Garmin Reloj Forerunner 165 Music

Sie laufen nicht einfach nur. Sie sind darüber hinausgegangen. Deshalb brauchen Sie die Forerunner 165 Music, die speziell entwickelte GPS-Laufuhr, die Ihnen mit personalisierten adaptiven Trainingsplänen und einem hellen Display dabei hilft, Ihre Ziele zu erreichen.


Funktionen:

- 1,2-Zoll-Farb-AMOLED-Display
- Bis zu 11 Tage Akkulaufzeit im Smartwatch-Modus
- Trainingsdaten und Erholungsinformationen
- Über 25 integrierte GPS- und Indoor-Sport-Apps
- Touchscreen und Tasten
- Musik am Handgelenk

Tempo, Distanz, Herzfrequenz:
- Diese einfach zu bedienende GPS-Laufuhr bietet die wesentlichen Funktionen, die Sie benötigen, um Ihr Laufen auf die nächste Stufe zu heben - einschließlich GPS, Tempo, Distanz und Herzfrequenzmessung am Handgelenk1.

Täglich empfohlene Workouts:
- Erhalten Sie Workouts, die speziell für Sie erstellt wurden. Sie passen sich nach jedem Lauf an Ihre Leistung und Erholung sowie an die anstehenden Rennen in Ihrem Garmin Connect™ Smartphone-App-Kalender an.

Garmin Coach:
- Erhalten Sie kostenlose adaptive 5-km-, 10-km- und Halbmarathon-Trainingspläne von Expertentrainern, die Ihnen helfen, eine neue Herausforderung anzunehmen.

Adaptives Trainingsprogramm für Rennen:
- Bereiten Sie sich mit Trainingstipps, personalisierten täglichen empfohlenen Workouts und Prognosen für die Zielzeit auf Ihr Rennen vor, die auf den von Ihnen in Garmin Connect eingegebenen Renndetails basieren.

Morgenbericht:
- Erhalten Sie sofort nach dem Aufwachen einen Überblick über Ihren Schlaf1 und Ihre Trainingsaussichten - zusammen mit dem HRV-Status und dem Wetter. Sie können Ihren Bericht sogar so anpassen, dass er Ihnen nur die gewünschten Informationen anzeigt.

Trainingseffekt:
- Mit dem Trainingseffekt können Sie sehen, wie sich Ihre Workouts auf Ihre Fitness auswirken, und den Hauptnutzen von Trainingsläufen und Workouts verstehen.

Plan:

Lange Akkulaufzeit:
- Mit bis zu 11 Tagen im Smartwatch-Modus und bis zu 19 Stunden im GPS-Modus erhalten Sie ein umfassenderes Bild Ihrer Gesundheit und Ihres Trainings.

Erholungszeit:
- Ermitteln Sie anhand Ihres letzten Trainings sowie Ihres allgemeinen Stresses, Ihres Schlafs und Ihrer täglichen Aktivitäten außerhalb der Workouts, wie lange Sie sich vor Ihrem nächsten anstrengenden Workout erholen müssen.

Schlafüberwachung und Schlafbewertung:
- Verstehen Sie mit der Schlafbewertung, wie sich Ihr Körper erholt, erhalten Sie eine Aufschlüsselung Ihrer Schlafphasen und gewinnen Sie detaillierte Erkenntnisse für eine verbesserte Schlafqualität1.

Body Battery™-Energieüberwachung:
- Verfolgen Sie Ihre Energielevel, um die besten Zeiten für Aktivität und Ruhe zu finden1. Erhalten Sie sogar Details und Erkenntnisse darüber, wie Schlaf, Nickerchen, Aktivitäten und Stress Ihre Energie beeinflussen.Kurse:
- Erstellen oder finden Sie vorhandene Kurse in der Garmin Connect App und von Ihren bevorzugten Drittanbieterplattformen und synchronisieren Sie diese direkt mit Ihrer Uhr.

Rennenvorhersage:
- Erhalten Sie eine Schätzung, wie schnell Sie bei einem 5-km-, 10-km-, Halbmarathon und sogar einem Marathon sein könnten.

