Registro de la actividad 24/7
Mide todos tus movimientos a lo largo del día (no solo los entrenamientos) para mostrarte cómo cada paso cuenta.

Detección automática de entrenamiento
Detecta automáticamente cuándo comienza y termina una sesión de entrenamiento en función de tu frecuencia cardíaca y tus movimientos. ¿Demasiado sensible? Puedes ajustar la configuración de intensidad de entrenamiento en la app POLAR Flow.

Entrenamiento y GPS a través de la app Flow
Con la app POLAR Flow, puedes iniciar manualmente una sesión de entrenamiento para cualquier deporte, usar el GPS del teléfono para seguir tu ruta y ver todos los datos y métricas de entrenamiento dentro de la propia app.

Cargas de entrenamiento
Muestra el esfuerzo que cada sesión supone para tu cuerpo en comparación con tu tolerancia, lo que te ayuda a equilibrar el entrenamiento y la recuperación a lo largo del tiempo, reducir el riesgo de lesiones y seguir mejorando.

Registro del sueño
Mide cuánto tiempo de tu sueño nocturno fue ligero, profundo, REM o interrumpido, y cada mañana te muestra una puntuación sencilla que te ayuda a comprender mejor tu rendimiento durante el sueño.

Nightly Recharge
Combina tu puntuación del sueño con datos sobre tu frecuencia cardíaca, variabilidad de la frecuencia cardíaca y respiración para calcular tu recuperación nocturna y ofrecerte pautas para gestionar el estrés, evitar el agotamiento y entrenar de forma más inteligente cada día.