Garmin Reloj Instinct 3-50 mm Amoled

Instinct 3 és el rellotge intel·ligent GPS resistent dissenyat per portar-se en qualsevol situació. Segueix el teu instint, allà on et porti l´aventura.

- Pantalla AMOLED brillant d´1.3 polzades
- Fins a 24 dies d´autonomia de la bateria en mode rellotge intel·ligent
- Funcions detallades de salut i benestar
- Notificacions intel·ligents
- Llum frontal integrada
- Disseny resistent

El que t´encantarà:

Pantalla AMOLED:
- Fes una declaració audaç amb una pantalla AMOLED vibrant d´1.3 polzades i una caixa de 50 mm.

Disseny resistent:
- Explora amb confiança amb un disseny resistent, que inclou un bisell reforçat amb metall i una pantalla resistent a les ratllades.

Llum frontal integrada:
- Veu i fes-te veure amb una llanterna integrada, amb intensitats variables i una llum vermella alternativa.

Monitoratge de salut i benestar 24/7:
- Fes moviments audaços amb funcions de monitoratge de la salut, com ara la freqüència cardíaca, el monitoratge avançat del son, el Pulse Ox i molt més.

Notificacions intel·ligents:
- Rep correus electrònics, missatges de text i alertes al teu rellotge quan estigui connectat amb el teu smartphone Apple® o Android™ compatible.

Autonomia de la bateria:
- Deixa el carregador a casa amb fins a 24 dies d´autonomia de la bateria en mode rellotge intel·ligent.

Ves amb audàcia:

Salut i benestar:

Moviments diaris:
- Fes un seguiment dels teus passos diaris, les calories cremades, els pisos pujats i molt més des del teu canell.

Estat HRV:
- Aprofundeix en la teva comprensió de la teva salut general a través de la variabilitat de la freqüència cardíaca mentre dorms.

Freqüència cardíaca basada en el canell:
- L´Instinct 3 fa un seguiment de la teva freqüència cardíaca, perquè puguis estar informat tot el dia i la nit.

Seguiment de l´estrès:
- Descobreix si estàs tenint un dia tranquil, equilibrat o estressant.

Informe matinal:
- Rep una visió general de la teva recuperació del son, el calendari diari, l´estat HRV i molt més tan aviat com et despertis. Fins i tot pots personalitzar el teu informe per mostrar el que vols veure.

Instantània de salut:
- Registra una sessió de 2 minuts per registrar les estadístiques clau de salut i, a continuació, genera un informe per compartir-lo amb el teu proveïdor d´atenció mèdica.

Sensor Pulse Ox:
- Fes un seguiment de la teva saturació d´oxigen en sang mentre estàs despert o dormint.

Respiració conscient:
- Inicia una activitat de treball de respiració per fer un seguiment del teu estrès i la teva respiració.

Respiració:
- Vegeu com respireu durant tot el dia i la nit.

Hidratació:
- Registra la teva ingesta diària de líquids com a recordatori per mantenir-te hidratat.

Edat física:
- Estima com d´en forma estàs en comparació amb la teva edat real.

Detecció de migdiades:
- Fes un seguiment o registra automàticament les teves migdiades per veure com beneficien el teu cos i el temps i la durada ideals que haurien de tenir. Seguiment de la salut femenina:
- Fes un seguiment del teu cicle menstrual o embaràs per obtenir educació sobre exercici i nutrició.

Variacions de la respiració:
- Per a una visió més propera de la teva salut, la funció de variacions de la respiració t´ajuda a entendre els canvis en els teus patrons de respiració mentre dorms. Aquests canvis podrien estar relacionats amb l´entorn, l´alcohol o possibles trastorns del son com l´apnea del son.

Registre de l´estil de vida:
- Registra comportaments, com ara la ingesta de cafeïna i alcohol, i visualitza informes sobre com afecten la teva salut a l´aplicació Garmin Connect™.

