Polar Vantage M3 uhr

Eigenschaften:

Design:
- Kratzfestes Gorilla Glass 3.0.
- Lünette und Knöpfe aus Edelstahl.
- 1.28 Zoll AMOLED-Touchscreen-Display & Taschenlampenfunktion.
- Wählen Sie die Dashboards und Widgets, die Sie für den schnellen Zugriff auf alle benötigten Ansichten und Funktionen benötigen.
- Klein, dünn & leicht. Perfekt für aktive Frauen. 12 mm dünn, 44 mm Durchmesser, 53 g Gewicht.

Polar Elixir™ Biosensing-Technologien:
- Die Elixir™ Sensorfusionstechnologie misst mehr physiologische und mechanische Daten des menschlichen Körpers als je zuvor – und analysiert ein Spektrum biologischer Marker mit phänomenaler Geschwindigkeit, um die besten, klarsten Erkenntnisse und personalisierte Anleitungen für Sport und Leben zu liefern.
- Optische Herzfrequenz (OHR) Gen 4: Der neue Sensor wurde überarbeitet, um Interferenzen durch Bewegung und Lichteinstrahlung weiter zu reduzieren und die Energieeffizienz zu verbessern, um rund um die Uhr genaue Messwerte zu liefern.
- Handgelenk-EKG: Legen Sie Ihren Finger auf die Entsperrtaste, um innerhalb von Sekunden jederzeit und überall ein EKG zu erhalten und auf zusätzliche Daten über Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit und Erholung zuzugreifen. Dank der EKG-Funktion können Sie jetzt einen orthostatischen Test ohne Brustgurt durchführen. Mit dem Handgelenk-EKG können Sie Ihren Herzschlag und Ihre Herzfrequenzvariabilität aufzeichnen, um das Gleichgewicht zwischen Training und Erholung zu bestimmen.
- SpO2: Der SpO2-Sensor misst die Menge an Sauerstoff, die in Ihrem Blut zirkuliert – ein wichtiger Indikator für Ihr allgemeines Wohlbefinden. SpO2-Messwerte geben auch Aufschluss über Ihre Trainingsbereitschaft in großer Höhe. Sie können jederzeit gemessen werden, aber Sie erhalten auch nachts automatische Messungen.
- Nächtliche Hauttemperatur: Verfolgen Sie Ihre Temperatur die ganze Nacht über und erhalten Sie tägliche Updates im Vergleich zu Ihrem Durchschnitt der letzten 28 Tage. Nächtliche Hauttemperaturänderungen können auf Krankheiten hinweisen und Einblicke in die Aufzeichnung des weiblichen Zyklus bieten.

Navigation:
- Wissen Sie, wo Sie sind, wohin Sie gehen und was vor Ihnen liegt – und wie Sie zurückkehren.
- Dual-GPS mit mehreren Satellitenfrequenzbändern (L1 / L5): für schnellere Ortungen und eine genauere Positionierung in jeder Umgebung. Das Dualband-System eliminiert Fehler bei der GPS-Standortverfolgung, die andernfalls durch Interferenzen durch hohe Gebäude, dichte Wälder oder extreme Bedingungen verursacht würden, um eine punktgenaue Positionsbestimmung sowie präzise Geschwindigkeits-, Entfernungs- und Routendaten überall auf der Welt zu liefern.- Offline-Karten: Herunterladbare, detaillierte topografische Karten, damit Benutzer immer auf dem richtigen Weg sind, egal wo sie sich befinden.
- Turn-by-Turn-Navigation mit komoot: Synchronisieren Sie Routen mit Ihrer Uhr, um während der Fahrt mit der überlegenen Planungs- und Navigationstechnologie von komoot eine Turn-by-Turn-Routenführung in Echtzeit zu erhalten.
- Strava-Routen: Synchronisieren Sie Routen von Strava. Mit einem Strava Premium-Abonnement erhalten Sie Zugriff auf den Routenplaner. Sie können entweder eine neue Route erstellen oder sogar die hochgeladene Fahrt eines Freundes in eine Route umwandeln.
- Geplante Routen & Breadcrumb-Trails: Geplante Routen führen Sie entlang Ihres kartierten Weges, Ihrer Strecke oder Ihres Trails, und Breadcrumbs ermöglichen es Ihnen, Ihre Schritte auf jeder Karte anhand einer Spur von Geotags zu verfolgen – so können Sie noch sicherer neue Gebiete erkunden.
- Vertikale Geschwindigkeit & VAM-Metriken: Messen Sie die Geschwindigkeit, mit der Sie auf- oder absteigen, um genauere Daten und Einblicke in Ihre Auf- und Abwärtsbewegungen beim Training in unterschiedlichem Gelände zu erhalten. Und die 3D-Geschwindigkeit berücksichtigt sowohl die Geschwindigkeit, mit der Sie sich in der Horizontalen bewegen, als auch die Geschwindigkeit, mit der Sie sich in der Vertikalen bewegen, um Ihre wahre Geschwindigkeit zu berechnen, während Sie sich vorwärts und aufwärts bewegen.
- Hill Splitter™: Erkennt automatisch alle Anstiege und Abfahrten mithilfe Ihrer GPS-basierten Geschwindigkeits-, Distanz- und barometrischen Höhendaten.
- Höhenmesser, Barometer & Kompass (ABC).

