Garmin Reloj Instinct E 45 mm

Instinct E on GPS-älykello, jossa on kestävä muotoilu ja kaikki tarvitsemasi ominaisuudet päivän seikkailuihin.

Ominaisuudet:

- Kestävä muotoilu
- Jopa 16 päivän akunkesto älykellotilassa
- Tärkeimmät terveys- ja hyvinvointiominaisuudet
- Äikkäät ilmoitukset
- Navigointiominaisuudet
- Sisäänrakennetut urheilusovellukset

Kestävä muotoilu:
- Erottu joukosta kestävällä muotoilulla, johon kuuluu 45 mm:n erittäin luja kuori ja naarmuuntumaton näyttö.

Testattu kestävyyden varmistamiseksi:
- Instinct E -älykello on 10 ATM:n vedenkestävä ja suunniteltu MIL-STD-810-standardin mukaisesti kestämään lämpöä ja iskuja.

Tärkeimmät terveys- ja hyvinvoinnin seurantaominaisuudet:
- Tunne kehosi paremmin terveyden seurantaominaisuuksien avulla, joihin kuuluvat syke, edistynyt unen seuranta, Pulse Ox2 ja paljon muuta.

Älykkäät ilmoitukset:
- Vastaanota sähköposteja, tekstiviestejä ja hälytyksiä kelloosi, kun se on yhdistetty yhteensopivaan Apple®- tai Android™-älypuhelimeesi.

Navigointiominaisuudet:
- Navigoi itsevarmasti 3-akselisen kompassin, barometrisen korkeusmittarin ja monen GNSS-satelliittijärjestelmän tuen avulla.

Sisäänrakennetut urheilusovellukset:
- Seuraa aktiviteettejasi, kuten kävelyä, juoksua, pyöräilyä, patikointia, voimaharjoittelua ja paljon muuta.

Terveys ja hyvinvointi:

Päivittäiset liikkeet:
- Seuraa päivittäisiä askeleitasi, kalorienkulutustasi, kiivettyjä kerroksia ja paljon muuta ranteestasi.

HRV-tila:
- Saat syvemmän käsityksen yleisestä terveydentilastasi sykevälivaihtelun avulla nukkuessasi.

Ranteesta mitattava syke:
- Instinct E seuraa sykettäsi, joten pysyt ajan tasalla ympäri vuorokauden.

Stressin seuranta:
- Ota selvää, onko päiväsi rauhallinen, tasapainoinen vai stressaava.

Aamuraportti:
- Saat yhteenvedon unen palautumisestasi, päiväkalenteristasi, HRV-tilastasi ja muusta heti herättyäsi. Voit jopa mukauttaa raporttiasi näyttämään haluamasi tiedot.

Terveyskatsaus:
- Kirjaa 2 minuutin mittainen istunto tärkeimpien terveystietojen tallentamiseksi ja luo sitten raportti, jonka voit jakaa terveydenhuollon tarjoajallesi.

Pulse Ox -anturi:
- Seuraa veren happisaturaatiotasi hereillä ollessasi tai nukkuessasi.

Tietoinen hengitys:
- Aloita hengitysharjoitus stressin ja hengityksen seuraamiseksi.

Nesteytys:
- Kirjaa päivittäinen nesteen saantisi muistutukseksi nesteytyksestä.

Hengitys:
- Katso, miten hengität päivän ja yön aikana.

Kuntoikä:
- Arvioi, kuinka hyvässä kunnossa olet todelliseen ikääsi verrattuna.

Naisten terveyden seuranta:
- Seuraa kuukautiskiertoasi tai raskauttasi saadaksesi tietoa liikunnasta ja ravinnosta.Aktiivisuuden seuranta:

Garmin-valmentaja:
- Harjoittele tapahtumaa varten, saavuta virstanpylväs tai paranna kuntoasi Garmin Coach -harjoitussuunnitelmilla juoksijoille ja pyöräilijöille.

Harjoitusten luonti:
- Luo vaiheittaiset harjoitukset yli 1 600 harjoituksesta Garmin Connect™ -sovelluksessa ja lähetä ne suoraan kelloosi.

Intensiteettiminuutit:
- Seuraa kohtalaisen ja voimakkaan aktiivisuuden minuuttejasi.

