ホーム

栄養バー前

()

エナジーバーの選び方は？

エナジーバーは、体力を高めるバー状の食品です。エナジーバーには脂肪、タンパク質、炭水化物が含まれており、ミネラルとビタミンが強化されています。エネルギーバーは軽食に最適です。
エナジーグミは過剰な砂糖を含まないエナジードリンクと同等です。エナジーグミはSIS 、 226ERS 、 Victory Endurance 、 Gold Nutrition 、およびPowerbarから購入できます。
エナジーバーを選ぶ際のヒントは以下の通りです。
適切なエネルギーバーを選択することは、ワークアウトやアウトドア活動中に体にエネルギーを補給したり、便利なスナックとして使用したりするために不可欠です。
目的: エナジーバーの主な目的を決定します。ワークアウト前の軽食、ワークアウト後の回復オプション、食事の代替品、または単なるエネルギー補給として使用していますか?さまざまなバーがさまざまな目的に合わせて配合されています。
成分: 成分リストをよくお読みください。シンプルな自然食品の食材を使ったバーを探してください。過剰な人工添加物、保存料、または多量の砂糖を含むバーは避けてください。理想的には、成分リストは短く、認識できるものである必要があります。
栄養成分: カロリー、タンパク質、炭水化物、繊維、脂肪などの栄養成分を評価します。適切なバランスは、アクティビティのレベルと目標によって異なります。たとえば、ワークアウト前の軽食として使用する場合は、すぐにエネルギーを補給するために、より多くの炭水化物が必要になる可能性があります。回復目的の場合は、より多くのタンパク質が必要になる場合があります。
プロテイン: 筋肉の回復を助けるバーをお探しの場合は、中程度から高レベルのタンパク質含有量 1 バーあたり約 10 ～ 20 グラムのものを選択してください。タンパク質は筋肉組織の修復と構築に役立ちます。
炭水化物: すぐにエネルギーが必要な場合は、炭水化物含有量が高いバーを選択してください。これらは持久力活動や運動中のエネルギー補給に最適です。ただし、過剰な糖分を含むバーはエネルギークラッシュを引き起こす可能性があるので注意してください。
繊維: 適度な量の繊維約 3 ～ 5 グラムを含むバーを探してください。繊維は消化を助け、満腹感と満足感をもたらします。
脂肪: ナッツや種子などの健康的な脂肪は、持続的なエネルギーを供給します。適度な量の健康的な脂肪を含むバーは、長期にわたる燃料として最適です。
アレルゲン: アレルギーや食事制限がある場合は、ナッツ、グルテン、大豆、乳製品、卵などの一般的なアレルゲンがないか確認してください。さまざまな食事のニーズに対応できるよう、多くのエネルギーバーが用意されています。

