Garmin Reloj Instinct E 45 mm

Instinct E ist die GPS-Smartwatch mit robustem Design und den wichtigsten Funktionen, die Sie für den Tag benötigen.

Funktionen:

- Robustes Design
- Bis zu 16 Tage Akkulaufzeit im Smartwatch-Modus
- Wichtige Gesundheits- und Wellnessfunktionen
- Intelligente Benachrichtigungen
- Navigationsfunktionen
- Integrierte Sport-Apps

Robustes Design:
- Heben Sie sich mit einem robusten Design ab, einschliesslich eines 45 mm grossen Gehäuses aus hochfestem Material und eines kratzfesten Displays.

Auf Robustheit getestet:
- Die Instinct E Smartwatch ist wasserdicht bis 10 ATM und nach MIL-STD-810 auf Temperatur- und Stossfestigkeit ausgelegt.

Wichtige Gesundheits- und Wellnessüberwachung:
- Lernen Sie Ihren Körper besser kennen mit Gesundheitsüberwachungsfunktionen wie Herzfrequenz, erweiterter Schlafüberwachung, Pulse Ox2 und mehr.

Intelligente Benachrichtigungen:
- Erhalten Sie E-Mails, SMS und Alarme auf Ihrer Uhr, wenn sie mit Ihrem kompatiblen Apple®- oder Android™-Smartphone gekoppelt ist.

Navigationsfunktionen:
- Navigieren Sie sicher mit einem 3-Achsen-Kompass, einem barometrischen Höhenmesser und Multi-GNSS-Unterstützung.

Integrierte Sport-Apps:
- Verfolgen Sie Ihre Aktivitäten, einschliesslich Gehen, Laufen, Radfahren, Wandern, Krafttraining und mehr.

Gesundheit und Wellness:

Tägliche Bewegungen:
- Behalten Sie Ihre täglichen Schritte, den Kalorienverbrauch, die gestiegenen Stockwerke und mehr von Ihrem Handgelenk aus im Auge.

HRV-Status:
- Erhalten Sie ein tieferes Verständnis Ihrer allgemeinen Gesundheit durch die Herzfrequenzvariabilität im Schlaf.

Herzfrequenzmessung am Handgelenk:
- Instinct E zeichnet Ihre Herzfrequenz auf, damit Sie Tag und Nacht auf dem Laufenden bleiben.

Stress-Tracking:
- Finden Sie heraus, ob Sie einen ruhigen, ausgeglichenen oder stressigen Tag haben.

Morgenbericht:
- Erhalten Sie einen Überblick über Ihre Schlaferholung, Ihren Tageskalender, Ihren HRV-Status und mehr, sobald Sie aufwachen. Sie können Ihren Bericht sogar so anpassen, dass er genau das anzeigt, was Sie sehen möchten.

Gesundheits-Schnappschuss:
- Zeichnen Sie eine 2-minütige Sitzung auf, um wichtige Gesundheitsdaten zu erfassen, und erstellen Sie dann einen Bericht, den Sie an Ihren Arzt weitergeben können.

Pulsoximeter-Sensor:
- Verfolgen Sie Ihre Blutsauerstoffsättigung, während Sie wach sind oder schlafen.

Achtsames Atmen:
- Starten Sie eine Atemübung, um Ihren Stress und Ihre Atmung zu verfolgen.

Hydration:
- Protokollieren Sie Ihre tägliche Flüssigkeitsaufnahme, um daran erinnert zu werden, ausreichend zu trinken.

Atmung:
- Sehen Sie, wie Sie tagsüber und nachts atmen.

Fitness-Alter:
- Schätzen Sie ein, wie fit Sie im Vergleich zu Ihrem tatsächlichen Alter sind.

Gesundheits-Tracking für Frauen:
- Verfolgen Sie Ihren Menstruationszyklus oder Ihre Schwangerschaft, um Informationen über Bewegung und Ernährung zu erhalten.Aktivitätsverfolgung:

Garmin Coach:
- Trainieren Sie für einen Wettkampf, erreichen Sie einen Meilenstein oder verbessern Sie Ihre Fitness mit Garmin Coach Trainingsplänen für Läufer und Radfahrer.

