Garmin Rellotge Forerunner 55

Aquest rellotge GPS per córrer fàcil d´utilitzar està dissenyat per a persones de tots els nivells d´habilitat per fer un seguiment de les seves estadístiques i assolir els seus objectius de fitness.
- Fes un seguiment del teu temps, distància, ritme i velocitat durant la teva cursa o caminada amb GPS integrat.
- Obtén fins a 2 setmanes de durada de la bateria. Perquè carregar menys sempre és una bona cosa.
- Monitoritza la teva salut i benestar general amb pulsacions al canell i més.
- Elimina les endevinalles de l´entrenament. Aquest rellotge intel·ligent suggereix curses personalitzades per a tu.
- Les funcions de cursa d´alt nivell t´ajuden a assolir el teu potencial. Sense el preu elevat.
- Fes un seguiment de més que només córrer amb una sèrie de perfils d´activitat integrats.

Característiques:

Durada de la bateria:
- Corre al teu gust amb fins a 2 setmanes de durada de la bateria en mode rellotge intel·ligent i fins a 20 hores en mode GPS.

Dissenyat per a la Forma i la Funció:
- Lleuger i còmode, aquest rellotge intel·ligent és perfecte per córrer i per a la vida quotidiana.

Materials Preparats per a l´Esport:
- Tant si corres una 5K com si sues durant sessions d´HIIT, experimenta el màxim confort amb aquesta polsera esportiva de silicona.

GPS integrat:
- Fes un seguiment del lloc on corres i obtén estadístiques precises, incloent distància, ritme i intervals.

Freqüència cardíaca al canell:
- Obtén dades de freqüència cardíaca juntament amb alertes si la teva freqüència cardíaca es manté alta mentre estàs en repòs. Fins i tot avalua l´esforç del teu cor durant les activitats.

Garmin Coach:
- Aquests plans d´entrenament adaptatius inclouen orientació d´experts entrenadors i plans d´entrenament gratuïts que s´adapten a tu i als teus objectius. Els entrenaments es sincronitzen directament al teu rellotge per córrer des de l´aplicació Garmin Connect™.

Entrenaments suggerits diàriament:
- Obtén entrenaments fets específicament per a tu i basats en les teves dades. Aquestes recomanacions de cursa varien en intensitat i s´adapten després de cada cursa per tenir en compte el rendiment i la recuperació.

Tecnologia Pacepro™:
- Per ajudar-te a planificar la teva estratègia de dia de cursa, aquesta funció ofereix orientació de ritme basada en GPS per a un recorregut o distància seleccionats a l´aplicació Garmin Connect™. Així podràs adaptar els teus esforços al que tens per davant.

Temps d´arribada:
- Vols una mica d´orientació per ajudar-te a assolir el teu objectiu? Selecciona una distància per a la teva cursa i podràs veure una pantalla de dades que mostra el teu temps d´arribada estimat.

Cursa de pista:
- Quan estiguis preparat per a la pista per fer uns entrenaments de velocitat, utilitza l´activitat de cursa de pista integrada per registrar distàncies de volta precises i veure les teves distàncies en metres.

Alertes de cadència:
- Vols millorar la teva forma de córrer? Utilitza les alertes de cadència per saber quan has sortit del teu rang de cadència objectiu.

Assessor de recuperació:
- Donar temps al teu cos per recuperar-se entre sessions d´entrenament és crucial. Després de cada entrenament, la funció de temps de recuperació integrada et dirà quant de temps descansar abans d´un altre gran esforç.

Previsor de curses:
- Aquesta eina especialitzada té en compte el teu nivell de forma física i el teu historial d´entrenament per ajudar-te a treballar cap al teu objectiu de cursa i veure l´impacte de l´entrenament en el teu temps d´arribada previst.

Aplicacions esportives integrades:
- Canvia la teva rutina d´entrenament amb perfils d´activitat per a cursa de pista o virtual, natació a la piscina, Pilates, HIIT i fins i tot respiració.

Seguiment de fitness:
- Mentre et mous, el Forerunner 55 fa un seguiment de passos, minuts d´intensitat i més.

Seguiment de l´estrès:
- Descobreix si estàs tenint un dia tranquil, equilibrat o estressant. Els recordatoris de relaxació fins i tot et demanaran que facis una activitat de respiració curta.

Monitorització d´energia Body Battery™:
- Fes un seguiment dels nivells d´energia del teu cos per poder trobar els millors moments per a l´activitat i el descans.

