un objectiu o millora la teva forma física amb els plans d´entrenament de Garmin Coach per a corredors i ciclistes.

Creació d´entrenaments:
- Crea entrenaments pas a pas a partir de més de 1.600 exercicis a l´aplicació Garmin Connect™ i envi´ls directament al teu rellotge.

Minuts d´intensitat:
- Fes un seguiment dels teus minuts d´activitat moderada i vigorosa.

VO2 màx:
- Consulta el teu nivell de forma física actual i fes un seguiment dels canvis al llarg del temps per establir objectius, avaluar el progrés i molt més.

Aclimatació a l´altitud i la calor:
- Consulta com estàs aguantant l´elevació o la calor actuals en funció de les teves mètriques de salut.

Entrenaments HIIT:
- Fes un seguiment dels teus entrenaments HIIT, inclosos AMRAP, EMOM, Tabata o entrenaments personalitzats.

Entrenaments suggerits diàriament:
- Consulta la teva setmana completa d´entrenaments suggerits diàriament, que s´adapten després de cada cursa o passeig.

Temps de recuperació:
- Sàpigues quant de temps hauries de recuperar-te abans del teu proper entrenament d´alta intensitat en funció del teu últim entrenament.

Estigues connectat:

Garmin Connect:
- Consulta la teva informació de salut i forma física, connecta amb amics i molt més, en aquesta aplicació gratuïta sense subscripció.

Aplicació Garmin Messenger™:
- Comunic´t mitjançant missatges de text bidireccionals al canell.

Notificacions intel·ligents:
- Rep correus electrònics, missatges de text i alertes al teu rellotge quan estigui emparellat amb el teu telèfon intel·ligent Apple o Android compatible.

Funcions de seguretat i seguiment:
- Si no et sents segur o si el teu rellotge detecta que s´ha produït un incident, el teu rellotge enviarà un missatge amb la teva ubicació en directe.

Botiga Connect IQ™:
- Afegeix esferes de rellotge, camps de dades i aplicacions al teu rellotge emparellat.

Funció LiveTrack:
- Els amics i familiars poden seguir la teva ubicació en temps real i veure els recorreguts planificats prèviament.

Sensors ABC:
- Navega pel teu proper sender amb un altímetre, un baròmetre i una brúixola electrònica de 3 eixos.

Garmin Share:
- Utilitza aquesta funció per compartir fàcilment ubicacions, recorreguts i entrenaments desats amb els dispositius Garmin compatibles dels teus amics.Especificacions:

Què t´encantarà:
- Puntuació i informació del son: Sí
- Durada de la bateria (mode rellotge intel·ligent): Fins a 16 dies
- Entrenaments suggerits diàriament: Sí
- Oxigen en sang Pulse Ox: Sí
- Tipus de pantalla: Monocrom, visible a la llum solar, transflectiva amb memòria en píxels (MIP)
- Classificació d´aigua: 10 ATM

General:
- Material de la corretja: silicona
- Material de la lent: Vidre reforçat químicament
- Material del bisell: polímer reforçat amb fibra
- Material de la caixa: polímer reforçat amb fibra
- Compatible amb corretges de rellotge QuickFit®: sí (22 mm)

Mida física:
- 45x45 x 14.2 mm
- S´adapta a canells amb una circumferència de 132-213 mm
- Pes: 48 g
- Mida de la pantalla: personalitzada, disseny de dues finestres; 0.9" x 09” (23x23 mm)
- Resolució de pantalla: 176x176 píxels

Durada de la bateria:
- Smartwatch: Fins a 16 dies
- Mode de rellotge d´estalvi de bateria: Fins a 40 dies
- GPS: Fins a 24 hores
- Tots els sistemes de satèl·lit: 16 hores
- Mode GPS de bateria màxima: Fins a 50 hores
- Activitat GPS d´expedició: Fins a 20 dies
- Mètode de càrrega: Carregador de connector propietari de Garmin
- Memòria/historial: 128 MB

Funcions del rellotge:
- Hora/data: Sí
- Sincronització horària GPS: Sí
- Horari d´estiu automàtic: Sí
- Despertador: Sí
- Temporitzador: Sí
- Cronòmetre: Sí
- Hores de sortida i posta de sol: Sí

Monitoratge de salut i benestar:
- Freqüència cardíaca al canell (constant, cada segon): Sí
- Freqüència cardíaca en repòs diària: Sí
- Alertes de freqüència cardíaca anormal: sí (alta i baixa)
- Freqüència respiratòria (24x7): Sí
- Edat física: Sí
- Monitor d´energia Body Battery™: Sí
- Estrès durant tot el dia: Sí
- Recordatoris de relaxació: Sí
- Temporitzador de respiració de relaxació: Sí
- Respiració: Sí
- Son: sí (avançat)
- Detecció de migdiada: Sí
- Hidratació: sí (a Garmin Connect™ i widget Connect IQ™ opcional)
- Salut femenina: sí (a Garmin Connect™ i widget Connect IQ™ opcional)
- Instantània de salut: Sí

