Garmin Reloj Instinct E 40 mm

Instinct E est la montre connectée GPS au design robuste dotée des fonctionnalités essentielles dont vous avez besoin pour affronter la journée.

Fonctionnalités :

- Design robuste
- Jusqu´à 14 jours d´autonomie en mode montre connectée
- Fonctionnalités essentielles de santé et de bien-être
- Notifications intelligentes
- Fonctionnalités de navigation
- Applications sportives intégrées

Design robuste :
- Démarquez-vous avec un design robuste, comprenant un boîtier haute résistance de 40 mm et un écran résistant aux rayures.

Testé pour la robustesse :
- La montre connectée Instinct E est étanche jusqu´à 10 ATM et conçue selon la norme MIL-STD-810 pour la résistance thermique et aux chocs.

Suivi essentiel de la santé et du bien-être :
- Apprenez à mieux connaître votre corps grâce aux fonctions de suivi de la santé, notamment la fréquence cardiaque, le suivi avancé du sommeil, Pulse Ox2, etc.

Notifications intelligentes :
- Recevez des e-mails, des SMS et des alertes sur votre montre lorsqu´elle est couplée à votre smartphone Apple® ou Android™ compatible.

Fonctionnalités de navigation :
- Naviguez en toute confiance grâce à une boussole à 3 axes, un altimètre barométrique et la prise en charge multi-GNSS.

Applications sportives intégrées :
- Suivez vos activités, notamment la marche, la course à pied, le vélo, la randonnée, la musculation, etc.

Santé et bien-être :

Mouvements quotidiens :
- Gardez un œil sur vos pas quotidiens, les calories brûlées, les étages gravis et plus encore depuis votre poignet.

Statut de la VRC :
- Obtenez une compréhension plus approfondie de votre état de santé général grâce à la variabilité de la fréquence cardiaque pendant votre sommeil.

Fréquence cardiaque au poignet :
- Instinct E suit votre fréquence cardiaque, vous permettant ainsi de rester informé jour et nuit.

Suivi du stress :
- Découvrez si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante.

Rapport matinal :
- Recevez un aperçu de votre sommeil, de votre récupération, de votre calendrier quotidien, de l´état de votre VRC et plus encore dès votre réveil. Vous pouvez même personnaliser votre rapport pour afficher ce que vous voulez voir.

Aperçu de la santé :
- Enregistrez une session de 2 minutes pour enregistrer les statistiques clés de votre santé, puis générez un rapport à partager avec votre professionnel de la santé.

Capteur Pulse Ox :
- Suivez votre saturation en oxygène dans le sang lorsque vous êtes éveillé ou endormi.

Respiration consciente :
- Commencez une activité de respiration pour suivre votre stress et votre respiration.

Respiration :
- Voyez comment vous respirez tout au long de la journée et de la nuit.

Hydratation :
- Enregistrez votre consommation quotidienne de liquides pour vous rappeler de rester hydraté.

Âge physique :
- Estimez votre niveau de forme physique par rapport à votre âge réel.

Suivi de la santé des femmes :
- Suivez votre cycle menstruel ou votre grossesse pour obtenir des conseils en matière d´exercice et de nutrition.Suivi d´activité :

Garmin Coach :
- Entraînez-vous pour un événement, atteignez un objectif ou améliorez votre condition physique grâce aux plans d´entraînement Garmin Coach pour les coureurs et les cyclistes.

Création d´entraînements :
- Créez des entraînements étape par étape à partir de plus de 1 600 exercices dans l´application Garmin Connect™ et envoyez-les directement à votre montre.

Minutes d´intensité :
- Suivez vos minutes d´activité modérée et vigoureuse.

VO2 max :
- Consultez votre niveau de forme actuel et suivez les changements au fil du temps pour vous fixer des objectifs, évaluer vos progrès, etc.

Acclimatation à l´altitude et à la chaleur :
- Voyez comment vous vous adaptez à l´altitude ou à la chaleur actuelle en fonction de vos données de santé.

Entraînements HIIT :
- Suivez vos entraînements HIIT, y compris AMRAP, EMOM, Tabata ou des entraînements personnalisés.

Suggestions d´entraînements quotidiens :
- Consultez votre semaine complète d´entraînements quotidiens suggérés, qui s´adaptent après chaque course ou sortie à vélo.

Temps de récupération :
- Sachez combien de temps vous devriez récupérer avant votre prochain entraînement intense en fonction de votre dernier entraînement.

Restez connecté :

Garmin Connect :
- Consultez vos informations de santé et de forme physique, connectez-vous avec vos amis et plus encore, dans cette application gratuite et sans abonnement.

