Garmin Reloj Instinct E 45 mm

Instinct E é o smartwatch com GPS com um design robusto e os recursos essenciais de que você precisa para aproveitar o dia.

Recursos:

- Design robusto
- Até 16 dias de duração da bateria no modo smartwatch
- Recursos essenciais de saúde e bem-estar
- Notificações inteligentes
- Recursos de navegação
- Aplicativos esportivos integrados

Design robusto:
- Destaque-se com um design robusto, incluindo uma caixa de 45 mm de alta resistência e tela resistente a arranhões.

Testado para resistência:
- O smartwatch Instinct E tem classificação de água de 10 ATM e foi projetado para MIL-STD-810 para resistência térmica e a choques.

Monitoramento essencial de saúde e bem-estar:
- Conheça melhor seu corpo com os recursos de monitoramento de saúde, incluindo frequência cardíaca, monitoramento avançado do sono, Pulse Ox2 e muito mais.

Notificações inteligentes:
- Receba e-mails, mensagens de texto e alertas em seu relógio quando emparelhado com seu smartphone Apple® ou Android™ compatível.

Recursos de navegação:
- Navegue com confiança com uma bússola de 3 eixos, altímetro barométrico e suporte multi-GNSS.

Aplicativos esportivos integrados:
- Monitore suas atividades, incluindo caminhada, corrida, ciclismo, caminhada, treinamento de força e muito mais.

Saúde e bem-estar:

Movimentos diários:
- Acompanhe seus passos diários, calorias queimadas, andares subidos e muito mais em seu pulso.

Status do Hrv:
- Obtenha uma compreensão mais profunda de sua saúde geral por meio da variabilidade da frequência cardíaca enquanto você dorme.

Frequência cardíaca baseada no pulso:
- O Instinct E monitora sua frequência cardíaca para que você possa se manter informado dia e noite.

Rastreamento de estresse:
- Descubra se você está tendo um dia calmo, equilibrado ou estressante.

Relatório matinal:
- Receba uma visão geral da recuperação do sono, calendário diário, status do VFC e muito mais assim que acordar. Você pode até personalizar seu relatório para mostrar o que deseja ver.

Instantâneo de saúde:
- Registre uma sessão de 2 minutos para registrar estatísticas importantes de saúde e, em seguida, gere um relatório para compartilhar com seu médico.

Sensor de oxigênio no sangue:
- Monitore sua saturação de oxigênio no sangue enquanto você está acordado ou dormindo.

Respiração consciente:
- Inicie uma atividade de respiração para controlar seu estresse e respiração.

Hidratação:
- Registre sua ingestão diária de líquidos como um lembrete para se manter hidratado.

Respiração:
- Veja como você está respirando ao longo do dia e da noite.

Idade física:
- Estime o quão em forma você está em comparação com sua idade real.

Rastreamento de saúde da mulher:
- Monitore seu ciclo menstrual ou gravidez para obter educação sobre exercícios e nutriçãoRastreamento de atividades:

Garmin Coach:
- Treine para um evento, alcance um marco ou melhore seu condicionamento físico com os planos de treinamento Garmin Coach para corredores e ciclistas.

Criação de treino:
- Crie treinos passo a passo com mais de 1.600 exercícios no aplicativo Garmin Connect™ e envie-os diretamente para seu relógio.

Minutos de intensidade:
- Acompanhe seus minutos de atividade moderada e vigorosa.

VO2 máx:
- Veja seu nível de condicionamento físico atual e acompanhe as mudanças ao longo do tempo para definir metas, avaliar o progresso e muito mais.

Aclimatação à altitude e ao calor:
- Veja como você está lidando com a altitude ou calor atual com base em suas métricas de saúde.

Treinos HIIT:
- Acompanhe seus treinos HIIT, incluindo AMRAP, EMOM, Tabata ou treinos personalizados.

Treinos diários sugeridos:
- Veja sua semana inteira de treinos diários sugeridos, que se adaptam após cada corrida ou pedalada.

Tempo de recuperação:
- Saiba quanto tempo você deve se recuperar antes do seu próximo treino de alta intensidade com base no seu último treinamento.

Mantenha-se conectado:

Garmin Connect:
- Veja suas informações de saúde e condicionamento físico, conecte-se com amigos e muito mais - neste aplicativo gratuito e sem assinatura.

