Garmin Reloj Forerunner 165 Music

あなたはただ走るだけではありません。あなたはそれを越えてきました。そのため、パーソナライズされた適応型トレーニングプランと進捗状況を明るく照らす明るいディスプレイで目標を達成するのに役立つ専用GPSランニングスマートウォッチであるForerunner 165 Musicが必要です。


機能：

- 1.2インチのカラフルAMOLEDディスプレイ
- スマートウォッチモードで最大11日間のバッテリー寿命
- トレーニングメトリクスと回復の洞察
- 25以上の内蔵GPSおよび屋内スポーツアプリ
- タッチスクリーンとボタン
- 手首に音楽

ペース、距離、心拍数：
- この使いやすいGPSランニングスマートウォッチは、GPS、ペース、距離、手首ベースの心拍数1など、ランニングを次のレベルに引き上げるのに必要な重要な機能を提供します。

毎日の提案されたワークアウト：
- あなたのために作られたワークアウトを手に入れましょう。それらは、すべてのランニング後にあなたのパフォーマンスと回復、そしてGarmin Connect™スマートフォンアプリカレンダーに表示される今後のレースに合わせて適応します。

Garminコーチ：
- 新しい課題に取り組むために、専門のコーチから無料の適応型5K、10K、ハーフマラソントレーニングプランを入手してください。

レース適応型トレーニング：
- Garmin Connectに入力したレースの詳細に基づいて、トレーニングのヒント、パーソナライズされた毎日の提案されたワークアウト、完了時間の予測を使用してレースの準備をします。

朝のレポート：
- HRVステータスと天気とともに、睡眠1とトレーニングの見通しの概要を起床するとすぐに受け取ります。レポートをカスタマイズして、見たいものを表示することもできます。

トレーニング効果：
- トレーニング効果を使用すると、ワークアウトがフィットネスにどのように影響するかを確認し、トレーニングランニングやワークアウトの主なメリットを理解できます。

計画：

長いバッテリー寿命：
- スマートウォッチモードで最大11日間、GPSモードで最大19時間のバッテリー寿命で、健康とトレーニングのより完全な画像を取得できます。

回復時間：
- 最新のトレーニングだけでなく、全体的なストレス、睡眠、トレーニング以外の日常活動に基づいて、次の高負荷のワークアウトの前にどれだけ回復するかを知ることができます。

睡眠モニタリングと睡眠スコア：
- 睡眠スコアで体の回復状態を理解し、睡眠段階の詳細を取得し、睡眠の質を向上させるための詳細な洞察を得ます1。

Body Battery™エネルギーモニタリング：
- 活動と休息に最適な時間を見つけるために、体のエネルギーレベルを追跡します1。睡眠、昼寝、活動、ストレスがエネルギーにどのように影響するかについての詳細と洞察を得ることもできます。コース：
- Garmin Connect アプリやお気に入りのサードパーティプラットフォームでコースを作成したり、既存のコースを検索したり、直接時計に同期できます。