Minuts d´intensitat:
- Veu quan durant el dia has obtingut minuts d´intensitat per activitat física moderada i vigorosa.

Edat de fitness:
- Aquesta funció utilitza l´edat cronològica, la freqüència cardíaca en repòs i altres factors per estimar si el teu cos és més jove o més gran del que ets. L´edat és només un número, després de tot.

Seguiment de la respiració:
- Veu com respires durant el dia, durant el son i durant les activitats de respiració.

Seguiment de la salut de la dona:
- Utilitza l´aplicació Garmin Connect per fer un seguiment del teu cicle menstrual o embaràs. Registra símptomes, obté educació sobre exercici i nutrició, i més.

Notificacions intel·ligents:
- Rep correus electrònics, missatges de text i alertes directament al teu rellotge per córrer emparellat amb el teu telèfon intel·ligent compatible.

Funcions de seguretat i seguiment:
- Quan el teu rellotge per córrer i el telèfon estan emparellats, la teva ubicació en directe es pot enviar als teus contactes manualment o —durant activitats a l´aire lliure seleccionades— automàticament amb detecció d´incidents integrada.

Botiga Connect IQ™:
- Descarrega cares de rellotge personalitzades, afegeix camps de dades i obté aplicacions de la botiga Connect IQ.

Controls de música:
- Controla fàcilment la música que reprodueix al teu telèfon intel·ligent emparellat, així podràs ometre cançons sense perdre el ritme.

Es sincronitza amb Garmin Connect:
- Puja les teves activitats a l´aplicació Garmin Connect per interactuar amb una comunitat en línia pròspera on la gent que es mou pot connectar i competir, i fins i tot compartir els seus èxits a través de les xarxes socials.

Especificacions:
- Durada de la bateria (mode rellotge intel·ligent): Fins a 2 setmanes
- Tipus de pantalla del rellotge: Visible a la llum solar, memòria en píxel transreflectiva (MIP)
- Classificació d´aigua: 5 ATM

General:
- Material de la corretja: Silicona
- Material de la lent: Vidre reforçat químicament
- Corretges d´alliberament ràpid: Sí (20 mm, estàndard de la indústria)
- Mida física: 42x42 x 11.6 mm
- S´adapta a canells amb una circumferència de 126-203 mm
- Pes: 37 g
- Mida de la pantalla: 1.04″ (26.3 mm) de diàmetre
- Resolució de la pantalla: 208x208 píxels
- Pantalla a color: Sí
- Durada de la bateria: Mode rellotge intel·ligent: Fins a 2 setmanes
- Mode GPS: Fins a 20 hores
- Veure detalls
- Mètode de càrrega: Cargador de connexió propi de Garmin
- Memòria/historial: 32 MB

Funcions del rellotge:
- Hora/data: Sí
- Sincronització de l´hora GPS: Sí
- Hora d´estiu automàtica: Sí
- Rellotge despertador: Sí
- Temporitzador: Sí
- Cronòmetre: Sí
- Hores de sortida i posta de sol: Sí

Monitorització de salut i benestar:
- Freqüència cardíaca al canell (constant, cada segon): Sí
- Freqüència cardíaca en repòs: Sí
- Alertes de freqüència cardíaca anormal: Sí (alta i baixa)
- Taxa de respiració: Sí
- Edat de fitness: Sí
- Monitor d´energia Body Battery™: Sí
- Estrès durant tot el dia: Sí
- Recordatoris de relaxació: Sí
- Temporitzador de respiració de relaxació: Sí
- Son: Sí (Avançat)
- Hidratació: Sí (a Garmin Connect™ i widget opcional de Connect IQ™)
- Salut femenina: Sí

Sensors:
- GPS: Sí
- GLONASS: Sí
- Galileu: Sí
- Monitor de freqüència cardíaca al canell Garmin Elevate™: Sí
- Acceleròmetre: Sí

Funcions intel·ligents diàries:
- Connectivitat: Bluetooth®, ANT+®
- Connect IQ™ (cares de rellotge, camps de dades i aplicacions descarregables): Sí
- Notificacions intel·ligents: Sí
- Calendari: Sí
- Previsions meteorològiques: Sí
- Controls de música del telèfon intel·ligent: Sí
- Troba el meu telèfon: Sí
- Troba el meu rellotge: Sí
- Compatible amb Garmin Connect™ Mobile: Sí
- Compatibilitat amb telèfons intel·ligents: iPhone®, Android™