VO2 max:
- Näe nykyinen kuntotasosi ja seuraa muutoksia ajan myötä asettamaan tavoitteita, arvioimaan edistymistä ja paljon muuta.

Korkeuden ja lämmön akklimatisaatio:
- Katso, miten pärjäät nykyisessä korkeudessa tai lämmössä terveystietojesi perusteella.

Hiit-harjoitukset:
- Seuraa HIIT-harjoituksiasi, mukaan lukien AMRAP, EMOM, Tabata tai mukautetut harjoitukset.

Päivittäin ehdotetut harjoitukset:
- Näytä koko viikon päivittäiset ehdotetut harjoitukset, jotka mukautuvat jokaisen juoksun tai ajon jälkeen.

Palautumisaika:
- Tiedä, kuinka kauan sinun pitäisi palautua ennen seuraavaa kovatehoista harjoitusta viimeisimmän harjoittelusi perusteella.

Pysy yhteydessä:

Garmin Connect:
- Näe terveys- ja kuntotasosi, ota yhteyttä ystäviin ja paljon muuta - tässä ilmaisessa, ilman tilausta toimivassa sovelluksessa.

Garmin Messenger™ -sovellus:
- Kommunikoi kaksisuuntaisilla tekstiviesteillä ranteessasi.

Älykkäät ilmoitukset:
- Vastaanota sähköposteja, tekstiviestejä ja hälytyksiä kelloosi, kun se on yhdistetty yhteensopivaan Apple- tai Android-älypuhelimeen.

Turvallisuus- ja seurantaominaisuudet:
- Jos tunnet olosi turvattomaksi tai jos kellosi havaitsee tapahtuman, kellosi lähettää viestin, jossa on reaaliaikainen sijaintisi5.

Connect IQ™ -kauppa:
- Lisää kellotauluja, tietokenttiä ja sovelluksia yhdistettyyn kelloosi.

Livetrack-ominaisuus:
- Ystävät ja perhe voivat seurata reaaliaikaista sijaintiasi ja tarkastella ennalta suunniteltuja reittejä.

ABC-anturit:
- Navigoi seuraavalla polullasi korkeusmittarilla, ilmanpainemittarilla ja 3-akselisella sähköisellä kompassilla.

Garmin Share:
- Tämän ominaisuuden avulla voit helposti jakaa tallennettuja sijainteja, reittejä ja harjoituksia ystävien yhteensopivien Garmin-laitteiden kanssa.Tekniset tiedot:

Miksi tulet rakastamaan sitä:
- Unituloksen ja -analyysin seuranta: Kyllä
- Akun kesto (älykellotilassa): Jopa 16 päivää
- Päivittäiset treenisuositukset: Kyllä
- Pulssioksimetri (SpO2): Kyllä
- Näytön tyyppi: Yksivärinen, auringonvalossa näkyvä, transflektiivinen MIP-näyttö
- Vedenkestävyys: 10 ATM

Yleistä:
- Rannekkeen materiaali: Silikoni
- Lasin materiaali: Kemiallisesti vahvistettu lasi
- Kehyksen materiaali: Kuituvahvisteinen polymeeri
- Kuoren materiaali: Kuituvahvisteinen polymeeri
- QuickFit®-rannekkeiden yhteensopivuus: Kyllä (22 mm)

Fyysiset mitat:
- 45x45 x 14.2 mm
- Sopii ranteisiin, joiden ympärysmitta on 132–213 mm
- Paino: 48 g
- Näytön koko: Mukautettu, kahden ikkunan muotoilu; 0.9" x 09” (23x23 mm)
- Näytön resoluutio: 176x176 pikseliä

Akun kesto:
- Älykello: Jopa 16 päivää
- Virransäästötilassa: Jopa 40 päivää
- GPS: Jopa 24 tuntia
- Kaikki satelliittijärjestelmät: 16 tuntia
- Maksimiakkukesto GPS-tilassa: Jopa 50 tuntia
- Retkeily GPS-toiminto: Jopa 20 päivää
- Lataustapa: Garminin oma pistoke laturi
- Muisti/historia: 128 Mt

