Garmin Reloj Forerunner 165 Music

Vous ne vous contentez pas de courir. Vous êtes allé au-delà. C´est pourquoi vous avez besoin de la montre connectée GPS Forerunner 165 Music, spécialement conçue pour vous aider à atteindre vos objectifs grâce à des plans d´entraînement adaptatifs personnalisés et à un écran lumineux qui vous permettra de suivre vos progrès.


Fonctionnalités :

- Écran AMOLED couleur de 1,2 pouce
- Jusqu´à 11 jours d´autonomie en mode montre connectée
- Indicateurs de performance et de récupération
- Plus de 25 applications sportives GPS et d´intérieur intégrées
- Écran tactile et boutons
- Musique au poignet

Rythme, distance, fréquence cardiaque :

Cette montre connectée GPS de course à pied facile à utiliser offre les fonctionnalités essentielles dont vous avez besoin pour passer à la vitesse supérieure, notamment le GPS, le rythme, la distance et la fréquence cardiaque au poignet1.

Entraînements suggérés chaque jour :

Obtenez des entraînements personnalisés. Ils s´adaptent après chaque course pour correspondre à vos performances et à votre récupération, ainsi qu´aux courses à venir dans votre calendrier de l´application Garmin Connect™ pour smartphone.

Garmin coach :

Obtenez gratuitement des plans d´entraînement adaptatifs de 5 km, 10 km et semi-marathon de coachs experts pour vous aider à relever un nouveau défi.

Entraînement adaptatif pour la course :

Préparez-vous pour votre course avec des conseils d´entraînement, des entraînements suggérés personnalisés chaque jour et des prévisions de temps de parcours en fonction des détails de la course que vous saisissez dans Garmin Connect.

Rapport du matin :

Recevez un aperçu de votre sommeil1 et de vos perspectives d´entraînement dès le réveil, ainsi que votre état de variabilité de la fréquence cardiaque (HRV) et la météo. Vous pouvez même personnaliser votre rapport pour afficher ce que vous voulez voir.

Effet de l´entraînement :

Avec l´effet de l´entraînement, vous pouvez voir comment vos entraînements affectent votre condition physique et comprendre les principaux avantages des courses d´entraînement et des entraînements.

Plan :

Autonomie prolongée de la batterie :

Avec jusqu´à 11 jours en mode montre connectée et jusqu´à 19 heures en mode GPS, vous obtiendrez une image plus complète de votre santé et de votre entraînement.

Temps de récupération :

Sachez combien de temps il vous faut pour récupérer avant votre prochain entraînement à haute intensité en fonction de votre dernier entraînement, ainsi que du stress global, du sommeil et des activités quotidiennes en dehors des entraînements.

Suivi du sommeil et évaluation du sommeil :

Comprenez comment votre corps se rétablit grâce à l´évaluation du sommeil, obtenez un aperçu de vos phases de sommeil et obtenez des informations détaillées pour améliorer la qualité de votre sommeil1.

Suivi de l´énergie Body Battery™ :

Suivez vos niveaux d´énergie pour trouver les meilleurs moments pour l´activité et le repos1. Vous pouvez même obtenir des détails et des informations sur la façon dont le sommeil, les siestes, les activités et le stress affectent votre énergie.Parcours :
- Créez ou trouvez des parcours existants dans l´application Garmin Connect et sur les plateformes tierces préférées, puis synchronisez-les directement avec votre montre.

Prédiction de course :
- Obtenez une estimation de votre allure pour un 5 km, un 10 km, un semi-marathon et même un marathon.

Détection des siestes :
- Suivez ou enregistrez automatiquement vos siestes pour voir comment elles profitent à votre corps et quelle devrait être leur heure et leur durée idéales.

Suivi de la santé des femmes :
- Suivez et enregistrez votre cycle menstruel ou votre grossesse, et obtenez des conseils sur l´exercice et la nutrition.

Préparer :

Fréquence cardiaque au poignet :
- La mesure constante de votre fréquence cardiaque vous aide à évaluer l´intensité de vos efforts pendant les activités, afin que vous puissiez rester informé tout au long de la journée et de la nuit1.

Dynamique de course au poignet :
- Obtenez des mesures de paramètres de course essentiels tels que la cadence, la longueur de foulée, le temps de contact au sol et bien plus encore pour vous aider à améliorer votre foulée.

Vo2 max :
- Découvrez votre niveau de forme physique actuel et suivez les changements au fil du temps pour définir des objectifs, évaluer vos progrès et plus encore.

Minutes d´intensité :
- Suivez vos minutes d´activité modérée et vigoureuse pour vous aider à atteindre vos objectifs.