レース予測：
- 5K、10K、ハーフマラソン、さらにはマラソンのペースを推定できます。

仮眠検出：
- 仮眠を自動的に追跡または記録して、仮眠が体にどのようなメリットをもたらし、理想的な時間と期間はどれくらいかを把握します。

女性の健康管理：
- 月経周期や妊娠を記録し、運動や栄養に関する情報を入手できます。

準備：

手首ベースの心拍数：
- 心拍数の継続的な測定により、アクティビティ中の運動強度を把握できるため、1日中、夜中も常に把握できます1。

手首ベースのランニングダイナミクス：
- 歩幅、ストライド長、接地時間などの重要なランニングメトリックの測定値を取得して、ランニングフォームの改善に役立てます。

最大酸素摂取量（VO2 max）：
- 現在のフィットネスレベルを確認し、時間の経過に伴う変化を追跡して目標を設定し、進捗状況を評価します。

強度分：
- 中程度の運動と激しい運動の分数を追跡して、目標達成に役立てます。

HRVステータス：
- 心拍変動を通じて、全体的な健康状態、トレーニング、回復についてより深く理解できます。

音声プロンプト：
- パフォーマンスを確認するためのアラートを受信したり、ワークアウト中にガイダンスを受けることができます。

ストレス追跡：
- 落ち着いた、バランスの取れた、ストレスの多い一日を過ごしているかを確認します。

パルスオキシメーターセンサー：
- 起きているときや寝ているときでも、血中酸素飽和度を追跡できます2。

クロストレーニング：
- Garmin Connect アプリで、無料の HIIT、筋力、有酸素運動、ヨガ、ピラティスのワークアウトを何十種類も閲覧できます。アプリで独自のワークアウトを作成して、時計に送信することもできます。

健康スナップショット：
- 2 分間のセッションを記録して重要な健康統計を記録し、医療提供者と共有するためのレポートを生成します。

アクティビティ追跡：
- 毎日の歩数、消費カロリー、上った階数などを手首から確認できます1。

フィットネス年齢：
- 実際の年齢に比べてどれだけフィットしているかを推定できます。

実行：

内蔵 GNSS：
- 内蔵センサーが複数の衛星システムに接続するため、走っている場所を追跡し、距離やペースなどの正確な統計情報を取得できます。

手首ベースのランニングパワー：
- トレイルや道路にどれだけのパワーをかけているかを確認して、努力を管理し、トレーニングを微調整できます。

内蔵スポーツアプリ：
- サイクリング、オープンウォータースイミング、筋力トレーニングなど、25 を超える内蔵アクティビティを利用できます。ランニングのトラッキング:
- 正確なラップ距離を記録し、距離をメートル単位で確認できます。

Pacepro™機能:
- 選択したコースや距離に対してGPSベースのペースガイダンスでレース当日の戦略を計画します。

接続:

音楽:
- Spotify、Deezer、Amazon Musicアカウントから曲やプレイリストをダウンロードして、ワイヤレスヘッドフォンで電話なしで聴くことができます。

安全性と追跡:
- 時計が事故が発生したことを感知すると、ライブロケーション3とともにメッセージを送信します。または、安全でないと感じた場合は手動で行うことができます。

Garmin pay™非接触型決済:
- 参加しているプロバイダーとチェックアウトラインや交通機関を簡単に通過できます。

スマート通知:
- iPhone®またはAndroid™スマートフォンとペアリングすると、時計にメール、テキスト、アラートを受信できます。

Livetrack機能:
- 友人や家族があなたのリアルタイムロケーション3を追跡し、事前に計画したコースを表示できます。

Garmin connectアプリ:
- 健康やフィットネスに関する情報を確認したり、友達とつながったりできます。

Connect iq™ストア:
- ペアリングされた時計にウォッチフェイス、データフィールド、アプリを追加します。


仕様:

- 睡眠スコアと洞察: はい
- バッテリー寿命（スマートウォッチモード）: 最大11日間
- 毎日の提案されたワークアウト: はい（7日間）
- パルスオキシメーター血中酸素: はい（スポットチェック、睡眠中、終日）
- Garmin Pay™: はい
- 音楽ストレージ: はい
- ディスプレイタイプ: AMOLED（オプションの常時オンモード）
- タッチスクリーン: はい
- 防水等級: 5気圧

一般:
- レンズ素材: 化学強化ガラス
- ベゼル素材: 繊維強化ポリマー
- クイックリリースバンド: はい（20 mm、業界標準）
- ストラップ素材: シリコン
- 物理的なサイズ: 43 x 43 x 11.6 mm 126-203 mmの周囲の腕にフィット
- 重量: 39 g
- ディスプレイサイズ: 直径1.2インチ（30.4 mm）
- ディスプレイ解像度: 390 x 390ピクセル
- カラーディスプレイ: はい
- 大きなフォントオプション: はい
- バッテリー寿命: はい
- スマートウォッチモード: 最大11日間
- バッテリーセーバースマートウォッチモード: 最大20日間
- GPSのみのGNSSモード: 最大19時間
- 全システムGNSSモード: 最大17時間
- GPSのみのGNSSモード（音楽付き）: 最大7時間
- 全システムGNSSモード（音楽付き）: 最大6時間5時間
- 充電方法：Garmin独自のプラグ式充電器
- メモリ/履歴：4GB

