Fitness Mad Peanut Massageball

Unser Fitness-Mad Erdnuss-Massageball-Design ist perfekt, um verspannte Muskeln zu lockern.

Die Vertiefung ermöglicht es dem Ball, sich nahe an Ihre Rückenmuskeln zu drücken, ohne Druck auf Ihre Wirbelsäule auszuüben.

Auch ideal zum Massieren von Hals, Schultern, Hüften, Gesäß, Oberschenkeln und Waden.

Ideal, um Muskelschmerzen und Verspannungen zu lindern.

Kann vor oder nach dem Training oder auch als allgemeine Massage verwendet werden.

Anwendung zur Rückenmassage:

Neben einer Wand stehen, den Ball zwischen Rücken und Wand positionieren und sicherstellen, dass die Vertiefung mit der Wirbelsäule in einer Linie ist (d. h.

nicht berühren) und jede Seite des Balls gegen Ihre Rückenmuskeln.

Mit dem Ball zwischen der Wand und Ihrem Rücken an die Wand lehnen und dann auf und ab rollen, sich in eine leichte Hockposition absenken und dann wieder aufrichten, sicherstellen, dass Ihre Füße ungefähr hüftbreit auseinander sind - lassen Sie Ihre Knie nicht über die Zehen hinausragen, wenn Sie sich in der niedrigsten Position des Hockens befinden.

(Vor Beginn eines neuen Trainingsprogramms, einer Massage oder einer Rehabilitationsroutine immer einen Arzt konsultieren).

Perfekt für die Anwendung vor oder nach dem Training.

Zur Entspannung verspannter und unangenehmer Muskeln.

Selbstmassage.

Maße - 14 cm (L) x 6,5 cm Durchmesser (am breitesten Punkt).

Warnung - nicht geeignet für Personen mit Rückenverletzungen oder Rückenschmerzen - vor der Anwendung immer einen Arzt oder einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister konsultieren.

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