Seguiment d´activitat:

Aplicacions esportives integrades:
- Fes un seguiment d´activitats, incloent-hi ciclisme, natació en aigües obertes, entrenament de força i més.

Garmin Coach:
- Entrena per a un esdeveniment, aconsegueix una fita o millora la teva forma física amb els plans d´entrenament Garmin Coach per a corredors i ciclistes.

Creació d´entrenaments:
- Crea entrenaments pas a pas a partir de més de 1.600 exercicis a l´aplicació Garmin Connect™ i envi´ls directament al teu rellotge.

Minuts d´intensitat:
- Fes un seguiment dels teus minuts d´activitat moderada i vigorosa.

Vo2 Max:
- Consulta el teu nivell de forma física actual i fes un seguiment dels canvis al llarg del temps per establir objectius, avaluar el progrés i més.

Aclimatació a l´altitud i a la calor:
- Consulta com estàs suportant l´altitud o la calor actuals en funció de les teves mètriques de salut.

Entrenaments HIIT:
- Fes un seguiment dels teus entrenaments HIIT, incloent-hi AMRAP, EMOM, Tabata o entrenaments personalitzats.

Entrenaments suggerits diaris:
- Consulta tota la teva setmana d´entrenaments suggerits diaris, que s´adapten després de cada cursa o passejada.

Temps de recuperació:
- Sàpigues quant de temps t´has de recuperar abans del teu proper entrenament d´alt esforç en funció del teu últim entrenament.

Activitat de marxa amb motxilla:
- Un perfil d´activitat de marxa amb motxilla dedicat et permet introduir el pes de la motxilla.

Mantén-te connectat:

Garmin Connect:
- Consulta la teva informació de salut i forma física, connect´t amb amics i més, en aquesta aplicació gratuïta i sense subscripció.

Aplicació Garmin Messenger™:
- Comunic´t mitjançant missatgeria de text bidireccional al teu canell.

Notificacions intel·ligents:
- Rep correus electrònics, missatges de text i alertes al teu rellotge quan estigui emparellat amb el teu telèfon intel·ligent Apple o Android compatible.

Pagaments sense contacte Garmin Pay™:
- Passa ràpidament per les caixes o els sistemes de trànsit amb els proveïdors participants.

Funcions de seguretat i seguiment:
- Si et sents insegur o si el teu rellotge detecta que s´ha produït un incident, el teu rellotge enviarà un missatge amb la teva ubicació en directe.

Botiga Connect IQ™:
- Afegeix esferes de rellotge, camps de dades i aplicacions al teu rellotge emparellat. Funció Livetrack:
- Els amics i la família poden seguir la teva ubicació en temps real i veure els recorreguts planificats prèviament.

Sensors ABC:
- Navega pel teu proper sender amb un altímetre, un baròmetre i una brúixola electrònica de 3 eixos.

Tecnologia Satiq™:
- Aconsegueix una precisió de posicionament superior amb GPS multibanda mentre optimitzes la durada de la bateria.

Garmin Share:
- Utilitza aquesta funció per compartir fàcilment ubicacions desades, recorreguts i entrenaments amb els dispositius Garmin compatibles dels teus amics.

Especificacions:

El que t´encantarà:
- Puntuació i informació del son: Sí
- Durada de la bateria (mode rellotge intel·ligent): Fins a 24 dies (9 dies sempre actiu)
- Oxigen en sang Pulse Ox: Sí
- Llum de llanterna LED: Sí
- Garmin Pay™: Sí
- GPS multibanda: Sí
- Preparació per a l´entrenament: Sí
- Estat de l´entrenament: Sí
- Tipus de pantalla: AMOLED (sempre actiu)
- Classificació d´aigua: 10 ATM

