Garmin Reloj Instinct 3-45 mm Solar

Instinct 3 es el reloj inteligente GPS resistente diseñado para llevarlo puesto en cualquier situación. Sigue tu instinto, dondequiera que te lleve la aventura.

- Pantalla Amoled brillante de 1.3 pulgadas
- Hasta 24 días de duración de la batería en modo reloj inteligente
- Funciones detalladas de salud y bienestar
- Notificaciones inteligentes
- Linterna integrada
- Diseño resistente

Lo que te encantará:

Carga solar:
- Obtén una duración de batería ilimitada en modo reloj inteligente con la carga solar.

Diseño resistente:
- Explora con confianza gracias a un diseño resistente, que incluye una pantalla de 0.9 pulgadas, un bisel de 45 mm reforzado con metal y una pantalla resistente a los arañazos.

Linterna integrada:
- Ve y sé visto con una linterna integrada, que cuenta con intensidades variables y una luz roja alternativa.

Monitoreo de salud y bienestar 24/7:
- Toma decisiones audaces con las funciones de monitoreo de la salud, que incluyen frecuencia cardíaca, monitoreo avanzado del sueño, pulsioxímetro y más.

Notificaciones inteligentes:
- Recibe correos electrónicos, mensajes de texto y alertas en tu reloj cuando esté emparejado con tu smartphone Apple® o Android™ compatible.

GPS multibanda con Satiq:
- Navega con confianza con el GPS multibanda, que cuenta con la tecnología Satiq, que ofrece un posicionamiento superior al tiempo que optimiza la duración de la batería.

Salud y bienestar

Movimientos diarios:
- Realiza un seguimiento de tus pasos diarios, calorías quemadas, pisos subidos y más desde tu muñeca.

Estado de VFC:
- Obtén una comprensión más profunda de tu salud general a través de la variabilidad de la frecuencia cardíaca mientras duermes.

Frecuencia cardíaca en la muñeca:
- Instinct 3 realiza un seguimiento de tu frecuencia cardíaca, para que puedas estar al tanto todo el día y la noche.

Seguimiento del estrés:
- Averigua si estás teniendo un día tranquilo, equilibrado o estresante.

Informe matutino:
- Recibe una descripción general de tu recuperación del sueño, calendario diario, estado de VFC y más tan pronto como te despiertes. Incluso puedes personalizar tu informe para que muestre lo que quieres ver.

Instantánea de salud:
- Registra una sesión de 2 minutos para registrar las estadísticas clave de salud y luego genera un informe para compartir con tu proveedor de atención médica.

Sensor de pulsioxímetro:
- Realiza un seguimiento de tu saturación de oxígeno en sangre mientras estás despierto o dormido.

Respiración consciente:
- Comienza una actividad de respiración para realizar un seguimiento de tu estrés y respiración.

Respiración:
- Ve cómo estás respirando durante todo el día y la noche.

Hidratación:
- Registra tu ingesta diaria de líquidos como recordatorio para mantenerte hidratado.

Edad física:
- Estima tu estado físico en comparación con tu edad real. Detección de Siestas:
- Realiza un seguimiento o registra automáticamente tus siestas para ver cómo benefician a tu cuerpo y el tiempo y la duración ideales que deberían tener.

Seguimiento de la Salud Femenina:
- Realiza un seguimiento de tu ciclo menstrual o embarazo para obtener educación sobre ejercicio y nutrición.

Variaciones en la Respiración:
- Para una visión más detallada de tu salud, la función de Variaciones en la Respiración te ayuda a comprender los cambios en tus patrones de respiración mientras duermes. Estos cambios podrían estar relacionados con el entorno, el alcohol o posibles trastornos del sueño como la apnea del sueño.

Registro de Estilo de Vida:
- Registra comportamientos, como el consumo de cafeína y alcohol, y consulta informes sobre cómo impactan en tu salud en la aplicación Garmin Connect™.

