Garmin Reloj Forerunner 570 42 mm

特点：

- 明亮的 1.2 英寸 AMOLED 显示屏
- GPS 模式下长达 18 小时的电池续航
- 高级训练和恢复功能
- Satiq™ 技术和多频 GPS
- 轻巧的铝制表圈
- 手腕上的音乐

外观出色，跑步更佳：
- 采用我们最亮的 AMOLED 显示屏和轻巧的铝制表圈。

有点忙，有什么事：
- 通过内置扬声器和麦克风在跑步时接听电话。

跑得更远：
- 在智能手表模式下电池续航长达 10 天。

准备好比赛：
- 获得针对跑步和铁人三项的个性化 Garmin Coach 训练计划。

Garmin Coach 自适应训练计划：
- 通过 Garmin Coach 跑步、铁人三项、自行车或力量训练计划，为赛事做准备、实现里程碑或提高您的健康水平。选择的计划会根据您的表现、恢复情况和健康指标每天进行调整，以提供个性化的锻炼。

训练准备程度：
- 从您醒来的那一刻起，根据您的睡眠质量、恢复情况、训练负荷等获得准备程度评分，以便您可以确定今天是努力训练还是放松休息的好日子。

训练状态：
- 使用 HRV 状态、您最近的运动历史记录和 VO2 max 等指标，轻松了解训练效果，并了解您是在进行高效训练、达到顶峰还是过度劳累。

晚间报告：
- 在您睡觉前，您将收到一份晚间报告，其中包含睡眠需求、明天的锻炼、天气和事件的提醒，以便更好地为第二天做好准备。

每日建议锻炼：
- 获得专门为您量身定制并基于您的数据的锻炼。这些跑步建议的强度各不相同，并且每次跑步后都会进行调整，以考虑表现和恢复情况。

内置扬声器和麦克风：
- 将手表与智能手机配对后，可以通过手表拨打和接听电话。此外，可以使用语音命令控制手表功能，或使用智能手机的语音助手回复短信等。

计划：
早间报告：
- 醒来后立即获得关于您的睡眠、训练展望、HRV 状态、天气等的自定义概览。

恢复时间：
- 根据您最近的训练，了解在下次高强度锻炼之前需要恢复多长时间。

路线：
- 在 Garmin Connect™ 智能手机应用程序中创建或查找现有路线，或从您喜欢的第三方平台同步。 心率变异性状态：
- 通过睡眠时的心率变异性，更深入地了解您的整体健康、压力和恢复情况。

