Uno strumento rivoluzionario che consente di monitorare l´intensità dell´allenamento in tempo reale, senza bisogno di test del lattato o esami di laboratorio.

Per allenarsi nella giusta zona di sforzo non sono più necessari test del lattato, analisi del sangue o visite in laboratorio. Con ZoneSense , Suunto ha uno strumento rivoluzionario che cambia il modo in cui gli atleti, amatoriali e professionisti, possono controllare l´intensità del loro allenamento , in sport come il trail running, il ciclismo o lo sci, tra gli altri.

Disponibile sugli ultimi orologi Suunto , ZoneSense funziona insieme a una cintura per la frequenza cardiaca , analizzando la variabilità della frequenza cardiaca (HRV) in tempo reale per fornire una lettura precisa e dinamica del tuo sforzo. Tutto ciò avviene senza bisogno di calibrazione preventiva o di test esterni, adattandosi automaticamente a fattori quali stanchezza accumulata, stress, condizioni meteorologiche o persino il ciclo mestruale.

Grazie al suo sistema di rilevamento in tempo reale, ZoneSense identifica se il corpo sta lavorando in una zona aerobica, anaerobica o vicino al VO2 max, aiutando a mantenere l´intensità ottimale per raggiungere in modo efficiente gli obiettivi . La tecnologia alla base di questa innovazione è stata sviluppata da MoniCardi, uno spin-off scientifico dell´Università di Tampere, specializzato nell´analisi avanzata del comportamento cardiaco.

Oltre al rigore tecnico, ZoneSense è stato progettato per essere intuitivo. Con una semplice occhiata all´orologio, un atleta può vedere come funziona il suo corpo, che si tratti di corsa, ciclismo, sci o nuoto. Tre zone, tre colori e una chiara guida visiva per regolare lo sforzo senza dover interpretare metriche complesse.

Joan Solanas: “ZoneSense semplifica la vita degli atleti e ne migliora le prestazioni.”
Per approfondire la sua utilità, abbiamo parlato con Joan Solanas, un preparatore atletico certificato specializzato in sport di resistenza, che ha già testato ZoneSense sui suoi atleti durante gli allenamenti per prepararli alle sfide competitive.

"Per gli allenatori è facile analizzare il carico di lavoro con i dati del computer, ma per i corridori, amatoriali e professionisti , ZoneSense è uno strumento brutale ", spiega. " Permette di regolare l´intensità dell´esercizio in tempo reale, in modo chiaro e semplice . Tre zone, tre colori, e il gioco è fatto. Questo semplifica notevolmente la vita dell´atleta", sottolinea.

Secondo Solanas, uno dei maggiori punti di forza di ZoneSense è che non si limita a visualizzare la frequenza cardiaca: "La sola frequenza cardiaca potrebbe non riflettere accuratamente lo sforzo. Abbiamo tutti avuto giornate in cui il nostro battito non aumentava come previsto, ma sentivamo di stare superando i nostri limiti. Con ZoneSense, quell´intensità si riflette sullo schermo, grazie alla misurazione della variabilità della frequenza cardiaca."

Inoltre, questo allenatore e maratoneta sottolinea che una delle tendenze più diffuse nel mondo della corsa è quella di allenarsi troppo intensamente. "È qualcosa che vedo ogni giorno. Con ZoneSense, puoi controllare meglio questo eccesso e, a lungo termine, questo si traduce in prestazioni migliori e meno infortuni ", conclude.

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  Suunto Sensore di frequenza cardiaca Smart