Trainingseinheiten erstellen:
- Erstellen Sie Schritt-für-Schritt-Trainingseinheiten aus mehr als 1.600 Übungen in der Garmin Connect™ App und senden Sie sie direkt an Ihre Uhr.

Intensitätsminuten:
- Verfolgen Sie Ihre Minuten mit moderater und intensiver Aktivität.

VO2max:
- Sehen Sie Ihr aktuelles Fitnesslevel und verfolgen Sie Veränderungen im Laufe der Zeit, um Ziele zu setzen, Fortschritte zu bewerten und mehr.

Höhen- und Hitzeakklimatisierung:
- Sehen Sie anhand Ihrer Gesundheitsdaten, wie Sie mit der aktuellen Höhe oder Hitze zurechtkommen.

HIIT-Trainingseinheiten:
- Verfolgen Sie Ihre HIIT-Trainingseinheiten, einschließlich AMRAP, EMOM, Tabata oder benutzerdefinierten Trainingseinheiten.

Täglich vorgeschlagene Trainingseinheiten:
- Sehen Sie sich Ihre gesamte Woche mit täglich vorgeschlagenen Trainingseinheiten an, die sich nach jedem Lauf oder jeder Fahrt anpassen.

Erholungszeit:
- Erfahren Sie anhand Ihres letzten Trainings, wie lange Sie sich vor Ihrem nächsten hochintensiven Training erholen sollten.

Bleiben Sie in Verbindung:

Garmin Connect:
- Sehen Sie Ihre Gesundheits- und Fitnessdaten ein, verbinden Sie sich mit Freunden und mehr - in dieser kostenlosen App ohne Abonnement.

Garmin Messenger™ App:
- Kommunizieren Sie per Zwei-Wege-SMS an Ihrem Handgelenk.

Smart Notifications:
- Erhalten Sie E-Mails, SMS und Benachrichtigungen auf Ihrer Uhr, wenn sie mit Ihrem kompatiblen Apple- oder Android-Smartphone gekoppelt ist.

Sicherheits- und Trackingfunktionen:
- Wenn Sie sich unsicher fühlen oder Ihre Uhr einen Sturz erkennt, sendet sie eine Nachricht mit Ihrem Live-Standort.

Connect IQ™ Store:
- Fügen Sie Ihrer gekoppelten Uhr Zifferblätter, Datenfelder und Apps hinzu.

LiveTrack-Funktion:
- Freunde und Familie können Ihren Standort in Echtzeit verfolgen und geplante Strecken anzeigen.

ABC-Sensoren:
- Navigieren Sie auf Ihrem nächsten Trail mit einem Höhenmesser, Barometer und einem elektronischen 3-Achsen-Kompass.

Garmin Share:
- Verwenden Sie diese Funktion, um gespeicherte Orte, Strecken und Trainingseinheiten einfach mit Freunden zu teilen, die kompatible Garmin-Geräte besitzen.Spezifikationen:

Was Sie lieben werden:
- Schlafwert und Einblicke: Ja
- Akkulaufzeit (Smartwatch-Modus): Bis zu 16 Tage
- Täglich vorgeschlagene Trainingseinheiten: Ja
- Pulsoximetrie-Blutsauerstoff: Ja
- Anzeigetyp: Monochrom, sonnenlichttauglich, transflektives Memory-in-Pixel (MIP)
- Wasserdichtigkeit: 10 ATM

Allgemein:
- Armbandmaterial: Silikon
- Linsenmaterial: chemisch verstärktes Glas
- Lünettenmaterial: faserverstärktes Polymer
- Gehäusematerial: faserverstärktes Polymer
- QuickFit®-Uhrenarmband kompatibel: Ja (22 mm)

Physische Größe:
- 45x45 x 14.2 mm
- Passend für Handgelenke mit einem Umfang von 132-213 mm
- Gewicht: 48 g
- Displaygröße: benutzerdefiniert, Zwei-Fenster-Design; 0.9 Zoll x 0 Zoll9” (23x23 mm)
- Bildschirmauflösung: 176x176 Pixel

