Garmin Reloj Forerunner 165 Music

Du springer inte bara. Du har gått längre än så. Därför behöver du Forerunner 165 Music, den specialbyggda GPS-löparklockan som hjälper dig att nå dina mål med personliga anpassade träningsplaner och en ljusstark skärm som visar din utveckling.


Funktioner:

- 1,2 tums färgstark AMOLED-skärm
- Upp till 11 dagars batteritid i smartwatch-läge
- Träningsmått och återhämtningsinformation
- Mer än 25 inbyggda GPS- och inomhussporter
- Pekskärm och knappar
- Musik på handleden

Tempo, distans, puls:
- Den här lättanvända GPS-löparklockan ger dig de grundläggande funktionerna du behöver för att ta ditt löpning till nästa nivå, inklusive GPS, tempo, distans och pulsmätning på handleden1.

Dagliga föreslagna träningspass:
- Få träningspass som är anpassade för dig. De anpassas efter varje löpning för att matcha din prestation och återhämtning samt de kommande loppen i din Garmin Connect™-mobilappkalender.

Garmin Coach:
- Få kostnadsfria anpassade 5K-, 10K- och halvmaratonträningsplaner från experttränare som hjälper dig att ta dig an en ny utmaning.

Tävlingsanpassad träning:
- Gör dig redo för ditt lopp med träningstips, personliga dagliga föreslagna träningspass och förutsägelser om sluttid baserat på loppdetaljer som du anger i Garmin Connect.

Morgonrapport:
- Få en överblick över din sömn1 och träningsutsikter så snart du vaknar – tillsammans med HRV-status och väder. Du kan till och med anpassa din rapport så att den visar det du vill se.

Träningseffekt:
- Med träningseffekt kan du se hur dina träningspass påverkar din kondition och förstå den primära fördelen med träningspass och träningspass.

Plan:

Lång batteritid:
- Med upp till 11 dagar i smartwatch-läge och upp till 19 timmar i GPS-läge får du en mer komplett bild av din hälsa och träning.

Återhämtningstiden:
- Vet hur lång tid det tar att återhämta sig innan ditt nästa högintensiva träningspass baserat på din senaste träning samt total stress, sömn och dagliga aktiviteter utanför träningen.

Sömnövervakning och sömnpoäng:
- Förstå hur din kropp återhämtar sig med sömnpoäng, få en översikt över dina sömnstadier och få detaljerade insikter för att förbättra sömnkvaliteten1.

Body Battery™ energiövervakning:
- Följ din kropps energinivåer för att hitta de bästa tiderna för aktivitet och vila1. Få även detaljer och insikter om hur sömn, tupplurar, aktiviteter och stress påverkar din energi.Kurser:
- Skapa eller hitta befintliga kurser i Garmin Connect-appen och från favoritplattformar från tredje part och synkronisera direkt till din klocka.

Loppets prognos:
- Få en uppskattning av vilken takt du kan ha för en 5 km, 10 km, halvmaraton och till och med ett maraton.

Lugnsäcksdetektering:
- Spåra eller logga automatiskt dina tupplurar för att se hur de gynnar din kropp och vilken idealtid och varaktighet de ska ha.

Spårning av kvinnors hälsa:
- Spåra och logga din menstruationscykel eller graviditet och få utbildning om träning och näring.

Förbered:

Handledsbaserad puls:
- Kontinuerlig mätning av din puls hjälper dig att bedöma hur hårt du arbetar under aktiviteter, så att du kan vara uppdaterad hela dagen och natten1.

Handledsbaserad löpdynamik:
- Få mätningar av viktiga löpmätningar som kadens, steglängd, markkontakttid och mer för att förbättra din löpform.

Vo2 max:
- Se ditt nuvarande kondition och spåra förändringar över tid för att sätta mål, utvärdera framsteg och mer.

Intensitetsminuter:
- Spåra dina måttliga och intensiva aktivitetsminuter för att hjälpa dig att nå dina mål.

Hrv-status:
- Få en djupare förståelse för din allmänna hälsa, träning och återhämtning genom hjärtfrekvensvariabilitet.

Ljudsignaler:
- Få aviseringar för att veta hur du presterar och till och med bli guidad genom träningspass.