Seguimiento de Actividad:

Aplicaciones Deportivas Integradas:
- Realiza un seguimiento de actividades, incluyendo ciclismo, natación en aguas abiertas, entrenamiento de fuerza y más.

Garmin Coach:
- Entrena para un evento, alcanza un hito o mejora tu estado físico con los planes de entrenamiento Garmin Coach para corredores y ciclistas.

Creación de Entrenamientos:
- Crea entrenamientos paso a paso a partir de más de 1600 ejercicios en la aplicación Garmin Connect™ y envíalos directamente a tu reloj.

- Minutos de Intensidad:
- Realiza un seguimiento de tus minutos de actividad moderada y vigorosa.

Vo2 Max:
- Consulta tu nivel de condición física actual y realiza un seguimiento de los cambios a lo largo del tiempo para establecer objetivos, evaluar el progreso y más.

Aclimatación a la Altitud y al Calor:
- Observa cómo te estás adaptando a la elevación o al calor actuales en función de tus métricas de salud.

Entrenamientos HIIT:
- Realiza un seguimiento de tus entrenamientos HIIT, incluyendo AMRAP, EMOM, Tabata o entrenamientos personalizados.

Entrenamientos Diarios Sugeridos:
- Consulta tu semana completa de entrenamientos diarios sugeridos, que se adaptan después de cada carrera o paseo.

Tiempo de Recuperación:
- Averigua cuánto tiempo debes recuperarte antes de tu próximo entrenamiento de alta intensidad en función de tu último entrenamiento.

Actividad de Rucking:
- Un perfil de actividad de rucking dedicado te permite ingresar el peso de la mochila.

Mantente Conectado:

Garmin Connect:
- Consulta tu información de salud y estado físico, conéctate con amigos y más, en esta aplicación gratuita y sin suscripción.

Aplicación Garmin Messenger™:
- Comunícate a través de mensajes de texto bidireccionales en tu muñeca.

Notificaciones Inteligentes:
- Recibe correos electrónicos, mensajes de texto y alertas en tu reloj cuando esté emparejado con tu smartphone Apple o Android compatible.

Pagos sin Contacto Garmin Pay™:
- Pasa rápidamente por las cajas o los sistemas de tránsito con los proveedores participantes. Funciones de seguridad y seguimiento:
- Si te sientes inseguro o si tu reloj detecta que ha ocurrido un incidente, tu reloj enviará un mensaje con tu ubicación en tiempo real.

Tienda Connect IQ™:
- Añade pantallas de reloj, campos de datos y aplicaciones a tu reloj vinculado.

Función LiveTrack:
- Amigos y familiares pueden seguir tu ubicación en tiempo real y ver recorridos preplanificados.

Sensores ABC:
- Navega por tu próximo sendero con un altímetro, barómetro y brújula electrónica de 3 ejes.

Garmin Share:
- Utiliza esta función para compartir fácilmente ubicaciones guardadas, recorridos y entrenamientos con los dispositivos Garmin compatibles de tus amigos.

Lo que te encantará:
- Puntuación e información sobre el sueño: Sí
- Duración de la batería (modo smartwatch): Hasta 28 díasIlimitada con energía solar
- Pulsioxímetro de pulso: Sí
- Linterna LED: Sí
- Garmin Pay™: Sí
- GPS multibanda: Sí
- Preparación para el entrenamiento: Sí
- Estado de entrenamiento: Sí
- Tipo de pantalla: Monocromo, visible a la luz del sol, memoria transflectiva en píxeles (MIP)
- Carga solar: Sí
- Resistencia al agua: 10 ATM

