Garmin Reloj Instinct E 45 mm

Instinct E 是一款坚固耐用的 GPS 智能手表，具备您日常所需的必要功能。

功能：

- 坚固耐用的设计
- 智能手表模式下电池续航时间长达 16 天
- 基本的健康和保健功能
- 智能通知
- 导航功能
- 内置运动应用程序

坚固耐用的设计：
- 采用坚固耐用的设计，包括 45 毫米高强度表壳和防刮擦显示屏，让您脱颖而出。

经过严格测试：
- Instinct E 智能手表具有 10 ATM 防水等级，并按照 MIL-STD-810 标准设计，具有耐热性和抗冲击性。

基本的健康和保健监测：
- 通过心率、高级睡眠监测、Pulse Ox2 等健康监测功能，更好地了解您的身体状况。

智能通知：
- 与兼容的 Apple® 或 Android™ 智能手机配对后，您可以在手表上接收电子邮件、短信和提醒。

导航功能：
- 通过三轴指南针、气压高度计和多 GNSS 支持，自信地导航。

内置运动应用程序：
- 跟踪您的活动，包括步行、跑步、骑自行车、徒步旅行、力量训练等。

健康和保健：

日常活动：
- 从您的手腕上随时了解您的每日步数、消耗的卡路里、爬升的楼层等。

心率变异性状态：
- 通过您在睡眠期间的心率变异性，更深入地了解您的整体健康状况。

腕式心率：
- Instinct E 会跟踪您的心率，让您全天候掌握自己的心率情况。

压力跟踪：
- 了解您的一天是平静、平衡还是压力重重。

晨间报告：
- 醒来后立即接收有关您的睡眠恢复、每日日历、心率变异性状态等的概览。您甚至可以自定义您的报告以显示您想查看的内容。

健康快照：
- 记录一个 2 分钟的会话以记录关键健康统计数据，然后生成一份报告以与您的医疗保健提供者分享。

脉搏血氧传感器：
- 在您清醒或睡眠时跟踪您的血氧饱和度。

正念呼吸：
- 开始一项呼吸活动，以跟踪您的压力和呼吸。

水分补充：
- 记录您每天的液体摄入量，以提醒您保持水分。

呼吸：
- 查看您全天和晚上的呼吸情况。

体能年龄：
- 估计您的体能状况与您的实际年龄相比如何。

女性健康跟踪：
- 跟踪您的月经周期或怀孕情况，以获取锻炼和营养方面的指导。活动追踪：

Garmin 教练：
- 使用 Garmin 教练为跑步者和骑行者制定的训练计划，为赛事进行训练、实现里程碑或提高您的体能。

锻炼创建：
- 在 Garmin Connect™ 应用程序中，从 1.600 多种锻炼中创建分步锻炼，并将它们直接发送到您的手表。

强度分钟数：
- 追踪您的中等和剧烈活动分钟数。

最大摄氧量：
- 查看您当前的体能水平，并跟踪随时间的变化，以设定目标、评估进度等。

海拔和热适应：
- 根据您的健康指标，查看您在当前海拔或高温下的状态。

高强度间歇训练：
- 跟踪您的高强度间歇训练，包括 AMRAP、EMOM、Tabata 或自定义锻炼。

每日建议锻炼：
- 查看您整周的每日建议锻炼，这些锻炼会在每次跑步或骑行后进行调整。

恢复时间：
- 根据您最近的训练，了解您在下一次高强度锻炼前应该恢复多长时间。

保持联系：

Garmin Connect：
- 在这个免费的、无需订阅的应用程序中，查看您的健康和健身信息、与朋友联系等等。

Garmin Messenger™ 应用程序：
- 在您的手腕上通过双向短信进行交流。

智能通知：
- 当您的手表与兼容的 Apple 或 Android 智能手机配对时，您会在手表上收到电子邮件、短信和提醒。

安全和跟踪功能：
- 如果您感到不安全，或者您的手表检测到发生了事故，您的手表会发送一条包含您实时位置的消息。

Connect IQ™ 商店：
- 为您的配对手表添加表盘、数据字段和应用程序。

LiveTrack 功能：
- 朋友和家人可以跟踪您的实时位置并查看预先规划的路线。

ABC 传感器：
- 使用高度计、气压计和三轴电子罗盘导航您的下一条路线。

Garmin Share：
- 使用此功能可以轻松地与朋友的兼容 Garmin 设备分享保存的位置、路线和锻炼。规格：

您会喜欢的地方：
- 睡眠评分和分析：是
- 电池续航时间（智能手表模式）：长达 16 天
- 每日建议锻炼：是
- 血氧饱和度：是
- 显示屏类型：单色、阳光下可视、半透反射式内存像素 (MIP)
- 防水等级：10 ATM