Application Garmin Messenger™ :
- Communiquez par messagerie texte bidirectionnelle sur votre poignet.

Notifications intelligentes :
- Recevez des e-mails, des SMS et des alertes sur votre montre lorsqu´elle est couplée à votre smartphone Apple ou Android compatible.

Fonctions de sécurité et de suivi :
- Si vous vous sentez en danger ou si votre montre détecte qu´un incident s´est produit, elle enverra un message avec votre position en temps réel.

Boutique Connect IQ™ :
- Ajoutez des cadrans de montre, des champs de données et des applications à votre montre couplée.

Fonction LiveTrack :
- Vos amis et votre famille peuvent suivre votre position en temps réel et visualiser les parcours planifiés à l´avance.

Capteurs ABC :
- Naviguez sur votre prochain sentier grâce à un altimètre, un baromètre et une boussole électronique à 3 axes.

Garmin Share :
- Utilisez cette fonction pour partager facilement des emplacements, des parcours et des entraînements enregistrés avec les appareils Garmin compatibles de vos amis.Spécifications :

Ce que vous allez adorer :
- Score et informations sur le sommeil : Oui
- Autonomie de la batterie (mode montre connectée) : Jusqu’à 14 jours
- Suggestions d’entraînements quotidiens : Oui
- Saturation en oxygène du sang Pulse Ox : Oui
- Type d’affichage de la montre : Monochrome, visible en plein soleil, mémoire transflective en pixels (MIP)
- Indice de résistance à l’eau : 10 ATM

Généralités :
- Matériau du bracelet : silicone
- Matériau de la lentille : verre renforcé chimiquement
- Matériau de la lunette : polymère renforcé de fibres
- Matériau du boîtier : polymère renforcé de fibres
- Compatible avec les bracelets de montre QuickFit® : Oui (20 mm)

Dimensions physiques :
- 40 x 40 x 13.6 mm
- Convient aux poignets d’une circonférence de 107 à 179 mm
- Poids : 41 g
- Taille de l’écran : Personnalisé, conception à deux fenêtres ; 22 x 22 mm (0.86 po x 0.86 po)86)
- Résolution d´affichage : 166x166 pixels

Autonomie de la batterie :
- Montre connectée : Jusqu´à 14 jours
- Mode économie d´énergie : Jusqu´à 35 jours
- GPS : Jusqu´à 21 heures
- Tous les systèmes satellites : 14 heures
- Mode GPS batterie maximale : Jusqu´à 43 heures
- Activité GPS d´expédition : Jusqu´à 17 jours
- Méthode de charge : Chargeur à prise propriétaire Garmin
- Mémoire/Historique : 128 Mo

Fonctions de l´horloge :
- Heure/date : Oui
- Synchronisation de l´heure GPS : Oui
- Passage automatique à l´heure d´été : Oui
- Réveil : Oui
- Minuteur : Oui
- Chronomètre : Oui
- Heures de lever/coucher du soleil : Oui

Suivi de la santé et du bien-être :
- Fréquence cardiaque au poignet (constante, toutes les secondes) : Oui
- Fréquence cardiaque au repos quotidienne : Oui
- Alertes de fréquence cardiaque anormale : Oui (élevée et basse)
- Fréquence respiratoire (24h/24 et 7j/7) : Oui
- ÂGE PHYSIQUE : Oui
- SURVEILLANCE DE L´ÉNERGIE BODY BATTERY™ : Oui
- Stress tout au long de la journée : Oui
- Rappels de relaxation : Oui
- Minuteur de respiration de relaxation : Oui
- Exercices de respiration : Oui
- SOMMEIL : Oui (avancé)
- Détection de la sieste : Oui
- Hydratation : Oui (dans Garmin Connect™ et widget Connect IQ™ en option)
- Santé des femmes : Oui (dans Garmin Connect™ et widget Connect IQ™ en option)
- Aperçu de la santé : Oui

Capteurs :
- GPS : Oui
- GLONASS : Oui
- Galileo : Oui
- Moniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate™ : Oui
- Oxymètre de pouls : Oui
- Altimètre barométrique : Oui
- Boussole : Oui
- Accéléromètre : Oui
- Thermomètre : Oui

