Ein revolutionäres Tool, mit dem Sie die Trainingsintensität in Echtzeit überwachen können, ohne dass Laktattests oder Labortests erforderlich sind.

Für das Training im richtigen Belastungsbereich sind keine Laktattests, Blutuntersuchungen oder Laborbesuche mehr erforderlich. Mit ZoneSense verfügt Suunto über ein revolutionäres Tool , das die Art und Weise verändert, wie Sportler – Amateure und Profis – die Intensität ihres Trainings steuern können, unter anderem in Sportarten wie Trailrunning, Radfahren oder Skifahren.

ZoneSense ist auf den neuesten Suunto-Uhren verfügbar und funktioniert in Verbindung mit einem Herzfrequenzgurt . Es analysiert Ihre Herzfrequenzvariabilität (HRV) in Echtzeit, um eine genaue und dynamische Messung Ihrer Anstrengung zu liefern. Dies geschieht ohne vorherige Kalibrierung oder externe Tests und passt sich automatisch an Faktoren wie angesammelte Müdigkeit, Stress, Wetter oder sogar den Menstruationszyklus an.

Dank seines Echtzeit-Erkennungssystems erkennt ZoneSense, ob der Körper in einer aeroben, anaeroben Zone oder nahe der VO2max arbeitet, und hilft so , die optimale Intensität aufrechtzuerhalten, um Ziele effizient zu erreichen . Die Technologie hinter dieser Innovation wurde von MoniCardi entwickelt, einem wissenschaftlichen Spin-off der Universität Tampere, das auf die fortgeschrittene Analyse des Herzverhaltens spezialisiert ist.

Zusätzlich zu seiner technischen Genauigkeit wurde ZoneSense auf intuitive Bedienung ausgelegt. Mit nur einem Blick auf die Uhr kann ein Sportler sehen, wie sein Körper arbeitet, egal ob beim Laufen, Radfahren, Skifahren oder Schwimmen. Drei Zonen, drei Farben und eine klare visuelle Anleitung zur Regulierung des Aufwands, ohne komplexe Messwerte interpretieren zu müssen.

Joan Solanas: „ZoneSense vereinfacht das Leben eines Sportlers und verbessert seine Leistung.“
Um mehr Kontext zur Nützlichkeit zu liefern, sprachen wir mit Joan Solanas, einem zertifizierten Fitnesstrainer, der auf Ausdauersport spezialisiert ist und ZoneSense bereits beim Training seiner Athleten getestet hat, um sie auf ihre Wettkampfherausforderungen vorzubereiten.

„Für Trainer ist es einfach, die Arbeitsbelastung mit Computerdaten zu analysieren, aber für Läufer – Amateure und Profis – ist ZoneSense ein brutales Werkzeug “, erklärt er. „ Damit lässt sich die Trainingsintensität in Echtzeit übersichtlich und einfach regulieren . Drei Zonen, drei Farben, das war’s. Das macht das Leben des Sportlers viel einfacher“, betont er.

Laut Solanas liegt eine der größten Stärken von ZoneSense darin, dass es nicht nur die Herzfrequenz anzeigt: „Die Herzfrequenz allein spiegelt die Belastung möglicherweise nicht genau wider. Wir alle kennen Tage, an denen unser Puls nicht wie erwartet steigt, wir aber das Gefühl haben, an unsere Grenzen zu gehen. Mit ZoneSense wird diese Intensität dank der Messung der Herzfrequenzvariabilität auf dem Bildschirm angezeigt.“

Darüber hinaus weist dieser Trainer und Langstreckenläufer darauf hin, dass eine der häufigsten Tendenzen in der Welt des Laufens darin besteht, zu intensiv zu trainieren. „Das sehe ich täglich. Mit ZoneSense lässt sich dieser Überschuss besser kontrollieren, was sich langfristig in einer verbesserten Leistung und weniger Verletzungen niederschlägt“, so sein Fazit.

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  Suunto Smart Pulssensor