Sensors:
- GPS: Sí
- GLONASS: Sí
- Galileo: Sí
- Monitor de freqüència cardíaca al canell Garmin Elevate™: Sí
- Monitor de saturació d´oxigen en sang Pulse Ox: Sí
- Altímetre baromètric: Sí
- Brúixola: Sí
- Acceleròmetre: Sí
- Termòmetre: Sí

Funcions intel·ligents diàries:
- Connectivitat: Bluetooth®, ANT+®
- Connect IQ™ (esferes de rellotge, camps de dades, widgets i aplicacions descarregables): Sí
- Botiga Connect IQ™ al dispositiu: Sí
- Notificacions intel·ligents: Sí
- Resposta de text/rebutjar trucada telefònica amb text (només Android™): Sí
- Informe del matí: Sí
- Calendari: Sí
- Previsions meteorològiques: Sí
- Sincronització de configuració en temps real amb Garmin Connect™ mòbil: Sí
- Estalvi de bateria (rellotge de baix consum personalitzable): Sí
- Controla la música del telèfon intel·ligent: Sí
- Troba el meu telèfon: Sí
- Troba el meu rellotge: Sí
- VIRB® Remote: Sí
- Es combina amb Garmin Connect™ Mobile: Sí
- Compatibilitat amb telèfons intel·ligents: iPhone®, Android™
- Garmin Share: Sí

Perfils d´activitat:
- Gimnàs: força, HIIT, cardio, entrenament el·líptic, pujar escales, pujar pisos, rem interior
- Benestar: caminar, pilates, ioga
- Còrrer a l´interior: córrer a la cinta de córrer, córrer a la pista interior, córrer virtual
- Còrrer a l´aire lliure: córrer, córrer a la pista exterior, córrer per senders
- Recreació a l´aire lliure: senderisme, escalada, caça, equitació, tir amb arc
- Ciclisme: ciclisme, ciclisme de carretera, ciclisme de muntanya, ciclisme de grava- Ciclisme: Ciclisme urbà, Cicloturisme, Bicicleta elèctrica, Bicicleta de muntanya elèctrica, Ciclisme indoor, Ciclocròs, BMX
- Natació: Natació en piscina, Natació en aigües obertes
- A l´aigua: Paddle surf, Rem, Caiac, Pesca, Navegació, Aigües braves
- Esports de raqueta: Tennis, Pickleball, Bàdminton, Esquash, Tennis taula, Pàdel, Platform tennis, Racquetball
- Neu i hivern: Esquí, Snowboard, Esquí de fons clàssic, Esquí de fons skating, Patinatge sobre gel, Raquetes de neu
- Esports d´equip: Bàsquet, Voleibol, Hoquei herba, Hoquei gel, Futbol, Futbol americà, Lacrosse, Rugbi, Disc volador Ultimate, Criquet, Softbol, Beisbol
- Altres perfils d´activitat: Tàctic

Funcions de seguretat i seguiment:
- Detecció d´incidents durant activitats seleccionades: Sí
- Alerta de detecció d´incidents al telèfon per a dispositius portàtils: Sí
- Assistència: Sí
- LiveTrack: Sí
- Compartir esdeveniments en directe: Sí

Funcions tàctiques:
- Coordenades de quadrícula dual: Sí
- Ubicacions XERO™: Sí

Funcions de seguiment d´activitats:
- Comptador de passos: Sí
- Alertes de moviment (es mostren al dispositiu després d´un període d´inactivitat): Sí
- Objectiu automàtic (aprèn el teu nivell d´activitat i assigna un objectiu de passos diari): Sí
- Calories cremades: Sí
- Pisos pujats: Sí
- Distància recorreguda: Sí
- Minuts d´intensitat: Sí
- TrueUp™: Sí
- Move IQ™: Sí
- Aplicació Garmin Connect™ Challenges: sí (aplicació Connect IQ opcional)

Equipament de gimnàs i fitness:
- Entrenaments cardiovasculars: Sí
- Entrenaments de força: Sí
- Entrenaments HIIT: Sí
- Entrenaments de ioga: Sí
- Entrenaments de Pilates: Sí
- Recompte automàtic de repeticions: Sí

