Crown Sport Nutrition Boîte De Sachets De Poudre De Boisson Isotonique Isodrink & Energy 32g 12 Unités Citron

Isodrink & Energy est une boisson sportive en poudre de la plus haute qualité et avec une composition premium qui fournit tous les ingrédients nécessaires non seulement pour maintenir mais aussi pour améliorer les performances de votre entraînement et de vos compétitions.

Il a été démontré que le remplacement des liquides ainsi que celui des glucides et des électrolytes (sels minéraux) pendant l´exercice peut prévenir la déshydratation et, par conséquent, retarder la fatigue, ce qui se traduit par une amélioration des performances (Wagenmakers, AJ, et al.

JAP.

1993).

L´ingestion d´eau seule pour remplacer les liquides perdus n´est pas valable, car une dilution du plasma sanguin et par conséquent une diminution de l´osmolalité et des électrolytes, c´est-à-dire que nous obtenons l´effet inverse de celui souhaité.

Tout comme l´utilisation d´une boisson à forte concentration en minéraux ne vaut pas la peine, car l´effet inverse du précédent est produit, c´est-à-dire qu´il y a une augmentation de l´osmolalité plasmatique, par conséquent le taux de transpiration et, par conséquent, une réduction de la capacité à thermoréguler, c´est-à-dire que notre température corporelle augmente (Gregor, RJ et al., Oxford:

Blackwell Science, 2000), ce qui ne réduit pas seulement les performances mais met également notre santé en danger.

Isodrink & Energy contient une matrice idéale de trois sources de glucides, Dextrose, Maltodextrine et Fructose, dans un rapport 2:1:1.

Il a été démontré que dans les exercices prolongés (à partir de 1,5 h) l´utilisation de glucides qui sont absorbés par différents systèmes de transport (connus sous le nom de G LUT) facilitent la vidange gastrique et l´absorption des liquides et est également le seul moyen d´augmenter le taux d´assimilation et d´oxydation des glucides exogènes au-dessus de 60 g/heure (Currell, K.

et al., MSSE.

2008, Earnest, CP et al., JSCR.

2004).

De plus, quelque chose que peu de gens savent et/ou que beaucoup de gens oublient, c´est que la consommation de glucides exogènes pendant l´activité physique minimise les effets immunosuppresseurs produits par l´exercice intense (Nieman, DC et al., EIR.

1998).

Les minéraux, mieux connus sous le nom d´électrolytes ou sels, en plus des avantages déjà mentionnés, améliorent également l´effet antidiurétique, donc moins de liquide est éliminé par le rein et par conséquent l´hydratation est améliorée (Coso, JD et al., APNM.

2008).


Le plus important est le sodium (Na), car c´est celui que nous perdons le plus avec la sueur et il est essentiel pour maintenir l´hydratation pendant l´activité physique (NDA Panel.

Journal EFSA.

2011) .

Il fournit également du potassium (K) en proportions adéquates et sous un format hautement assimilable, le citrate de potassium.

Comme il s´agit d´une formule très technique et avancée et qu´elle convient aux débutants Comme pour les plus expérimentés, nous avons incorporé des acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) et de la Glutamine, car il a été démontré que l´ingestion de ces acides aminés avec des glucides pendant l´entraînement diminue les marqueurs de dommages musculaires (Valentine, RJ et al., IJSNEM.

2008).

Les acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA), en particulier la leucine, sont également fortement oxydés par le muscle, c´est-à-dire qu´ils sont utilisés comme source d´énergie, réduisant l´utilisation du glycogène au profit des graisses.

De plus, l´ingestion de ces acides aminés pendant l´exercice diminue le Syndrome de Fatigue Centrale (SFC), c´est-à-dire qu´il réduit la production de Sérotonine (neurotransmetteur lié aux symptômes de fatigue et d´humeur) par le cerveau (Kerksick, CM et al., JISSN.

2018).

De plus, il a été démontré que l´ingestion de Glutamine réduit les troubles gastro-intestinaux pendant l´exercice, en raison d´une meilleure perméabilité intestinale.

Un résumé et une conclusion Selon la science, il est sûr de dire que les athlètes devraient ingérer des solutions glucido-électrolytes pour maintenir les niveaux de glucose dans le sang, prévenir la déshydratation et réduire les effets immunosuppresseurs pendant l´activité physique intense (Kerksick, CM et al., JISSN.

2018).

Et sans oublier que Isodrink & Energy est 100% sûr car il a la certification antidopage par Informed-Sport.

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