Nickerchenerkennung:
- Verfolgen oder protokollieren Sie Ihre Nickerchen automatisch, um zu sehen, wie sie Ihrem Körper zugute kommen und wie die ideale Zeit und Dauer sein sollten.

Frauengesundheitsverfolgung:
- Verfolgen und protokollieren Sie Ihren Menstruationszyklus oder Ihre Schwangerschaft und erhalten Sie Informationen zu Bewegung und Ernährung.

Vorbereiten:

Herzfrequenzmessung am Handgelenk:
- Die kontinuierliche Messung Ihrer Herzfrequenz hilft Ihnen dabei, zu beurteilen, wie hart Sie während der Aktivitäten arbeiten, sodass Sie den ganzen Tag und die ganze Nacht auf dem Laufenden bleiben können1.

Laufdynamik am Handgelenk:
- Erhalten Sie Messungen wichtiger Laufmetriken wie Schrittfrequenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit und mehr, um Ihre Laufform zu verbessern.

Vo2 max:
- Sehen Sie Ihr aktuelles Fitnesslevel und verfolgen Sie Veränderungen im Laufe der Zeit, um Ziele zu setzen, den Fortschritt zu bewerten und vieles mehr.

Intensitätsminuten:
- Verfolgen Sie Ihre moderaten und intensiven Aktivitätsminuten, um Ihre Ziele zu erreichen.

HRV-Status:
- Erhalten Sie ein tieferes Verständnis für Ihre allgemeine Gesundheit, Ihr Training und Ihre Erholung durch die Herzfrequenzvariabilität.

Audiohinweise:
- Erhalten Sie Benachrichtigungen, um zu erfahren, wie Sie abschneiden, und lassen Sie sich sogar durch Workouts führen.

Stressverfolgung:
- Finden Sie heraus, ob Sie einen ruhigen, ausgeglichenen oder stressigen Tag haben.

Pulsoximeter:
- Verfolgen Sie Ihre Blutsauerstoffsättigung, während Sie wach oder schlafen2.

Crosstraining:
- Durchsuchen Sie die Garmin Connect App nach Dutzenden von kostenlosen HIIT-, Kraft-, Cardio-, Yoga- und Pilates-Workouts. Sie können sogar Ihre eigenen in der App erstellen und sie an Ihre Uhr senden.

Gesundheits-Snapshot:
- Protokollieren Sie eine 2-minütige Sitzung, um wichtige Gesundheitsdaten aufzuzeichnen, und erstellen Sie dann einen Bericht, den Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister teilen können.

Aktivitätsverfolgung:
- Behalten Sie Ihre täglichen Schritte, verbrannten Kalorien, erklommenen Stockwerke und vieles mehr von Ihrem Handgelenk aus im Auge1.

Fitnessalter:
- Schätzen Sie ein, wie fit Sie im Vergleich zu Ihrem tatsächlichen Alter sind.

Ausführen:

Integriertes GNSS:
- Unsere integrierten Sensoren verbinden sich mit mehreren Satellitensystemen, sodass Sie verfolgen können, wo Sie laufen, und genaue Statistiken erhalten, einschließlich Entfernung und Tempo.

Laufleistung am Handgelenk:
- Sehen Sie, wie viel Leistung Sie auf dem Trail oder der Straße erbringen, damit Sie Ihre Anstrengungen steuern und Ihr Training verfeinern können.

Integrierte Sport-Apps:
- Nutzen Sie mehr als 25 integrierte Aktivitäten, darunter Radfahren, Freiwasserschwimmen, Krafttraining und mehr.Track running:
- Zeichnen Sie genaue Rundenlängen auf und sehen Sie Ihre Entfernungen in Metern.

Pacepro™-Funktion:
- Planen Sie Ihre Renntagsstrategie mit GPS-basierter Tempoführung für eine ausgewählte Strecke oder Entfernung.

Verbinden:

Musik:
- Laden Sie Songs und Wiedergabelisten aus Ihren Spotify-, Deezer- oder Amazon Music-Konten herunter, um sie ohne Telefon mit Ihren drahtlosen Kopfhörern zu hören.

Sicherheit und Verfolgung:
- Wenn Ihre Uhr einen Vorfall erkennt, sendet sie eine Nachricht mit Ihrem Live-Standort3. Wenn Sie sich unsicher fühlen, können Sie dies auch manuell tun.