General:
- Material de la corretja: silicona
- Material de la lent: Vidre reforçat químicament
- Material del bisell: polímer reforçat amb fibra/alumini
- Material de la caixa: polímer reforçat amb fibra
- Compatible amb corretja de rellotge QuickFit®: sí (26 mm)
- Mida física: 50x50 x 14.4 mm S´adapta a canells amb una circumferència de 141-213 mm
- Pes: 59 g
- Mida de la pantalla: 1. Diàmetre de 3 polzades (33 mm)
- Resolució de la pantalla: 416x416 píxels
- Pantalla a color: Sí
- Opció de lletra gran: Sí
- Tipus de bateria: Ions de liti
- Durada de la bateria: Sí
- Rellotge intel·ligent: Fins a 24 dies (9 dies sempre activat)
- Mode de rellotge d´estalvi de bateria: Fins a 30 dies
- Només GPS: Fins a 40 hores
- Tots els sistemes de satèl·lit: Fins a 32 hores
- Tots els sistemes de satèl·lit + multibanda: Fins a 30 hores*
- GPS de bateria màxima: Fins a 86 hores
- GPS d´expedició: Fins a 20 dies
- Mètode de càrrega: Carregador d´endoll propietari de Garmin
- Memòria/Historial: 4 GB

Funcions del rellotge:
- Hora/data: Sí
- Sincronització horària per GPS: Sí
- Horari d´estiu automàtic: Sí
- Despertador: Sí
- Temporitzador: Sí
- Cronòmetre: Sí
- Hores de sortida/posta de sol: Sí

Monitoratge de salut i benestar:
- Freqüència cardíaca al canell (constant, cada segon): Sí
- Freqüència cardíaca en repòs: Sí
- Alertes de freqüència cardíaca anormal: sí (alta i baixa)
- Freqüència respiratòria: Sí
- Edat física: Sí
- Monitor d´energia Body Battery™: Sí
- Estrès durant tot el dia: Sí
- Recordatoris de relaxació: Sí
- Temporitzador de respiració de relaxació: Sí
- Treball de respiració: Sí
- Son: sí (avançat)
- Entrenador de son: Sí
- Variacions de la respiració: Sí
- Detecció de migdiades: Sí
- Hidratació: sí (a Garmin Connect™ i giny Connect IQ™ opcional)
- Salut femenina: sí (a Garmin Connect™ i giny Connect IQ™ opcional)
- Instantània de salut: Sí

Sensors:
- GPS: Sí
- GLONASS: Sí
- Galileo: Sí
- QZSS: Sí
- BeiDou: Sí
- Tecnologia SatIQ™: Sí
- Monitor de freqüència cardíaca al canell Garmin Elevate™: Sí
- Monitor de saturació d´oxigen en sang Pulse Ox: Sí
- Altímetre baromètric: Sí
- Brúixola: Sí
- Giròscop: Sí
- Acceleròmetre: Sí
- Termòmetre: Sí

Funcions intel·ligents diàries:
- Connectivitat: Bluetooth®, ANT+®
- Connect IQ™ (esferes de rellotge, camps de dades i aplicacions descarregables): Sí
- Botiga Connect IQ™ al dispositiu: Sí
- Notificacions intel·ligents: Sí
- Resposta de text/rebuig de trucada telefònica amb text (només Android™): Sí
- Visualització d´imatges de notificacions al rellotge (només Android™): Sí
- Informe matinal: Sí
- Calendari: Sí
- Previsions meteorològiques: Sí
- Sincronització de configuració en temps real amb Garmin Connect™ Mobile: Sí
- Estalvi de bateria (rellotge de baixa potència personalitzable): Sí
- Controla la música del telèfon intel·ligent: Sí
- Troba el meu telèfon: Sí
- Troba el meu rellotge: Sí
- Compatible amb l´aplicació Garmin Messenger: Sí
- VIRB® Remote: Sí
- Control d´entrenador intel·ligent: Sí
- S´aparella amb Garmin Connect™ Mobile: Sí
- Compatibilitat amb telèfons intel·ligents: iPhone®, Android™
- Mode de canvi de vermell: Sí
- Garmin Share: Sí
- Contrasenya: Sí