Kellon ominaisuudet:
- Aika/päivämäärä: Kyllä
- GPS-aikasynkronointi: Kyllä
- Automaattinen kesäaika: Kyllä
- Herätyskello: Kyllä
- Ajastin: Kyllä
- Sekuntikello: Kyllä
- Auringonnousu-/auringonlaskuajat: Kyllä

Terveys- ja hyvinvointiominaisuudet:
- Ranteesta mitattava syke (jatkuva, joka sekunti): Kyllä
- Päivittäinen leposyke: Kyllä
- Epänormaalin sykkeen hälytykset: Kyllä (korkea ja matala)
- Hengitystiheys (24/7): Kyllä
- Kuntotasoikä: Kyllä
- Body Battery™ -energianseuranta: Kyllä
- Koko päivän stressin seuranta: Kyllä
- Rentoutumismuistutukset: Kyllä
- Rentoutushengityksen ajastin: Kyllä
- Hengitysharjoitukset: Kyllä
- Uni: Kyllä (edistynyt)
- Päiväunien tunnistus: Kyllä
- Nesteytys: Kyllä (Garmin Connect™ -sovelluksessa ja valinnaisessa Connect IQ™ -widgetissä)
- Naisten terveys: Kyllä (Garmin Connect™ -sovelluksessa ja valinnaisessa Connect IQ™ -widgetissä)
- Terveyskuva: Kyllä

Anturit:
- GPS: Kyllä
- GLONASS: Kyllä
- Galileo: Kyllä
- Garmin Elevate™ -rannesykemittari: Kyllä
- Pulse Ox -veren happisaturaation mittari: Kyllä
- Barometrinen korkeusmittari: Kyllä
- Kompassi: Kyllä
- Kiihtyvyysanturi: Kyllä
- Lämpömittari: Kyllä

Päivittäiset älyominaisuudet:
- Yhteydet: Bluetooth®, ANT+®
- Connect IQ™ (ladattavat kellotaulut, tietokentät, widgetit ja sovellukset): Kyllä
- Laitteessa oleva Connect IQ™ -kauppa: Kyllä
- Älykkäät ilmoitukset: Kyllä
- Tekstiviestivastaus/puhelun hylkääminen tekstiviestillä (vain Android™): Kyllä
- Aamuraportti: Kyllä
- Kalenteri: Kyllä
- Sääennusteet: Kyllä
- Asetusten reaaliaikainen synkronointi Garmin Connect™ -mobiilisovelluksen kanssa: Kyllä
- Virransäästötila (mukautettava virransäästökello): Kyllä
- Älypuhelimen musiikin hallinta: Kyllä
- Etsi puhelimeni: Kyllä
- Etsi kelloni: Kyllä
- VIRB® -kaukosäädin: Kyllä
- Pariliitetään Garmin Connect™ -mobiilisovellukseen: Kyllä
- Yhteensopivuus älypuhelimien kanssa: iPhone®, Android™
- Garmin Share: Kyllä

Toimintaprofiilit:
- Kuntosali: Voimaharjoittelu, HIIT, Kardio, Crosstrainer, Portaiden nousu, Kiipeily, Sisäsoutu
- Hyvinvointi: Kävely, Pilates, Jooga
- Sisäjuoksu: Juoksumattojuoksu, Sisäjuoksuratajuoksu, Virtuaalijuoksu
- Ulkojuoksu: Juoksu, Ulkojuoksuratajuoksu, Maastojuoksu
- Ulkoilma: Vaellus, Kiipeily, Metsästys, Ratsastus, Jousiammunta
- Pyöräily: Pyöräily, Maantiepyöräily, Maastopyöräily, SorapyöräilyPyöräily: Työmatkapyöräily, Pyöräretkeily, Sähköpyöräily, Sähkömaastopyöräily, Sisäpyöräily, Cyclocross, BMX
- Uinti: Allasuinti, Avovesiuinti
- Vesillä: Melonta seisten, Soutu, Melonta, Kalastus, Veneily, Koskenlasku
- Mailapelit: Tennis, Pickleball, Sulkapallo, Squash, Pöytätennis, Padel, Platform-tennis, Racquetball
- Lumi & talvi: Hiihto, Lumilautailu, Perinteinen hiihto, Pertsasuksilla hiihto, Luistelu, Lumikenkäily
- Joukkuelajit: Koripallo, Lentopallo, Maahockey, Jääkiekko, Jalkapallo, Amerikkalainen jalkapallo, Lacrosse, Rugby, Ultimate, Kriketti, Pesäpallo, Baseball
- Muut aktiiviprofiilit: Taktiset