Garmin pay™ kontaktlose Zahlungen:
- Bezahlen Sie schnell und einfach an der Kasse oder in öffentlichen Verkehrsmitteln bei teilnehmenden Anbietern.

Smarte Benachrichtigungen:
- Erhalten Sie E-Mails, Textnachrichten und Benachrichtigungen auf Ihrer Uhr, wenn sie mit Ihrem iPhone® oder Android™-Smartphone verbunden ist.

Livetrack-Funktion:
- Freunde und Familie können Ihren Standort in Echtzeit3 verfolgen und geplante Strecken anzeigen.

Garmin Connect App:
- Sehen Sie Ihre Gesundheits- und Fitnessdaten, verbinden Sie sich mit Freunden und vieles mehr.

Connect iq™ Store:
- Fügen Sie Ihrer verbundenen Uhr Zifferblätter, Datenfelder und Apps hinzu.


Spezifikationen:

- Schlafbewertung und Erkenntnisse: Ja
- Akkulaufzeit (Smartwatch-Modus): Bis zu 11 Tage
- Täglich empfohlene Workouts: Ja (7 Tage)
- Pulsoximeter Blutsauerstoff: Ja (Spot-Check, während des Schlafs, den ganzen Tag)
- Garmin Pay™: Ja
- Musikspeicher: Ja
- Displaytyp: AMOLED (optionaler Always-On-Modus)
- Touchscreen: Ja
- Wasserbeständigkeit: 5 ATM

Allgemein:
- Linsenmaterial: Chemisch gehärtetes Glas
- Lünettenmaterial: Faserverstärktes Polymer
- Schnellwechselbänder: Ja (20 mm, Industriestandard)
- Armbandmaterial: Silikon
- Physische Größe: 43 x 43 x 11,6 mm, passt an Handgelenke mit einem Umfang von 126-203 mm
- Gewicht: 39 g
- Displaygröße: 1,2´´ (30,4 mm) Durchmesser
- Displayauflösung: 390 x 390 Pixel
- Farbdisplay: Ja
- Große Schriftoption: Ja
- Lademethode: Garmin-Eigener Steckerlader
- Speicher/Verlauf: 4 GB

Akkulaufzeit:
- Smartwatch-Modus: Bis zu 11 Tage
- Akkusparmodus für Smartwatch: Bis zu 20 Tage
- GPS-only-GNSS-Modus: Bis zu 19 Stunden
- All-Systems-GNSS-Modus: Bis zu 17 Stunden
- GPS-only-GNSS-Modus mit Musik: Bis zu 7 Stunden
- All-Systems-GNSS-Modus mit Musik: Bis zu 6 Stunden.5 Stunden

Uhrenfunktionen:
- Uhrzeit/Datum: Ja
- GPS-Zeitsynchronisation: Ja
- Automatische Sommerzeitumstellung: Ja
- Wecker: Ja
- Timer: Ja
- Stoppuhr: Ja
- Sonnenauf- und -untergangszeiten: Ja

Gesundheits- und Wellnessüberwachung:
- Herzfrequenzmessung am Handgelenk (kontinuierlich, jede Sekunde): Ja
- Tägliche Ruheherzfrequenz: Ja
- Warnungen bei abnormaler Herzfrequenz: Ja (hoch und niedrig)
- Atemfrequenz (24x7): Ja
- Fitnessalter: Ja
- Body Battery™ Energiemonitor: Ja
- Ganztägiger Stress: Ja
- Entspannungserinnerungen: Ja
- Entspannungs-Atemtimer: Ja
- Atemübungen: Ja
- Schlaf: Ja (erweitert)
- Nickerchenerkennung: Ja
- Flüssigkeitszufuhr: Ja (in Garmin Connect™ und optionalem Connect IQ™-Widget)
- Frauengesundheit: Ja (in Garmin Connect™ und optionalem Connect IQ™-Widget)
- Gesundheits-Snapshot: Ja

Sensoren:
- GPS: Ja
- Glonass: Ja
- Galileo: Ja
- Garmin Elevate™ Handgelenk-Herzfrequenzmesser: Ja
- Pulse Ox Blutsauerstoffsättigungsmesser: Ja
- Barometrischer Höhenmesser: Ja
- Kompass: Ja
- Beschleunigungsmesser: Ja
- Thermometer: Ja
- Umgebungslichtsensor: Ja

