Garmin Reloj Forerunner 165 Music

Du läufst nicht einfach. Du bist darüber hinausgegangen. Deshalb brauchst du die Forerunner 165 Music, die speziell entwickelte GPS-Laufuhr, die dir mit personalisierten adaptiven Trainingsplänen und einem hellen Display dabei hilft, deine Ziele zu erreichen.


Features:

- 1,2 Zoll großes, farbiges AMOLED-Display
- Bis zu 11 Tage Akkulaufzeit im Smartwatch-Modus
- Trainingsdaten und Erholungsinformationen
- Über 25 integrierte GPS- und Indoor-Sport-Apps
- Touchscreen und Tasten
- Musik am Handgelenk

Tempo, Distanz, Herzfrequenz:
- Diese einfach zu bedienende GPS-Laufuhr bietet die wesentlichen Funktionen, die du brauchst, um dein Lauftraining auf das nächste Level zu heben - einschließlich GPS, Tempo, Distanz und Herzfrequenzmessung am Handgelenk1.

Täglich empfohlene Workouts:
- Erhalte Workouts, die speziell für dich erstellt wurden. Sie passen sich nach jedem Lauf an deine Leistung und Erholung sowie an die anstehenden Rennen in deinem Garmin Connect™ Smartphone-App-Kalender an.

Garmin Coach:
- Erhalte kostenlose adaptive 5-km-, 10-km- und Halbmarathon-Trainingspläne von Expertentrainern, die dir helfen, eine neue Herausforderung anzunehmen.

Adaptives Trainingsprogramm für Rennen:
- Bereite dich mit Trainingstipps, personalisierten täglichen empfohlenen Workouts und Prognosen für die Zielzeit auf dein Rennen vor, die auf den von dir in Garmin Connect eingegebenen Renndetails basieren.

Morgenbericht:
- Erhalte sobald du aufwachst einen Überblick über deinen Schlaf1 und deine Trainingsaussichten - zusammen mit dem HRV-Status und dem Wetter. Du kannst deinen Bericht sogar so anpassen, dass er dir nur die gewünschten Informationen anzeigt.

Trainingseffekt:
- Mit dem Trainingseffekt kannst du sehen, wie deine Workouts deine Fitness beeinflussen und den Hauptnutzen von Trainingsläufen und Workouts verstehen.

Plan:

Lange Akkulaufzeit:
- Mit bis zu 11 Tagen im Smartwatch-Modus und bis zu 19 Stunden im GPS-Modus erhältst du ein umfassenderes Bild deiner Gesundheit und deines Trainings.

Erholungszeit:
- Erfahre, wie lange du dich vor deinem nächsten anstrengenden Workout erholen musst, basierend auf deinem letzten Training sowie auf deinem allgemeinen Stress, deinem Schlaf und deinen täglichen Aktivitäten außerhalb der Workouts.

Schlafüberwachung und Schlafbewertung:
- Verstehe, wie sich dein Körper mit der Schlafbewertung erholt, erhalte eine Aufschlüsselung deiner Schlafphasen und erhalte detaillierte Informationen für eine verbesserte Schlafqualität1.

Body Battery™ Energieüberwachung:
- Verfolge deine Energielevel, um die besten Zeiten für Aktivität und Ruhe zu finden1. Erhalte sogar Details und Informationen darüber, wie Schlaf, Nickerchen, Aktivitäten und Stress deine Energie beeinflussen.Kurse:
- Erstellen oder finden Sie vorhandene Kurse in der Garmin Connect App und von bevorzugten Drittanbieterplattformen und synchronisieren Sie diese direkt mit Ihrer Uhr.

Rennen-Vorhersage:
- Erhalten Sie eine Schätzung Ihres Tempos für einen 5-km-, 10-km-, Halbmarathon und sogar einen Marathon.

Nickerchen-Erkennung:
- Verfolgen oder protokollieren Sie Ihre Nickerchen automatisch, um zu sehen, wie sie Ihrem Körper zugute kommen und wie ihre ideale Zeit und Dauer sein sollten.