栄養 バー 前

Clif エネルギーバー 68g Chocolate Blanco Macadamia

Clif エネルギーバー 68g Chocolate Cip

Powerbar エネルギーバーカカオクランチ Natural Energy Cereal 40g

Powerbar エネルギーバー Energize Original 55g チョコレート

226ERS ユニットライムビーガンバー Vegan Gummy 30g 1

226ERS 電解質 オレンジ 30g 1 単位 ビーガン グミ エネルギッシュ バー

Chimpanzee バナナと エネルギーバー Chocolate 55g

Powerbar エネルギーシリアル Natural 40g エネルギー バー いちご クランベリー

Powerbar エネルギーバー Energize Original 55g バナナ と Punch

Powerbar エネルギーバー Energize Original 55g クッキー と クリーム

226ERS ユニットアーモンドとシードエネルギーバー Race Day Salty Trail 40g 1

Sponser Sport Food エネルギーバー Protein Low Carb 50g Chocho Brownnie

Powerbar プロテインプラス低糖 52% 50グラム クッキー と クリーム エネルギー バー

Clif エネルギーバー 68g Mantequilla Cacahuete Crujiente

Chimpanzee エネルギーバー Chocolate Espresso 55g

226ERS Electrolytes 30 G いちご 1 単位 ビーガン グミ エネルギッシュ バー

226ERS ユニットバナナとジンジャーエナジーバー Race Day BCAA´s 40g 1

Maurten Solid 225 60 G ココア 1 単位 エネルギー バー

226ERS ユニットストロベリー＆バナナエナジーバー Energy Bio 25g 1

226ERS ケトバー 45g Chocolate 単位 黒 Chocolate

226ERS ユニットビーガンエネルギッシュグミバー BCAA´s 30g Mango 1

Nutrinovex ストロベリーエナジーバー Glucobar 35g 1 単位

226ERS ユニットストロベリー＆カシュービーガンバー Vegan Oat 50g 1

Powerbar エネルギーバーココナッツ Protein Plus Minerals 35g

Powerbar ユニットピーナッツとキャラメルプロテインバー RideEnergy 55g 1

226ERS ユニットコーヒーとココアエネルギーバー Endurance Choco Bits 60g 1

226ERS ユニットココナッツプロテインバー Vegan Protein 40g 1

226ERS ユニットイタリアンテイストエナジーバー Race Day Salty Trail 40g 1

226ERS ユニットアップルとシナモンエナジーバー Endurance BCAA´s 60g 1

Sponser Sport Food ベリーエナジーバー High 45g

Sponser Sport Food ソルティ＆ナッツエナジーバー High 45g

B3tter Foods エナジーバーチョコレート 35gr

Powerbar エネルギー Natural 40g ラズベリー サクサク エネルギー バー

Overstims バナナとアーモンドのエネルギーバー Authentic 65g

226ERS チェリーコーラ Caffeine 30g 1 単位 ビーガン エネルギッシュ グミ バー

Powerbar オレンジエナジーバー Energize Advanced 55g

Powerbar エネルギーバーラズベリーとヨーグルト Protein Plus L-Carnitine 35g

Powerbar バー Rita Ride Energy

Maxim そしてバナナエナジーバー 55g Chocolate

Powerbar プロテインプラス低糖 エネルギーバー 35g Choco Brownie

Named Sport エネルギーフルーツ Total 35g カリブ フルーツ エネルギー バー

Maxim ソルティナッツエナジーバー 55g

Powerbar ユニットピーナッツとチョコレートプロテインバー 33% ProteinPlus 90g 1

226ERS ユニットココアニブとカシュービーガンバー 40g 1

226ERS カフェイン Energy Bio 25g 25mg 1 単位 レモン エネルギー バー

226ERS ビーガンバー Vegan Oat 50g 1 単位 ヌガー

226ERS ユニットホワイトチョコとストロベリーエナジーバー Endurance Choco Bits 60g 1

Powerbar ココナッツとヘーゼルナッツのキャラメルエネルギーバー Ride Energy 55g

Nutrisport タンパク質 33% 44gr タンパク質 バー バナナ 1 単位

Powergym エナジーバー ニュートラルフレーバー Concentrate Gummy 30g 1 単位

Powerbar ラズベリーエネルギーバー Energize Advanced 55g

Chimpanzee アップルアンドジンジャー エネルギーバー 55g

Nutrisport ストロベリーとチーズケーキのプロテインバー Protein Boom 42g 1 単位

B3tter Foods エナジーバー ピーナッツ 35gr

Chimpanzee タンパク質 50g & Coco & Coco ナットエナジーバー