Tägliche Smart-Funktionen:
- Konnektivität: Bluetooth®, Ant+®, Wi-Fi®
- Connect IQ™ (herunterladbare Zifferblätter, Datenfelder, Widgets und Apps): Ja
- On-Device Connect IQ™ Store: Ja
- Smart Notifications: Ja
- Textantwort/Telefonanruf mit Text ablehnen (nur Android™): Ja
- Anzeigen von Bildern von Benachrichtigungen auf der Uhr (nur Android™): Ja
- Morgenbericht: Ja
- Kalender: Ja
- Wettervorhersagen: Ja
- Echtzeit-Synchronisierung der Einstellungen mit Garmin Connect™ Mobile: Ja
- Energiesparmodus (anpassbare Uhr mit geringem Stromverbrauch): Ja
- Steuert die Smartphone-Musik: Ja
- Spielt und steuert die Uhrenmusik: Ja
- Finde mein Telefon: Ja
- Finde meine Uhr: Ja
- Koppelt mit Garmin Connect™ Mobile: Ja
- Smartphone-Kompatibilität: iPhone®, Android™

Aktivitätsprofile:
- Fitnessstudio: Krafttraining, HIIT, Cardio, Ellipsentrainer, Treppensteigen, Treppensteigen
- Wellness: Gehen, Pilates, Yoga
- Indoor-Laufen: Laufbandlaufen, Indoor-Bahnlaufen, Virtual Running
- Outdoor-Laufen: Laufen, Outdoor-Bahnlaufen, Trailrunning, Ultrarunning
- Outdoor-Freizeit: Wandern
- Radfahren: Radfahren, Indoor-Radfahren
- Schwimmen: Schwimmen im Pool, Schwimmen im offenen Wasser
- Schlägersportarten: Tennis, Pickleball, Padel

Sicherheits- und Trackingfunktionen:
- Unfallerkennung während ausgewählter Aktivitäten: Ja
- Unfallerkennungswarnung auf dem Telefon für tragbare Geräte: Ja
- Hilfe: Ja
- Livetrack: Ja
- Live Event Sharing: Nur Android™

Aktivitätsverfolgungsfunktionen:- Schrittzähler: Ja
- Bewegungsalarme (werden auf dem Gerät nach einer Zeit der Inaktivität angezeigt): Ja
- Automatisches Ziel (ermittelt Ihr Aktivitätsniveau und weist Ihnen ein tägliches Schrittziel zu): Ja
- Kalorienverbrauch: Ja
- Gestiegene Stockwerke: Ja
- Zurückgelegte Strecke: Ja
- Intensitätsminuten: Ja
- Trueup™: Ja
- Move IQ™: Ja
- Garmin Connect™ Challenges App: Ja (optionale Connect IQ App)

Fitnessstudio & Fitnessgeräte:
- Cardio-Workouts: Ja
- Krafttraining: Ja
- HIIT-Workouts: Ja
- Yoga-Workouts: Ja
- Pilates-Workouts: Ja
- Automatische Wiederholungszählung: Ja

Trainings-, Planungs- und Analysefunktionen:
- Anpassbare Datenseiten: Ja
- Herunterladbare Trainingspläne: Ja
- Kursführung: Ja
- Herzfrequenzzonen: Ja
- Herzfrequenzalarme: Ja
- Herzfrequenzkalorien: Ja
- % Herzfrequenzmax.: Ja
- % HFR: Ja
- Erholungszeit: Ja
- Automatische maximale Herzfrequenz: Ja
- Race Glance/Widget: Ja
- HRV-Status: Ja
- Herzfrequenzübertragung (überträgt Herzfrequenzdaten über ANT+® an gekoppelte Geräte): Ja
- Atemfrequenz (während des Trainings): Nur Yoga und Atemübungen
- GPS-Geschwindigkeit und -Distanz: Ja
- Anpassbare Aktivitätsprofile: Ja
- Auto Pause®: Ja
- Intervalltraining: Ja
- Erweiterte Workouts: Ja
- Herzfrequenz-Lauftempo und -Distanz: Ja
- Auto Lap®: Ja
- Manuelle Runde: Ja
- Pausentimer: Ja
- Konfigurierbare Rundenauslöser: Ja
- VO2 Max (Laufen): Ja
- VO2 Max (Traillauf): Ja
- Trainingseffekt: Ja
- Trainingseffekt (anaerob): Ja
- Primärer Nutzen (Trainingseffekt-Bezeichnungen): Ja
- Audio-Hinweise: Ja
- Zielzeit: Ja
- Touch- und/oder Tastensperre: Ja
- Aktivitätsverlauf auf der Uhr: Ja
- Physio Trueup: Ja

