Attrezzatura bodybuilding Pesi
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Olive Gilet Ponderato
90.99 €
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New Balance Gilet Ponderato Athletics Heat Layer
69.99 €
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Olive Zavorra Sand Disc 4kg
22.49 €
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Softee Zavorra Adjustable Ankle/Wrist Weight Set 0.5kg
7.99 €
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Softee Pneumatico Funzionale 80kg
403.99 €
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Tunturi Pesi Per Braccia E Gambe 1.5kg 2 Unità
17.49 €
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Tunturi Sacchetto Di Sabbia 20kg
82.99 €
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Tunturi Pesi Per Polso/caviglia 1kg 2 Unità
14.99 €
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Tunturi Pesi Per Braccia E Gambe 1kg 2 Unità
9.90 €
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Pure2improve Disco Di Sabbia 2kg
11.49 €
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Pure2improve Borsa Elettrica 5kg
68.77 €
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Pure2improve Peso Della Scarpa 2 Unità
28.19 €
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Pure2improve Borsa Elettrica 10kg
79.99 €
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Pure2improve Borsa Elettrica 15kg
82.99 €
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Dare2B Pesi Da Polso 0.5kg
10.99 €
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Amix Cintura 1386-1
40.70 €
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Casall Zavorra Wrist Weight 2 X 1.5kg
26.49 €
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Casall Zavorra Wrist Weight 2 X 1kg
22.49 €
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Singular Wod Pesi Per Gilet 5kg
32.99 €
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Gladiatorfit Canna Da Allenamento/tubo Fitness In Gomma Vipr 10kg
200 €
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Boomfit Borsa Elettrica 5kg
32.90 €
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Boomfit Giubbotto Pesi 5kg
41.90 €
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Gladiatorfit Braccialetti In Silicone Ponderati Rosa 2 X 0.5kg
33 €
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Gladiatorfit Borsa Di Sabbia Ponderata Con Manici 30kg
125 €
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Gladiatorfit Canna Da Allenamento/tubo Fitness In Gomma Vipr 4kg
100 €
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Boomfit Slitta Veloce
299.9 €
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Boomfit Cremagliera Power Bags
195.9 €
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Boomfit Peso Del Pneumatico 60kg
569.9 €
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Sklz Power Bag Con Peso Regolabile Super Sandbag
66.49 €
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Gymstick Zavorra Ankle/Wrist Weight 2kg Pair
24.99 €
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Olive Zavorra Sand Disc 8kg
26.99 €
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Olive Peso Polso/caviglia 5kg 2 Unità
53.99 €
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Olive Borsa Elettrica 15kg
63.49 €
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Softee Zavorra Adjustable Ankle/Wrist Weight Set 2kg
17.99 €
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Softee Zavorra Resistance Bag 18kg
96.49 €
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Softee Slitta Di Peso
74.99 €
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Softee Borsa Da Allenamento Bulgaro 5kg
35.99 €
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Tunturi Giubbotto Pesi Pro 20kg
141.99 €
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Pure2improve Disco Di Sabbia 10kg
31.99 €
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Pure2improve Disco Di Sabbia 4kg
15.99 €
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Pure2improve Peso Del Polso 1.5kg 2 Unità
11.49 €
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Salter Zavorra Skay Ankle Straps Ans Wristbands 2 X 2kg
34.99 €
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Powershot Slitta Di Peso
103.99 €
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Powershot Zavorra Speed Chute
18.99 €
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Spokey Peso Form Iv
19.49 €
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Bodytone Sacca Bulgara 12kg
46.99 €
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Bodytone Sacca Bulgara 5kg
38.99 €
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Bodytone Borsa Elettrica 15kg
51.99 €
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Bodytone Peso Del Polso 2kg 2 Unità
14.99 €
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Bodytone Sacca Bulgara 8kg
43.99 €
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Bodytone Borsa Elettrica 20kg
58.99 €
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Bodytone Borsa Elettrica 5kg
35.99 €
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Everlast Sacco Da Boxe Pesante Powercore Bag 13Kg
87.49 €
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RDX Sports Zavorra Heavy Weighted Vest
58.49 €
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RDX Sports Imbracatura Per La Testa H2 Plus
28.99 €
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RDX Sports Zavorra Gym Head Harness Pro
26.99 €
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Gymstick Zavorra Fitness Bag 7.5kg
74.99 €
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Gymstick Zavorra Ankle/Wrist Weight 1kg Pair
18.99 €
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Gymstick Zavorra Weight Vest 5kg
39.99 €
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Gymstick Zavorra Rack For Fitness Bags
318.99 €
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Gymstick Zavorra Fitness Bag 10kg
70.99 €
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Gymstick Zavorra Fitness Bag 15kg
72.99 €
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Gymstick Zavorra Weight Vest 2.5kg