Aplicativo Garmin Messenger™:
- Comunique-se por mensagens de texto bidirecionais no seu pulso.

Notificações inteligentes:
- Receba e-mails, mensagens de texto e alertas no seu relógio quando emparelhado com seu smartphone Apple ou Android compatível.

Recursos de segurança e rastreamento:
- Se você se sentir inseguro ou se o seu relógio detectar que um incidente ocorreu, ele enviará uma mensagem com sua localização ao vivo.

Loja Connect IQ™:
- Adicione mostradores de relógio, campos de dados e aplicativos ao seu relógio emparelhado.

Recurso LiveTrack:
- Amigos e familiares podem acompanhar sua localização em tempo real e visualizar cursos pré-planejados.

Sensores ABC:
- Navegue em sua próxima trilha com um altímetro, barômetro e bússola eletrônica de 3 eixos.

Garmin Share:
- Use este recurso para compartilhar facilmente locais, cursos e treinos salvos com dispositivos Garmin compatíveis de amigos.Especificações:

O que você vai adorar:
- Pontuação e insights do sono: Sim
- Duração da bateria (modo smartwatch): Até 16 dias
- Treinos diários sugeridos: Sim
- Oxigênio no sangue Pulse Ox: Sim
- Tipo de tela: Monocromática, visível à luz do sol, memória transfletiva em pixel (MIP)
- Classificação de água: 10 ATM

Geral:
- Material da pulseira: silicone
- Material da lente: Vidro quimicamente reforçado
- Material da moldura: polímero reforçado com fibra
- Material da caixa: polímero reforçado com fibra
- Pulseira de relógio QuickFit® compatível: sim (22 mm)

Tamanho físico:
- 45x45 x 14.2 mm
- Serve em pulsos com circunferência de 132-213 mm
- Peso: 48 g
- Tamanho da tela: personalizado, design de duas janelas; 0.9" x 09" (23x23 mm)
- Resolução do display: 176x176 pixels

Duração da bateria:
- Smartwatch: Até 16 dias
- Modo de economia de bateria do relógio: Até 40 dias
- GPS: Até 24 horas
- Todos os sistemas de satélite: 16 horas
- Modo GPS de bateria máxima: Até 50 horas
- Atividade GPS de expedição: Até 20 dias
- Método de carregamento: Carregador de plugue proprietário Garmin
- Memória/Histórico: 128 MB

Recursos do relógio:
- Hora/data: Sim
- Sincronização de hora GPS: Sim
- Horário de verão automático: Sim
- Despertador: Sim
- Temporizador: Sim
- Cronômetro: Sim
- Horários do nascer/pôr do sol: Sim

Monitoramento de saúde e bem-estar:
- Frequência cardíaca no pulso (constante, a cada segundo): Sim
- Frequência cardíaca em repouso diária: Sim
- Alertas de frequência cardíaca anormal: Sim (alta e baixa)
- Frequência respiratória (24 horas por dia, 7 dias por semana): Sim
- Idade física: Sim
- Monitor de energia Body Battery™: Sim
- Estresse o dia todo: Sim
- Lembretes de relaxamento: Sim
- Temporizador de respiração para relaxamento: Sim
- Respiração: Sim
- Sono: Sim (avançado)
- Detecção de cochilo: Sim
- Hidratação: Sim (no Garmin Connect™ e widget Connect IQ™ opcional)
- Saúde da mulher: Sim (no Garmin Connect™ e widget Connect IQ™ opcional)
- Instantâneo de saúde: Sim

Sensores:
- GPS: Sim
- GLONASS: Sim
- Galileo: Sim
- Monitor de frequência cardíaca de pulso Garmin Elevate™: Sim
- Monitor de saturação de oxigênio no sangue Pulse Ox: Sim
- Altímetro barométrico: Sim
- Bússola: Sim
- Acelerômetro: Sim
- Termômetro: Sim

Recursos inteligentes diários:
- Conectividade: Bluetooth®, ANT+®
- Connect IQ™ (mostradores de relógio, campos de dados, widgets e aplicativos para download): Sim
- Loja Connect IQ™ no dispositivo: Sim
- Notificações inteligentes: Sim
- Resposta de texto/rejeitar chamada telefônica com texto (somente Android™): Sim
- Relatório matinal: Sim
- Calendário: Sim
- Previsões meteorológicas: Sim
- Sincronização de configurações em tempo real com o Garmin Connect™ mobile: Sim
- Economia de bateria (relógio personalizável de baixo consumo de energia): Sim
- Controla a música do smartphone: Sim
- Encontrar meu telefone: Sim
- Encontrar meu relógio: Sim
- Controle remoto VIRB®: Sim
- Emparelha com o Garmin Connect™ Mobile: Sim
- Compatibilidade com smartphone: iPhone®, Android™
- Garmin Share: Sim