Lauffunktionen:
- GPS-basierte Distanz, Zeit und Geschwindigkeit: Ja
- Laufdynamik: Ja
- Vertikale Oszillation und Verhältnis: Ja
- Bodenkontaktzeit und Balance: Ja (aber nicht Balance)
- Schrittlänge (in Echtzeit): Ja
- Trittfrequenz (ermöglicht die Anzeige der Anzahl der Schritte pro Minute in Echtzeit): Ja
- Laufleistung: Ja
- Pacepro™-Tempostrategien: Ja
- Laufworkouts: Ja
- Rennvorhersage: Ja
- Rennvorhersage für bestimmte Strecken und Wetterbedingungen: Ja
- Fußpodestfähig: Ja
- Erkennung von Laufen/Gehen/Stehen: Ja

Freizeitaktivitäten im Freien:
- Punkt-zu-Punkt-Navigation: Ja
- Brotkrümelspur in Echtzeit: Ja
- Zurück zum Start: Ja
- Tracback®: Ja
- Ultratrac-Modus: Ja
- Höhenprofil: Ja
- Entfernung zum Ziel: Ja
- Gesamter Aufstieg/Abstieg: Ja
- Pausentimer (nur für Ultralauf): Ja
- Automatische Pause: Ja
- Höhenprofil für die Zukunft: Ja
- Flächenberechnung: Ja (über Connect IQ™)
- Fischvorhersage: Ja (über Connect IQ™)
- Sonne und MondInformationen: Ja (über Connect Iq™)

Fahrradfunktionen:
- Kurse: Ja
- Alarme (löst einen Alarm aus, wenn Sie Ziele erreichen, einschließlich Zeit, Distanz, Herzfrequenz oder Kalorien): Ja
- Kompatibel mit Varia™ Radar (Rückfahrradar): Ja
- Kompatibel mit Varia™ Lichtern: Ja
- Unterstützung für Geschwindigkeits- und Kadenzsensoren (mit Sensor): Ja

Schwimmfunktionen:
- Freiwasser-Schwimmmetriken (Distanz, Tempo, Anzahl der Züge/Frequenz, Zuglänge, Schwimmeffizienz (Swolf), Kalorien): Ja
- Pool-Schwimmmetriken (Längen, Distanz, Tempo, Anzahl der Züge, Schwimmeffizienz (Swolf), Kalorien): Ja
- Erkennung der Zugart (Freistil, Rückenschwimmen, Brustschwimmen, Schmetterling) (nur Pool-Schwimmen): Ja
- Drill-Protokollierung (nur Pool-Schwimmen): Ja
- Grundlegender Ruhetimer (von 0 aufwärts) (nur Pool-Schwimmen): Ja
- ´´Wiederholen auf´´-Ruhetimer (nur Pool-Schwimmen): Ja
- Automatischer Ruhemodus (nur Pool-Schwimmen): Ja
- Zeit- und Distanzalarme: Ja
- Countdown-Start (nur Pool-Schwimmen): Ja
- Unterwasser-Herzfrequenzmessung am Handgelenk: Ja

Funktionen zur Aktivitätsverfolgung für Kinder:
- Toe-To-Toe™ Challenges App: Ja (optionale Connect Iq Toe-To-Toe™ Challenges App)

Im Lieferumfang:
- Forerunner 165 Laufuhr
- USB-C-Lade-/Datenkabel
- Dokumentation

Kompatible Geräte:
- Varia™ eRTL615
- Varia™ RCT715
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ UT800 Smart Headlight