Récupération et soins

Conseils pour une récupération de tennis d´après match

Protecteurs articulaires

Les protecteurs articulaires sont utilisés pour limiter les fractures et l´inconfort et pour protéger une zone de coupure ou de cicatrice. Les protecteurs articulaires sont sphériques avec des bords structurés pour créer une allocation de force.

Électrostimulateurs

Les électrostimulateurs sont conçus pour manipuler le système nerveux par stimulation électrique. Les électrostimulateurs bénéficient de l´envoi de signaux électriques pour comprimer les muscles. Les électrostimulateurs sont couramment utilisés pour la thérapie corporelle afin d´améliorer ou de maintenir la stabilité musculaire.

PREMIERS SECOURS

Les premiers soins sont un ensemble de produits de première nécessité et d´appareils utilisés pour fournir une aide médicale instantanée. Les premiers secours peuvent aider à prévenir les blessures d´autres dommages.

Automassage et pressothérapie

L´auto massage et la pressothérapie peuvent aider à soulager la douleur, les élancements et les chocs musculaires, et améliorer la stagnation, la force et la conscience corporelle, ainsi que la santé mentale. L´auto massage et la pressothérapie améliorent la circulation sanguine et maintiennent la santé et le confort du corps.

Crèmes sportives

Les crèmes sportives sont des baumes ou des crèmes qui sont utilisées pour récupérer des douleurs et des blessures que vous pouvez ressentir lorsque vous faites du sport. Lorsqu´il est appliqué sur la peau, il est recommandé de masser la zone touchée. Vous pouvez acheter des crèmes sportives chez Softee , K Swiss , Kelme , Powershot et Rock Tape .

Taper pour faire de l´exercice

Le bandage est normalement utilisé comme technique complémentaire ou rapide. Les joueurs utilisent généralement l´enregistrement comme mécanisme défensif dans la formation d´une blessure existante. Certains des objectifs du bandage sont de faciliter la progression des articulations cassées et de confiner les tissus délicats pour réduire l´inflammation.

En savoir plus sur la récupération :

Rouleaux et balles de massage : Les rouleaux et balles de massage sont utilisés pour soulager la douleur et l´inflammation causées dans les muscles.