Perfis de atividade:
- Academia: Musculação, HIIT, Cardio, Treinamento elíptico, Subida de escadas, Subida de andares, Remo indoor
- Bem-estar: Caminhada, Pilates, Ioga
- Corrida indoor: Esteira, Pista indoor, Corrida virtual
- Corrida ao ar livre: Corrida, Pista ao ar livre, Trilha
- Recreação ao ar livre: Caminhada, Escalada, Caça, Equitação, Arco e flecha
- Ciclismo: Ciclismo, Ciclismo de estrada, Mountain bike, Ciclismo em cascalhoCiclismo: Ciclismo urbano, Cicloturismo, Bicicleta elétrica, Bicicleta elétrica de montanha, Ciclismo indoor, Ciclocross, BMX
- Natação: Natação em piscina, Natação em águas abertas
- Na água: Stand Up Paddle, Remo, Caiaque, Pesca, Barco, Águas Bravas
- Esportes de raquete: Tênis, Pickleball, Badminton, Squash, Tênis de mesa, Padel, Platform tennis, Racquetball
- Neve e inverno: Esqui, Snowboard, Esqui cross-country clássico, Esqui cross-country skate, Patinação no gelo, Caminhada na neve
- Esportes coletivos: Basquete, Voleibol, Hóquei em campo, Hóquei no gelo, Futebol, Futebol americano, Lacrosse, Rúgbi, Ultimate Disc, Críquete, Softbol, Beisebol
- Outros perfis de atividade: Tático

Recursos de segurança e rastreamento:
- Detecção de incidentes durante atividades selecionadas: Sim
- Alerta de detecção de incidentes no telefone para dispositivos vestíveis: Sim
- Assistência: Sim
- LiveTrack: Sim
- Compartilhamento de eventos ao vivo: Sim

Recursos táticos:
- Coordenadas de grade dupla: Sim
- Locais XERO™: Sim

Recursos de rastreamento de atividades:
- Contador de passos: Sim
- Alertas de movimento (exibidos no dispositivo após um período de inatividade): Sim
- Meta automática (aprende seu nível de atividade e define uma meta de passos diária): Sim
- Calorias queimadas: Sim
- Andares subidos: Sim
- Distância percorrida: Sim
- Minutos de intensidade: Sim
- TrueUp™: Sim
- Move IQ™: Sim
- Aplicativo Garmin Connect™ Challenges: sim (aplicativo Connect IQ opcional)

Equipamento de ginástica e fitness:
- Treinos cardiovasculares: Sim
- Treinos de força: Sim
- Treinos HIIT: Sim
- Treinos de ioga: Sim
- Treinos de Pilates: Sim
- Contagem automática de repetições: Sim

Recursos de treinamento, planejamento e análise:
- Páginas de dados personalizáveis: Sim
- Planos de treinamento para download: Sim
- Orientação de percurso: Sim
- Zonas de FC: Sim
- Alertas de FC: Sim
- Calorias de FC: Sim
- % FC máx: Sim
- % FCR: Sim
- Tempo de recuperação: Sim
- FC máx. automática: Sim
- Status de VFC: Sim
- Transmissão de FC (transmite dados de FC por ANT+® para dispositivos pareados): Sim
- Frequência respiratória (durante o exercício): apenas ioga e exercícios respiratórios
- Velocidade e distância do GPS: Sim
- Perfis de atividade personalizáveis: Sim
- Auto Pause®: Sim
- Treinamento intervalado: Sim
- Treinos avançados: Sim
- Modos de energia - configurações de bateria personalizáveis ​​em inatividade: Sim
- Ritmo e distância de corrida HRM: Sim
- Auto Lap®: Sim
- Volta manual: Sim
- Temporizador de descanso: Sim
- Alertas de volta configuráveis: Sim
- Aclimatação ao calor e altitude: Sim
- VO2 máx (corrida): Sim
- VO2 máx (corrida em trilha): Sim
- Efeito do treinamento: Sim
- Efeito do treinamento (anaeróbico): Sim
- Benefício principal (rótulos de efeito do treinamento): Sim
- Benefício do treino: Sim
- Alertas personalizados: Sim
- ÁudioAvisos: Sim
- Tempo final: Sim
- Parceiro virtual: Sim
- Competir contra uma atividade: Sim
- Bloqueio por toque e/ou botão: Sim
- Teclas de atalho: Sim
- Rolagem automática: Sim
- Histórico de atividades no relógio: Sim
- Physio TrueUp: Sim