Frauen-Gesundheitsverfolgung:
- Verfolgen und protokollieren Sie Ihren Menstruationszyklus oder Ihre Schwangerschaft und erhalten Sie Informationen zu Bewegung und Ernährung.

Vorbereiten:

Herzfrequenz am Handgelenk:
- Die kontinuierliche Messung Ihrer Herzfrequenz hilft Ihnen dabei, einzuschätzen, wie hart Sie bei Aktivitäten arbeiten, sodass Sie den ganzen Tag und die ganze Nacht auf dem Laufenden bleiben können1.

Laufdynamik am Handgelenk:
- Erhalten Sie Messungen wichtiger Laufmetriken wie Schrittfrequenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit und mehr, um Ihre Laufform zu verbessern.

Vo2 max:
- Sehen Sie Ihr aktuelles Fitnesslevel und verfolgen Sie Veränderungen im Laufe der Zeit, um Ziele zu setzen, den Fortschritt zu bewerten und vieles mehr.

Intensitätsminuten:
- Verfolgen Sie Ihre Minuten mit moderater und intensiver Aktivität, um Ihre Ziele zu erreichen.

HRV-Status:
- Erhalten Sie ein tieferes Verständnis für Ihre allgemeine Gesundheit, Ihr Training und Ihre Erholung durch die Herzfrequenzvariabilität.

Audio-Hinweise:
- Erhalten Sie Benachrichtigungen, um zu erfahren, wie Sie abschneiden, und lassen Sie sich sogar durch Workouts führen.

Stressverfolgung:
- Finden Sie heraus, ob Sie einen ruhigen, ausgeglichenen oder stressigen Tag haben.

Pulsoximeter-Sensor:
- Verfolgen Sie Ihre Blutsauerstoffsättigung, während Sie wach oder schlafen2.

Crosstraining:
- Durchsuchen Sie die Garmin Connect App nach Dutzenden von kostenlosen HIIT-, Kraft-, Cardio-, Yoga- und Pilates-Workouts. Sie können sogar Ihre eigenen in der App erstellen und sie an Ihre Uhr senden.

Gesundheits-Snapshot:
- Protokollieren Sie eine 2-minütige Sitzung, um wichtige Gesundheitsstatistiken aufzuzeichnen, und erstellen Sie dann einen Bericht, den Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister teilen können.

Aktivitätsverfolgung:
- Halten Sie Ihre täglichen Schritte, verbrannten Kalorien, erklommenen Stockwerke und mehr von Ihrem Handgelenk aus im Auge1.

Fitnessalter:
- Schätzen Sie ein, wie fit Sie im Vergleich zu Ihrem tatsächlichen Alter sind.

Durchführen:

Integriertes GNSS:
- Unsere integrierten Sensoren verbinden sich mit mehreren Satellitensystemen, sodass Sie verfolgen können, wo Sie laufen, und genaue Statistiken erhalten, einschließlich Entfernung und Tempo.

Laufleistung am Handgelenk:
- Sehen Sie, wie viel Leistung Sie auf dem Trail oder auf der Straße erbringen, damit Sie Ihre Anstrengungen steuern und Ihr Training verfeinern können.

Integrierte Sport-Apps:
- Nutzen Sie mehr als 25 integrierte Aktivitäten, darunter Radfahren, Schwimmen im offenen Wasser, Krafttraining und mehr.Track running:
- Zeichne genaue Rundenlängen auf und sehe deine Distanzen in Metern.

Pacepro™-Funktion:
- Plane deine Renntagsstrategie mit GPS-basierter Tempoführung für eine ausgewählte Strecke oder Distanz.

Connect:

Musik:
- Lade Lieder und Wiedergabelisten von deinen Spotify-, Deezer- oder Amazon Music-Konten herunter, um sie mit deinen kabellosen Kopfhörern ohne Telefon zu hören.

Sicherheit und Tracking:
- Wenn deine Uhr erkennt, dass ein Unfall passiert ist, sendet sie eine Nachricht mit deiner Live-Position3. Oder wenn du dich unsicher fühlst, kannst du es manuell tun.

Garmin pay™ kontaktlose Zahlungen:
- Gehe mit teilnehmenden Anbietern durch die Kassenschlangen oder Verkehrssysteme.