常规：
- 表带材质：硅胶
- 镜片材质：化学强化玻璃
- 表圈材质：纤维增强聚合物
- 表壳材质：纤维增强聚合物
- QuickFit® 表带兼容性：是（22 毫米）

物理尺寸：
- 45x45 x 14.2 毫米
- 适合腕围 132-213 毫米
- 重量：48 克
- 显示屏尺寸：定制，双窗口设计；0.9 英寸 x 0 英寸“9” (23x23 毫米)
- 显示屏分辨率：176x176 像素

电池续航时间：
- 智能手表模式：长达 16 天
- 省电手表模式：长达 40 天
- GPS 模式：长达 24 小时
- 所有卫星系统：16 小时
- 最大电池 GPS 模式：长达 50 小时
- 探险 GPS 活动：长达 20 天
- 充电方式：佳明专用插头充电器
- 内存/历史记录：128 MB

时钟功能：
- 时间/日期：是
- GPS 时间同步：是
- 自动夏令时：是
- 闹钟：是
- 计时器：是
- 秒表：是
- 日出/日落时间：是

健康与保健监测：
- 腕式心率（持续，每秒）：是
- 静息心率：是
- 心率异常警报：是（高和低）
- 呼吸频率（全天候）：是
- 健康年龄：是
- Body Battery™ 体能监测：是
- 全天压力监测：是
- 放松提醒：是
- 放松呼吸计时器：是
- 呼吸训练：是
- 睡眠：是（高级）
- 낮잠 감지: 예
- 补水：是（在 Garmin Connect™ 中以及可选的 Connect IQ™ 小组件）
- 女性健康：是（在 Garmin Connect™ 中以及可选的 Connect IQ™ 小组件）
- 健康快照：是

传感器：
- GPS：是
- GLONASS：是
- Galileo：是
- Garmin Elevate™ 腕式心率监测器：是
- Pulse Ox 血氧饱和度监测器：是
- 气压高度计：是
- 指南针：是
- 加速度计：是
- 温度计：是

日常智能功能：
- 连接：蓝牙®，ANT+®
- Connect IQ™（可下载的表盘、数据字段、小组件和应用程序）：是
- 设备上的 Connect IQ™ 商店：是
- 智能通知：是
- 文本回复/使用文本拒绝电话（仅限 Android™）：是
- 晨间报告：是
- 日历：是
- 天气预报：是
- 与 Garmin Connect™ 移动应用程序实时同步设置：是
- 省电模式（可自定义的低功耗手表）：是
- 控制智能手机音乐：是
- 查找我的手机：是
- 查找我的手表：是
- VIRB® 遥控器：是
- 与 Garmin Connect™ 移动应用程序配对：是
- 智能手机兼容性：iPhone®，Android™
- Garmin Share：是

活动模式：
- 健身房：力量训练、HIIT、有氧运动、椭圆机训练、爬楼梯、爬楼、室内划船
- 健康：步行、普拉提、瑜伽
- 室内跑步：跑步机跑步、室内田径跑步、虚拟跑步
- 户外跑步：跑步、户外田径跑步、越野跑
- 户外休闲：徒步旅行、攀岩、狩猎、骑马、射箭
- 骑行：骑自行车、公路自行车、山地自行车、碎石路自行车自行车通勤、自行车旅行、电动自行车、电动山地自行车、室内自行车、公路越野自行车、小轮车
- 游泳：游泳池游泳、公开水域游泳
- 水上运动：立式桨板冲浪、赛艇、皮划艇、钓鱼、划船、激流漂流
- 球拍运动：网球、匹克球、羽毛球、壁球、乒乓球、板式网球、平台网球、美式壁球
- 雪地和冬季运动：滑雪、滑雪板、越野滑雪、越野滑冰、滑冰、雪地徒步
- 团队运动：篮球、排球、曲棍球、冰球、足球、美式足球、长曲棍球、橄榄球、极限飞盘、板球、垒球、棒球
- 其他活动配置文件：战术

安全和追踪功能：
- 在特定活动期间检测事件：是
- 可穿戴设备上的事件检测电话提醒：是
- 协助：是
- 实时追踪：是
- 实时事件共享：是

战术功能：
- 双网格坐标：是
- XERO™ 位置：是

活动追踪功能：
- 计步器：是
- 移动提醒（在一段时间不活动后显示在设备上）：是
- 自动目标（了解您的活动水平并分配每日步数目标）：是
- 消耗的卡路里：是
- 爬升的楼层：是
- 行进距离：是
- 强度分钟数：是
- TrueUp™：是
- Move IQ™：是
- Garmin Connect™ 挑战应用程序：是（可选的 Connect IQ 应用程序）