Stressspårning:
- Ta reda på om du har en lugn, balanserad eller stressig dag.

Pulse ox-sensor:
- Spåra din blodsyresättning när du är vaken eller sover2.

Cross training:
- Bläddra i Garmin Connect-appen för dussintals gratis HIIT-, styrke-, kondition-, yoga- och Pilates-träningspass. Du kan till och med skapa egna i appen och skicka dem till din klocka.

Hälsoöversikt:
- Logga en 2-minuters session för att registrera viktiga hälsostatistik, och generera sedan en rapport som du kan dela med din vårdgivare.

Aktivitetsspårning:
- Håll koll på dina dagliga steg, förbrända kalorier, klättrade våningar och mer från handleden1.

Konditionsålder:
- Bedöm hur passform du är jämfört med din faktiska ålder.

Prestera:

Inbyggd GNSS:
- Våra inbyggda sensorer ansluter till flera satellitsystem så att du kan spåra var du springer och få exakta statistik, inklusive distans och takt.

Handledsbaserad löpkraft:
- Se hur mycket kraft du använder på spåret eller vägen så att du kan hantera ansträngningen och finjustera träningen.

Inbyggda sportappar:
- Använd över 25 inbyggda aktiviteter, inklusive cykling, öppet vattens simning, styrketräning och mer.Spåra löpning:
- Registrera exakta varvlängder och se dina avstånd i meter.

Pacepro™-funktion:
- Planera strategi för racedagen med GPS-baserad taktledning för en vald bana eller distans.

Anslut:

Musik:
- Ladda ner låtar och spellistor från dina Spotify-, Deezer- eller Amazon Music-konton för att lyssna utan telefon med dina trådlösa hörlurar.

Säkerhet och spårning:
- Om din klocka känner av att ett tillbud inträffat skickar den ett meddelande med din liveposition3. Eller om du känner dig osäker kan du göra det manuellt.

Garmin pay™ kontaktlösa betalningar:
- Gå snabbt igenom kassor eller kollektivtrafiksystem med deltagande leverantörer.

Smarta aviseringar:
- Ta emot e-post, textmeddelanden och aviseringar på din klocka när den är parad med din iPhone® eller Android™-smartphone.

Livetrack-funktion:
- Vänner och familj kan följa din realtidsposition3 och visa förplanerade banor.

Garmin connect-appen:
- Se din hälso- och fitnessinformation, koppla upp dig med vänner och mycket mer.

Connect iq™-butik:
- Lägg till klockans ansikten, datafält och appar till din parade klocka.


Specifikationer:

- Sömnpoäng och insikter: Ja
- Batteritiden (klockläge): Upp till 11 dagar
- Daglig föreslagna träningspass: Ja (7 dagar)
- Pulse Ox blodsyre: Ja (Spot-Check, under sömn, hela dagen)
- Garmin Pay™: Ja
- Musiklagring: Ja
- Displaytyp: Amoled (valfritt alltid på-läge)
- Pekskärm: Ja
- Vattenklassning: 5 Atm

Allmänt:
- Linsmaterial: Kemiskt härdat glas
- Rammaterial: Fiberförstärkt polymer
- Snabbfrigöringsband: Ja (20 mm, branschstandard)
- Remmaterial: Silikon
- Fysisk storlek: 43 x 43 x 11,6 mm passar handleder med en omkrets på 126-203 mm
- Vikt: 39 g
- Displaystorlek: 1,2 tum (30,4 mm) diameter
- Displayupplösning: 390 x 390 pixlar
- Färgskärm: Ja
- Stor teckenstorlek: Ja
- Batteritid: Ja
- Klockläge: Upp till 11 dagar
- Batterisparläge: Upp till 20 dagar
- Gps-only Gnss-läge: Upp till 19 timmar
- All-Systems Gnss-läge: Upp till 17 timmar
- Gps-only Gnss-läge med musik: Upp till 7 timmar
- All-Systems Gnss-läge med musik: Upp till 6 timmar.5 timmar
- Laddningsmetod: Garmins proprietära pluggladdare
- Minne/historik: 4 GB