État de la variabilité de la fréquence cardiaque (HRV) :
- Approfondissez votre compréhension de votre état de santé général, de votre entraînement et de votre récupération grâce à la variabilité de la fréquence cardiaque.

Alertes audio :
- Recevez des alertes pour savoir comment vous vous débrouillez et même être guidé pendant vos séances d´entraînement.

Suivi du stress :
- Découvrez si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante.

Capteur de pouls oxymétrique :
- Suivez votre saturation en oxygène du sang lorsque vous êtes éveillé ou endormi2.

Entraînement croisé :
- Parcourez l´application Garmin Connect pour trouver des dizaines d´entraînements HIIT, de force, de cardio, de yoga et de Pilates gratuits. Vous pouvez même créer les vôtres dans l´application et les envoyer à votre montre.

Instantané de santé :
- Enregistrez une session de 2 minutes pour enregistrer des statistiques de santé clés, puis générez un rapport à partager avec votre professionnel de la santé.

Suivi de l´activité :
- Gardez un œil sur vos pas quotidiens, les calories brûlées, les étages gravis et bien plus encore depuis votre poignet1.

Âge de forme physique :
- Évaluez votre niveau de forme physique par rapport à votre âge réel.

Réaliser :

GNSS intégré :
- Nos capteurs intégrés se connectent à plusieurs systèmes de satellites afin que vous puissiez suivre votre parcours de course et obtenir des statistiques précises, notamment la distance et la vitesse.

Puissance de course au poignet :
- Voyez la quantité de puissance que vous appliquez sur le sentier ou la route afin de gérer vos efforts et d´affiner votre entraînement.

Applications sportives intégrées :
- Accédez à plus de 25 activités intégrées, notamment le cyclisme, la natation en eau libre, la musculation et bien plus encore.Suivi de la course :
- Enregistrez des distances de tours précises et consultez vos distances en mètres.

Fonction Pacepro™ :
- Planifiez votre stratégie de course grâce à des conseils de rythme basés sur le GPS pour un parcours ou une distance sélectionnés.

Connectivité :

Musique :
- Téléchargez des chansons et des listes de lecture de vos comptes Spotify, Deezer ou Amazon Music pour écouter de la musique sans votre téléphone avec vos écouteurs sans fil.

Sécurité et suivi :
- Si votre montre détecte qu´un incident s´est produit, elle enverra un message avec votre position en direct3. Ou si vous ne vous sentez pas en sécurité, vous pouvez le faire manuellement.

Paiements sans contact Garmin pay™ :
- Passez facilement les files d´attente ou les systèmes de transport avec les fournisseurs participants.

Notifications intelligentes :
- Recevez des e-mails, des SMS et des alertes sur votre montre lorsqu´elle est couplée à votre smartphone iPhone® ou Android™.

Fonction Livetrack :
- Vos amis et votre famille peuvent suivre votre position en temps réel3 et consulter les parcours préplanifiés.

Application Garmin connect :
- Consultez vos informations de santé et de forme physique, connectez-vous avec vos amis et bien plus encore.

Magasin Connect iq™ :
- Ajoutez des cadrans de montre, des champs de données et des applications à votre montre couplée.


Spécifications :

- Score et informations sur le sommeil : Oui
- Autonomie de la batterie (mode montre connectée) : Jusqu´à 11 jours
- Entraînements quotidiens suggérés : Oui (7 jours)
- Oxymètre de pouls : Oui (vérification ponctuelle, pendant le sommeil, toute la journée)
- Garmin Pay™ : Oui
- Stockage de musique : Oui
- Type d´écran : AMOLED (mode toujours actif en option)
- Écran tactile : Oui
- Indice de résistance à l´eau : 5 ATM

Général :
- Matériau de la lentille : Verre trempé chimiquement
- Matériau de la lunette : Polymère renforcé de fibres
- Bracelets à dégagement rapide : Oui (20 mm, norme industrielle)
- Matériau du bracelet : Silicone
- Dimensions physiques : 43 x 43 x 11,6 mm, convient aux poignets d´une circonférence de 126 à 203 mm
- Poids : 39 g
- Taille de l´écran : 1,2´´ (30,4 mm) de diamètre
- Résolution de l´écran : 390 x 390 pixels
- Écran couleur : Oui
- Option de police grande taille : Oui
- Autonomie de la batterie : Oui
- Mode montre connectée : Jusqu´à 11 jours
- Mode économie de batterie de la montre connectée : Jusqu´à 20 jours
- Mode GPS uniquement : Jusqu´à 19 heures
- Mode tous systèmes : Jusqu´à 17 heures
- Mode GPS uniquement avec musique : Jusqu´à 7 heures
- Mode tous systèmes avec musique : Jusqu´à 6 heures.5 heures
- Méthode de charge : chargeur à fiche propriétaire Garmin
- Mémoire/historique : 4 Go