Plans d´entrenament:
- Entrenament diari suggerit - Cursa (basat en ritme i freqüència cardíaca): Sí
- Entrenament diari suggerit - Ciclisme (basat en ritme i freqüència cardíaca): Sí
- Experts de Garmin Running Coach: Sí
- Entrenaments de cardio: Sí
- Entrenaments de força: Sí
- Entrenaments HIIT: Sí
- Entrenaments de ioga: Sí
- Entrenaments de pilates: Sí
- Animacions d´entrenament a la pantalla: Sí
- Mapes musculars d´entrenament a la pantalla: Sí

Perfils d´activitat:
- Gimnàs: Força, HIIT, Cardio, Entrenament el·líptic, Pujada d´escales, Escalada de terra, Rem interior, Saltar a la corda
- Multiesport: Triatló, Swimrun
- Benestar: Caminar, Caminar en interiors, Pilates, Ioga
- Cursa en interiors: Cursa en cinta de córrer, Cursa en pista coberta, Cursa virtual
- Cursa a l´aire lliure: Cursa, Cursa en pista a l´aire lliure, Cursa de trail, Cursa d´obstacles
- Recreació a l´aire lliure: Senderisme, Rucking, Escalada en interiors, Blocs, Escalada, Caça, Equitació, Golf, Disc golf, Tir amb arc
- Ciclisme: Bicicleta, Ciclisme de carretera, Ciclisme de muntanya, Ciclisme de gravel, Desplaçament en bicicleta, Cicloturisme, Bicicleta elèctrica, Bicicleta de muntanya elèctrica, Ciclisme en interiors, Ciclocròs, BMX
- Natació: Natació en piscina, Natació en aigües obertes
- A l´aigua: Pàdel surf, Rem, Caiac, Surf, Kiteboarding, Windsurf, Pesca, Navegació, Esquí aquàtic, Snorkel, Wakeboard, Wakesurf, Tubing, Aigües braves
- Esports de motor: Motociclisme, Overlanding, Motocròs, ATV, Moto de neu
- Esports de raqueta: Tennis, Pickleball, Bàdminton, Squash, Tennis de taula, Pàdel, Tennis de plataforma, Raquetbol
- Neu i hivern: Esquí, Snowboard, Snowboard de muntanya, Esquí clàssic de fons, Esquí de patinatge de fons, Esquí de muntanya, Patinatge sobre gel, Raquetes de neu
- Esports d´equip: Bàsquet, Voleibol, Hoquei sobre herba, Hoquei sobre gel, Futbol, Futbol americà, Lacrosse, Rugbi, Disc volador, Criquet, Softbol, Beisbol
- Al ring: Boxa, Arts marcials mixtes
- Altres perfils d´activitat: Tàctic, Patinatge en línia

Funcions de seguretat i seguiment:
- Detecció d´incidents durant activitats seleccionades: Sí
- Alerta de detecció d´incidents al telèfon per a dispositius portàtils: Sí
- Assistència: Sí
- Compartir esdeveniments en directe: Sí

Funcions tàctiques:
- Coordenades de quadrícula dual: Sí
- Ubicacions XERO™: Sí

Funcions de jocs:
- Activitat de joc: Sí
- Compatible amb l´aplicació GameOn™: Sí

Funcions de seguiment d´activitat:
- Comptador de passos: Sí
- Alertes de moviment (es mostra al dispositiu després d´un període d´inactivitat): Sí
- Objectiu automàtic (aprèn el teu nivell d´activitat i assigna un objectiu de passos diari): Sí
- Calories cremades: Sí
- Pisos pujats: Sí
- Distància viatjat: Sí
- Minuts d´intensitat: Sí
- TrueUp™: Sí
- Move IQ™: Sí
- Aplicació Garmin Connect™ Challenges: sí (aplicació Connect IQ opcional)
- Recompte automàtic de repeticions: Sí