General:
- Material de la correa: silicona
- Material de la lente: Power Glass™
- Material del bisel: polímero reforzado con fibra/aluminio
- Material de la carcasa: polímero reforzado con fibra
- Correa de reloj QuickFit® compatible: sí (22 mm)
- Tamaño físico: 45x45 x 14.9 mmSe adapta a muñecas con una circunferencia de 137-204 mm
- Peso: 52 g
- Tamaño de la pantalla: diseño personalizado de dos ventanas; 0.9” x 0. 9” (23x23 mm)
- Resolución de pantalla: 176x176 píxeles
- Tipo de batería: Ion de litio
- Duración de la batería: Sí
- Smartwatch: Hasta 28 días/Ilimitada con carga solar
- Modo reloj de ahorro de energía: Hasta 65 días/Ilimitada con carga solar
- Solo GPS: Hasta 40 horas/130 horas con carga solar
- Todos los sistemas de satélite: Hasta 28 horas/50 horas con carga solar
- Todos los sistemas de satélite + Multibanda: Hasta 24 horas/40 horas con carga solar
- GPS de batería máxima: Hasta 100 horas/Ilimitada con carga solar
- GPS de expedición: Hasta 36 días/Ilimitada con carga solar
- Carga solar, asumiendo uso durante todo el día con 3 horas por día en condiciones de 50.000 lux
- Carga solar, asumiendo uso en condiciones de 50.000 lux
- Carga solar, asumiendo uso en condiciones de 50.000 lux; asumiendo uso típico con tecnología SatIQ
- Método de carga: Cargador de enchufe propietario de Garmin
- Memoria/Historial: 128 MB

Funciones del reloj:
- Hora/fecha: Sí
- Sincronización de hora por GPS: Sí
- Horario de verano automático: Sí
- Despertador: Sí
- Temporizador: Sí
- Cronómetro: Sí
- Horas de amanecer/atardecer: Sí

Monitoreo de salud y bienestar:
- Frecuencia cardíaca en la muñeca (constante, cada segundo): Sí
- Frecuencia cardíaca en reposo: Sí
- Alertas de frecuencia cardíaca anormal: sí (alta y baja)
- Frecuencia respiratoria: Sí
- Edad física: Sí
- Monitor de energía Body Battery™: Sí
- Estrés durante todo el día: Sí
- Recordatorios de relajación: Sí
- Temporizador de respiración para relajación: Sí
- Ejercicios de respiración: Sí
- Sueño: sí (avanzado)
- Asesor de sueño: Sí
- Variaciones de la respiración: Sí
- Detección de siestas: Sí
- Hidratación: sí (en Garmin Connect™ y widget opcional de Connect IQ™)
- Salud femenina: sí (en Garmin Connect™ y widget opcional de Connect IQ™)
- Resumen de salud: Sí

Sensores:
- GPS: Sí
- GLONASS: Sí
- Galileo: Sí
- Tecnología SatIQ™: Sí
- Monitor de frecuencia cardíaca en la muñeca Garmin Elevate™: Sí
- Monitor de saturación de oxígeno en sangre Pulse Ox: Sí
- Altímetro barométrico: Sí
- Brújula: Sí
- Giroscopio: Sí
- Acelerómetro: Sí
- Termómetro: Sí

Funciones inteligentes diarias:
- Conectividad: Bluetooth®, ANT+®
- Connect IQ™ (carátulas de reloj, campos de datos y aplicaciones descargables): Sí
- Tienda Connect IQ™ en el dispositivo: Sí
- Notificaciones inteligentes: Sí
- Respuesta de texto/rechazo de llamada telefónica con texto (solo Android™): Sí
- Informe matutino: Sí
- Calendario: Sí
- Pronóstico del tiempo: Sí
- Sincronización de configuración en tiempo real con Garmin Connect™ Mobile: Sí
- Ahorro de batería (reloj de bajo consumo personalizable): Sí
- Controla la música del smartphone: Sí
- Buscar mi teléfono: Sí
- Buscar mi reloj: Sí
- Compatible con Garmin Aplicación de mensajería: Sí
- VIRB® Remote: Sí
- Control de rodillo inteligente: Sí
- Se vincula con Garmin Connect™ Mobile: Sí
- Compatibilidad con smartphones: iPhone®, Android™
- Garmin Share: Sí
- Contraseña: Sí
- Planes de entrenamiento
- Entrenamientos diarios sugeridos - Carrera (basado en ritmo y frecuencia cardíaca): Sí
- Entrenamientos diarios sugeridos - Ciclismo (basado en ritmo y frecuencia cardíaca): Sí
- Expertos de Garmin Running Coach: Sí
- Garmin Coach - Planes de ciclismo predefinidos: Sí
- Entrenamientos de cardio: Sí
- Entrenamientos de fuerza: Sí
- Entrenamientos HIIT: Sí
- Entrenamientos de yoga: Sí
- Entrenamientos de pilates: Sí