Batterielaufzeit:
- Smartwatch: Bis zu 16 Tage
- Batteriesparmodus: Bis zu 40 Tage
- GPS: Bis zu 24 Stunden
- Alle Satellitensysteme: 16 Stunden
- Max Battery GPS Modus: Bis zu 50 Stunden
- Expeditions-GPS-Aktivität: Bis zu 20 Tage
- Ladeverfahren: Garmin-eigenes Steckerladegerät
- Speicher/Verlauf: 128 MB

Uhrfunktionen:
- Uhrzeit/Datum: Ja
- GPS-Uhrzeitsynchronisierung: Ja
- Automatische Sommerzeit: Ja
- Wecker: Ja
- Timer: Ja
- Stoppuhr: Ja
- Sonnenaufgangs-/Sonnenuntergangszeiten: Ja

Gesundheits- und Wellness-Überwachung:
- Handgelenksbasierte Herzfrequenz (kontinuierlich, jede Sekunde): Ja
- Tägliche Ruheherzfrequenz: Ja
- Benachrichtigungen bei abnormaler Herzfrequenz: Ja (hoch und niedrig)
- Atemfrequenz (24x7): Ja
- Fitnessalter: Ja
- Body Battery™ Energiemonitor: Ja
- Ganztägiger Stress: Ja
- Entspannungserinnerungen: Ja
- Atem-Timer zur Entspannung: Ja
- Atemübungen: Ja
- Schlaf: Ja (erweitert)
- Nickerkennung: Ja
- Flüssigkeitszufuhr: Ja (in Garmin Connect™ und optionalem Connect IQ™ Widget)
- Frauengesundheit: Ja (in Garmin Connect™ und optionalem Connect IQ™ Widget)
- Gesundheits-Schnappschuss: Ja

Sensoren:
- GPS: Ja
- GLONASS: Ja
- Galileo: Ja
- Garmin Elevate™ Pulsmesser am Handgelenk: Ja
- Pulsoximeter zur Überwachung der Blutsauerstoffsättigung: Ja
- Barometrischer Höhenmesser: Ja
- Kompass: Ja
- Beschleunigungsmesser: Ja
- Thermometer: Ja

Tägliche Smart-Funktionen:
- Konnektivität: Bluetooth®, ANT+®
- Connect IQ™ (herunterladbare Displaydesigns, Datenfelder, Widgets und Apps): Ja
- Connect IQ™ Store auf dem Gerät: Ja
- Smart Notifications: Ja
- Textantwort/Anruf mit Text abweisen (nur Android™): Ja
- Morgenbericht: Ja
- Kalender: Ja
- Wettervorhersagen: Ja
- Echtzeit-Synchronisierung der Einstellungen mit Garmin Connect™ Mobile: Ja
- Batteriesparmodus (anpassbare Uhr mit geringem Stromverbrauch): Ja
- Steuerung der Smartphone-Musik: Ja
- Mein Telefon suchen: Ja
- Meine Uhr suchen: Ja
- VIRB® Remote: Ja
- Kopplung mit Garmin Connect™ Mobile: Ja
- Smartphone-Kompatibilität: iPhone®, Android™
- Garmin Share: Ja

Aktivitätsprofile:
- Fitnessstudio: Krafttraining, HIIT, Cardio, Crosstrainer, Treppensteigen, Etagenlaufen, Indoor-Rudern
- Wellness: Gehen, Pilates, Yoga
- Laufen im Innenbereich: Laufband, Hallenlaufbahn, Virtuelles Laufen
- Laufen im Freien: Laufen, Bahnlauf im Freien, Trailrunning
- Outdoor-Freizeitaktivitäten: Wandern, Klettern, Jagen, Reiten, Bogenschießen
- Radfahren: Radfahren, Rennradfahren, Mountainbiken, Gravelbiken,Fahrradfahren: Pendeln mit dem Fahrrad, Fahrradtourismus, E-Biking, E-Mountainbiking, Indoor Cycling, Cyclocross, BMX
- Schwimmen: Schwimmbadschwimmen, Freiwasserschwimmen
- Auf dem Wasser: Stand Up Paddleboarding, Rudern, Kajakfahren, Angeln, Bootfahren, Wildwasserfahren
- Schlägersportarten: Tennis, Pickleball, Badminton, Squash, Tischtennis, Padel, Platform Tennis, Racquetball
- Schnee & Winter: Skifahren, Snowboarden, Langlaufen klassisch, Langlaufen Skating, Eislaufen, Schneeschuhwandern
- Mannschaftssportarten: Basketball, Volleyball, Feldhockey, Eishockey, Fußball, American Football, Lacrosse, Rugby, Ultimate Disc, Cricket, Softball, Baseball
- Andere Aktivitätsprofile: Taktisch

