Garmin Reloj Forerunner 165 Music

Du läufst nicht einfach. Du bist schon weiter. Deshalb brauchst du die Forerunner 165 Music, die speziell entwickelte GPS-Laufuhr, die dir mit personalisierten adaptiven Trainingsplänen und einem hellen Display dabei hilft, deine Ziele zu erreichen.


Funktionen:

- 1,2 Zoll großes, farbiges AMOLED-Display
- Bis zu 11 Tage Akkulaufzeit im Smartwatch-Modus
- Trainingsdaten und Erholungsinformationen
- Über 25 integrierte GPS- und Indoor-Sport-Apps
- Touchscreen und Tasten
- Musik am Handgelenk

Tempo, Distanz, Herzfrequenz:
- Diese einfach zu bedienende GPS-Laufuhr bietet die wichtigsten Funktionen, die du brauchst, um dein Lauftraining auf das nächste Level zu bringen – einschließlich GPS, Tempo, Distanz und Herzfrequenzmessung am Handgelenk1.

Täglich empfohlene Trainingseinheiten:
- Erhalte Trainingseinheiten, die speziell für dich erstellt wurden. Sie passen sich nach jedem Lauf an deine Leistung und Erholung sowie an die anstehenden Rennen in deinem Garmin Connect™ Smartphone-App-Kalender an.

Garmin Coach:
- Erhalte kostenlose adaptive Trainingspläne für 5 km, 10 km und Halbmarathon von Expertentrainern, die dir helfen, eine neue Herausforderung anzunehmen.

Adaptives Trainingsprogramm für Rennen:
- Bereite dich mit Trainingstipps, personalisierten täglichen Trainingsempfehlungen und Prognosen für die Zielzeit auf dein Rennen vor, die auf den von dir in Garmin Connect eingegebenen Renndaten basieren.

Morgenbericht:
- Erhalte sofort nach dem Aufwachen einen Überblick über deinen Schlaf1 und deine Trainingsaussichten – zusammen mit dem HRV-Status und dem Wetter. Du kannst deinen Bericht sogar so anpassen, dass er dir nur die gewünschten Informationen anzeigt.

Trainingseffekt:
- Mit dem Trainingseffekt kannst du sehen, wie sich deine Trainingseinheiten auf deine Fitness auswirken und den Hauptnutzen von Trainingsläufen und Trainingseinheiten verstehen.

Plan:

Lange Akkulaufzeit:
- Mit bis zu 11 Tagen im Smartwatch-Modus und bis zu 19 Stunden im GPS-Modus erhältst du ein umfassenderes Bild deiner Gesundheit und deines Trainings.

Erholungszeit:
- Erfahre, wie lange du dich vor deinem nächsten intensiven Training erholen musst, basierend auf deinem letzten Training sowie auf dem allgemeinen Stress, dem Schlaf und den täglichen Aktivitäten außerhalb der Trainingseinheiten.

Schlafüberwachung und Schlafbewertung:
- Verstehe, wie sich dein Körper mit der Schlafbewertung erholt, erhalte eine Aufschlüsselung deiner Schlafphasen und erfahre detaillierte Informationen für eine bessere Schlafqualität1.

Body Battery™-Energieüberwachung:
- Verfolge deine Körperenergie, um die besten Zeiten für Aktivitäten und Ruhe zu finden1. Erhalte sogar Details und Informationen darüber, wie Schlaf, Nickerchen, Aktivitäten und Stress deine Energie beeinflussen.Kurse:
- Erstellen oder finden Sie vorhandene Kurse in der Garmin Connect App und von Ihren bevorzugten Drittanbieterplattformen und synchronisieren Sie diese direkt mit Ihrer Uhr.

Rennen-Vorhersage:
- Erhalten Sie eine Schätzung, wie schnell Sie bei einem 5-km-, 10-km-, Halbmarathon und sogar einem Marathon sein könnten.

Nickerchen-Erkennung:
- Verfolgen oder protokollieren Sie Ihre Nickerchen automatisch, um zu sehen, wie sie Ihrem Körper zugutekommen und welche ideale Zeit und Dauer sie haben sollten.