Klockfunktioner:
- Tid/datum: Ja
- GPS-tidsynkronisering: Ja
- Automatisk sommartid: Ja
- Väckarklocka: Ja
- Timer: Ja
- Stoppur: Ja
- Sol- och solnedgångstider: Ja

Hälso- och välbefinnandeövervakning:
- Pulsmätning på handleden (kontinuerlig, varje sekund): Ja
- Daglig vilopuls: Ja
- Varningar för onormal puls: Ja (hög och låg)
- Andningsfrekvens (24x7): Ja
- Fitnessålder: Ja
- Body Battery™ energimätare: Ja
- Stress hela dagen: Ja
- Påminnelser om avslappning: Ja
- Andningstimer för avslappning: Ja
- Andningsträning: Ja
- Sömn: Ja (avancerad)
- Nap Detection: Ja
- Hydratering: Ja (i Garmin Connect™ och valfri Connect Iq™-widget)
- Kvinnors hälsa: Ja (i Garmin Connect™ och valfri Connect Iq™-widget)
- Hälsoöversikt: Ja

Sensorer:
- GPS: Ja
- Glonass: Ja
- Galileo: Ja
- Garmin Elevate™ handledspulsmätare: Ja
- Pulse Ox blodsyremätare: Ja
- Barometrisk höjdmätare: Ja
- Kompass: Ja
- Accelerometer: Ja
- Termometer: Ja
- Omgivningsljussensor: Ja

Dagliga smarta funktioner:
- Anslutning: Bluetooth®, Ant+®, Wi-Fi®
- Connect Iq™ (nedladdningsbara klockansikte, datafält, widgets och appar): Ja
- On-Device Connect Iq™ Store: Ja
- Smarta aviseringar: Ja
- Textsvar/avvisande av telefonsamtal med text (endast Android™): Ja
- Visa bilder från aviseringar på klockan (endast Android™): Ja
- Morgonrapport: Ja
- Kalender: Ja
- Väderprognoser: Ja
- Inställningssynkronisering i realtid med Garmin Connect™ Mobile: Ja
- Batterisparare (anpassningsbar lågeffektklocka): Ja
- Styr smartphonemusik: Ja
- Spela och styr klockmusik: Ja
- Hitta min telefon: Ja
- Hitta min klocka: Ja
- Paras ihop med Garmin Connect™ Mobile: Ja
- Smartphonekompatibilitet: Iphone®, Android™

Aktivitetsprofiler:
- Gym: Styrka, HIIT, Kardio, Elliptisk träning, Trappsteg, Golvstigning
- Wellness: Gå, Pilates, Yoga
- Inomhuslöpning: Löpbandslöpning, Inomhusbanlöpning, Virtuell löpning
- Utomhuslöpning: Löpning, Utomhusbanlöpning, Traillöpning, Ultralöpning
- Utomhusaktiviteter: Vandring
- Cykling: Cykling, Inomhuscykling
- Simning: Poolsimning, Öppet vattenssimning
- Racketsport: Tennis, Pickleball, Padel

Säkerhets- och spårningsfunktioner:
- Incidentdetektering under utvalda aktiviteter: Ja
- Incidentdetekteringsvarning på telefon för wearables: Ja
- Assistans: JaLivetrack: Ja
- Live Event Sharing: Android™ endast

Funktioner för aktivitetsmätning:
- Stegräknare: Ja
- Aktivitetsvarningar (visas på enheten efter en period av inaktivitet): Ja
- Automatisk målsättning (lär sig din aktivitetsnivå och tilldelar en daglig stegmålsättning): Ja
- Förbrända kalorier: Ja
- Trappsteg: Ja
- Restid: Ja
- Intensitetsminuter: Ja
- Trueup™: Ja
- Move IQ™: Ja
- Garmin Connect™ Challenges-appen: Ja (valfri Connect IQ-app)

Gym- och fitnessutrustning:
- Kardiopass: Ja
- Styrkepass: Ja
- HIIT-pass: Ja
- Yogapass: Ja
- Pilatespass: Ja
- Automatisk repetitionsuppräkning: Ja