Sicherheits- und Trackingfunktionen:
- Unfallerkennung bei ausgewählten Aktivitäten: Ja
- Unfallerkennungsalarm auf dem Telefon für Wearables: Ja
- Hilfe: Ja
- LiveTrack: Ja
- Live Event Sharing: Ja

Taktische Funktionen:
- Duale Gitterkoordinaten: Ja
- XERO™-Standorte: Ja

Aktivitäts-Tracking-Funktionen:
- Schrittzähler: Ja
- Bewegungserinnerungen (werden nach einer gewissen Zeit der Inaktivität auf dem Gerät angezeigt): Ja
- Auto Ziel (lernt Ihr Aktivitätsniveau und weist ein tägliches Schrittziel zu): Ja
- Kalorienverbrauch: Ja
- Stockwerke gestiegen: Ja
- Zurückgelegte Strecke: Ja
- Intensitätsminuten: Ja
- TrueUp™: Ja
- Move IQ™: Ja
- Garmin Connect™ Challenges App: Ja (optionale Connect IQ App)

Fitnessstudio- und Fitnessgeräte:
- Cardio-Training: Ja
- Krafttraining: Ja
- HIIT-Training: Ja
- Yoga-Training: Ja
- Pilates-Training: Ja
- Automatische Wiederholungszählung: Ja

Trainings-, Planungs- und Analysefunktionen:
- Anpassbare Datenseiten: Ja
- Herunterladbare Trainingspläne: Ja
- Kursführung: Ja
- HF-Zonen: Ja
- HF-Alarme: Ja
- HF-Kalorien: Ja
- % HF max: Ja
- % HFR: Ja
- Erholungszeit: Ja
- Auto max. HF: Ja
- HFV-Status: Ja
- HF-Übertragung (überträgt HF-Daten über ANT+® an gekoppelte Geräte): Ja
- Atemfrequenz (während des Trainings): Nur Yoga und Atemarbeit
- GPS-Geschwindigkeit und -Distanz: Ja
- Anpassbare Aktivitätsprofile: Ja
- Auto Pause®: Ja
- Intervalltraining: Ja
- Erweiterte Trainingseinheiten: Ja
- Power Modes - anpassbare Batterieeinstellungen für Inaktivität: Ja
- HRM-Lauftempo und -distanz: Ja
- Auto Lap®: Ja
- Manuelle Runde: Ja
- Pausenzeitgeber: Ja
- Konfigurierbare Rundenalarme: Ja
- Wärme- und Höhenakklimatisierung: Ja
- VO2 Max (Laufen): Ja
- VO2 Max (Traillauf): Ja
- Trainingseffekt: Ja
- Trainingseffekt (anaerob): Ja
- Primärer Nutzen (Trainingseffekt-Bezeichnungen): Ja
- Trainingsnutzen: Ja
- Benutzerdefinierte Alarme: Ja
- AudioEingabeaufforderungen: Ja
- Fertigstellungszeit: Ja
- Virtueller Partner: Ja
- Wettkampf mit einer Aktivität: Ja
- Touch- und/oder Tastensperre: Ja
- Tastenkombinationen: Ja
- Automatisches Scrollen: Ja
- Aktivitätsverlauf auf der Uhr: Ja
- Physio TrueUp: Ja