Fonctions de l´horloge :
- Heure/date : oui
- Synchronisation de l´heure GPS : oui
- Heure d´été automatique : oui
- Réveil : oui
- Minuterie : oui
- Chronomètre : oui
- Heures de lever et de coucher du soleil : oui

Suivi de la santé et du bien-être :
- Fréquence cardiaque au poignet (constante, toutes les secondes) : oui
- Fréquence cardiaque au repos quotidienne : oui
- Alertes de fréquence cardiaque anormale : oui (haute et basse)
- Fréquence respiratoire (24h/24 et 7j/7) : oui
- Âge de forme : oui
- Moniteur d´énergie Body Battery™ : oui
- Stress tout au long de la journée : oui
- Rappels de relaxation : oui
- Minuterie de respiration de relaxation : oui
- Respiration : oui
- Sommeil : oui (avancé)
- Détection des siestes : oui
- Hydratation : oui (dans Garmin Connect™ et dans le widget Connect IQ™ facultatif)
- Santé de la femme : oui (dans Garmin Connect™ et dans le widget Connect IQ™ facultatif)
- Instantané de santé : oui

Capteurs :
- GPS : oui
- Glonass : oui
- Galileo : oui
- Moniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate™ : oui
- Moniteur de saturation en oxygène sanguin Pulse Ox : oui
- Altimètre barométrique : oui
- Boussole : oui
- Accéléromètre : oui
- Thermomètre : oui
- Capteur de lumière ambiante : oui

Fonctions intelligentes quotidiennes :
- Connectivité : Bluetooth®, Ant+®, Wi-Fi®
- Connect IQ™ (cadran de montre, champs de données, widgets et applications téléchargeables) : oui
- Boutique Connect IQ™ intégrée : oui
- Notifications intelligentes : oui
- Réponse par SMS/rejet d´un appel téléphonique par SMS (uniquement Android™) : oui
- Affichage des images des notifications sur la montre (uniquement Android™) : oui
- Rapport du matin : oui
- Calendrier : oui
- Prévisions météo : oui
- Synchronisation des paramètres en temps réel avec Garmin Connect™ Mobile : oui
- Économiseur de batterie (montre à faible consommation personnalisable) : oui
- Contrôle de la musique du smartphone : oui
- Lecture et contrôle de la musique de la montre : oui
- Trouver mon téléphone : oui
- Trouver ma montre : oui
- Association avec Garmin Connect™ Mobile : oui
- Compatibilité avec les smartphones : iPhone®, Android™

Profils d´activité :
- Salle de sport : musculation, HIIT, cardio, entraînement elliptique, montée d´escaliers, escalade
- Bien-être : marche, Pilates, yoga
- Course à pied en salle : course sur tapis roulant, course sur piste en salle, course virtuelle
- Course à pied en extérieur : course à pied, course sur piste en extérieur, course en sentier, course ultra
- Loisirs en plein air : randonnée
- Cyclisme : vélo, vélo en salle
- Natation : natation en piscine, natation en eau libre
- Sports de raquette : tennis, pickleball, padel

Fonctions de sécurité et de suivi :
- Détection d´incidents pendant certaines activités : oui
- Alerte de détection d´incident sur le téléphone pour les appareils portables : oui
- Assistance : ouiLivetrack : Oui
- Partage d´événements en direct : Android™ uniquement

Fonctions de suivi d´activité :
- Compteur de pas : Oui
- Alertes de mouvement (s´affichent sur l´appareil après une période d´inactivité) : Oui
- Objectif automatique (apprend votre niveau d´activité et attribue un objectif quotidien de pas) : Oui
- Calories brûlées : Oui
- Etages gravis : Oui
- Distance parcourue : Oui
- Minutes d´intensité : Oui
- Trueup™ : Oui
- Move IQ™ : Oui
- Application Garmin Connect™ Challenges : Oui (application Connect IQ facultative)

Équipement de gym et de fitness :
- Entraînements cardio : Oui
- Entraînements de force : Oui
- Entraînements HIIT : Oui
- Entraînements de yoga : Oui
- Entraînements de Pilates : Oui
- Comptage automatique des répétitions : Oui