睡眠教练：
- 获取睡眠评分和个性化指导，了解您需要的睡眠时长。追踪睡眠阶段，并获得改善睡眠质量的见解。

呼吸变异：
- 为了更仔细地了解您的健康状况，呼吸变异功能使用脉搏血氧仪来帮助您更好地了解睡眠时呼吸模式的变化。

身体电量™能量监测：
- 追踪您的身体能量水平，以找到进行活动和休息的最佳时间。

小睡检测：
- 自动追踪或记录您的小睡，以了解它们如何有益于您的身体，并查看建议的小睡时间和持续时间。

赛事预测：
- 预测您今天跑步时，5公里、10公里、半程马拉松和马拉松的配速。

预计比赛时间：
- 如果您一直训练到输入的比赛日期，此比赛时间预测是您的比赛时间和配速。

皮肤温度：
- 佩戴手表睡觉时，查看您的平均皮肤温度如何变化，这可能与您最近的活动、睡眠环境、潜在疾病等有关。

女性健康追踪：
- 追踪您的月经周期或怀孕情况，并获得运动和营养教育。通过睡眠时的皮肤温度追踪，获得更好的经期预测和过去的排卵估计。

准备：
腕式跑步动态：
- 这款智能手表可测量关键的跑步指标，例如步频、步幅、触地时间和更多。

腕式心率：
- 手表会不断采样您的心率，以帮助您评估活动期间的运动强度。

多运动模式训练：
- 在 Garmin Connect 中创建自定义的逐步多运动模式训练，并将其发送到您的手表，以无缝地从不同的运动类型切换。

急性负荷：
- 将您最近的训练负荷与最佳范围进行比较，以帮助提高您的体能。

训练效果：
- 了解您的训练如何影响您的耐力、速度和力量。

表现状况：
- 跑步时，分析您的配速和心率，以实时评估您当前的表现能力。

最大摄氧量：
- 查看您当前的体能水平，并跟踪随时间的变化，以设定目标、评估进度等。

强度活动时间：
- 追踪您的中度和剧烈活动时间。 健康快照：
- 记录一个 2 分钟的会话来记录关键的健康数据，然后生成一份报告与您的医疗保健提供者分享。

压力追踪：
- 了解您的一天是平静、平衡还是充满压力。

脉搏血氧传感器：
- 在您醒着或睡觉时追踪您的血氧饱和度3。

语音提示：
- 获取提示以了解您的表现，甚至可以获得锻炼指导。

交叉训练：
- 下载免费的 HIIT、力量、有氧运动、瑜伽、普拉提和灵活性训练，以便您可以改变您的锻炼方式。

表现：
腕式跑步功率：
- 查看您在小路或道路上施加了多少力量，以便您可以管理努力程度并微调训练。

Satiq 技术和多频 GPS：
- 获得卓越的定位精度和优化的电池续航时间。

Pacepro™ 配速策略：
- 使用基于 GPS 的配速指导，为选定的路线或距离规划比赛日策略。

内置运动应用程序：
- 使用 30 多个内置活动，包括骑自行车、开放水域游泳、力量训练等。

跑道跑步：
- 您的手表将记录全球跑道上以米为单位的准确圈数距离。

铁人三项和多项运动模式：
- 使用铁人三项、两项全能、砖式训练和游泳跑步的内置模式自动记录分段，或者您可以创建自己的模式。

Auto Lap® 按计时门：
- 当您穿过一英里或公里赛道点时，您的手表会识别，并在那里触发自动计圈，而不是在遵循赛道时基于 GPS 的英里或公里。

建议的终点线：
- 如果您为比赛加载了路线，如果您忘记停止计时器，您的手表可以建议将您的数据修剪到终点线。

连接：
音乐：
- 从您的 Spotify、Deezer 或 Amazon Music 帐户下载歌曲和播放列表，以便进行免提收听。

安全和追踪：
- 如果您感到不安全，或者您的手表感应到发生了事故，您的手表将发送一条包含您实时位置的消息。

Garmin Pay™ 非接触式支付：
- 通过参与的提供商轻松通过结账队伍或交通系统。

智能通知：
- 当与您的 iPhone® 或 Android™ 智能手机配对时，在您的手表上接收电子邮件、短信和提醒。

Livetrack：
- 朋友和家人可以关注您的实时位置4并查看预先计划的路线。

Garmin Connect 应用程序：
- 查看您的健康和健身信息，与朋友联系等等。 Connect IQ™ 商店：
- 为您配对的手表添加表面、数据字段和应用程序。

Garmin Share：
- 通过与其他附近兼容设备分享保存的位置、路线和锻炼，与朋友同步。

规格：

- 睡眠分数和见解：
- 电池续航（智能手表模式）：长达 10 天
- 脉搏血氧：是（点测，以及可选的全天候适应和睡眠期间）
- Garmin Pay™：是
- 多频 GPS：是
- 音乐存储：是
- 通过语音拨打电话和发送短信：是（与配对的兼容智能手机）
- 训练准备程度：是
- 训练状态：是（已改进）
- 显示屏类型：AMOLED（可选常亮模式）
- 触摸屏：是
- 防水等级：5 ATM

通用：
- 表带材质：硅胶
- 镜片材质：Corning® Gorilla® Glass 3
- 表圈材质：铝
- 快拆表带：是（20 毫米，行业标准）
- 物理尺寸：42.4x42.4x12.9 (毫米)
- 适合手腕周长：115-178 毫米
- 重量：42 克
- 内置扬声器/麦克风：是
- 显示屏尺寸：1.2 英寸（30.） - 直径：4 毫米
- 显示分辨率：390x390 像素
- 彩色显示：是
- 大字体选项：是
- 电池类型：锂离子
- 充电方式：Garmin 专用插头充电器
- 内存/历史记录：8 GB