Frauen-Gesundheits-Tracking:
- Verfolgen und protokollieren Sie Ihren Menstruationszyklus oder Ihre Schwangerschaft und erhalten Sie Informationen zu Bewegung und Ernährung.

Vorbereiten:

Herzfrequenz am Handgelenk:
- Die kontinuierliche Messung Ihrer Herzfrequenz hilft Ihnen dabei, einzuschätzen, wie hart Sie bei Aktivitäten arbeiten, sodass Sie den ganzen Tag und die ganze Nacht auf dem Laufenden bleiben können1.

Laufdynamik am Handgelenk:
- Erhalten Sie Messungen wichtiger Laufmetriken wie Schrittfrequenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit und mehr, um Ihre Laufform zu verbessern.

Vo2 max:
- Sehen Sie Ihr aktuelles Fitnesslevel und verfolgen Sie Änderungen im Laufe der Zeit, um Ziele festzulegen, den Fortschritt zu bewerten und vieles mehr.

Intensitätsminuten:
- Verfolgen Sie Ihre moderaten und intensiven Aktivitätsminuten, um Ihre Ziele zu erreichen.

HRV-Status:
- Erhalten Sie ein tieferes Verständnis für Ihre allgemeine Gesundheit, Ihr Training und Ihre Erholung durch die Herzfrequenzvariabilität.

Audio-Hinweise:
- Erhalten Sie Benachrichtigungen, um zu erfahren, wie Sie abschneiden, und lassen Sie sich sogar durch Trainingseinheiten führen.

Stress-Tracking:
- Finden Sie heraus, ob Sie einen ruhigen, ausgeglichenen oder stressigen Tag haben.

Pulsox-Sensor:
- Verfolgen Sie Ihre Blutsauerstoffsättigung, während Sie wach oder schlafen2.

Cross-Training:
- Durchsuchen Sie die Garmin Connect App nach Dutzenden von kostenlosen HIIT-, Kraft-, Cardio-, Yoga- und Pilates-Workouts. Sie können sogar Ihre eigenen in der App erstellen und sie an Ihre Uhr senden.

Gesundheits-Snapshot:
- Protokollieren Sie eine 2-minütige Sitzung, um wichtige Gesundheitsdaten aufzuzeichnen, und erstellen Sie dann einen Bericht, den Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister teilen können.

Aktivitäts-Tracking:
- Behalten Sie Ihre täglichen Schritte, verbrannten Kalorien, erklommenen Stockwerke und vieles mehr von Ihrem Handgelenk aus im Auge1.

Fitnessalter:
- Schätzen Sie ab, wie fit Sie im Vergleich zu Ihrem tatsächlichen Alter sind.

Ausführen:

Eingebautes GPS:
- Unsere eingebauten Sensoren verbinden sich mit mehreren Satellitensystemen, damit Sie verfolgen können, wo Sie laufen, und genaue Statistiken erhalten, einschließlich Entfernung und Tempo.

Laufleistung am Handgelenk:
- Sehen Sie, wie viel Leistung Sie auf dem Trail oder auf der Straße erbringen, damit Sie Ihre Anstrengungen steuern und Ihr Training verfeinern können.

Eingebaute Sport-Apps:
- Nutzen Sie mehr als 25 integrierte Aktivitäten, darunter Radfahren, Freiwasserschwimmen, Krafttraining und mehr.Track running:
- Zeichnen Sie genaue Rundenlängen auf und sehen Sie Ihre Entfernungen in Metern.

Pacepro™-Funktion:
- Planen Sie Ihre Renntagsstrategie mit GPS-basierter Tempoführung für eine ausgewählte Strecke oder Distanz.

Verbinden:

Musik:
- Laden Sie Songs und Wiedergabelisten aus Ihren Spotify-, Deezer- oder Amazon Music-Konten herunter, um sie mit Ihren kabellosen Kopfhörern ohne Telefon zu hören.

Sicherheit und Verfolgung:
- Wenn Ihre Uhr einen Vorfall erkennt, sendet sie eine Nachricht mit Ihrem Live-Standort3. Wenn Sie sich unsicher fühlen, können Sie dies manuell tun.

Garmin pay™ kontaktlose Zahlungen:
- Bezahlen Sie schnell und einfach an der Kasse oder in öffentlichen Verkehrsmitteln bei teilnehmenden Anbietern.

