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Récupération et soins Rouleaux et balles de massage

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Balle de massage vs rouleau en mousse Lequel vous convient le mieux ?

Rouleau à billes de massage

Les rouleaux à billes de massage sont parfaits pour les torsions et les régions tendues. Les rouleaux à billes de massage aident en ciblant les points de déclenchement et peuvent réduire les niveaux d´inconfort et améliorer l´amplitude des mouvements à travers des muscles particuliers et, par conséquent, améliorer le mouvement des articulations. Vous pouvez acheter le rouleau de balle de massage auprès de Nike , Theragun , Dare2B , Theragun , Gymstick .

Balle de massage des pieds

La balle de massage des pieds est une balle à pointes très compacte qui se déplace plus loin dans le fascia pour soulager le stress et sera votre dernière balle de massage corporel et votre rouleau de pied. La balle de massage des pieds fonctionne correctement pour plus d´abondance en tapotant tous les points douloureux du pied. Le revêtement extérieur hérissé de la boule de massage des pieds vous offre un massage rafraîchissant et améliore la circulation sanguine partout dans tout le corps.

Boule de massage du dos

La balle de massage du dos est durable et épouse parfaitement les muscles du dos de toutes formes et de tous volumes. En raison de sa taille plus modeste, la balle de massage du dos peut être plus efficace pour desservir la région entre les combinaisons musculaires et elle vous permet également d´appliquer une pression ciblée sur les muscles du dos en utilisant la pression de votre corps.

Balle de massage vs rouleau en mousse

Ces deux outils de massage ont leur position. Les balles sont mobiles et donnent une force précise qui perce vos torsions. Les rouleaux sont plus confortables à utiliser et leur immense pression permet de mieux développer des muscles complets. Lorsque vous choisissez le meilleur outil pour vous, examinez la zone et le type de muscle que vous ciblez, ainsi que la délicatesse du muscle. Un rouleau en mousse peut être parfaitement adapté aux muscles larges, mais une balle de massage peut être plus productive pour cibler la courbe du pied ou les tissus des bords des épaules. Les deux sont bons, alors décidez en fonction de vos besoins.

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