电池续航：
- 智能手表模式：最长可达 10 天
- 仅 GPS GNSS 模式：最长可达 18 小时
- SatIQ (自动选择) GNSS 模式：最长可达 14 小时
- 全系统 GNSS 模式 + 多频：最长可达 13 小时
- 仅 GPS GNSS 模式（带音乐）：最长可达 9 小时
- SatIQ (自动选择) GNSS 模式（带音乐）：最长可达 8 小时
- 全系统 GNSS 模式 + 多频（带音乐）：最长可达 8 小时

时钟功能：
- 时间/日期：是
- GPS 时间同步：是
- 自动夏令时：是
- 闹钟：是
- 计时器：是
- 秒表：是
- 日出/日落时间：是

健康与健康监测：
- 基于腕式的心率（持续，每秒）：是
- 静息心率：是
- 异常心率警报：是（高和低）
- 呼吸频率：是
- 身体年龄：是
- Body Battery™ 身体电量监测：是
- 全天压力：是
- 放松提醒：是
- 放松呼吸计时器：是
- 冥想：是
- 呼吸训练：是
- 睡眠：是（高级）
- 睡眠教练：是
- 呼吸变异：是
- 小睡检测：是
- 水分补充：是（在 Garmin Connect™ 中和可选的 Connect IQ™ 小工具中）
- 女性健康：是（在 Garmin Connect™ 中和可选的 Connect IQ™ 小工具中）
- 健康快报：是
- 皮肤温度：是
- 时差顾问：是

传感器：
- GPS：是
- GLONASS：是
- Galileo：是
- QZSS：是
- BeiDou：是
- SatIQ™ 技术：是
- Garmin Elevate™ 腕式心率监测器：是
- Pulse Ox 脉搏血氧饱和度监测器：是
- 气压高度计：是
- 指南针：是
- 陀螺仪：是
- 加速度计：是
- 温度计：是
- 环境光传感器：是

日常智能功能：
- 连接性：Bluetooth®、ANT+®、Wi-Fi®
- Connect IQ™（可下载的表盘、数据字段、小工具和应用程序）：是
- 设备上的 Connect IQ™ 商店：是
- 智能通知：是
- 文本回复/拒绝来电并发送文本（仅限 Android™）：是
- 在手表上查看通知中的图像（仅限 Android™）：是
- 晨报：是
- 晚报：是
- 日历：是
- 天气预报：是
- 与 Garmin Connect™ 移动版的实时设置同步：是
- 电池节能模式（可定制的低功耗手表）：是
- 控制智能手机音乐：是
- 播放和控制手表音乐：是
- 查找我的手机：是
- 查找我的手表：是
- 在 GPS 期间查找我的手机 活动：是
- 兼容 Garmin Messenger 应用：是
- 智能训练器控制：是
- 与 Garmin Connect™ Mobile 配对：是
- 智能手机兼容性：iPhone®、Android™
- 库存：是（可选 Connect IQ 应用）
- 蓝牙电话通话和语音助手支持：是
- 语音命令：是
- 红色偏移模式：是
- Garmin Share：是
- 密码：是

锻炼和训练计划：
- 每日建议跑步锻炼：是
- 每日建议自行车锻炼：是
- Garmin 跑步教练：是
- Garmin 跑步教练专家：是
- Garmin 自行车教练：是
- Garmin 教练 - 预制自行车计划：是
- Garmin 教练 - 力量：是
- Garmin 铁人三项教练：是
- 多项目运动锻炼：是
- 有氧运动锻炼：是
- 力量训练锻炼：是
- HIIT 锻炼：是
- 瑜伽锻炼：是
- 普拉提锻炼：是
- 屏幕锻炼动画：是
- 屏幕锻炼肌肉图：是