Funktioner för träning, planering och analys:
- Anpassningsbara datasidor: Ja
- Nedladdningsbara träningsplaner: Ja
- Kursvägledning: Ja
- Pulszoner: Ja
- Pulsvarningar: Ja
- Pulskalorier: Ja
- % av maxpuls: Ja
- % av hjärtfrekvensvariabilitet: Ja
- Återhämtningstiden: Ja
- Automatisk maxpuls: Ja
- Race Glance/Widget: Ja
- Hrv-status: Ja
- Pulssändning (sänder pulsdata via ANT+® till ihopparade enheter): Ja
- Andningsfrekvens (under träning): Endast yoga och andningsövningar
- GPS-hastighet och distans: Ja
- Anpassningsbara aktivitetsprofiler: Ja
- Auto Pause®: Ja
- Intervallträning: Ja
- Avancerade träningspass: Ja
- Pulsmätare för löpning, hastighet och distans: Ja
- Auto Lap®: Ja
- Manuell varvtid: Ja
- Vilartimer: Ja
- Konfigurerbara varvvarningar: Ja
- VO2 Max (löpning): Ja
- VO2 Max (traillöpning): Ja
- Träningseffekt: Ja
- Träningseffekt (anaerob): Ja
- Primär fördel (träningseffektetiketter): Ja
- Ljudmeddelanden: Ja
- Sluttid: Ja
- Tryck- och/eller knapplås: Ja
- Aktivitetshistorik på klockan: Ja
- Physio Trueup: Ja

Löpningsfunktioner:
- GPS-baserad distans, tid och fart: Ja
- Löpningsdynamik: Ja
- Vertikal oscillation och förhållande: Ja
- Kontakttid med underlaget och balans: Ja (men inte balans)
- Steglängd (i realtid): Ja
- Cadence (ger antalet steg per minut i realtid): Ja
- Löpningseffekt: Ja
- Pacepro™-fartstrategier: Ja
- Löpningspass: Ja
- Tävlingsprognos: Ja
- Tävlingsprognos för specifika banor och väderförhållanden: Ja
- Fotpodd-kompatibel: Ja
- Detektion av löpning, gång och stående: Ja

Utomhusaktiviteter:
- Punkt-till-punkt-navigering: Ja
- Brödsmulspår i realtid: Ja
- Tillbaka till start: Ja
- Tracback®: Ja
- Ultratrac-läge: Ja
- Höjdprofil: Ja
- Avstånd till destination: Ja
- Total stigning/nedstigning: Ja
- Vilartimer (endast ultralöpning): Ja
- Automatisk vila: Ja
- Framtida höjdprofil: Ja
- Områdesberäkning: Ja(Via Connect Iq™)
- Fiskprognos: Ja (Via Connect Iq™)
- Sol- och måninformation: Ja (Via Connect Iq™)

Cykelfunktioner:
- Banor: Ja
- Aviseringar (utlöser larm när du uppnår mål som tid, distans, puls eller kalorier): Ja
- Kompatibel med Varia™ Radar (bakåtvänd radar): Ja
- Kompatibel med Varia™-lampor: Ja
- Support för hastighets- och kadenssensor (med sensor): Ja

Simningsfunktioner:
- Öppet vattensimningsmätningar (distans, tempo, antal simtag/takt, simtagslängd, simeffektivitet (Swolf), kalorier): Ja
- Poolsimningsmätningar (längder, distans, tempo, antal simtag, simeffektivitet (Swolf), kalorier): Ja
- Detektion av simtagstyp (frisim, ryggsim, bröstsim, fjärilsim) (endast poolsim): Ja
- Övningsloggning (endast poolsim): Ja
- Grundläggande vilotimer (upp från 0) (endast poolsim): Ja
- ´´Upprepa på´´ vilotimer (endast poolsim): Ja
- Automatisk vilopaus (endast poolsim): Ja
- Tids- och distansaviseringar: Ja
- Nedräkningsstart (endast poolsim): Ja
- Vattenbaserad pulsmätning på handleden: Ja

Funktioner för barnaktivitetsspårning:
- Toe-To-Toe™ Challenges-app: Ja (valfri Connect Iq Toe-To-Toe™ Challenges-app)

I kartongen:
- Forerunner 165 löparklocka
- USB-C-laddnings-/datakabel
- Dokumentation

Kompatibla enheter:
- Varia™ eRTL615
- Varia™ RCT715
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ UT800 Smart Headlight