Garmin Montre Forerunner 255 Music

PRÉPARÉ POUR LES COURSES LONGUES
Obtenez un aperçu de votre santé et de votre sommeil nocturne chaque jour avec jusqu'à 14 jours d'autonomie en mode montre intelligente et jusqu'à 30 heures en mode GPS.

(PRESQUE) LÉGER COMME UNE PLUME
Avec son design élégant et son poids de 49 g, vous oublierez presque que vous portez votre Forerunner® 255 Music, même pendant votre sommeil.

MATÉRIAUX RÉSISTANTS
Avec des boutons faciles à utiliser, un bracelet en silicone et un verre Corning® Gorilla® Glass 3 résistant, cette montre est prête à repousser vos limites.

Léger au poignet. Chargé de fonctionnalités.

RAPPORT DU MATIN
Recevez un résumé de votre sommeil dès que vous vous réveillez, ainsi que l'état et l'heure du VRC. Vous pouvez même personnaliser le rapport pour vous montrer ce que vous voulez voir.

STATUT VRC
Obtenez une image plus claire de votre santé globale, de votre entraînement et de votre récupération grâce à la variabilité de la fréquence cardiaque pendant votre sommeil, basée sur la technologie développée par notre équipe Firstbeat Analytics™.

APPLICATIONS SPORTIVES INTÉGRÉES
Accédez à plus de 30 activités intégrées, y compris des profils de triathlon et de natation en eau libre, nouveaux dans la série Forerunner 255. Lors de vos séances de course à pied et de vos compétitions, vous pouvez passer à l'activité suivante d'une simple pression sur un bouton.

WIDGET CARRIÈRE
Préparez-vous pour votre prochaine course avec des conseils d'entraînement, des suggestions de séances d'entraînement quotidiennes personnalisées et des prévisions de temps d'arrivée basées sur les détails du parcours, du temps et des performances.


SÉANCES D'ENTRAÎNEMENT QUOTIDIENNES RECOMMANDÉES
Consultez toutes les séances d'entraînement quotidiennes recommandées pour la semaine, qui sont adaptées après chaque course pour correspondre à vos performances et à votre récupération, ainsi que les courses à venir sur le calendrier dans l'application pour smartphone Garmin Connect™.


ENTRAÎNEUR GARMIN
Les plans d'entraînement gratuits et personnalisables incluent des programmes de 5 km, 10 km et semi-marathon, guidés par des entraîneurs experts adaptés à vous et à vos objectifs.

PUISSANCE DE FONCTIONNEMENT
Lorsque vous portez un Running Dynamics Pod ou un moniteur de fréquence cardiaque HRM Pro™, vous obtenez une mesure continue au poignet de votre puissance de foulée pendant votre course, ce qui vous permet de mesurer votre effort.

LE TEMPS DE RÉCUPÉRATION
Découvrez combien de temps il vous faudra pour récupérer avant votre prochain entraînement de haute intensité en fonction de votre dernière séance d'entraînement, ainsi que du stress général, du sommeil et des activités quotidiennes en dehors des séances d'entraînement.

FONCTION PACEPRO™
Pour vous aider à planifier votre stratégie le jour de la course, cette fonctionnalité offre un guidage de rythme basé sur le GPS pour un parcours ou une distance. De cette façon, vous pourrez adapter vos efforts à ce qui vous attend plus tard.


STATUT DE LA FORMATION
Avec de nouveaux indicateurs tels que le statut HRV, l'historique des exercices récents et les performances, vous pouvez facilement voir votre effort global et savoir si vous vous entraînez de manière productive, maximale ou surchargée.

CHARGE AIGUË
Consultez votre historique d'entraînement et comparez l'intensité de vos séances d'entraînement récentes avec l'intervalle optimal pour améliorer votre condition physique.

EFFET D'ENTRAÎNEMENT
Découvrez comment vos séances d'entraînement affectent l'endurance, la vitesse et la puissance grâce aux données aérobies et anaérobies de Training Effect.

CAPACITÉ DE RENDEMENT
Pendant que vous courez, il analysera votre rythme et votre fréquence cardiaque pour une évaluation en temps réel de vos capacités de performance actuelles.