Fonctions intelligentes quotidiennes :
- Connectivité : Bluetooth®, ANT+®
- Connect IQ™ (cadrans de montre, champs de données, widgets et applications téléchargeables) : Oui
- Boutique Connect IQ™ sur l´appareil : Oui
- Notifications intelligentes : Oui
- Réponse par SMS/Rejeter un appel téléphonique par SMS (Android™ uniquement) : Oui
- Rapport matinal : Oui
- Calendrier : Oui
- Prévisions météorologiques : Oui
- Synchronisation des paramètres en temps réel avec l´application mobile Garmin Connect™ : Oui
- Économiseur de batterie (montre personnalisable à faible consommation d´énergie) : Oui
- Contrôle de la musique du smartphone : Oui
- Trouver mon téléphone : Oui
- Trouver ma montre : Oui
- Télécommande VIRB® : Oui
- Couplage avec Garmin Connect™ Mobile :
- Compatibilité avec les smartphones : iPhone®, Android™
- Garmin Share : Oui

Profils d´activité
- Salle de sport : Musculation, HIIT, Cardio, Vélo elliptique, Marche sur tapis roulant, Montée d´escaliers, Aviron en salle, Corde à sauter
- Multisports : Triathlon
- BIEN-ÊTRE : Marche, Marche en intérieur, Pilates, Yoga
- COURSE À PIED EN INTÉRIEUR : Course sur tapis roulant, Course sur piste intérieure, Course virtuelle
- COURSE À PIED EN EXTÉRIEUR : Course à pied, Course sur piste extérieure, Course sur sentier,
- Loisirs de plein air : Randonnée, Escalade, Chasse, Équitation, Golf, Disc Golf, Tir à l´arc
-Activités sportives:

- Cyclisme : Vélo, Vélo de route, VTT, Gravel bike, Vélotaf, Cyclotourisme, VAE, VTTAE, Vélo d´intérieur, Cyclocross, BMX
- Natation : Natation en piscine, Natation en eau libre
- Sur l´eau : Stand Up Paddle, Aviron, Kayak, Pêche, Navigation de plaisance, Plongée avec tuba, Eau vive
- SPORTS DE RAQUETTE : Tennis, Pickleball, Badminton, Squash, Tennis de table, Padel, Paddle-tennis, Racquetball
- NEIGE & HIVER : Ski, Snowboard, Ski de fond classique, Ski de fond skating, Patinage sur glace, Raquette à neige
- Profils sportifs : Basket-ball, Volley-ball, Hockey sur gazon, Hockey sur glace, Football, Football américain, Lacrosse, Rugby, Ultimate frisbee, Cricket, Softball, Baseball
- AUTRES PROFILS D´ACTIVITÉ : Parachutisme (largage), Tactique, Roller en ligne

Fonctions de sécurité et de suivi : Oui
- Détection d´incident pendant certaines activités : Oui
- Alerte de détection d´incident sur le téléphone pour les appareils portables : Oui
- Assistance : Oui
- LiveTrack : Oui
- Partage d´événements en direct : Oui

Fonctions tactiques :
- Coordonnées de la double grille : Oui
- Emplacements XERO™ : Oui

Fonctions de suivi d´activité :
- Podomètre : Oui
- Alertes d´inactivité (s´affiche sur l´appareil après une période d´inactivité ; marchez pendant quelques minutes pour la réinitialiser) : Oui
- Objectif automatique (apprend votre niveau d´activité et définit un objectif de pas quotidiens) : Oui
- Calories brûlées : Oui
- Étages gravis : Oui
- Distance parcourue : Oui
- Minutes d´intensité : Oui
- TrueUp™ : Oui
- Move IQ™ : Oui
- Application Garmin Connect™ Challenges - Oui (application Connect IQ optionnelle) : Oui

Équipements de gym et de fitness :
- Entraînements cardio : Oui
- Entraînements de musculation : Oui
- Entraînements HIIT : Oui
- Séances de yoga : Oui
- Séances de Pilates : Oui
- Comptage automatique des répétitions : Oui

Fonctions d´entraînement, de planification et d´analyse :
- Pages de données personnalisables : Oui
- Plans d´entraînement téléchargeables : Oui
- Guidage sur parcours : Oui
- Zones FC : Oui
- Alertes FC : Oui
- Calories FC : Oui
- % FC max : Oui
- % FCR : Oui
- Temps de récupération : Oui
- FC max automatique : Oui
- Statut de la VRC : Oui
- Diffusion de la fréquence cardiaque (diffuse les données de fréquence cardiaque via ANT+™ vers les appareils couplés) : Oui
- Fréquence respiratoire (pendant l´exercice) : Yoga et exercices de respiration uniquement
- Vitesse et distance GPS : Oui
- Profils d´activité personnalisables : Oui
- Auto Pause® : Oui
- Entraînement fractionné : Oui
- Entraînements avancés : Oui
- Modes d´alimentation - paramètres de batterie en activité personnalisables : Oui
- Allure et distance de course HRM : Oui
- Auto Lap® : Oui
- Tour manuel : Oui
- Chronomètre de repos : Oui
- Alertes de tour configurables : Oui
- Acclimatation à la chaleur et à l´altitude : Oui
- VO2 Max (Course à pied) : Oui
- VO2 Max (Course trail) : OuiEffet d´entraînement : Oui
- Effet d´entraînement (anaérobie) : Oui
- Avantage principal (étiquettes d´effet d´entraînement) : Oui
- Avantage de l´entraînement : Oui
- Alertes personnalisées : Oui
- Instructions audio : Oui
- Heure de fin : Oui
- Partenaire virtuel : Oui
- Course contre une activité : Oui
- Verrouillage tactile et/ou par bouton : Oui
- Raccourcis clavier : Oui
- Défilement automatique : Oui
- Historique des activités sur la montre : Oui
- Physio TrueUp : Oui