Named Sport エネルギー ベリーエネルギーバー 35g

226ERS ユニットココナッツとココアビーガンバー Vegan Oat 50g 1

226ERS ユニットダークチョコレートエナジーバー Endurance BCAA´s 60g 1

Powerbar タンパク質 チョコレートナッツエネルギーバー Plus 52% 50g

Overstims フルーツアプリコットピーチエナジーバー 30g

Nutrisport タンパク質 33% 44gr タンパク質 バー 白い チョコ＆ベリー 1 単位

Gen キャンディープロテインバー Pro Crounchy 35g

Maxim ブラウニープロテインバー 50g

Nutrinovex エネルギーバー Glucobar 35g Kiwi 1 単位

Powerbar ヘーゼルナッツ True Organic Oat Banana 40g エネルギー バー

Powerbar エネルギーバーレモンとチーズケーキ Protein Plus 30% 55g

High5 エネルギーバー カラメル 55g

SIS プロテインバー ホワイトチョコレートファッジ 64g

Nutrisport ユニットフルーティーエナジーバー Higums 25g 1

Named Sport 炭水化物ミックス ストロベリーエナジーバー 35g

Powerbar エナジーバーチョコレート Protein Plus 30% 55g

Powerbar エネルギーバー Energize Original 55g ベリー

226ERS ケトバー ユニットココナッツアーモンド 45g 1

226ERS ユニットダークチョコレートエナジーバー Race Day BCAA´s 40g 1

226ERS ユニットピーナッツエネルギーバー Race Day Salty Trail 40g 1

Amix オーツ麦 Flapjack 120g カプチーノコーヒー エネルギー バー

Amix オーツ麦 Flapjack 120g ヨーグルト エネルギー バー

Powerbar ヘーゼルナッツアップルシナモン True Organic 45g タンパク質 バー

Clif ピーナッツバターバナナとダークチョコレートのエネルギーバー 68g

栄養バー前

226ERS 電解質オレンジ 30g 1 単位ビーガングミエネルギッシュバー

Chimpanzee バナナとエネルギーバー Chocolate 55g

Powerbar エネルギーシリアル Natural 40g エネルギーバーいちごクランベリー

Powerbar エネルギーバー Energize Original 55g バナナと Punch

Powerbar エネルギーバー Energize Original 55g クッキーとクリーム

Powerbar プロテインプラス低糖 52% 50グラムクッキーとクリームエネルギーバー

226ERS Electrolytes 30 G いちご 1 単位ビーガングミエネルギッシュバー

Maurten Solid 225 60 G ココア 1 単位エネルギーバー

226ERS ケトバー 45g Chocolate 単位黒 Chocolate

Powerbar エネルギー Natural 40g ラズベリーサクサクエネルギーバー

226ERS チェリーコーラ Caffeine 30g 1 単位ビーガンエネルギッシュグミバー

Powerbar プロテインプラス低糖エネルギーバー 35g Choco Brownie

Named Sport エネルギーフルーツ Total 35g カリブフルーツエネルギーバー

226ERS カフェイン Energy Bio 25g 25mg 1 単位レモンエネルギーバー

226ERS ビーガンバー Vegan Oat 50g 1 単位ヌガー

Nutrisport タンパク質 33% 44gr タンパク質バーバナナ 1 単位

Powergym エナジーバーニュートラルフレーバー Concentrate Gummy 30g 1 単位

Chimpanzee アップルアンドジンジャーエネルギーバー 55g

B3tter Foods エナジーバーピーナッツ 35gr

Named Sport エネルギーベリーエネルギーバー 35g

Powerbar タンパク質チョコレートナッツエネルギーバー Plus 52% 50g

Nutrisport タンパク質 33% 44gr タンパク質バー白いチョコ＆ベリー 1 単位

Powerbar ヘーゼルナッツ True Organic Oat Banana 40g エネルギーバー

High5 エネルギーバーカラメル 55g

SIS プロテインバーホワイトチョコレートファッジ 64g

Named Sport 炭水化物ミックスストロベリーエナジーバー 35g

226ERS ケトバーユニットココナッツアーモンド 45g 1

Amix オーツ麦 Flapjack 120g カプチーノコーヒーエネルギーバー

Amix オーツ麦 Flapjack 120g ヨーグルトエネルギーバー

Powerbar ヘーゼルナッツアップルシナモン True Organic 45g タンパク質バー

Santa Madre エネルギーバーチーズケーキ 60g

Overstims タンパク質ヘーゼルナッツエネルギーバー Chocolate

Torq オーガニック Explore Flapjack 65g バナナケーキエネルギーバー

Powergym ユニットヘーゼルナッツチョコレートプロテインバー ProBar 50g 1

Etixx オーツ麦 Natural 1 単位甘いと塩辛いエネルギーバー

Santa Madre エネルギーバーオレンジ 45g

Torq オーガニック Explore Flapjack 65g アップルシュトルーデルエネルギーバー