DYNAMIQUE DE COURSE
Lorsque vous utilisez un Running Dynamics Pod ou un moniteur HRM Pro, la montre Forerunner 255 Music calcule des métriques de course telles que la cadence, la longueur de la foulée, le temps de contact avec le sol, l'équilibre, etc., tout en les comparant aux autres utilisateurs de l'application Garmin Connect.


ITINÉRAIRES
Créez ou recherchez des parcours existants à l'aide de l'application Garmin Connect et découvrez de nouveaux parcours passionnants. Ou programmez-les sur d'autres plates-formes, telles que Strava et Komoot, et synchronisez-les automatiquement avec votre appareil Forerunner.


PRÉVISIONS DE CARRIÈRE
En fonction de votre historique de course et de votre condition physique générale, il vous donne une estimation de votre rythme pour un 5 km, 10 km ou même un marathon. De plus, les données de tendance mettent en évidence l'impact de vos séances d'entraînement au fil du temps.

FORMATION CROISÉE
Combinez vos séances d'entraînement avec différents types de séances d'entraînement. Des entraînements gratuits de HIIT, de force, de yoga et de pilates sont préinstallés sur la montre, mais vous pouvez en télécharger davantage à partir de l'application Garmin Connect.

Un monde d'informations sur le bien-être.

CAPTEUR DE FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET
La montre mesure en permanence votre fréquence cardiaque 2 avec notre capteur de fréquence cardiaque de nouvelle génération, vous alertant si votre fréquence cardiaque reste trop élevée ou trop basse pendant que vous êtes au repos. Il aide également à mesurer l'intensité de votre effort pendant les activités, même en nageant.


MONITEUR D'ÉNERGIE BODY BATTERY™
Surveillez les niveaux d'énergie de votre corps afin de connaître les meilleurs moments pour être actif ou vous reposer 2 .


SCORE DU SOMMEIL ET GESTION AVANCÉE DU SOMMEIL
Obtenez un score de qualité du sommeil et des idées sur la façon dont vous pouvez l'améliorer. Vous pouvez même suivre les différentes phases du sommeil, ainsi que la fréquence cardiaque, le stress, l'oxymétrie de pouls 3 et la respiration.

OXYMÈTRE DE POULS
L'oxymètre de pouls au poignet 3 surveille les niveaux de saturation en oxygène du sang pour une surveillance avancée du sommeil et de l'acclimatation à l'altitude.

SUIVI DU CYCLE MENSTRUEL
Utilisez l'application Garmin Connect pour suivre votre cycle menstruel ou votre grossesse. Suivez les symptômes, accédez à des conseils sur l'exercice et la nutrition, et plus encore. Vous pouvez même vérifier et enregistrer les détails sur votre poignet grâce à l'application de suivi de la santé féminine.

MINUTES D'INTENSITÉ
Notre fonction Minutes d'intensité vous indique à quel moment de la journée vous les gagnez et pendant quelle activité.

LA GESTION DU STRESS
Vérifiez si la journée est calme, équilibrée ou stressante. Les rappels de relaxation vous encourageront même à faire une activité de contrôle de la respiration courte si la montre détecte que vous avez une journée stressante.

FONCTION HEALTH SNAPSHOT™
Enregistrez une session de deux minutes pour apprendre des statistiques clés telles que la fréquence cardiaque 2 , la variabilité de la fréquence cardiaque, l'oxymétrie de pouls 3 , la respiration et le stress. Générez ensuite un rapport de ces statistiques à partager via l'application Garmin Connect sur votre smartphone compatible.

Restez connecté à chaque étape.

COMPATIBILITÉ GNSS MULTIBANDE
Accédez à plusieurs systèmes mondiaux de navigation par satellite et à plusieurs fréquences envoyées par les satellites de navigation pour améliorer la précision de la position dans les zones où les signaux GNSS sont réfléchis, faibles ou ne pénètrent normalement pas, vous offrant une précision supérieure en termes de distance et de vitesse, même dans des environnements difficiles.