Funcions d´entrenament, planificació i anàlisi:
- Pàgines de dades personalitzables: Sí
- Plans d´entrenament descarregables: Sí
- Guia de recorregut: Sí
- Zones de FC: Sí
- Alertes de FC: Sí
- Calories de FC: Sí
- % FC màx.: Sí
- % FC Reserva: Sí
- Temps de recuperació: Sí
- FC màx. automàtica: Sí
- Visió general/widget de cursa: Sí
- Estat HRV: Sí
- Transmissió de FC (transmet dades de FC a través d´ANT+® a dispositius emparellats): Sí
- Freqüència respiratòria (durant l´exercici): sí (amb accessori compatible)
- Velocitat i distància GPS: Sí
- Perfils d´activitat personalitzables: Sí
- Pausa automàtica Auto Pause®: Sí
- Entrenament per intervals: Sí
- Interval millorat (inclou repeticions obertes, pàgina de dades d´intervals, pantalla de descans i detecció automàtica): Sí
- Entrenaments avançats: Sí
- Modes d´energia: configuració de la bateria personalitzable durant l´activitat: Sí
- Ritme i distància de carrera HRM: Sí
- Funció de seguiment d´intervals Auto Lap®: Sí
- Volta manual: Sí
- Temporitzador de descans: Sí
- Alertes de volta configurables: Sí
- Aclimatació a la calor i l´altitud: Sí
- VO2 Max (Carrera): Sí
- VO2 Max (Trail Running): Sí
- Ràtio de càrrega: Sí
- Càrrega d´entrenament: Sí
- Enfocament de la càrrega d´entrenament: Sí
- Efecte d´entrenament: Sí
- Efecte d´entrenament (anaeròbic): Sí
- Benefici principal (etiquetes d´efecte d´entrenament): Sí
- Benefici de l´entrenament: Sí
- Alertes personalitzades: Sí
- Alertes de veu: Sí
- Transició automàtica multiesport: Sí
- Hora d´arribada: Sí
- Virtual Partner: Sí
- Competeix contra una activitat: Sí
- Activitats multiesport manuals: Sí
- Bloqueig tàctil i/o de botons: Sí
- Dreceres: Sí
- Desplaçament automàtic: Sí
- Historial d´activitats al rellotge: Sí
- Physio TrueUp: Sí
- Estat d´entrenament unificat: Sí

Funcions de carrera:
- Distància, temps i ritme basats en GPS: Sí
- Dinàmica de carrera: Sí
- Oscil·lació vertical i ràtio: Sí
- Temps de contacte amb el terra i equilibri: sí (equilibri GCT amb accessori)
- Longitud de la passa (en temps real): Sí
- Cadència (proporciona el nombre de passos per minut en temps real): Sí
- Potència de carrera: Sí
- Ritme ajustat al pendent: Sí
- Condició de rendiment: Sí
- Llindar de lactat: sí (amb accessori compatible)
- Estratègies de ritme PacePro™: Sí
- Entrenaments de carrera: Sí
- Ascens automàtic en trail running: Sí
- Predictor de cursa: Sí
- Compatible amb Foot Pod: Sí
- Detecció de córrer/caminar/estar dret: Sí

Funcions de golf:
- Distància a F/M/B (distància a la part davantera, central i posterior del green): Sí
- Distància a layups/doglegs: Sí
- Mesura la distància del cop (Calcula la distància exacta per als cops des de qualsevol lloc del camp): manual
- Targeta de puntuació digital: Sí
- Seguiment d´estadístiques (cops, putts per ronda, greens i fairways encertats): Sí
- Garmin AutoShot™: Sí
- Actualitzacions automàtiques de CourseView: Sí
- Green View amb posició manual del pal: Sí
- Perills i objectius del camp: Sí
- Temporitzador de ronda/odòmetre: Sí
- Compatible amb el seguiment automàtic de pals CT10 (requereix accessori): Sí
- S´aparella amb l´aplicació Garmin Golf: Sí
- Legal per a tornejos: Sí