Perfiles de actividad:
- Gimnasio: Fuerza, HIIT, Cardio, Entrenamiento elíptico, Subir escaleras, Subir pisos, Remo en interiores
- Multideporte: Triatlón
- Bienestar: Caminar, Caminar en interiores, Pilates, Yoga
- Carrera en interiores: Correr en cinta, Correr en pista cubierta, Carrera virtual
- Carrera al aire libre: Correr, Correr en pista al aire libre, Trail running, Carrera de obstáculos
- Recreación al aire libre: Senderismo, Rucking, Escalada en interiores, Boulder, Escalada, Caza, Equitación, Golf, Disc Golf, Tiro con arco
- Ciclismo: Ciclismo, Ciclismo de carretera, Ciclismo de montaña, Ciclismo de grava, Desplazamiento en bicicleta, Cicloturismo, Ciclismo eléctrico, Ciclismo de montaña eléctrico, Ciclismo en interiores, Ciclocross, BMX
- Natación: Natación en piscina, Natación en aguas abiertas
- En el agua: Paddle surf, Remo, Kayak, Surf, Kiteboarding, Windsurf, Pesca, Navegación, Esquí acuático, Snorkel, Wakeboard, Wakesurfing, Tubing, Aguas bravas
- Deportes de motor: Motociclismo, Overlanding, Motocross, ATV, Motonieve
- Deportes de raqueta: Tenis, Pickleball, Bádminton, Squash, Tenis de mesa, Pádel, Tenis de plataforma, Racquetball
- Nieve e invierno: Esquí, Snowboard, Snowboard de travesía, Esquí clásico de fondo, Esquí de patinaje de fondo, Esquí de travesía, Patinaje sobre hielo, Raquetas de nieve
- Deportes de equipo: Baloncesto, Voleibol, Hockey sobre césped, Hockey sobre hielo, Fútbol, Fútbol americano, Lacrosse, Rugby, Disco volador, Cricket, Softbol, Béisbol
- En el ring: Boxeo, Artes marciales mixtas
- Otros perfiles de actividad: Táctico, Patinaje en línea

Funciones de seguridad y seguimiento:
- Detección de incidentes durante actividades seleccionadas: Sí
- Alerta de detección de incidentes en el teléfono para wearables: Sí
- Asistencia: Sí
- Compartir eventos en directo: Sí

Funciones tácticas:
- Coordenadas de cuadrícula dual: Sí
- Ubicaciones XERO™: Sí

Funciones de juego:
- Actividad de juego: Sí
- Compatible con la aplicación GameOn™: Sí

Funciones de seguimiento de actividad:
- Contador de pasos: Sí
- Alertas de movimiento (se muestran en el dispositivo después de un período de inactividad): Sí
- Objetivo automático (aprende tu nivel de actividad y asigna un objetivo de pasos diario): Sí
- Calorías quemadas: Sí
- Pisos subidos: Sí
- Distancia recorrida: Sí
- Minutos de intensidad: Sí
- TrueUp™: Sí
- Move IQ™: Sí
- Aplicación Garmin Connect™ Challenges: sí (aplicación Connect IQ opcional)
- Conteo automático de repeticiones: Sí