Smart-Benachrichtigungen:
- Erhalten Sie E-Mails, Textnachrichten und Benachrichtigungen auf Ihrer Uhr, wenn sie mit Ihrem iPhone® oder Android™-Smartphone gekoppelt ist.

Livetrack-Funktion:
- Freunde und Familie können Ihren Standort in Echtzeit3 verfolgen und geplante Strecken anzeigen.

Garmin Connect App:
- Sehen Sie Ihre Gesundheits- und Fitnessdaten, vernetzen Sie sich mit Freunden und vieles mehr.

Connect iq™ Store:
- Fügen Sie Ihrer gekoppelten Uhr Zifferblätter, Datenfelder und Apps hinzu.


Spezifikationen:

- Schlafbewertung und Erkenntnisse: Ja
- Akkulaufzeit (Smartwatch-Modus): Bis zu 11 Tage
- Täglich empfohlene Workouts: Ja (7 Tage)
- Pulsoximeter Blutsauerstoff: Ja (Spot-Check, während des Schlafs, den ganzen Tag)
- Garmin Pay™: Ja
- Musikspeicher: Ja
- Displaytyp: AMOLED (optionaler Always-On-Modus)
- Touchscreen: Ja
- Wasserbeständigkeit: 5 ATM

Allgemein:
- Linsenmaterial: Chemisch gehärtetes Glas
- Lünettenmaterial: Faserverstärktes Polymer
- Schnellwechselbänder: Ja (20 mm, Industriestandard)
- Armbandmaterial: Silikon
- Physische Größe: 43 x 43 x 11,6 mm, passt an Handgelenke mit einem Umfang von 126-203 mm
- Gewicht: 39 g
- Displaygröße: 1,2´´ (30,4 mm) Durchmesser
- Displayauflösung: 390 x 390 Pixel
- Farbdisplay: Ja
- Große Schriftoption: Ja
- Akkulaufzeit: Ja
- Smartwatch-Modus: Bis zu 11 Tage
- Akkusparmodus Smartwatch-Modus: Bis zu 20 Tage
- GPS-only-GNSS-Modus: Bis zu 19 Stunden
- All-Systems-GNSS-Modus: Bis zu 17 Stunden
- GPS-only-GNSS-Modus mit Musik: Bis zu 7 Stunden
- All-Systems-GNSS-Modus mit Musik: Bis zu 6 Stunden.5 Stunden
- Lademethode: Garmin-Steckerladegerät
- Speicher/Verlauf: 4 GB

Uhrenfunktionen:
- Uhrzeit/Datum: Ja
- GPS-Zeitsynchronisation: Ja
- Automatische Sommerzeit: Ja
- Wecker: Ja
- Timer: Ja
- Stoppuhr: Ja
- Sonnenauf-/untergangszeiten: Ja

Gesundheits- und Wellnessüberwachung:
- Herzfrequenzmessung am Handgelenk (konstant, jede Sekunde): Ja
- Tägliche Ruheherzfrequenz: Ja
- Warnungen bei abnormaler Herzfrequenz: Ja (hoch und niedrig)
- Atemfrequenz (24x7): Ja
- Fitnessalter: Ja
- Body Battery™-Energiemonitor: Ja
- Ganztägiger Stress: Ja
- Entspannungserinnerungen: Ja
- Entspannungs-Atemtimer: Ja
- Atemübungen: Ja
- Schlaf: Ja (erweitert)
- Nickerchenerkennung: Ja
- Flüssigkeitszufuhr: Ja (in Garmin Connect™ und optionalem Connect IQ™-Widget)
- Frauengesundheit: Ja (in Garmin Connect™ und optionalem Connect IQ™-Widget)
- Gesundheits-Snapshot: Ja

Sensoren:
- GPS: Ja
- Glonass: Ja
- Galileo: Ja
- Garmin Elevate™-Handgelenk-Herzfrequenzmesser: Ja
- Pulse Ox-Blutsauerstoffsättigungsmesser: Ja
- Barometrischer Höhenmesser: Ja
- Kompass: Ja
- Beschleunigungsmesser: Ja
- Thermometer: Ja
- Umgebungslichtsensor: Ja