Smarte Benachrichtigungen:
- Erhalte E-Mails, Textnachrichten und Benachrichtigungen auf deiner Uhr, wenn sie mit deinem iPhone® oder Android™-Smartphone gekoppelt ist.

Livetrack-Funktion:
- Freunde und Familie können deine Echtzeitposition3 verfolgen und geplante Kurse anzeigen.

Garmin Connect App:
- Sieh dir deine Gesundheits- und Fitnessdaten an, verbinde dich mit Freunden und mehr.

Connect iq™ Store:
- Füge deiner gekoppelten Uhr Zifferblätter, Datenfelder und Apps hinzu.


Spezifikationen:

- Schlafbewertung und Erkenntnisse: Ja
- Akkulaufzeit (Smartwatch-Modus): Bis zu 11 Tage
- Täglich empfohlene Workouts: Ja (7 Tage)
- Pulsoximeter Blutsauerstoff: Ja (Spot-Check, während des Schlafs, den ganzen Tag)
- Garmin Pay™: Ja
- Musikspeicher: Ja
- Displaytyp: AMOLED (optionaler Always-On-Modus)
- Touchscreen: Ja
- Wasserbeständigkeit: 5 ATM

Allgemein:
- Linsenmaterial: Chemisch gehärtetes Glas
- Lünettenmaterial: Faserverstärktes Polymer
- Schnellwechselbänder: Ja (20 mm, Industriestandard)
- Armbandmaterial: Silikon
- Physische Größe: 43 x 43 x 11,6 mm, passt an Handgelenke mit einem Umfang von 126-203 mm
- Gewicht: 39 g
- Displaygröße: 1,2´´ (30,4 mm) Durchmesser
- Displayauflösung: 390 x 390 Pixel
- Farbdisplay: Ja
- Große Schriftoption: Ja
- Lademethode: Garmin-Eigenes Steckerladegerät
- Speicher/Verlauf: 4 GB

Akkulaufzeit:
- Smartwatch-Modus: Bis zu 11 Tage
- Akkusparmodus für Smartwatch: Bis zu 20 Tage
- GPS-only-GNSS-Modus: Bis zu 19 Stunden
- All-Systems-GNSS-Modus: Bis zu 17 Stunden
- GPS-only-GNSS-Modus mit Musik: Bis zu 7 Stunden
- All-Systems-GNSS-Modus mit Musik: Bis zu 6 Stunden.5 Stunden

Uhrfunktionen:
- Uhrzeit/Datum: Ja
- GPS-Zeitsynchronisation: Ja
- Automatische Sommerzeit: Ja
- Wecker: Ja
- Timer: Ja
- Stoppuhr: Ja
- Sonnenaufgangs-/Sonnenuntergangszeiten: Ja

Gesundheits- und Wellnessüberwachung:
- Herzfrequenzmessung am Handgelenk (kontinuierlich, jede Sekunde): Ja
- Tägliche Ruheherzfrequenz: Ja
- Warnungen bei abnormaler Herzfrequenz: Ja (hoch und niedrig)
- Atemfrequenz (24x7): Ja
- Fitnessalter: Ja
- Body Battery™ Energiemonitor: Ja
- Ganztägiger Stress: Ja
- Entspannungserinnerungen: Ja
- Entspannungsatemtimer: Ja
- Atemübungen: Ja
- Schlaf: Ja (erweitert)
- Nickerchenerkennung: Ja
- Flüssigkeitszufuhr: Ja (in Garmin Connect™ und optionalem Connect IQ™-Widget)
- Frauengesundheit: Ja (in Garmin Connect™ und optionalem Connect IQ™-Widget)
- Gesundheits-Snapshot: Ja

Sensoren:
- GPS: Ja
- Glonass: Ja
- Galileo: Ja
- Garmin Elevate™ Handgelenk-Herzfrequenzmesser: Ja
- Pulse Ox Blutsauerstoffsättigungsmesser: Ja
- Barometrischer Höhenmesser: Ja
- Kompass: Ja
- Beschleunigungsmesser: Ja
- Thermometer: Ja
- Umgebungslichtsensor: Ja