Plans d´entrenament:
- Entrenament suggerit diari – Cursa (basat en ritme i freqüència cardíaca): Sí (limitat)
- Experts de Garmin Running Coach: Sí
- Garmin Coach – Plans de ciclisme predefinits: Sí

Perfils d´activitat:
- Gimnàs: Entrenament cardiovascular i el·líptic, escalada, HIIT, Pilates, Yoga
- Benestar: Caminar, Pilates, Yoga
- Cursa interior: Cursa en cinta, Cursa en pista interior
- Cursa a l´exterior: Cursa, Cursa en pista a l´exterior
- Ciclisme: Bicicleta, Ciclisme interior
- Natació: Natació a la piscina

Funcions de seguretat i seguiment:
- Detecció d´incidents durant activitats seleccionades: Sí
- Alerta de detecció d´incidents al telèfon per a dispositius wearables: Sí
- Assistència: Sí
- Compartició d´esdeveniments en directe: Només Android™

Funcions de seguiment d´activitats:
- Comptador de passos:
- Alertes de moviment (es mostra al dispositiu després d´un període d´inactivitat; camina un parell de minuts per restablir-lo): Sí
- Objectiu automàtic (aprèn el teu nivell d´activitat i assigna un objectiu diari de passos): Sí
- Calories cremades: Sí
- Distància recorreguda: Sí
- Minuts d´intensitat: Sí
- TrueUp™: Sí
- Move IQ™: Sí

Funcions d´entrenament, planificació i anàlisi:
- Pantalles personalitzables: Sí
- Plans d´entrenament descarregables: Sí
- Zones de FC: Sí
- Alertes de FC: Sí
- Calories de FC: Sí
- Temps de recuperació: Sí
- FC màx. automàtica: Sí
- Broadcast de FC (emet dades de FC a través d´ANT+® a dispositius emparellats): Sí
- Taxa de respiració (durant l´exercici): Només Yoga i respiració
- Velocitat i distància GPS: Sí
- Perfils d´activitat personalitzables: Sí
- Auto Pause® (aturada automàtica del temporitzador): Sí
- Entrenament per intervals: Sí
- Entrenaments avançats: Sí
- Ritme i distància de cursa amb FC: Sí
- Auto Lap® (funció de seguiment d´intervals): Sí
- Voltes manuals: Sí
- Alertes de volta configurables: Sí
- VO2 Max (Cursa): Sí
- Temps de recuperació millorat: Sí (limitat)
- Alertes de veu: Sí
- Temps d´arribada: Sí
- Bloqueig tàctil i/o de botó: Sí
- Historial d´activitats al rellotge: Sí
- Physio TrueUp: Sí

Funcions de cursa:
- Distància, temps i ritme basats en GPS: Sí
- Cadència (proporciona el nombre de passos per minut en temps real): Sí
- Estratègies de ritme PacePro™: Sí
- Entrenaments de cursa: Sí
- Previsor de curses: Sí
- Compatible amb podòmetre: Sí
- Detecció de cursa/caminada/aturada: Sí

Recreació a l´aire lliure:
- Càlcul d´àrees: Sí (a través de Connect IQ™)
- Previsió de pesca: Sí (a través de Connect IQ™)
- Informació del sol i la lluna: Sí (a través de Connect IQ™)

Funcions de ciclisme:
- Alertes (activa l´alarma quan arribis als objectius incloent temps, distància, freqüència cardíaca o calories): Sí
- Suport de sensor de velocitat i cadència (amb sensor): Sí

Funcions de natació:
- Mètrica de natació a la piscina (llargs, distància, ritme, nombre de braçades, eficiència de natació (SWOLF), calories): Sí
- Detecció de tipus de braçada (estil lliure, esquena, braça, papallona) (només natació a la piscina): Sí
- Registre d´exercicis de natació (només natació a la piscina): Sí
- Temporitzador de descans bàsic (fins a 0) (només natació a la piscina): Sí
- Repetir al temporitzador de descans (només natació a la piscina): Sí
- Repòs automàtic (només natació a la piscina): Sí
- Alertes de temps i distància: Sí
- Inici de compte enrere: Sí
- Freqüència cardíaca subaquàtica al canell: Sí

Funcions de seguiment d´activitats infantils:
- Aplicació Desafiaments peu a peu™: Sí (aplicació opcional Desafiaments peu a peu™ de Connect IQ)

A la caixa:
- Forerunner 55
- Cable de càrrega/dades
- Documentació