Fonctions d´entraînement, de planification et d´analyse :
- Pages de données personnalisables : Oui
- Plans d´entraînement téléchargeables : Oui
- Guidage du parcours : Oui
- Zones de fréquence cardiaque : Oui
- Alertes de fréquence cardiaque : Oui
- Calories de fréquence cardiaque : Oui
- % de fréquence cardiaque maximale : Oui
- % de fréquence cardiaque au repos : Oui
- Temps de récupération : Oui
- Fréquence cardiaque maximale automatique : Oui
- Aperçu de la course/widget : Oui
- État de la variabilité de la fréquence cardiaque : Oui
- Diffusion de la fréquence cardiaque (diffuse les données de fréquence cardiaque sur ANT+® vers les appareils associés) : Oui
- Fréquence respiratoire (pendant l´exercice) : yoga et respiration uniquement
- Vitesse et distance GPS : Oui
- Profils d´activité personnalisables : Oui
- Pause automatique® : Oui
- Entraînement par intervalles : Oui
- Entraînements avancés : Oui
- Fréquence cardiaque en course à pied, allure et distance : Oui
- Tour automatique® : Oui
- Tour manuel : Oui
- Minuteur de repos : Oui
- Alertes de tour configurables : Oui
- V02 max (course à pied) : Oui
- V02 max (course à pied sur sentier) : Oui
- Effet de l´entraînement : Oui
- Effet de l´entraînement (anaérobie) : Oui
- Bénéfice principal (étiquettes d´effet d´entraînement) : Oui
- Instructions vocales : Oui
- Heure d´arrivée : Oui
- Verrouillage tactile et/ou des boutons : Oui
- Historique des activités sur la montre : Oui
- Physio Trueup : Oui

Fonctions de course à pied :
- Distance, temps et allure basés sur le GPS : Oui
- Dynamique de la course à pied : Oui
- Oscillation verticale et rapport : Oui
- Temps de contact au sol et équilibre : Oui (mais pas l´équilibre)
- Longueur de foulée (en temps réel) : Oui
- Fréquence (fournit le nombre de pas par minute en temps réel) : Oui
- Puissance de course à pied : Oui
- Stratégies de pacing Pacepro™ : Oui
- Entraînements de course à pied : Oui
- Prédicteur de course : Oui
- Prédicteur de course spécifique au parcours et aux conditions météorologiques : Oui
- Compatible avec le podomètre : Oui
- Détection de la course/de la marche/de la station debout : Oui

Loisirs de plein air :
- Navigation point à point : Oui
- Trace de miettes en temps réel : Oui
- Retour au point de départ : Oui
- Tracback® : Oui
- Mode Ultratrac : Oui
- Profil d´élévation : Oui
- Distance jusqu´à la destination : Oui(Via Connect Iq™)
- Prévisions de pêche : Oui (Via Connect Iq™)
- Informations sur le soleil et la lune : Oui (Via Connect Iq™)

Fonctions de cyclisme :
- Parcours : Oui
- Alertes (Donne l´alarme lorsque vous atteignez vos objectifs, notamment le temps, la distance, la fréquence cardiaque ou les calories) : Oui
- Compatible avec Varia™ Radar (Radar arrière) : Oui
- Compatible avec Varia™ Lights : Oui
- Prise en charge du capteur de vitesse et de cadence (avec capteur) : Oui

Fonctions de natation :
- Mesures de natation en eau libre (distance, allure, nombre de coups/fréquence, distance parcourue, efficacité de la nage (Swolf), calories) : Oui
- Mesures de natation en piscine (longueurs, distance, allure, nombre de coups, efficacité de la nage (Swolf), calories) : Oui
- Détection du type de nage (crawl, dos, brasse, papillon) (uniquement pour la natation en piscine) : Oui
- Enregistrement des exercices (uniquement pour la natation en piscine) : Oui
- Minuteur de repos de base (à partir de 0) (uniquement pour la natation en piscine) : Oui
- Minuteur de repos « Répéter » (uniquement pour la natation en piscine) : Oui
- Repos automatique (uniquement pour la natation en piscine) : Oui
- Alertes de temps et de distance : Oui
- Départ à rebours (uniquement pour la natation en piscine) : Oui
- Fréquence cardiaque au poignet sous l´eau : Oui

Fonctions de suivi de l´activité des enfants :
- Application Toe-To-Toe™ Challenges : Oui (application Connect Iq Toe-To-Toe™ Challenges en option)

Contenu de la boîte :
- Montre de course Forerunner 165
- Câble de charge/données USB-C
- Documentation

Appareils compatibles :
- Varia™ eRTL615
- Varia™ RCT715
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ UT800 Smart Headlight