Ernährung im Radsport

Was sind Sportnahrung und Nahrungsergänzungsmittel?

Ernährung

Alimentation ist der Prozess , Lebensmittel und Nährstoffe bereitzustellen. Ernährung kann helfen, die sportliche Leistung zu verbessern. Ein effektiver Lebensstil und eine effektive Trainingsroutine sind zusammen mit der Ernährung die zuverlässigste Methode, um fit zu bleiben. Daher ist die Ernährung für den Sportler unerlässlich, um gute Leistungen zu erbringen.

Ernährungsriegel

Der Ernährungsriegel enthält Protein und ergänzte Kohlenhydrate. Der Ernährungsriegel kann Ihnen die Kraft geben, Sie durch Ihre Übung oder Praxis zu bringen. Sie liefern auch die Nahrung, die Ihr Körper nach dem Training benötigt, um neues Muskelgewebe zu entwickeln, und reparieren jeden sofortigen Muskelschaden, der im Verlauf Ihres Trainings aufgetreten ist.

Nahrungsergänzungsmittel

Ein Nahrungsergänzungsmittel ist ein Produkt, das entwickelt wurde, um die Ernährung durch die Verwendung einer Tablette, Pille, Kapsel, Medizin oder Flüssigkeit zu stärken. Ein Nahrungsergänzungsmittel kann Nährstoffe liefern, die entweder aus Lebensmitteln stammen oder hergestellt werden, um die Fähigkeit ihrer Nahrungsaufnahme zu verbessern. Ein Nahrungsergänzungsmittel ist für Sportler sehr wichtig und kann auch von anderen verwendet werden. Finden Sie in unserem Shop die besten Marken für Nahrungsergänzungsmittel wie Elite , Powerbar , Nike , SIS , Dare2B , Solgar , Named Sport , 226ERS , Maurten .

Getränke

Getränke sind eine Mischung aus Wasser, Elektrolyten und Kohlenhydraten. Diese Getränke sind perfekt, um die Muskeln zu füttern und Ihren Körper zu rehydrieren. Die Nahrungsergänzungsmittel mit kombiniertem Geschmack sind im Gegensatz zu gewöhnlichem Wasser erfrischender. Diese Getränke haben einen besseren Geschmack, sodass Sie mehr als reines Wasser trinken können.