Turvallisuus- ja seurantaominaisuudet:
- Tapahtumantunnistus valittujen aktiviteettien aikana: Kyllä
- Tapahtumantunnistushälytys puhelimessa puettaville laitteille: Kyllä
- Avustaminen: Kyllä
- LiveTrack: Kyllä
- Tapahtumien jakaminen reaaliajassa: Kyllä

Taktiset ominaisuudet:
- Kaksoisruudukko-koordinaatit: Kyllä
- XERO™-sijainnit: Kyllä

Aktiivisuuden seurantaominaisuudet:
- Askelmittari: Kyllä
- Liikehälytykset (näkyy laitteessa tietyn käyttämättömyysajan jälkeen): Kyllä
- Automaattinen tavoite (oppii aktiivisuustasosi ja asettaa päivittäisen askeltavoitteen): Kyllä
- Kulutetut kalorit: Kyllä
- Nousseet kerrokset: Kyllä
- Kuljettu matka: Kyllä
- Intensiteettiminuutit: Kyllä
- TrueUp™: Kyllä
- Move IQ™: Kyllä
- Garmin Connect™ Challenges -sovellus: kyllä (valinnainen Connect IQ -sovellus)

Kuntosali- ja kuntoilulaitteet:
- Kardioharjoitukset: Kyllä
- Voimaharjoitukset: Kyllä
- HIIT-harjoitukset: Kyllä
- Joogaharjoitukset: Kyllä
- Pilates-harjoitukset: Kyllä
- Automaattinen toistojen laskenta: Kyllä

Harjoittelun, suunnittelun ja analyysin ominaisuudet:
- Mukautettavat datasivut: Kyllä
- Ladattavat harjoitussuunnitelmat: Kyllä
- Reittiopastus: Kyllä
- Sykealueet: Kyllä
- Sykehälytykset: Kyllä
- Sykekalorit: Kyllä
- % Maksimisykkeestä: Kyllä
- % Sykkeen palautumisesta: Kyllä
- Palautumisaika: Kyllä
- Automaattinen maksimisykkeen mittaus: Kyllä
- HRV-tila: Kyllä
- Sykkeen lähetys (lähettää syketiedot ANT+®:n kautta pariliitettyihin laitteisiin): Kyllä
- Hengitystiheys (harjoituksen aikana): Vain jooga ja hengitysharjoitukset
- GPS-nopeus ja -matka: Kyllä
- Mukautettavat aktiiviprofiilit: Kyllä
- Auto Pause®: Kyllä
- Intervalliharjoittelu: Kyllä
- Edistyneet harjoitukset: Kyllä
- Tehotilat - mukautettavat akun asetukset passiivisuuden aikana: Kyllä
- Sykemittarin mukainen juoksuvauhti ja -matka: Kyllä
- Auto Lap®: Kyllä
- Manuaalinen kierros: Kyllä
- Lepoajastin: Kyllä
- Määritettävät kierroshälytykset: Kyllä
- Lämpö- ja korkeusolosuhteisiin sopeutuminen: Kyllä
- VO2 Max (juoksu): Kyllä
- VO2 Max (maastojuoksu): Kyllä
- Harjoitusvaikutus: Kyllä
- Harjoitusvaikutus (anaerobinen): Kyllä
- Ensisijainen hyöty (harjoitusvaikutuksen tunnisteet): Kyllä
- Harjoituksen hyöty: Kyllä
- Mukautetut hälytykset: Kyllä
- ÄäniKehotteet: Kyllä
- Lopetusaika: Kyllä
- Virtuaalinen kumppani: Kyllä
- Kilpaile aktiviteettia vastaan: Kyllä
- Kosketus-/painikeluukko: Kyllä
- Pikapainikkeet: Kyllä
- Automaattinen vieritys: Kyllä
- Aktiivisuushistoria kellossa: Kyllä
- Physio TrueUp: Kyllä