Fonctionnalités de course à pied :
- Distance, temps et allure basés sur le GPS : Oui
- Dynamique de course : Oui
- Oscillation verticale et ratio : Oui
- Temps de contact au sol : Oui
- Longueur de foulée (en temps réel) : Oui
- Cadence (fournit le nombre de pas par minute en temps réel) : Oui
- Entraînements de course à pied : Oui
- Trail run auto climb : Oui
- Prédicteur de course : Oui
- Compatible avec capteur de foulée : Oui
- Détection course/marche/arrêt : Oui

Loisirs de plein air :
- Navigation point à point : Oui
- Fil d´Ariane en temps réel : Oui
- Retour au départ : Oui
- TracBack® : Oui
- Mode UltraTrac : Oui
- POINT DE RÉFÉRENCE : Oui
- Profil d´altitude : Oui
- Distance à destination : Oui
- Indicateur de tendance barométrique avec alerte orage : Oui
- Vitesse verticale : Oui
- Dénivelé positif/négatif total : Oui
- Tracé d´altitude futur : Oui
- Coordonnées GPS : Oui
- Sight ´N Go : Oui
- Calcul de surface : Oui
- Point de cheminement projeté : Oui
- Informations sur le soleil et la lune : Oui
- Activité GPS d´expédition : Oui
- Marées : Oui
- Aperçu des marées : Oui

Fonctionnalités de cyclisme :
- Parcours : Oui
- Course contre une activité : Oui
- Alertes (déclenche une alarme lorsque vous atteignez des objectifs tels que le temps, la distance, la fréquence cardiaque ou les calories) : Oui
- Compatible avec les feux Varia™ : Oui
- Prise en charge des capteurs de vitesse et de cadence (avec capteur) : Oui

Fonctionnalités de natation :
- Mesures de natation en eau libre (distance, allure, nombre/fréquence de mouvements, distance par mouvement, efficacité de nage (SWOLF), calories) : Oui
- Mesures de natation en piscine (longueurs, distance, allure, nombre de mouvements, efficacité de nage (SWOLF), calories) : Oui
- Détection du type de nage (nage libre, dos crawlé, brasse, papillon) (natation en piscine uniquement) : Oui
- Enregistrement des exercices (natation en piscine uniquement) : Oui
- Chronomètre de repos basique (à partir de 0) (natation en piscine uniquement) : Oui
- Chronomètre de repos "Répétition activée" (natation en piscine uniquement) : Oui
- Repos automatique (natation en piscine uniquement) : Oui
- Alertes de temps et de distance : Oui
- Départ avec compte à rebours (natation en piscine uniquement) : Oui
- Entraînements de natation en piscine : Oui
- Fréquence cardiaque au poignet sous l´eau : Oui

Fonctionnalités de suivi d´activité pour enfants :
- Application Toe-to-Toe™ Challenges : Oui (application Connect IQ Toe-to-Toe™ Challenges en option)

Dans la boîte :
- Montre connectée Instinct E – 40 mm avec bracelet en silicone
-Câble de charge/données
- Documentation

Appareils compatibles :
- Alpha® 100
- Alpha® 200i
- Alpha® 300
- Alpha® 300i
- Astro® 430
- GPSMAP® 66i
- GPSMAP® 67
- GPSMAP® 67i
- inReach® Messenger Plus
- inReach® Mini
- inReach® Mini 2
- inReach® Mini Marine Bundle
- Montana® 700
- Montana® 700i
- Montana® 750i
- Varia™ RCT715
- Varia™ Radar de recul
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ Éclairages vélo intelligents
- Varia™ UT800 Phare intelligent
- VIRB® 360
- Viseur d´arc Xero® A1
- Viseur d´arc Xero® A1i
- Viseur d´arc Xero® A1i PRO