Recreació a l´aire lliure:
- Navegació punt a punt: Sí
- Rastre de pa ratllat en temps real: Sí
- Tornar a l´inici: Sí
- TracBack®: Sí
- Mode UltraTrac: Sí
- Punt de referència: Sí
- Perfil d´elevació: Sí
- Distància a la destinació: Sí
- Indicador de tendència baromètrica amb alerta de tempesta: Sí
- Velocitat vertical: Sí
- Ascens/descens total: Sí
- Gràfic d´elevació futura: Sí
- Coordenades GPS: Sí
- Sight ´N Go: Sí
- Càlcul d´àrea: Sí
- Waypoint projectat: Sí
- Informació sobre el sol i la lluna: Sí
- Activitat GPS d´expedició: Sí
- Marees: Sí
- Visió general de les marees: Sí

Funcions de ciclisme:
- Cursos: Sí
- Volta en bicicleta i potència màxima per volta (amb sensor de potència): Sí
- Competir en una activitat: Sí
- Alertes (activa l´alarma quan assoleixes objectius que inclouen temps, distància, freqüència cardíaca o calories): Sí
- FTP (Potència llindar funcional): Sí
- MTB Grit & Flow: Sí
- Dinàmica de ciclisme avançada: Sí
- Compatible amb Vector™ i Rally™ (mesuradors de potència): Sí
- Compatible amb Varia Vision™ (pantalla muntada al cap): Sí
- Compatible amb el radar Varia™ (radar orientat cap enrere): Sí
- Compatible amb llums Varia™: Sí
- Suport per a sensor de velocitat i cadència (amb sensor): Sí
- Compatible amb mesurador de potència: Sí

Funcions de natació:
- Mètriques de natació en aigües obertes (distància, ritme, recompte/freqüència de braçades, distància de braçada, eficiència de natació (SWOLF), calories): Sí
- Mètriques de natació en piscina (llargs, distància, ritme, recompte de braçades, eficiència de natació (SWOLF), calories): Sí
- Detecció del tipus de braçada (lliure, esquena, braça, papallona) (només natació en piscina): Sí
- Registre d´exercicis (només natació en piscina): Sí
- Temporitzador de descans bàsic (començant des de 0) (només natació en piscina): Sí
- Temporitzador de descans ´´Repetir ´´ (només natació en piscina): Sí
- Descans automàtic (només natació en piscina): Sí
- Alertes de temps i distància: Sí
- Inici de compte enrere (només natació en piscina): Sí
- Entrenaments de natació en piscina: Sí
- Freqüència cardíaca basada en el canell sota l´aigua: Sí
- Freqüència cardíaca d´HRM extern (en temps real durant els descansos, estadístiques d´intervals i sessions durant els descansos i descàrrega automàtica de la freqüència cardíaca després de la natació): Sí

Compatible:
- Alpha® 100
- Alpha® 200i
- Alpha® 300
- Alpha® 300i
- Approach® CT10 - Conjunt complet
- Approach® CT10 - Paquet bàsic
- Astro® 430
- Astro® 900
- GPSMAP® 66i
- GPSMAP® 67
- GPSMAP® 67i
- GPSMAP® H1
- GPSMAP® H1i Plus
- inReach® Messenger Plus
- inReach® Mini
- inReach® Mini 2
- inReach® Mini Marine Bundle
- Montana® 700
- Montana® 700i
- Montana® 750i
- PRO 550 Plus
- Rally™ XC100
- Rally™ XC200
- Varia™ RCT715
- Varia™ Radar de visió posterior
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ Llums intel·ligents per a bicicleta
- Varia™ Fanal davanter intel·ligent UT800
- Varia™ Fanal davanter intel·ligent UT800
- VIRB® 360
- VIRB® Ultra 30
- Xero® A1 Bow Sight
- Xero® A1i Bow Sight
- Xero® A1i PRO Bow Sight

A la caixa:
- Instinct® 3 – 50 mm, rellotge intel·ligent AMOLED amb corretja de silicona
- Cable de càrrega/dades
- Documentació