Tägliche Smart-Funktionen:
- Konnektivität: Bluetooth®, ANT+®, Wi-Fi®
- Connect IQ™ (herunterladbare Uhrengesichter, Datenfelder, Widgets und Apps): Ja
- On-Device Connect IQ™ Store: Ja
- Smart Notifications: Ja
- Textantwort/Telefonanruf mit Text ablehnen (nur Android™): Ja
- Anzeige von Bildern von Benachrichtigungen auf der Uhr (nur Android™): Ja
- Morgenbericht: Ja
- Kalender: Ja
- Wettervorhersagen: Ja
- Echtzeit-Synchronisierung der Einstellungen mit Garmin Connect™ Mobile: Ja
- Energiesparmodus (anpassbare Uhr mit geringem Stromverbrauch): Ja
- Steuerung der Smartphone-Musik: Ja
- Wiedergabe und Steuerung der Uhrenmusik: Ja
- Finde mein Telefon: Ja
- Finde meine Uhr: Ja
- Kopplung mit Garmin Connect™ Mobile: Ja
- Smartphone-Kompatibilität: iPhone®, Android™

Aktivitätsprofile:
- Fitnessstudio: Krafttraining, HIIT, Cardio, Ellipsentraining, Treppensteigen, Treppensteigen
- Wellness: Walking, Pilates, Yoga
- Indoor-Laufen: Laufbandlaufen, Indoor-Laufbahnlaufen, Virtuelles Laufen
- Outdoor-Laufen: Laufen, Outdoor-Laufbahnlaufen, Trailrunning, Ultrarunning
- Outdoor-Freizeit: Wandern
- Radfahren: Radfahren, Indoor-Radfahren
- Schwimmen: Schwimmen im Pool, Schwimmen im offenen Wasser
- Schlägersportarten: Tennis, Pickleball, Padel

Sicherheits- und Trackingfunktionen:
- Unfallerkennung während ausgewählter Aktivitäten: Ja
- Unfallerkennungsalarm auf dem Telefon für tragbare Geräte: Ja
- Hilfe: JaLivetrack: Ja
- Live-Event-Sharing: Nur für Android™

Funktionen zur Aktivitätsverfolgung:
- Schrittzähler: Ja
- Bewegungsalarm (wird auf dem Gerät angezeigt, wenn Sie eine Zeit lang inaktiv waren): Ja
- Automatisches Ziel (ermittelt Ihren Aktivitätsgrad und weist Ihnen ein tägliches Schrittziel zu): Ja
- Kalorienverbrauch: Ja
- Anzahl der erklommenen Stockwerke: Ja
- Zurückgelegte Strecke: Ja
- Intensitätsminuten: Ja
- Trueup™: Ja
- Move IQ™: Ja
- Garmin Connect™ Challenges App: Ja (optionale Connect IQ App)

Fitnessstudio- und Fitnessgeräte:
- Cardio-Workouts: Ja
- Krafttraining: Ja
- HIIT-Workouts: Ja
- Yoga-Workouts: Ja
- Pilates-Workouts: Ja
- Automatische Wiederholungszählung: Ja

Funktionen für Training, Planung und Analyse:
- Anpassbare Datenseiten: Ja
- Herunterladbare Trainingspläne: Ja
- Kursführung: Ja
- Herzfrequenzzonen: Ja
- Herzfrequenzalarme: Ja
- Herzfrequenzkalorien: Ja
- % der maximalen Herzfrequenz: Ja
- % der Herzfrequenzreserve: Ja
- Erholungszeit: Ja
- Automatische maximale Herzfrequenz: Ja
- Race Glance/Widget: Ja
- Status der Herzratenvariabilität: Ja
- Herzfrequenzübertragung (überträgt Herzfrequenzdaten über ANT+® an gekoppelte Geräte): Ja
- Atemfrequenz (während des Trainings): Nur bei Yoga und Atemübungen
- GPS-Geschwindigkeit und -Distanz: Ja
- Anpassbare Aktivitätsprofile: Ja
- Auto Pause®: Ja
- Intervalltraining: Ja
- Erweiterte Workouts: Ja
- Laufgeschwindigkeit und -distanz mit Herzfrequenzmesser: Ja
- Auto Lap®: Ja
- Manuelle Runde: Ja
- Pausentimer: Ja
- Konfigurierbare Rundenauslöser: Ja
- VO2max (Laufen): Ja
- VO2max (Traillauf): Ja
- Trainingseffekt: Ja
- Trainingseffekt (anaerob): Ja
- Primärer Nutzen (Trainingseffekt-Bezeichnungen): Ja
- Audio-Hinweise: Ja
- Zielzeit: Ja
- Touch- und/oder Tastensperre: Ja
- Aktivitätsverlauf auf der Uhr: Ja
- Physio Trueup: Ja