MUSIQUE AU POIGNET
Téléchargez jusqu'à 500 chansons, ainsi que des playlists, depuis vos comptes Spotify, Deezer ou Amazon Music (abonnement requis).

PAIEMENTS SANS CONTACT AVEC GARMIN PAY
Payez sans tracas avec les paiements sans contact Garmin Pay 1 via les fournisseurs participants.

NOTIFICATIONS INTELLIGENTES
Recevez des e-mails, des SMS et des alertes directement sur la montre lorsqu'elle est associée à un smartphone Apple® ou Android™. Vous pouvez également répondre aux messages texte si vous avez un téléphone Android.

FONCTIONS DE SÉCURITÉ ET DE SURVEILLANCE
Si vous craignez pour votre sécurité ou voyez des signes d'accident, les fonctions de détection d'incident et d'assistance 4 enverront votre position à vos contacts d'urgence. La détection d'incident est activée par défaut pour les profils d'activité sélectionnés uniquement.

FONCTION LIVETRACK
Utilisez LiveTrack pour permettre à vos amis et à votre famille de suivre votre position en temps réel 4 et même de voir l'intégralité de votre parcours pré-planifié. Soyez assuré que vos proches connaissent votre position exacte.

APPLICATION GARMIN CONNECT
Consultez vos informations de santé et de forme physique, connectez-vous et affrontez vos amis, rejoignez des défis pour gagner des médailles et bien plus encore, le tout dans une seule application gratuite.

BOUTIQUE CONNECT IQ™
Téléchargez des cadrans de montre personnalisés, ajoutez des champs de données et obtenez des applications et des widgets de l'application Connect IQ téléchargés sur votre smartphone compatible.

Traits:

Taille de l'écran (largeur/hauteur) : 33 mm (1,3 po) de diamètre
Type d'écran : Visible en plein soleil, transflectif, mémoire au niveau du pixel (MIP)
Autonomie cellule/batterie : Mode Smartwatch : jusqu'à 14 jours
: Mode GPS uniquement GNSS : jusqu'à 30 heures
: Mode GNSS (tous systèmes) avec musique : jusqu'à 6,5 heures
:GNSS (tous systèmes)
:mode : jusqu'à 25 heures Mode GNSS (tous systèmes) et multi-bandes : jusqu'à 16 heures
Résolution d'écran (largeur/hauteur) : 260 x 260 pixels
GPS : Oui
Poids : 49 g

Cartes et navigation :

Mémoire/historique : Bluetooth®, ANT+®

Caractéristique:

Positionnement multi-fréquence : oui
Verrouillage tactile ou bouton : oui
Partager des événements en direct : Android™ uniquement
Sommeil : oui (avancé)
Économie d'énergie : horloge avec réglage basse consommation personnalisable : Oui
Jouer de la musique : Oui
Temps de contact au sol et équilibre : oui (avec accessoire compatible)
Vitesse de nage critique : Oui
Focus sur la charge d'entraînement :Oui
Compatible avec Varia Vision™ (écran avec appui-tête) :Oui
Alertes de fréquence cardiaque :Oui
Effet d'entraînement (anaérobie):Oui
Alertes de fréquence cardiaque anormale : oui (élevé et faible)
Vitesse verticale : Oui
Seuil lactique : oui (avec accessoire compatible)
Pages de données personnalisables :Oui
Alertes de tour configurables : oui
Détection d'incident lors d'activités spécifiques :Oui
TrueUp pour les données physiologiques :Oui
Alertes personnalisables :Oui
Retour en haut :Oui
Oscillation et rapport vertical : oui (avec accessoire compatible)
Taille du boîtier (L x L x H) : 45,6 x 45,6 x 12,9 (mm)