時計機能：
- 時刻/日付：はい
- GPS時刻同期：はい
- 自動夏時間：はい
- アラーム時計：はい
- タイマー：はい
- ストップウォッチ：はい
- 日の出/日の入り時刻：はい

健康とウェルネスモニタリング：
- 手首ベースの心拍数（連続、毎秒）：はい
- 毎日の安静時心拍数：はい
- 異常心拍数アラート：はい（高値と低値）
- 呼吸数（24時間365日）：はい
- フィットネス年齢：はい
- Body Battery™エネルギーモニター：はい
- 一日中ストレス：はい
- リラックスリマインダー：はい
- リラックス呼吸タイマー：はい
- 呼吸法：はい
- 睡眠：はい（高度）
- 昼寝検出：はい
- 水分補給：はい（Garmin Connect™およびオプションのConnect Iq™ウィジェット内）
- 女性の健康：はい（Garmin Connect™およびオプションのConnect Iq™ウィジェット内）
- 健康スナップショット：はい

センサー：
- GPS：はい
- Glonass：はい
- Galileo：はい
- Garmin Elevate™手首心拍数モニター：はい
- パルスオキシメーター血中酸素飽和度モニター：はい
- 気圧高度計：はい
- コンパス：はい
- 加速度計：はい
- 温度計：はい
- 環境光センサー：はい

毎日のスマート機能：
- 接続性：Bluetooth®、Ant+®、Wi-Fi®
- Connect Iq™（ダウンロード可能なウォッチフェイス、データフィールド、ウィジェット、アプリ）：はい
- デバイス上のConnect Iq™ストア：はい
- スマート通知：はい
- テキスト応答/テキストで電話を拒否（Android™のみ）：はい
- 通知から画像をウォッチで表示（Android™のみ）：はい
- 朝のレポート：はい
- カレンダー：はい
- 天気予報：はい
- Garmin Connect™モバイルとリアルタイム設定の同期：はい
- バッテリーセーバー（カスタマイズ可能な低電力ウォッチ）：はい
- スマートフォンの音楽を制御：はい
- ウォッチの音楽を再生および制御：はい
- 電話を探す：はい
- ウォッチを探す：はい
- Garmin Connect™モバイルとペアリング：はい
- スマートフォンの互換性：iPhone®、Android™

アクティビティプロファイル：
- ジム：筋力、HIIT、有酸素運動、エアロバイク、階段昇降、床登り
- ウェルネス：ウォーキング、ピラティス、ヨガ
- 屋内ランニング：トレッドミルでのランニング、屋内トラックでのランニング、バーチャルランニング
- 屋外ランニング：ランニング、屋外トラックでのランニング、トレイルランニング、ウルトラランニング
- 屋外レクリエーション：ハイキング
- サイクリング：サイクリング、屋内サイクリング
- 水泳：プールでの水泳、オープンウォーターでの水泳
- ラケットスポーツ：テニス、ピクニックボール、パデル

安全性と追跡機能：
- 選択したアクティビティ中の事故検知：はい
- ウェアラブルデバイスの電話での事故検知アラート：はい
- アシスタンス：はいLivetrack: はい
- ライブイベントの共有: Android™ のみ

アクティビティトラッキング機能:
- 歩数計: はい
- ムーブアラート (一定時間の非アクティブ状態後にデバイスに表示): はい
- 自動目標 (アクティビティレベルを学習し、1日の歩数目標を割り当てる): はい
- 消費カロリー: はい
- 上った階数: はい
- 移動距離: はい
- 強度分: はい
- Trueup™: はい
- Move IQ™: はい
- Garmin Connect™ チャレンジアプリ: はい (オプションの Connect IQ アプリ)

ジム & フィットネス機器:
- 有酸素運動: はい
- 筋力トレーニング: はい
- HIIT トレーニング: はい
- ヨガ: はい
- ピラティス: はい
- 自動レップカウント: はい