Tägliche Smart-Funktionen:
- Konnektivität: Bluetooth®, Ant+®, Wi-Fi®
- Connect IQ™ (herunterladbare Zifferblätter, Datenfelder, Widgets und Apps): Ja
- On-Device Connect IQ™ Store: Ja
- Smart Notifications: Ja
- Textantwort/Telefonanruf mit Text ablehnen (nur Android™): Ja
- Anzeigen von Bildern von Benachrichtigungen auf der Uhr (nur Android™): Ja
- Morgenbericht: Ja
- Kalender: Ja
- Wettervorhersagen: Ja
- Echtzeit-Synchronisierung der Einstellungen mit Garmin Connect™ Mobile: Ja
- Energiesparmodus (anpassbare Uhr mit geringem Stromverbrauch): Ja
- Steuert die Smartphone-Musik: Ja
- Spielt und steuert die Uhrenmusik: Ja
- Finde mein Telefon: Ja
- Finde meine Uhr: Ja
- Koppelt mit Garmin Connect™ Mobile: Ja
- Smartphone-Kompatibilität: iPhone®, Android™

Aktivitätsprofile:
- Fitnessstudio: Krafttraining, HIIT, Cardio, Ellipsentraining, Treppensteigen, Treppensteigen
- Wellness: Gehen, Pilates, Yoga
- Indoor-Laufen: Laufbandlaufen, Indoor-Bahnlaufen, Virtual Running
- Outdoor-Laufen: Laufen, Outdoor-Bahnlaufen, Trailrunning, Ultrarunning
- Outdoor-Freizeit: Wandern
- Radfahren: Radfahren, Indoor-Radfahren
- Schwimmen: Schwimmen im Pool, Schwimmen im offenen Wasser
- Schlägersportarten: Tennis, Pickleball, Padel

Sicherheits- und Tracking-Funktionen:
- Unfallerkennung während ausgewählter Aktivitäten: Ja
- Unfallerkennungsalarm auf dem Telefon für Wearables: Ja
- Hilfe: Ja
- Livetrack: Ja
- Live-Event-Sharing: Nur Android™

Aktivitätsverfolgungsfunktionen:- Schrittzähler: Ja
- Bewegungsalarme (werden auf dem Gerät angezeigt, wenn Sie eine Zeit lang inaktiv waren): Ja
- Automatisches Ziel (ermittelt Ihr Aktivitätsniveau und weist Ihnen ein tägliches Schrittziel zu): Ja
- Kalorienverbrauch: Ja
- Anzahl der Treppenstufen: Ja
- Zurückgelegte Strecke: Ja
- Intensitätsminuten: Ja
- Trueup™: Ja
- Move IQ™: Ja
- Garmin Connect™ Challenges App: Ja (optionale Connect IQ App)

Fitnessstudio- und Fitnessgeräte:
- Cardio-Workouts: Ja
- Krafttraining: Ja
- HIIT-Workouts: Ja
- Yoga-Workouts: Ja
- Pilates-Workouts: Ja
- Automatische Wiederholungszählung: Ja

Trainings-, Planungs- und Analysefunktionen:
- Anpassbare Datenseiten: Ja
- Herunterladbare Trainingspläne: Ja
- Kursführung: Ja
- Herzfrequenzzonen: Ja
- Herzfrequenzalarme: Ja
- Herzfrequenzkalorien: Ja
- % der maximalen Herzfrequenz: Ja
- % der Ruheherzfrequenz: Ja
- Erholungszeit: Ja
- Automatische maximale Herzfrequenz: Ja
- Rennansicht/Widget: Ja
- HRV-Status: Ja
- Herzfrequenzübertragung (überträgt Herzfrequenzdaten über ANT+® an gekoppelte Geräte): Ja
- Atemfrequenz (während des Trainings): Nur Yoga und Atemübungen
- GPS-Geschwindigkeit und -Distanz: Ja
- Anpassbare Aktivitätsprofile: Ja
- Auto Pause®: Ja
- Intervalltraining: Ja
- Erweiterte Workouts: Ja
- Herzfrequenz-Lauftempo und -Distanz: Ja
- Auto Lap®: Ja
- Manuelle Runde: Ja
- Pausentimer: Ja
- Konfigurierbare Rundenauslöser: Ja
- VO2 Max (Laufen): Ja
- VO2 Max (Trailrunning): Ja
- Trainingseffekt: Ja
- Trainingseffekt (anaerob): Ja
- Primärer Nutzen (Trainingseffektetiketten): Ja
- Audiohinweise: Ja
- Zielzeit: Ja
- Touch- und/oder Tastensperre: Ja
- Aktivitätsverlauf auf der Uhr: Ja
- Physio Trueup: Ja