:Convient aux poignets de 130 à 205 mm de circonférence
Ligne d'inactivité (affichée sur l'appareil après une période d'inactivité ; marchez quelques minutes pour réinitialiser) :Oui
Stockage de musique : jusqu'à 500 chansons
Matériau de la lunette : polymère renforcé de fibres
Mode Ultra Trac : Oui
VO2 max (en trail):Oui
Plus tard :Oui
Acclimatation par oxymétrie de pouls :Oui
Minuterie de respiration pour se détendre : oui
% de la fréquence cardiaque maximale :Oui
Étanche : Natation, 5 ATM
écran couleur : Oui
Minuteries de pause : oui
Capteur de fréquence cardiaque au poignet (constant, toutes les secondes) :Oui
Trouver mon téléphone : oui
Longueur de foulée (temps réel) : oui (avec accessoire compatible)
Tour de vélo et puissance de tour maximale (avec capteur de puissance) :Oui
Métriques de natation en eau libre (distance, allure, nombre de coups/vitesse, calories) :Oui
Effet d'entraînement (aérobie):Oui
Sessions de formation avancées :Oui
Minuterie : oui
Cours (concurrence avec les activités précédentes) :Oui
Fréquence respiratoire (pendant l'effort) : oui (avec accessoire compatible)
Minutes d'intensité:Oui
Entraînement par intervalles : oui
Alertes temps/distance (déclencher une alarme lorsque vous atteignez l'objectif) :Oui
Compatible avec Garmin Connect™ Mobile :Oui
Informations astronomiques : Oui
Saturation en oxygène du sang par oxymètre de pouls :Oui (contrôle ponctuel et acclimatation facultative tout au long de la journée et au repos)
Waypoint projeté : oui
Sentier de points en temps réel : oui
Profils d'activité personnalisables :Oui
Connect IQ™ : cadrans de montre, champs de données, widgets et applications téléchargeables :Oui
Cadence : offre le nombre de pas par minute en temps réel :Oui
Contrôleur de musique : oui
Compatible avec les wattmètres (affiche les données de puissance des wattmètres tiers ANT™ + Sport) :Oui
Temps de récupération amélioré :Oui
Activités multisports en mode manuel :Oui
Navigation point à point :Oui
Stratégies de stimulation PacePro™ :Oui
Prévision de course basée sur le parcours et l'heure :Oui
Pause automatique® : Oui
Dynamique de course : oui (avec accessoire compatible)
Moniteur d'énergie Body Battery™ :Oui
Accéléromètre : Oui
Temps de récupération :Oui
Journal d'exercice : oui
Matériau du bracelet:Silicone
CONTRÔLE INTELLIGENT DE L'ENTRAÎNEUR :Oui
Séances de cardio-training :Oui
Condition de performance :Oui
Galilée : Oui
Distance parcourue : Oui
Retour à la main : oui
Distance, temps et rythme basés sur le GPS : oui
Puissance de fonctionnement : oui (avec accessoire compatible)
Présence :Oui
Prévision de carrière :Oui
Temps de pause avec Replay activé : Oui
Séances d'entraînement pilates : Oui
Invites audio : oui
Plans d'entraînement téléchargeables :Oui
Fréquence cardiaque (temps réel pendant les repos, statistiques d'intervalle et de session pendant les repos et téléchargement automatique de la fréquence cardiaque après l'activité de natation) :Oui (avec HRM Swim™ ou HRM Pro™)
Compatible avec le radar Varia™ (radar de vue arrière) :Oui
Formation de natation:Oui
Virtual Racer™ :Oui
Historique d'activité sur la montre :Oui
Animations de formation à l'écran : oui
Fréquence cardiaque maximale automatique : Oui
Entraînements quotidiens recommandés :Oui (7 jours)
Compatible avec capteur de vitesse et de cadence (avec capteur) :Oui
Compatible avec Vector™ :Oui
Participer à une activité :Oui
Heure de fin :Oui
Profil de hauteur:Oui
Partenaire virtuel :Oui
VO2 Max (Course):Oui
Widget aperçu/carrière :Oui
Charge d'entraînement:Oui
Profils d'activité de gym disponibles : entraînement musculaire, HIIT, cardio, elliptique, escalade d'escaliers, escalade au sol, aviron en salle, pilates, yoga
Détection du type de nage (freestyle, dos, brasse, papillon) :Oui
Calendrier :Oui