Juoksuominaisuudet:
- GPS-pohjainen matka, aika ja vauhti: Kyllä
- Juoksudynamiikka: Kyllä
- Vertikaalinen oskillaatio ja suhde: Kyllä
- Maakontaktiaika: Kyllä
- Askelpituus (reaaliaikainen): Kyllä
- Askeltiheys (antaa reaaliaikaisen askelten määrän minuutissa): Kyllä
- Juoksuharjoitukset: Kyllä
- Maastojuoksun automaattinen nousu: Kyllä
- Kilpailun ennustaja: Kyllä
- Yhteensopiva juoksuanturin kanssa: Kyllä
- Juoksu-/kävely-/seisomistunnistus: Kyllä

Ulkoilu:
- Pisteestä pisteeseen -navigointi: Kyllä
- Murupolku reaaliajassa: Kyllä
- Takaisin alkuun: Kyllä
- TracBack®: Kyllä
- UltraTrac-tila: Kyllä
- Viitepiste: Kyllä
- Korkeusprofiili: Kyllä
- Etäisyys määränpäähän: Kyllä
- Barometrinen trendi-indikaattori myrskyhälytyksellä: Kyllä
- Pystysuuntainen nopeus: Kyllä
- Kokonaisnousu/lasku: Kyllä
- Tulevan korkeuden kaavio: Kyllä
- GPS-koordinaatit: Kyllä
- Sight ´N Go: Kyllä
- Pinta-alan laskenta: Kyllä
- Ennusteprojektipiste: Kyllä
- Aurinko- ja kuutietoja: Kyllä
- Expedition GPS -aktiviteetti: Kyllä
- Vuorovesi: Kyllä
- Vuorovesikatsaus: Kyllä

Pyöräilyominaisuudet:
- Reitit: Kyllä
- Kilpaile aktiviteettia vastaan: Kyllä
- Hälytykset (hälyttää, kun saavutat tavoitteet, kuten ajan, matkan, sykkeen tai kalorit): Kyllä
- Yhteensopiva Varia™-valojen kanssa: Kyllä
- Nopeus- ja poljinnopeusanturin tuki (anturilla): Kyllä

Uintiominaisuudet:
- Avovesiuinnin mittarit (matka, vauhti, vetojen määrä/tahti, vedon pituus, uintitehokkuus (SWOLF), kalorit): Kyllä
- Allasuinnin mittarit (pituudet, matka, vauhti, vetojen määrä, uintitehokkuus (SWOLF), kalorit): Kyllä
- Vedon tyypin tunnistus (vapaauinti, selkäuinti, rintauinti, perhosuinti) (vain allasuinti): Kyllä
- Harjoitusloki (vain allasuinti): Kyllä
- Peruslepoajastin (nollasta ylöspäin) (vain allasuinti): Kyllä
- "Toista"-lepoajastin (vain allasuinti): Kyllä
- Automaattinen lepo (vain allasuinti): Kyllä
- Aika- ja matkahälytykset: Kyllä
- Laskurilähtö (vain allasuinti): Kyllä
- Allasuintiharjoitukset: Kyllä
- Ranteesta mitattava syke veden alla: Kyllä

Lasten aktiivisuuden seurantaominaisuudet:
- Toe-to-Toe™ Challenges -sovellus: Kyllä (valinnainen Connect IQ Toe-to-Toe™ Challenges -sovellus)

Pakkauksen sisältö:
- Instinct® E – 45 mm älykello silikonirannekkeella
- Lataus-/datakaapeli
- Dokumentaatio

Yhteensopivat laitteet:
- Alpha® 100
- Alpha® 200i
- Alpha® 300
- Alpha® 300i
- Astro® 430
- Astro® 900
- GPSMAP® 66i
- GPSMAP® 67GPSMAP® 67i
- inReach® Messenger Plus
- inReach® Mini
- inReach® Mini 2
- inReach® Mini Marine -paketti
- Montana® 700
- Montana® 700i
- Montana® 750i
- PRO 550 Plus
- Varia™ RCT715
- Varia™ -takatutka
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ -älypyörävalot
- Varia™ UT800 -älyajovalo
- VIRB® 360
- VIRB® Ultra 30
- Xero® A1 -jousitähtäin
- Xero® A1i -jousitähtäin
- Xero® A1i PRO -jousitähtäin