Lauffunktionen:
- GPS-basierte Distanz, Zeit und Geschwindigkeit: Ja
- Laufdynamik: Ja
- Vertikale Oszillation und Verhältnis: Ja
- Bodenkontaktzeit und Balance: Ja (aber nicht Balance)
- Schrittlänge (in Echtzeit): Ja
- Schrittfrequenz (zeigt die Anzahl der Schritte pro Minute in Echtzeit an): Ja
- Laufleistung: Ja
- Pacepro™-Tempostrategien: Ja
- Laufworkouts: Ja
- Rennvorhersage: Ja
- Rennvorhersage für bestimmte Strecken und Wetterbedingungen: Ja
- Fußpodestfähig: Ja
- Erkennung von Laufen/Gehen/Stehen: Ja

Freizeitaktivitäten im Freien:
- Punkt-zu-Punkt-Navigation: Ja
- Brotkrümelspur in Echtzeit: Ja
- Zurück zum Start: Ja
- Tracback®: Ja
- Ultratrac-Modus: Ja
- Höhenprofil: Ja
- Entfernung zum Ziel: Ja
- Gesamtaufstieg/-abstieg: Ja
- Pausentimer (nur für Ultralauf): Ja
- Automatische Pause: Ja
- Höhenverlauf für die Zukunft: Ja
- Flächenberechnung: Ja (über Connect IQ™)
- Fischvorhersage: Ja (über Connect IQ™)
- Sonne und MondInformationen: Ja (über Connect Iq™)

Funktionen für das Radfahren:
- Routen: Ja
- Alarme (löst einen Alarm aus, wenn Sie Ziele erreichen, einschließlich Zeit, Entfernung, Herzfrequenz oder Kalorien): Ja
- Kompatibel mit Varia™ Radar (Rückwärtsradar): Ja
- Kompatibel mit Varia™ Lichtern: Ja
- Unterstützung für Geschwindigkeits- und Trittfrequenzsensoren (mit Sensor): Ja

Funktionen für das Schwimmen:
- Open-Water-Schwimmmetriken (Entfernung, Tempo, Anzahl der Züge/Häufigkeit, Zuglänge, Schwimmeffizienz (Swolf), Kalorien): Ja
- Pool-Schwimmmetriken (Längen, Entfernung, Tempo, Anzahl der Züge, Schwimmeffizienz (Swolf), Kalorien): Ja
- Erkennung der Zugart (Freistil, Rückenschwimmen, Brustschwimmen, Schmetterling) (nur Pool-Schwimmen): Ja
- Drill-Protokollierung (nur Pool-Schwimmen): Ja
- Grundlegender Ruhetimer (von 0 an): Ja
- ´´Wiederholen Sie´´ Ruhetimer (nur Pool-Schwimmen): Ja
- Automatischer Ruhemodus (nur Pool-Schwimmen): Ja
- Zeit- und Entfernungsalarme: Ja
- Countdown-Start (nur Pool-Schwimmen): Ja
- Unterwasser-Herzfrequenzmessung am Handgelenk: Ja

Funktionen für die Aktivitätsverfolgung von Kindern:
- Toe-To-Toe™ Challenges App: Ja (optionale Connect Iq Toe-To-Toe™ Challenges App)

Im Lieferumfang:
- Forerunner 165 Laufuhr
- USB-C-Lade-/Datenkabel
- Dokumentation

Kompatible Geräte:
- Varia™ eRTL615
- Varia™ RCT715
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ UT800 Smart Headlight