活动模式：
- 健身房：力量训练、HIIT、有氧运动、椭圆机训练、爬楼梯、攀爬、室内划船、跳绳
- 多项目运动：铁人三项、两项全能、铁人两项训练、泳池铁人三项、游泳/跑步
- 健身：步行、普拉提、瑜伽、室内步行、灵活性训练
- 室内跑步：跑步机跑步、室内跑道跑步、虚拟跑步
- 户外跑步：跑步、户外跑道跑步、越野跑、超级马拉松、障碍赛跑
- 户外休闲：徒步旅行、登山、室内攀岩、抱石、狩猎、骑马、高尔夫、飞盘高尔夫、射箭
- 自行车：骑自行车、公路自行车、山地自行车、砾石自行车、自行车通勤、自行车旅行、电动自行车、电动山地自行车、室内自行车、越野自行车、小轮车
- 游泳：泳池游泳、开放水域游泳
- 水上运动：站立式桨板运动、划船、皮划艇、钓鱼、划船
- 球拍运动：网球、匹克球、羽毛球、壁球、乒乓球、板式网球、平台网球、回力球
- 冰雪运动：滑雪、单板滑雪、越野传统式滑雪、越野滑冰式滑雪、滑冰、雪鞋健行
- 团队运动：篮球、排球、曲棍球、冰球、足球/英式足球、美式足球、长曲棍球、橄榄球、极限飞盘、板球、垒球、棒球
- 擂台运动：拳击、综合格斗
- 其他活动模式：轮滑

安全和追踪功能：
- 在特定活动期间的事故侦测：是
- 可穿戴设备在手机上发出事故侦测警报：是
- 援助：是
- LiveTrack：是
- 实时活动分享：仅限 Android™

活动追踪功能：
- 步数计数器：是
- 久坐提醒 （不活动一段时间后设备上显示）：是
- 自动目标（学习您的活动水平并分配每日步数目标）：是
- 消耗的卡路里：是
- 爬楼层数：是
- 行进距离：是
- 强度分钟数：是
- TrueUp™：是
- Move IQ™：是
- Garmin Connect™ Challenges 应用程序：是（可选 Connect IQ 应用程序）
- 自动重复次数计数：是

训练、计划和分析功能
- 可自定义的数据页面：是
- 可下载的训练计划：是
- 路线指导：是
- 心率区间：是
- 心率警报：是
- 心率卡路里：是
- % 最大心率：是
- % 心率储备：是
- 恢复时间：是
- 自动最大心率：是
- 比赛概览/小工具：是
- HRV 状态：是
- 心率广播（通过 ANT+® 向配对设备广播心率数据）：是
- 呼吸频率（运动期间）：是（使用兼容的配件）
- GPS 速度和距离：是
- 可自定义的活动配置文件：是
- Auto Pause® 自动计时器停止：是
- 间歇训练：是
- 改进的间歇训练（包括开放重复、间歇数据页面、休息屏幕和自动检测）：是
- 高级锻炼：是
- HRM 跑步配速和距离：是
- Auto Lap® 间歇跟踪功能：是
- 手动计圈：是
- 休息计时器：是
- 可配置的计圈警报：是
- 热适应和高度适应：是
- VO2 Max（跑步）：是
- VO2 Max（越野跑）：是
- 负荷比率：是
- 训练负荷：是
- 训练负荷重点：是
- 训练效果：是
- 训练效果（无氧）：是
- 主要益处（训练效果标签）：是
- 改进的恢复时间：是
- 自定义警报：是
- 语音警报：是
- 多项目运动自动转换：是
- 完成时间：是
- 虚拟伙伴：是
- 比赛活动：是
- 自动多项目运动活动：是
- 手动多项目运动活动：是
- 触摸和/或按钮锁定：是
- 快捷方式：是
- 自动滚动：是
- 手表上的活动历史记录：是
- Physio TrueUp：是
- 统一训练状态：是

跑步功能：
- 基于 GPS 的距离、时间和配速：是
- 跑步动态：是
- 垂直振幅和比率：是
- 触地时间和平衡：是（GCT 平衡与配件）
- 步幅（实时）：是
- 步频（提供每分钟的实时步数）：是
- 跑步功率：是
- 坡度调整配速：是
- 表现状况：是
- 乳酸阈值：是
- PacePro™ 配速策略：是
- 跑步锻炼：是
- 越野跑自动爬升：是
- 比赛预测：是
- 路线和天气特定的比赛预测：是
- 预计比赛时间 和配速：是
- 兼容步频传感器：是
- 跑步/步行/站立检测：是