Lauffunktionen:
- GPS-basierte Distanz, Zeit und Tempo: Ja
- Laufdynamik: Ja
- Vertikale Bewegung und Verhältnis: Ja
- Bodenkontaktzeit und Balance: Ja (aber nicht Balance)
- Schrittlänge (Echtzeit): Ja
- Schrittfrequenz (liefert Echtzeit-Anzahl der Schritte pro Minute): Ja
- Lauftrainings: Ja
- Trailrun-Auto-Climb: Ja
- Rennvorhersage: Ja
- Footpod-fähig: Ja
- Laufen/Gehen/Stehen-Erkennung: Ja

Outdoor-Freizeit:
- Punkt-zu-Punkt-Navigation: Ja
- Breadcrumb-Trail in Echtzeit: Ja
- Zurück zum Start: Ja
- TracBack®: Ja
- UltraTrac-Modus: Ja
- Referenzpunkt: Ja
- Höhenprofil: Ja
- Entfernung zum Ziel: Ja
- Barometrischer Trendindikator mit Sturmwarnung: Ja
- Vertikale Geschwindigkeit: Ja
- Gesamtaufstieg/-abstieg: Ja
- Zukünftiges Höhenprofil: Ja
- GPS-Koordinaten: Ja
- Sight ´N Go: Ja
- Flächenberechnung: Ja
- Projizierter Wegpunkt: Ja
- Sonnen- und Mondinformationen: Ja
- Expeditions-GPS-Aktivität: Ja
- Gezeiten: Ja
- Gezeitenübersicht: Ja

Fahrradfunktionen:
- Strecken: Ja
- Wettkampf mit einer Aktivität: Ja
- Alarme (lösen Alarm aus, wenn Sie Ziele erreichen, einschließlich Zeit, Distanz, Herzfrequenz oder Kalorien): Ja
- Kompatibel mit Varia™-Leuchten: Ja
- Geschwindigkeits- und Trittfrequenzsensor-Unterstützung (mit Sensor): Ja

Schwimmfunktionen:
- Freiwasser-Schwimmmetriken (Distanz, Tempo, Schwimmzüge/Frequenz, Schwimmzugdistanz, Schwimmeffizienz (SWOLF), Kalorien): Ja
- Schwimmbad-Schwimmmetriken (Bahnen, Distanz, Tempo, Schwimmzüge, Schwimmeffizienz (SWOLF), Kalorien): Ja
- Schwimmarten-Erkennung (Freistil, Rückenschwimmen, Brustschwimmen, Schmetterlingsschwimmen) (nur Schwimmbadschwimmen): Ja
- Trainingsprotokollierung (nur Schwimmbadschwimmen): Ja
- Einfacher Ruhe-Timer (ab 0) (nur Schwimmbadschwimmen): Ja
- ´´Wiederholung ein´´ Ruhe-Timer (nur Schwimmbadschwimmen): Ja
- Automatische Pause (nur Schwimmbadschwimmen): Ja
- Zeit- und Distanzalarme: Ja
- Countdown-Start (nur Schwimmbadschwimmen): Ja
- Schwimmbad-Schwimmtrainings: Ja
- Unterwasser-Herzfrequenzmessung am Handgelenk: Ja

Funktionen zur Aktivitätsverfolgung für Kinder:
- Toe-to-Toe™ Challenges App: Ja (optionale Connect IQ Toe-to-Toe™ Challenges App)

Lieferumfang:
- Instinct® E – 45 mm Smartwatch mit Silikonarmband
- Lade-/Datenkabel
- Dokumentation

Kompatible Geräte:
- Alpha® 100
- Alpha® 200i
- Alpha® 300
- Alpha® 300i
- Astro® 430
- Astro® 900
- GPSMAP® 66i
- GPSMAP® 67
-GPSMAP® 67i
- inReach® Messenger Plus
- inReach® Mini
- inReach® Mini 2
- inReach® Mini Marine Bundle
- Montana® 700
- Montana® 700i
- Montana® 750i
- PRO 550 Plus
- Varia™ RCT715
- Varia™ Rückfahrradar
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ Fahrradbeleuchtung
- Varia™ UT800 Intelligenter Scheinwerfer
- VIRB® 360
- VIRB® Ultra 30
- Xero® A1 Bogenvisier
- Xero® A1i Bogenvisier
- Xero® A1i PRO Bogenvisier