健身房和健身器材：
- 有氧运动：是
- 力量训练：是
- HIIT 训练：是
- 瑜伽锻炼：是
- 普拉提锻炼：是
- 自动重复计数：是

训练、计划和分析功能：
- 可自定义的数据页面：是
- 可下载的训练计划：是
- 课程指导：是
- 心率区间：是
- 心率提醒：是
- 心率卡路里：是
- 最大心率百分比：是
- HRR 百分比：是
- 恢复时间：是
- 自动最大心率：是
- HRV 状态：是
- 心率广播（通过 ANT+® 将心率数据广播到配对设备）：是
- 呼吸频率（运动期间）：仅限瑜伽和呼吸练习
- GPS 速度和距离：是
- 可自定义的活动配置文件：是
- 自动暂停®：是
- 间歇训练：是
- 高级锻炼：是
- 电源模式 - 可自定义的不活动电池设置：是
- HRM 跑步配速和距离：是
- 自动分圈®：是
- 手动分圈：是
- 休息计时器：是
- 可配置的分圈提醒：是
- 热量和海拔适应：是
- 最大摄氧量（跑步）：是
- 最大摄氧量（越野跑）：是
- 训练效果：是
- 训练效果（无氧）：是
- 主要益处（训练效果标签）：是
- 锻炼益处：是
- 自定义提醒：是
- 音频提示：是
- 完成时间：是
- 虚拟伙伴：是
- 竞赛活动：是
- 触摸和/或按钮锁定：是
- 热键：是
- 自动滚动：是
- 手表上的活动历史记录：是
- Physio TrueUp：是

跑步功能：
- 基于 GPS 的距离、时间和配速：是
- 跑步动态：是
- 垂直振幅和垂直步幅比：是
- 触地时间：是（但不包括平衡）
- 步幅（实时）：是
- 步频（提供每分钟实时步数）：是
- 跑步锻炼：是
- 越野跑自动爬坡：是
- 比赛预测器：是
- 支持 Foot Pod：是
- 跑步/步行/站立检测：是

户外休闲：
- 点对点导航：是
- 实时面包屑轨迹：是
- 返回起点：是
- TracBack®：是
- UltraTrac 模式：是
- 参考点：是
- 海拔剖面图：是
- 到达目的地的距离：是
- 带风暴警报的气压趋势指示器：是
- 垂直速度：是
- 总上升/下降：是
- 未来海拔图：是
- GPS 坐标：是
- Sight ´N Go：是
- 面积计算：是
- 预计航点：是
- 太阳和月亮信息：是
- Expedition GPS 活动：是
- 潮汐：是
- 潮汐概览：是

骑行功能：
- 课程：是
- 竞赛活动：是
- 警报（当您达到目标（包括时间、距离、心率或卡路里）时触发警报）：是
- 与 Varia™ 车灯兼容：是
- 速度和踏频传感器支持（带传感器）：是

游泳功能：
- 公开水域游泳指标（距离、配速、划水次数/频率、划水距离、游泳效率 (SWOLF)、卡路里）：是
- 泳池游泳指标（长度、距离、配速、划水次数、游泳效率 (SWOLF)、卡路里）：是
- 泳姿检测（自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳）（仅限泳池游泳）：是
- 训练记录（仅限泳池游泳）：是
- 基本休息计时器（从 0 开始）（仅限泳池游泳）：是
- “重复开启”休息计时器（仅限泳池游泳）：是
- 自动休息（仅限泳池游泳）：是
- 时间和距离警报：是
- 倒计时开始（仅限泳池游泳）：是
- 泳池游泳锻炼：是
- 水下手腕式心率：是

儿童活动追踪功能：
- Toe-to-Toe™ 挑战应用程序：是（可选的 Connect IQ Toe-to-Toe™ 挑战应用程序）

包装盒内：
- Instinct® E – 45 毫米智能手表，搭配硅胶表带
- 充电/数据线
- 文档

兼容设备：
- Alpha® 100
- Alpha® 200i
- Alpha® 300
- Alpha® 300i
- Astro® 430
- Astro® 900
- GPSMAP® 66i
- GPSMAP® 67GPSMAP® 67i
- inReach® Messenger Plus
- inReach® Mini
- inReach® Mini 2
- inReach® Mini Marine Bundle
- Montana® 700
- Montana® 700i
- Montana® 750i
- PRO 550 Plus
- Varia™ RCT715
- Varia™ 后视雷达
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ 智能自行车灯
- Varia™ UT800 智能车头灯
- VIRB® 360
- VIRB® Ultra 30
- Xero® A1 弓瞄
- Xero® A1i 弓瞄
- Xero® A1i PRO 弓瞄