高尔夫功能：
- 距果岭前沿/中间/后沿的码数（到果岭前、中、后方的距离）：是
- 距置球点/狗腿弯的码数：是
- 测量击球距离（计算球场任何位置击球的精确码数）：自动
- 数字记分卡：是
- 统计跟踪（每轮的杆数、推杆数、上果岭率和上球道率）：是
- Garmin AutoShot™：是
- 自动 CourseView 更新：是
- 果岭视图，带手动插旗位置：是
- 障碍和球场目标：是
- PinPointer：是
- 让分差点计算：是
- 轮次计时器/里程表：是
- 兼容 CT10 自动球杆追踪器（需要配件）：是
- 与 Garmin Golf 应用程序配对：是
- 比赛合法：是

户外休闲：
- 点对点导航：是
- 实时面包屑轨迹：是
- 返回起点：是
- TracBack®：是
- UltraTrac 模式：是
- 前方路点：是
- 海拔剖面图：是
- 到达目的地的距离：是
- 带暴风雨警报的气压趋势指示器：是
- 垂直速度：是
- 总上升/下降：是
- 休息计时器（仅限超级跑）：是
- 自动休息：是
- 未来海拔图：是
- 面积计算：是（通过 Connect IQ™）
- 鱼类预测：是（通过 Connect IQ™）
- 太阳和月亮信息：是

自行车功能：
- 路线：是
- 自行车圈数和圈数最大功率（带功率传感器）：是
- 比赛活动：是
- 警报（当您达到包括时间、距离、心率或卡路里在内的目标时触发警报）：是
- 功率曲线和 % FTP 训练：是
- 兼容 Vector™ 和 Rally™（功率计）：是
- 兼容 Varia Vision™（抬头显示器）：是
- 兼容 Varia™ 雷达（后视雷达）：是
- 兼容 Varia™ 灯：是
- 兼容 Varia 头灯摄像头：是
- 速度和踏频传感器支持（带传感器）：是
- 兼容功率计：是

游泳功能：
- 开放水域游泳指标（距离、配速、划水次数/频率、划水距离、游泳效率 (SWOLF)、卡路里）：是
- 泳池游泳指标（长度、距离、配速、划水次数、游泳效率 (SWOLF)、卡路里）：是
- 泳姿识别（自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳）（仅限泳池游泳）：是
- 钻孔记录（仅限泳池游泳）：是
- 基本休息计时器（从 0 开始）（仅限泳池游泳）：是
- “重复开启”休息计时器（仅限泳池游泳）：是
- 自动休息（仅限泳池游泳）：是
- 时间和距离警报：是
- 配速警报（仅限泳池游泳）：是 倒计时开始（仅限泳池游泳）：是
- 泳池游泳训练：是
- 临界游泳速度：是
- 水下腕式心率：是
- 来自外部心率带的心率（休息期间的实时数据，休息期间的间歇和训练统计数据，以及游泳后自动下载心率）：是（使用 HRM-Swim、HRM-Pro 或 HRM-Pro Plus）

儿童活动追踪功能：
- Toe-to-Toe™ 挑战应用程序：是（可选 Connect IQ Toe-to-Toe™ 挑战应用程序）

包装盒内：
- Forerunner 570 - 42mm GPS 跑步手表
- 充电线
- 说明文档

兼容设备：
- inReach® Messenger
- inReach® Messenger Plus
- inReach® Mini
- inReach® Mini 2
- Rally™ RK100
- Rally™ RK200
- Rally™ RS100
- Rally™ RS200
- Rally™ XC100
- Rally™ XC200
- Tacx® FLUX 2 Smart Trainer
- Tacx® NEO 2T Smart Trainer
- Tacx® NEO 3M Smart Trainer
- Tacx® NEO Bike Plus
- Varia™ RCT715
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ UT800 Smart Headlight
- Varia™ UT800 Smart Headlight