POLAR H9

Ajustement

Avec la fermeture réglable classique de Polar et sa membrane adhérente, Polar H9 offre une sensation d´ajustement parfait dès la minute 0.

connectivité

Pour synchroniser notre H9 avec n´importe quel appareil, il suffit de mettre le bracelet et de le rechercher dans ses paramètres. Être compatible avec Ant+ et Bluetooth nous permettra de nous connecter avec pratiquement tous les appareils du marché.

La différence dans ce domaine par rapport à H10 est que H9 n´a pas de double connexion. Autrement dit, deux appareils de la même fréquence ne peuvent pas être connectés en même temps.

Une autre différence avec Polar H10 est que H9 n´a pas de mémoire indépendante, nous devons donc toujours connecter le capteur à un appareil pour qu´il enregistre les données de nos séances d´entraînement.

Battement polaire

Si nous téléchargeons l´application d´entraînement "Polar Beat", nous pouvons utiliser le moniteur de fréquence cardiaque H10 pendant notre activité pour collecter toutes nos informations cardiaques dans l´application.

Une fois notre activité terminée, Polar Beat enregistrera chaque zone d´entraînement en fonction des intervalles de fréquence cardiaque que nous avons utilisés et de leurs variations. Il indiquera également notre état d´entraînement, de fatigue et de condition physique en fonction de l´évolution du FC lors des différentes séances dans le temps.

Il est important, dans l´application, de bien enregistrer les zones d´entraînement afin que la mesure et l´estimation de notre état physique soit correcte. Je l´ai fait à travers un test de 400 m et un test de 1 mile. De cette façon, l´application nous obtiendra les données de FC Max et moyenne et estimera assez précisément notre capacité de FC dans chaque zone. Polar Beat n´est pas rétroactif, donc une fois le test effectué, nous devons mettre à jour les activités précédentes afin que la fatigue et la forme soient correctement évaluées.

Une autre fonction notable de Polar Beat est la possibilité d´effectuer un test de fitness gratuitement. Une évaluation de votre condition physique de 5 minutes, effectuée au repos, qui vous donne une estimation de votre consommation maximale d´oxygène (VO2max).

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Bracelet / Capteur de poignet / Capteur optique

Le grand débat de ces deux dernières années. S´il est vrai qu´aujourd´hui presque toutes les montres d´activité haut de gamme intègrent un capteur dans l´appareil pour mesurer la fréquence cardiaque au poignet, cela ne signifie pas que le bracelet va disparaître (loin de là).

Le capteur de poignet de base fonctionne grâce à des émetteurs de lumière qui collectent des données grâce à la réflexion qu´ils provoquent sur la peau. Le Polar OH1 inclut le même capteur que le Polar M430, on ne peut donc pas dire qu´il soit moins précis que le capteur du poignet. Anatomiquement parlant, on peut dire que le rafraîchissement sera moindre puisque l´enregistrement du rythme cardiaque s´effectue à un point plus distal du cœur et donc, pour les exercices de courte durée ou les personnes cardiaques, l´utilisation d´un coffre la sangle est indiquée.

Le capteur optique de poignet fonctionne avec le système de capteur de pouls optique breveté de Polar appelé Polar Precision Prime, qui comprend 10 LED et 4 électrodes pour une meilleure lecture de la fréquence cardiaque.

Ils ont tous deux leur pour et contre. D´une part, le système optique offre plus de confort et de simplicité puisqu´il se passe de composant supplémentaire. Mais néanmoins, une bande sera toujours plus précise que n´importe quel capteur optique, car elle est "collée" et a une très faible marge d´erreur. Dans le résultat final d´une activité, les deux capteurs affichent généralement des moyennes très similaires, mais c´est dans les intervalles courts, les récupérations et autres situations où une grande précision est requise que la bande prend un net avantage. Par conséquent, nous pouvons dire que cela vaut la peine de prendre un "gadget supplémentaire" dans ce cas.

Avec une durée approximative de 400h, la batterie nous dure presque un an en s´entraînant en moyenne 8-10h par semaine. Il est important de séparer l´émetteur de la bande après l´entraînement. Car même si on enlève la ceinture thoracique, si elle est mouillée et que l´émetteur est toujours branché il continuera à émettre et donc à consommer de la batterie.

conclusion

Un bracelet abordable et précis avec un nombre infini de connexions pour que l´utilisateur puisse enregistrer avec précision ses entraînements et ainsi optimiser ses séances au maximum.