Funciones de entrenamiento, planificación y análisis:
- Páginas de datos personalizables: Sí
- Planes de entrenamiento descargables: Sí
- Guía de trayecto: Sí
- Zonas de frecuencia cardíaca: Sí
- Alertas de frecuencia cardíaca: Sí
- Calorías de frecuencia cardíaca: Sí
- % FC máx.: Sí
- % FCR: Sí
- Tiempo de recuperación: Sí
- FC máx. automática: Sí
- Vista rápida/widget de carrera: Sí
- Estado de VFC: Sí
- Transmisión de frecuencia cardíaca (transmite datos de frecuencia cardíaca a través de ANT+® a dispositivos vinculados): Sí
- Frecuencia de respiración (durante el ejercicio): sí (con accesorio compatible)
- Velocidad y distancia por GPS: Sí
- Perfiles de actividad personalizables: Sí
- Auto Pause® detención automática del temporizador: Sí
- Entrenamiento a intervalos: Sí
- Intervalo mejorado (incluye repeticiones abiertas, página de datos de intervalos, pantalla de descanso y detección automática): Sí
- Entrenamientos avanzados: Sí
- Modos de energía: ajustes de batería personalizables durante la actividad: Sí
- Ritmo y distancia de carrera con HRM: Sí
- Función de seguimiento de intervalos Auto Lap®: Sí
- Vuelta manual: Sí
- Temporizador de descanso: Sí
- Alertas de vuelta configurables: Sí
- Aclimatación al calor y la altitud: Sí
- VO2 Max (carrera): Sí
- VO2 Max (carrera de montaña): Sí
- Relación de carga: Sí
- Carga de entrenamiento: Sí
- Foco de carga de entrenamiento: Sí
- Efecto de entrenamiento: Sí
- Efecto de entrenamiento (anaeróbico): Sí
- Beneficio principal (etiquetas de efecto de entrenamiento): Sí
- Beneficio del entrenamiento: Sí
- Alertas personalizadas: Sí
- Alertas de voz: Sí
- Transición automática multideporte: Sí
- Tiempo de finalización: Sí
- Virtual Partner: Sí
- Competir contra una actividad: Sí
- Actividades multideporte manuales: Sí
- Bloqueo táctil o de botones: Sí
- Atajos: Sí
- Desplazamiento automático: Sí
- Historial de actividades en el reloj: Sí
- Physio TrueUp: Sí
- Estado de entrenamiento unificado: Sí

Funciones de carrera:
- Distancia, tiempo y ritmo basados en GPS: Sí
- Dinámica de carrera: Sí
- Oscilación vertical y ratio: Sí
- Tiempo de contacto con el suelo y equilibrio: sí (equilibrio GCT con accesorio)
- Longitud de zancada (en tiempo real): Sí
- Cadencia (proporciona el número de pasos por minuto en tiempo real): Sí
- Potencia de carrera: Sí
- Ritmo ajustado por pendiente: Sí
- Condición de rendimiento: Sí
- Umbral de lactato: sí (con accesorio compatible)
- Estrategias de ritmo PacePro™: Sí
- Entrenamientos de carrera: Sí
- Ascenso automático en carrera de montaña: Sí
- Predictor de carrera: Sí
- Compatible con foot pod: Sí
- Detección de correr/caminar/estar de pie: Sí

Golf Características:
- Distancia en yardas a D/C/T (distancia al frente, centro y parte trasera del green): Sí
- Distancia en yardas a layups/doglegs: Sí
- Mide la distancia del golpe (calcula la distancia exacta en yardas para los golpes desde cualquier lugar del campo): manual
- Tarjeta de puntuación digital: Sí
- Seguimiento de estadísticas (golpes, putts por ronda, greens y fairways alcanzados): Sí
- Garmin AutoShot™: Sí
- Actualizaciones automáticas de CourseView: Sí
- Vista del green con posición manual de la bandera: Sí
- Obstáculos y objetivos del campo: Sí
- Temporizador de ronda/odómetro: Sí
- Compatible con el seguimiento automático de palos CT10 (requiere accesorio): Sí
- Se empareja con la aplicación Garmin Golf: Sí
- Apto para torneos: Sí