Lauffunktionen:
- GPS-basierte Distanz, Zeit und Geschwindigkeit: Ja
- Laufdynamik: Ja
- Vertikale Oszillation und Verhältnis: Ja
- Bodenkontaktzeit und Balance: Ja (aber nicht Balance)
- Schrittlänge (in Echtzeit): Ja
- Schrittfrequenz (zeigt die Anzahl der Schritte pro Minute in Echtzeit an): Ja
- Laufleistung: Ja
- Pacepro™-Tempostrategien: Ja
- Laufworkouts: Ja
- Rennvorhersage: Ja
- Rennvorhersage für bestimmte Strecken und Wetterbedingungen: Ja
- Kompatibel mit Fußsensoren: Ja
- Erkennung von Laufen/Gehen/Stehen: Ja

Freizeitaktivitäten im Freien:
- Punkt-zu-Punkt-Navigation: Ja
- Brotkrümelspur in Echtzeit: Ja
- Zurück zum Start: Ja
- Tracback®: Ja
- Ultratrac-Modus: Ja
- Höhenprofil: Ja
- Entfernung zum Ziel: Ja
- Gesamtaufstieg/-abstieg: Ja
- Pausentimer (nur für Ultralauf): Ja
- Automatische Pause: Ja
- Höhenprofil für die Zukunft: Ja
- Flächenberechnung: Ja(Via Connect Iq™)
- Fischvorhersage: Ja (Via Connect Iq™)
- Sonnen- und Mondinformationen: Ja (Via Connect Iq™)

Fahrradfunktionen:
- Kurse: Ja
- Alarme (löst einen Alarm aus, wenn Sie Ziele erreichen, einschließlich Zeit, Entfernung, Herzfrequenz oder Kalorien): Ja
- Kompatibel mit Varia™ Radar (Rückfahrradar): Ja
- Kompatibel mit Varia™ Lichtern: Ja
- Unterstützung für Geschwindigkeits- und Kadenzsensoren (mit Sensor): Ja

Schwimmfunktionen:
- Open-Water-Schwimmmetriken (Entfernung, Tempo, Anzahl der Züge/Schläge, Zuglänge, Schwimmeffizienz (Swolf), Kalorien): Ja
- Pool-Schwimmmetriken (Längen, Entfernung, Tempo, Anzahl der Züge, Schwimmeffizienz (Swolf), Kalorien): Ja
- Erkennung der Schlagart (Freistil, Rückenschwimmen, Brustschwimmen, Schmetterling) (nur Pool-Schwimmen): Ja
- Drill-Protokollierung (nur Pool-Schwimmen): Ja
- Grundlegender Ruhetimer (von 0 aufwärts) (nur Pool-Schwimmen): Ja
- ´´Wiederholen Sie´´ Ruhetimer (nur Pool-Schwimmen): Ja
- Automatische Pause (nur Pool-Schwimmen): Ja
- Zeit- und Entfernungsalarme: Ja
- Countdown-Start (nur Pool-Schwimmen): Ja
- Unterwasser-Herzfrequenzmessung am Handgelenk: Ja

Funktionen zur Aktivitätsverfolgung für Kinder:
- Toe-To-Toe™ Challenges App: Ja (optionale Connect Iq Toe-To-Toe™ Challenges App)

Im Lieferumfang:
- Forerunner 165 Laufuhr
- USB-C-Lade-/Datenkabel
- Dokumentation

Kompatible Geräte:
- Varia™ eRTL615
- Varia™ RCT715
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ UT800 Smart Headlight