43.99 €
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Gymstick Zavorra Fitness Bag 5kg
58.99 €
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Olive Zavorra Sand Disc 6kg
24.99 €
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Olive Zavorra Sand Disc 12kg
34.99 €
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Olive Zavorra Funciontal Tyre 40kg
924.99 €
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Olive Zavorra Functional Tyre 60kg
1140.49 €
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Olive Zavorra Sand Disc 10kg
33.49 €
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Olive Peso Polso/caviglia 1kg 2 Unità
23.49 €
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Olive Peso Polso/caviglia 6kg 2 Unità
60.99 €
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Olive Peso Polso/caviglia 4kg 2 Unità
47.99 €
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Softee Zavorra Bulgaro Training Bag 15kg
55.99 €
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Softee Zavorra Funcional Training Bag 20kg
62.99 €
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Softee Zavorra Bulgaro Training Bag 10kg
48.99 €
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Softee Slitta Di Peso
245.49 €
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Softee Slitta Di Peso
123.99 €
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Softee Zavorra Bulgaro Training Bag 20kg
62.99 €
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Tunturi Gilet Con Peso Regolabile 10kg
62.99 €
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Tunturi Giubbotto Pesi Pro 30kg
172.99 €
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Tunturi Sacchetto Di Sabbia 25kg
98.99 €
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Tunturi Sacchetto Di Sabbia 5kg
71.99 €
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Tunturi Gilet Con Peso Regolabile 15kg
85 €
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Tunturi Giubbotto Pesi 5kg
53.99 €
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Tunturi Pesi Per Polsi E Gambe 0.5kg 2 Unità
11.99 €
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Tunturi Pesi Per Polso/caviglia 0.5kg 2 Unità
12.99 €
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Tunturi Pesi Per Polso/caviglia 2.25kg 2 Unità
19.99 €
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Tunturi Pesi Per Braccia E Gambe 0.75kg 2 Unità
16.99 €
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Tunturi Sacchetto Di Sabbia 10kg
75.99 €
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Tunturi Sacchetto Di Sabbia 15kg
79.99 €
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Tunturi Pesi Per Braccia E Gambe 1.50kg 2 Unità
19.49 €
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Tunturi Pesi Per Braccia E Gambe 2kg 2 Unità
19.99 €
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Tunturi Pesi Per Il Polso 0.5kg 2 Unità
11.99 €
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Tunturi Pesi Per Il Polso 1kg 2 Unità
15.49 €
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Pure2improve Borsa Elettrica 25kg
95.99 €
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Pure2improve Peso Del Polso 0.5kg 2 Unità
7.99 €
Come scegliere i migliori pesi per l´allenamento?
Il peso della caviglia è utile per gli allenamenti che colpiscono i muscoli dell´anca e delle gambe, come i calci alle gambe. I muscoli devono operare più duramente per spingere questo carico maggiore contro il serio e, a sua volta, questo aumenterà la potenza.Puoi acquistare i pesi da allenamento di questi marchi: Everlast , Gymstick , RDX Sports , Fitfiu Fitness e Softee . La scelta dei pesi giusti per l´allenamento dipende dai tuoi obiettivi di fitness, dall´attuale livello di fitness e dal tipo di esercizi che intendi eseguire. Che tu stia cercando manubri, bilancieri, kettlebell o altri tipi di pesi, ecco i fattori chiave da considerare:
Obiettivi di forma fisica :
Determina i tuoi obiettivi di fitness. Stai mirando a rafforzare la forza, aumentare la massa muscolare, migliorare la resistenza o impegnarti nella forma fisica generale? I tuoi obiettivi ti aiuteranno a decidere l´intervallo di peso appropriato.
Livello di forma fisica attuale :
Scegli pesi che ti sfidano ma sono comunque gestibili con una forma adeguata. Se sei un principiante, inizia con pesi più leggeri per concentrarti sulla tecnica ed evitare infortuni. Se sei più esperto, puoi usare pesi più pesanti per sfidare ulteriormente te stesso.
Sovraccarico progressivo :
Per continuare a vedere i progressi, scegli pesi che ti consentano di eseguire gli esercizi con la forma corretta mentre ti senti sfidato. Aumentare gradualmente il peso nel tempo sovraccarico progressivo è essenziale per un miglioramento continuo.
Tipo di esercizi :
Esercizi diversi richiedono pesi diversi. Per movimenti composti come squat e stacchi, potresti usare pesi più pesanti rispetto a esercizi di isolamento come i curl per bicipiti. Considera l´intera gamma di esercizi nella tua routine.
Intervallo di ripetizioni e set :
Determina la gamma di ripetizioni e set con cui lavorerai. Le ripetizioni più basse 1 6 con pesi più pesanti si concentrano sulla forza, mentre le ripetizioni più alte 8 15 con pesi più leggeri enfatizzano la resistenza muscolare e l´ipertrofia.
Attrezzature disponibili :
A seconda dei pesi a tua disposizione manubri, bilancieri, kettlebell, fasce di resistenza, ecc., scegli i pesi adatti al tuo allenamento e alle opzioni dell´attrezzatura.
Qualità e materiale :
Scegli pesi di alta qualità che siano durevoli e non si deteriorino nel tempo. Ad esempio, manubri e bilancieri in ferro o acciaio tendono ad essere più resistenti di quelli rivestiti in plastica.
Incrementi di peso :
Scegli pesi che consentano piccoli incrementi nella progressione. Alcuni manubri regolabili o piastre di peso offrono opzioni per aumentare gradualmente il carico con piccoli incrementi.
Varietà:
A seconda della tua routine di allenamento, potresti aver bisogno di una gamma di pesi per diversi esercizi. Avere una varietà di pesi disponibili può migliorare la tua esperienza di allenamento.