Recreación al aire libre:
- Navegación punto a punto: Sí
- Trayecto de puntos en tiempo real: Sí
- Regreso al inicio: Sí
- TracBack®: Sí
- Modo UltraTrac: Sí
- Punto de referencia: Sí
- Perfil de elevación: Sí
- Distancia al destino: Sí
- Indicador de tendencia barométrica con alerta de tormenta: Sí
- Velocidad vertical: Sí
- Ascenso/descenso total: Sí
- Gráfico de elevación futura: Sí
- Coordenadas GPS: Sí
- Sight ´N Go: Sí
- Cálculo de área: Sí
- Waypoint proyectado: Sí
- Información sobre el sol y la luna: Sí
- Actividad GPS de expedición: Sí
- Mareas: Sí
- Vista rápida de mareas: Sí

Funciones de ciclismo:
- Trayectos: Sí
- Vuelta en bicicleta y potencia máxima por vuelta (con sensor de potencia): Sí
- Competir contra una actividad: Sí
- Alertas (activa la alarma cuando alcanzas objetivos, incluyendo tiempo, distancia, frecuencia cardíaca o calorías): Sí
- FTP (Potencia Umbral Funcional): Sí
- MTB Grit & Flow: Sí
- Dinámicas de ciclismo avanzadas: Sí
- Compatible con Vector™ y Rally™ (medidores de potencia): Sí
- Compatible con Varia Vision™ (pantalla de montaje en la cabeza): Sí
- Compatible con el radar Varia™ (radar retrovisor): Sí
- Compatible con las luces Varia™: Sí
- Soporte para sensor de velocidad y cadencia (con sensor): Sí
- Compatible con medidor de potencia: Sí

Funciones de natación:
- Métricas de natación en aguas abiertas (distancia, ritmo, conteo/tasa de brazadas, distancia de brazada, eficiencia de nado (SWOLF), calorías): Sí
- Métricas de natación en piscina (longitudes, distancia, ritmo, conteo de brazadas, eficiencia de nado (SWOLF), calorías): Sí
- Detección de tipo de brazada (estilo libre, espalda, pecho, mariposa) (solo natación en piscina):
- Registro de ejercicios (solo natación en piscina): Sí
- Temporizador de descanso básico (desde 0) (solo natación en piscina): Sí
- Temporizador de descanso "Repetir en" (solo natación en piscina): Sí
- Descanso automático (solo natación en piscina): Sí
- Alertas de tiempo y distancia: Sí
- Inicio de cuenta regresiva (solo natación en piscina): Sí
- Entrenamientos de natación en piscina: Sí
- Frecuencia cardíaca en la muñeca bajo el agua: Sí
- Frecuencia cardíaca desde externo HRM (en tiempo real durante los descansos, estadísticas de intervalos y sesiones durante los descansos, y descarga automática de la frecuencia cardíaca después de nadar): Sí

Compatible:
- Alpha® 100
- Alpha® 200i
- Alpha® 300
- Alpha® 300i
- Approach® CT10 - Juego Completo
- Approach® CT10 - Paquete de Inicio
- Astro® 430
- Astro® 900
- GPSMAP® 66i
- GPSMAP® 67
- GPSMAP® 67i
- GPSMAP® H1
- GPSMAP® H1i Plus
- inReach® Messenger Plus
- inReach® Mini
- inReach® Mini 2
- inReach® Mini Marine Bundle
- Montana® 700
- Montana® 700i
- Montana® 750i
- PRO 550 Plus
- Rally™ XC100
- Rally™ XC200
- Varia™ RCT715
- Varia™ Rearview Radar
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ Smart Bike Lights
- Varia™ UT800 Smart Headlight
- Varia™ UT800 Smart Headlight
- VIRB® 360
- VIRB® Ultra 30
- Xero® A1 Bow Sight
- Xero® A1i Bow Sight
- Xero® A1i PRO Bow Sight

En la caja:
- Instinct® 3 – 45 mm, Reloj inteligente solar con correa de silicona
- Cable de carga/datos
- Documentación