Smart Coaching:
- Egal, was Ihr Ziel ist, Polar Smart Coaching hilft Ihnen, mit personalisierter Anleitung, die auf Sportwissenschaft basiert, intelligenter zu trainieren.
- Laufprogramm: Wählen Sie eines von vier Laufevents – 5 km, 10 km, Halbmarathon oder Marathon – und erhalten Sie einen personalisierten, adaptiven Trainingsplan, der zu Ihnen und Ihren Zielen passt.
- Running Index: Gibt Ihnen wertvolle Informationen über Ihre maximale aerobe Laufleistung. Die Berechnung basiert auf Herzfrequenz- und Geschwindigkeitsdaten, die während eines Laufs gemessen werden.
- Belastungs- und Erholungsleitfaden: Analysiert Ihre Herzfrequenz während der Belastungs- und Erholungsphasen einer Trainingseinheit, um Ihnen eine personalisierte Anleitung für den optimalen Zeitpunkt für die Wiederaufnahme des Trainings zu geben. Speziell für das Krafttraining entwickelt – und perfekt für Mehrgelenkübungen – erkennt es automatisch Ihre höchste Herzfrequenz während der Ausführung eines Satzes.
- Leistungs- und Erholungstests: Fitness Test™; Running Test™; Walking Test™; Orthostatic Test und Recovery Pro™. Diese Tests helfen Ihnen, Ihr Fitnessniveau zu verstehen, Über- oder Untertraining zu vermeiden, das Verletzungsrisiko zu reduzieren und die Erholung zu optimieren.- FitSpark®: Personalisierte tägliche Trainingsempfehlungen und -anleitungen basierend auf der aktuellen körperlichen Verfassung und Bereitschaft des Benutzers.
- FuelWise™ & Energiequellen: Ein intelligenter Tankassistent, der Ihnen hilft, mit intelligenten Kohlenhydrat- und Getränkeerinnerungen die optimale Art der Energiezufuhr während einer langen Trainingseinheit oder eines Events zu finden.
- Schwimmmetriken. Verfolgen Sie Ihre Schwimmleistung ganz einfach mit automatischer Erkennung Ihres Schwimmstils, Distanz, Tempo, Schwimmzügen und Ruhezeiten.
- 24/7 Aktivitäts-Tracking: Misst jeden Schritt und jede Bewegung automatisch – mit täglichen Aktivitätszielen, verbrauchten Kalorien und Inaktivitätserinnerungen.
- Serene™: Entspannen Sie Ihren Körper und beruhigen Sie Ihren Geist mit der geführten Serene™-Atemübung.
- Über 150 Sportprofile: Mit detaillierten Metriken, die auf Ihre Lieblingssportarten zugeschnitten sind, und anpassbaren Trainingsansichten, die an Ihre Bedürfnisse und Vorlieben angepasst sind.

Schlaf:
- Die erstklassigen Schlafüberwachungs-Tools bieten Ihnen eine vollständige Analyse der nächtlichen Erholung Ihres Körpers.
- Sleep Gate: Erkennt den Zeitpunkt, an dem Ihr Körper bereit zum Einschlafen ist.
- SleepWise: Hilft Ihnen zu verstehen, wie sich Schlaf auf Ihre Aufmerksamkeit und Leistungsbereitschaft am Tag auswirkt. Neben der Quantität und Qualität Ihres letzten Schlafs berücksichtigt die Polar Vantage M3 auch die Auswirkungen des Schlafrhythmus.
- Nightly Recharge: Nightly Recharge™ ist eine nächtliche Erholungsmessung, die zeigt, wie gut Ihr Körper mit dem Gesamtsstress, den Sie in letzter Zeit erlebt haben, zurechtgekommen ist. Gesamtsstress kann aus verschiedenen Quellen stammen, darunter Arbeit, Familie, Beziehungen, Umwelt, Lebensstil, Training usw. Ihr Nightly Recharge-Status basiert auf zwei Komponenten: wie Sie geschlafen haben (Schlafzustand) und wie gut sich Ihr vegetatives Nervensystem (VNS) in den ersten Stunden Ihres Schlafs beruhigt hat (VNS-Zustand). Beide Komponenten werden gebildet, indem Ihre letzte Nacht mit Ihren üblichen Werten der letzten 28 Tage verglichen wird. Die Vantage M3 misst automatisch sowohl die Schlaf- als auch die VNS-Ladung während der Nacht.
- Sleep Plus Stages: Verfolgt automatisch die Menge und Qualität Ihres Schlafs und zeigt Ihnen, wie lange Sie sich in jeder Schlafphase befunden haben.
- Nächtliche Hauttemperatur: Die Überwachung Ihrer Hauttemperatur während der Nacht liefert wertvolle Einblicke in den Zustand Ihres Körpers.