Recursos de corrida:
- Distância, tempo e ritmo baseados em GPS: Sim
- Dinâmica de corrida: Sim
- Oscilação e razão vertical: Sim
- Tempo de contato com o solo: Sim
- Comprimento da passada (em tempo real): Sim
- Cadência (fornece o número de passos por minuto em tempo real): Sim
- Treinos de corrida: Sim
- Subida automática em trilha: Sim
- Previsor de corrida: Sim
- Compatível com sensor de cadência: Sim
- Detecção de corrida/caminhada/parada: Sim

Recreação ao ar livre:
- Navegação ponto a ponto: Sim
- Rastro de migalhas de pão em tempo real: Sim
- Voltar ao início: Sim
- TracBack®: Sim
- Modo UltraTrac: Sim
- Ponto de referência: Sim
- Perfil de elevação: Sim
- Distância até o destino: Sim
- Indicador de tendência barométrica com alerta de tempestade: Sim
- Velocidade vertical: Sim
- Subida/descida total: Sim
- Gráfico de elevação futuro: Sim
- Coordenadas GPS: Sim
- Sight ´N Go: Sim
- Cálculo de área: Sim
- Waypoint projetado: Sim
- Informações sobre o sol e a lua: Sim
- Atividade GPS de expedição: Sim
- Marés: Sim
- Visão geral das marés: Sim

Recursos de ciclismo:
- Percursos: Sim
- Competir contra uma atividade: Sim
- Alertas (aciona o alarme quando você atinge metas, incluindo tempo, distância, frequência cardíaca ou calorias): Sim
- Compatível com luzes Varia™: Sim
- Suporte para sensor de velocidade e cadência (com sensor): Sim

Recursos de natação:
- Métricas de natação em águas abertas (distância, ritmo, contagem/taxa de braçadas, distância da braçada, eficiência da natação (SWOLF), calorias): Sim
- Métricas de natação em piscina (comprimentos, distância, ritmo, contagem de braçadas, eficiência da natação (SWOLF), calorias): Sim
- Detecção do tipo de braçada (nado livre, costas, bruços, borboleta) (apenas natação em piscina): Sim
- Registro de exercícios (apenas natação em piscina): Sim
- Temporizador de descanso básico (a partir de 0) (apenas natação em piscina): Sim
- Temporizador de descanso "Repetir em" (apenas natação em piscina): Sim
- Descanso automático (apenas natação em piscina): Sim
- Alertas de tempo e distância: Sim
- Início da contagem regressiva (apenas natação em piscina): Sim
- Treinos de natação em piscina: Sim
- Frequência cardíaca subaquática no pulso: Sim

Recursos de rastreamento de atividades infantis:
- Aplicativo Toe-to-Toe™ Challenges: Sim (aplicativo Connect IQ Toe-to-Toe™ Challenges opcional)

Na caixa:
- Smartwatch Instinct® E – 45 mm com pulseira de silicone
- Cabo de carregamento/dados
- Documentação

Dispositivos compatíveis:
- Alpha® 100
- Alpha® 200i
- Alpha® 300
- Alpha® 300i
- Astro® 430
- Astro® 900
- GPSMAP® 66i
- GPSMAP® 67
-GPSMAP® 67i
- inReach® Messenger Plus
- inReach® Mini
- inReach® Mini 2
- inReach® Mini Marine Bundle
- Montana® 700
- Montana® 700i
- Montana® 750i
- PRO 550 Plus
- Varia™ RCT715
- Varia™ Radar Retrovisor
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Luzes inteligentes para bicicleta Varia™
- Farol inteligente Varia™ UT800
- VIRB® 360
- VIRB® Ultra 30
- Mira de arco Xero® A1
- Mira de arco Xero® A1i
- Mira de arco Xero® A1i PRO