Altimètre barométrique :Oui
Boutique Garmin Connect IQ™ sur l'appareil :Oui
Prévisions météo intelligentes :Oui
Self Lap®:Oui
Heure de lever/coucher du soleil : oui
Alertes de rythme (pour la natation en piscine uniquement) :Oui
étages montés : Oui
Taux de respiration (24x7):Oui
% FCR :Oui
Cartes musculaires d'entraînement à l'écran : oui
Temps de repos de base (à partir de 0):Oui
Profils de loisirs outdoor disponibles :Randonnée, ski, snowboard, ski de fond classique, paddle surf, aviron
TracBack® :Oui
Bénéfice principal (catégorie d'effet d'entraînement):Oui
Zones de fréquence cardiaque : oui
Repos automatique:Oui
Connectivité : Bluetooth®, ANT+®
Intervalles améliorés (comprend des ouvertures, une page pour les données d'intervalle, un écran de repos et une détection automatique) :Oui
Suivi du sommeil (score et informations sur le sommeil) :Oui
Profils de carrière disponibles : course à pied, course sur piste en plein air, course sur tapis roulant, course sur piste en salle, course en sentier, course virtuelle, ultramarathon
Séances d'entraînement de course :Oui
Chronomètre :Oui
Vitesse et distance GPS : Oui
Trouver ma fonction de montre :Oui
Télécommande pour VIRB® :Oui
Compatibilité smartphone :iPhone® et Android™
TrueUp™ :Oui
Rapport du matin :Oui
Compatible avec les éclairages Varia™ :Oui
Thermomètre : Oui
Hydratation :Oui (dans Garmin Connect™ et le widget Connect IQ™ en option)
Réveil :Oui
Gyroscope : Oui
Capteur de fréquence cardiaque au poignet sous-marin : oui
Compte à rebours : oui
Instantané de santé : oui
Profils de natation disponibles : nage en piscine et nage en eau libre
MoveIQ™ :Oui
Support de capteur de vitesse et de cadence (avec capteur):Oui
Moniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate ™:Oui
GLONASS : Oui
Notifications intelligentes : oui
Garmin Pay™ :Oui
Statut VRC : Oui
Heure d'été automatique:Oui
Exercices de yoga:Oui
Heure/date : Et il est
Calories brûlées : Oui
Application Toe to Toe™ Challenges :Oui (application facultative Connect IQ Toe to Toe™ Challenges)
HR Broadcast (transmet les données de fréquence cardiaque aux appareils couplés via ANT+ ™): Oui
Ascension/descente complète : oui
Activités multisports en mode automatique :Oui
Compteur de pas : oui
Sangles à dégagement rapide : oui (22 mm, standard de l'industrie)
Remontée automatique sur piste :Oui
Indicateur de tendance barométrique :Oui
Comptage automatique des répétitions : oui
LiveTrack :Oui
Calories basées sur la fréquence cardiaque : Oui
Alertes de temps et de distance :Oui
Application Garmin Connect™ Challenges :Oui (application Connect IQ en option)
Moniteur de stress toute la journée : oui
Profils de cyclisme disponibles :Cyclisme, cyclisme en salle, VTT, vélo électrique, VTT électrique
Entraînements HIIT :Oui
Tracé de hauteur prédictif : oui
Répondre/rejeter un appel téléphonique avec SMS (Android™ uniquement) :Oui
Synchronisation des paramètres en temps réel avec Garmin Connect™ Mobile :Oui
Itinéraire basé sur le trajet :Oui
Synchronisation de l'heure GPS : Oui
Changement d'écran automatique :Oui
Boussole : Oui
Matériau de la lentille: Corning® Gorilla® Glass 3
Séances de musculation:Oui
Distance jusqu'à destination : Oui
Suivi de la santé des femmes :Oui (dans Garmin Connect™ et le widget Connect IQ™ en option)
état de la formation : Amélioré
Métriques de natation en piscine (longueurs, distance, allure, nombre de coups/vitesse, calories) :Oui
Fréquence cardiaque quotidienne au repos : oui
Objectif automatique (apprend votre niveau d'activité et vous attribue un objectif quotidien) :Oui
Âge selon votre forme physique :Oui
FTP (seuil de puissance fonctionnel) : oui (avec accessoire compatible)

Dans la boite:

Précurseur 255 Musique
Câble de charge/données
Documentation

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