トレーニング、プランニング、分析機能:
- カスタマイズ可能なデータページ: はい
- ダウンロード可能なトレーニングプラン: はい
- コースガイダンス: はい
- 心拍ゾーン: はい
- 心拍アラート: はい
- 心拍カロリー: はい
- % 最大心拍数: はい
- % 心拍変動率: はい
- 回復時間: はい
- 自動最大心拍数: はい
- レース概要/ウィジェット: はい
- HRV ステータス: はい
- 心拍数ブロードキャスト (ペアリングされたデバイスに ANT+® 経由で心拍数データをブロードキャスト): はい
- 呼吸数 (運動中): ヨガと呼吸法のみ
- GPS 速度と距離: はい
- カスタマイズ可能なアクティビティプロファイル: はい
- オートポーズ®: はい
- インターバルトレーニング: はい
- 高度なトレーニング: はい
- HRM ランニングペースと距離: はい
- オートラップ®: はい
- 手動ラップ: はい
- 休憩タイマー: はい
- カスタマイズ可能なラップアラート: はい
- VO2 Max (ラン): はい
- VO2 Max (トレイルラン): はい
- トレーニング効果: はい
- トレーニング効果 (無酸素): はい
- 主な利点 (トレーニング効果ラベル): はい
- オーディオプロンプト: はい
- 終了時間: はい
- タッチおよび/またはボタンロック: はい
- ウォッチ上のアクティビティ履歴: はい
- Physio Trueup: はい

ランニング機能:
- GPS ベースの距離、時間、ペース: はい
- ランニングダイナミクス: はい
- 垂直振幅と比率: はい
- 接地時間とバランス: はい (ただし、バランスはなし)
- ストライド長 (リアルタイム): はい
- 歩数 (1 分あたりの歩数をリアルタイムで表示): はい
- ランニングパワー: はい
- PacePro™ ペース戦略: はい
- ランニングワークアウト: はい
- レース予測: はい
- コースと天候に特化したレース予測: はい
- フットポッド対応: はい
- ラン/ウォーク/スタンド検出: はい

アウトドアレクリエーション:
- ポイントツーポイントナビゲーション: はい
- リアルタイムのパンくずトラック: はい
- スタートに戻る: はい
- Tracback®: はい
- Ultratrac モード: はい
- 標高プロファイル: はい
- 目的地までの距離: はい
- 総上昇/下降: はい(Via Connect Iq™)
- 魚の予報: はい (Via Connect Iq™)
- 日時情報: はい (Via Connect Iq™)

サイクリング機能:
- コース: はい
- アラート (時間、距離、心拍数、カロリーなどの目標を達成したときにアラートを発動): はい
- Varia™ レーダー (後方レーダー) との互換性: はい
- Varia™ ライトとの互換性: はい
- スピードセンサーとケイデンスセンサーのサポート (センサー付き): はい

スイミング機能:
- オープンウォータースイムメトリクス (距離、ペース、ストローク数/レート、ストローク距離、スイム効率 (Swolf)、カロリー): はい
- プールスイムメトリクス (長さ、距離、ペース、ストローク数、スイム効率 (Swolf)、カロリー): はい
- ストロークタイプ検出 (自由形、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ) (プールスイムのみ): はい
- ドリルログ (プールスイムのみ): はい
- 基本的な休憩タイマー (0から開始) (プールスイムのみ): はい
- 「繰り返しオン」休憩タイマー (プールスイムのみ): はい
- 自動休憩 (プールスイムのみ): はい
- 時間と距離のアラート: はい
- カウントダウンスタート (プールスイムのみ): はい
- 水中手首ベースの心拍数: はい

子供の活動追跡機能:
- Toe-To-Toe™ チャレンジアプリ: はい (オプションの Connect Iq Toe-To-Toe™ チャレンジアプリ)

同梱物:
- Forerunner 165 ランニングウォッチ
- USB-C 充電/データケーブル
- ドキュメント

互換性のあるデバイス:
- Varia™ eRTL615
- Varia™ RCT715
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ UT800 スマートヘッドライト