Smartwatch-Funktionen:
- Telefonbenachrichtigungen: Erhalten Sie Benachrichtigungen über eingehende Anrufe, Nachrichten und Push-Benachrichtigungen direkt auf Ihrer Uhr.
- Musiksteuerung: Navigieren Sie durch Ihre Wiedergabeliste und passen Sie die Lautstärke direkt auf Ihrer Uhr an.- Wettervorhersage: Das Zifferblatt für die Wettervorhersage zeigt die stündliche Vorhersage für den aktuellen Tag sowie die 3-Stunden-Vorhersage für morgen und die 6-Stunden-Vorhersage für übermorgen direkt am Handgelenk an.
- Benutzerdefinierte Ansichten und Dashboards: Personalisieren Sie Ihre Dashboards, Widgets und Trainingsansichten für den Schnellzugriff auf alle Funktionen und Informationen, die Sie benötigen.
- Sprachführung: Bleiben Sie fokussiert und minimieren Sie Ablenkungen während des Trainings durch Echtzeit-Feedback über Kopfhörer oder andere mit Ihrem Telefon gekoppelte Lautsprecher. Mit der Sprachführung erhalten Sie akustische Benachrichtigungen, wenn Sie eine bestimmte Distanz erreichen, eine Runde absolvieren, ein Trainingsziel erreichen, die Herzfrequenzzone wechseln und vieles mehr.
- Gekoppelt mit Sennheiser Momentum Sport Ohrhörern: Benutzer können ihre Körpertemperaturdaten während des Trainings in Echtzeit auf ihrer Uhr sehen.

Polar Flow:
- Mit der Polar Vantage M3 erhalten Sie Zugriff auf unsere ultimative Trainingsplattform - die umfangreichen Trainingsplanungs- und Analysetools von Polar Flow bieten Ihnen automatische Trainingstagebücher, Fortschrittsberichte und vieles mehr, damit Sie alles haben, was Sie brauchen, um Ihre Grenzen auszutesten und neue Wege zu gehen. In Polar Flow können Sie Ihre Uhr mit über 150 verfügbaren Sportprofilen ganz einfach anpassen.

Technische Daten:

Leistung:
- Hochgeschwindigkeits-CPU-Prozessor: ein 275 MHz Prozessor.
- Speicher: 32 GB. Die große interne Speicherkapazität ermöglicht das Speichern mehrerer Kartenregionen auf der Uhr.
- Arbeitsspeicher: 37 MB.
- Wasserdicht bis 50 m (WR50).
- Betriebstemperatur: -20 bis +50 °C

Batterie:
- Die austauschbare Batterie wurde im Hinblick auf Nachhaltigkeit entwickelt und verlängert die Lebensdauer des Produkts. Die Batterie kann vom Polar Reparaturservice ausgetauscht werden.

310 mAh Batterie: Läuft bis zu 7 Tage nonstop:
- Leistungstrainingsmodus (bis zu): 30 Stunden.
- Eco-Trainingsmodus (bis zu): 70 Stunden.
- Smartwatch-Modus (bis zu): 7 Tage.
- USB-C-Ladung: Polar Charge 2.0 Kabel mit vollständig kompatiblem USB-C-Anschluss.

Anzeige:
- Anzeigetyp: AMOLED Touchscreen Gorilla Glass 3
- Bildschirmgröße: 1.28 Zoll, 416x416 Pixel, 325 ppi

Abmessungen:
- Größe: 44.7 mm x 44.7 mm x 12.2 mm
- Gewicht: Polar Vantage M3: 53 g

Armbänder:
- Austauschbare 22-mm-Armbänder. Zahlreiche Anpassungsmöglichkeiten für jeden Anlass. Eine große Auswahl an Materialien, Texturen und Designs, die zu verschiedenen Stilen passen.

Lieferumfang:
- Polar Vantage M3
- 22 mm S Silikonarmband
- 22 mm M-L Silikonarmband
- Polar Charge 2.0 USB-C Ladekabel
- Kurzanleitung
- Wichtige Informationen