Funcions d´entrenament, planificació i anàlisi:
- Pàgines de dades personalitzables: Sí
- Plans d´entrenament descarregables: Sí
- Guia del curs: Sí
- Zones de freqüència cardíaca: Sí
- Alertes de freqüència cardíaca: Sí
- Calories de freqüència cardíaca: Sí
- % Freqüència cardíaca màxima: Sí
- % FCR: Sí
- Temps de recuperació: Sí
- Freqüència cardíaca màxima automàtica: Sí
- Estat de la VFC: Sí
- Transmissió de freqüència cardíaca (transmet dades de freqüència cardíaca a través d´ANT+® a dispositius vinculats): Sí
- Freqüència respiratòria (durant l´exercici): només ioga i respiració
- Velocitat i distància GPS: Sí
- Perfils d´activitat personalitzables: Sí
- Auto Pause®: Sí
- Entrenament per intervals: Sí
- Entrenaments avançats: Sí
- Modes d´energia: configuració de bateria d´inactivitat personalitzable: Sí
- Ritme i distància de cursa HRM: Sí
- Auto Lap®: Sí
- Volta manual: Sí
- Temporitzador de descans: Sí
- Alertes de volta configurables: Sí
- Aclimatació a la calor i l´altitud: Sí
- VO2 màx. (cursa): Sí
- VO2 màx. (trail running): Sí
- Efecte d´entrenament: Sí
- Efecte d´entrenament (anaeròbic): Sí
- Benefici principal (etiquetes d´efecte d´entrenament): Sí
- Benefici de l´entrenament: Sí
- Alertes personalitzades: Sí
- ÀudioIndicacions: Sí
- Hora de finalització: Sí
- Soci virtual: Sí
- Competir en una activitat: Sí
- Bloqueig tàctil i/o de botons: Sí
- Tecles d´accés ràpid: Sí
- Desplaçament automàtic: Sí
- Historial d´activitats al rellotge: Sí
- Physio TrueUp: Sí

Funcions per córrer:
- Distància, temps i ritme basats en GPS: Sí
- Dinàmica de carrera: Sí
- Oscilació i ràtio vertical: Sí
- Temps de contacte amb el terra: sí (però no equilibri)
- Longitud de la gambada (en temps real): Sí
- Cadència (proporciona el nombre de passos per minut en temps real): Sí
- Entrenaments de carrera: Sí
- Ascensió automàtica en trail running: Sí
- Predictor de carreres: Sí
- Compatible amb sensor de peus: Sí
- Detecció de cursa/caminada/aturada: Sí

Recreació a l´aire lliure:
- Navegació punt a punt: Sí
- Rastreig de ruta en temps real: Sí
- Tornada a l´inici: Sí
- TracBack®: Sí
- Mode UltraTrac: Sí
- Punt de referència: Sí
- Perfil d´elevació: Sí
- Distància a la destinació: Sí
- Indicador de tendència baromètrica amb alerta de tempesta: Sí
- Velocitat vertical: Sí
- Ascens/descens total: Sí
- Gràfic d´elevació futura: Sí
- Coordenades GPS: Sí
- Sight ´N Go: Sí
- Càlcul d´àrea: Sí
- Punt de ruta projectat: Sí
- Informació del sol i la lluna: Sí
- Activitat GPS d´expedició: Sí
- Marees: Sí
- Vista ràpida de les marees: Sí

Funcions de ciclisme:
- Recorreguts: Sí
- Competir en una activitat: Sí
- Alertes (activa l´alarma quan s´assoleixen objectius, com ara temps, distància, freqüència cardíaca o calories): Sí
- Compatible amb llums Varia™: Sí
- Compatibilitat amb sensors de velocitat i cadència (amb sensor): Sí

Funcions de natació:
- Mètriques de natació en aigües obertes (distància, ritme, recompte/freqüència de braçades, distància de braçada, eficiència de natació (SWOLF), calories): Sí
- Mètriques de natació en piscina (longituds, distància, ritme, recompte de braçades, eficiència de natació (SWOLF), calories): Sí
- Detecció del tipus de braçada (estil lliure, esquena, braça, papallona) (només natació en piscina): Sí
- Registre d´exercicis (només natació en piscina): Sí
- Temporitzador de descans bàsic (des de 0) (només natació en piscina): Sí
- Temporitzador de descans "Repetir a" (només natació en piscina): Sí
- Descans automàtic (només natació en piscina): Sí
- Alertes de temps i distància: Sí
- Inici amb compte enrere (només natació en piscina): Sí
- Entrenaments de natació en piscina: Sí
- Freqüència cardíaca al canell sota l´aigua: Sí

Funcions de seguiment d´activitats infantils:
- Aplicació Toe-to-Toe™ Challenges: sí (aplicació opcional Connect IQ Toe-to-Toe™ Challenges)

A la caixa:
- Rellotge intel·ligent Instinct® E – 45 mm amb corretja de silicona
- Cable de càrrega/dades
- Documentació

Dispositius compatibles:
- Alpha® 100
- Alpha® 200i
- Alpha® 300
- Alpha® 300i
- Astro® 430
- Astro® 900
- GPSMAP® 66i
- GPSMAP® 67GPSMAP® 67i
- inReach® Messenger Plus
- inReach® Mini
- inReach® Mini 2
- inReach® Mini Marine Bundle
- Montana® 700
- Montana® 700i
- Montana® 750i
- PRO 550 Plus
- Varia™ RCT715
- Varia™ Radar posterior
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Llums intel·ligents per a bicicleta Varia™
- Far intel·ligent Varia™ UT800
- VIRB® 360
- VIRB® Ultra 30
- Mira d´arc Xero® A1
- Mira d´arc Xero® A1i
- Mira d´arc Xero® A1i PRO