Garmin Reloj Instinct E 40 mm

O Instinct E é o smartwatch GPS com um design robusto e os recursos essenciais de que você precisa para aproveitar o dia.

Recursos:

- Design robusto
- Até 14 dias de duração da bateria no modo smartwatch
- Recursos essenciais de saúde e bem-estar
- Notificações inteligentes
- Recursos de navegação
- Aplicativos esportivos integrados

Design robusto:
- Destaque-se com um design robusto, incluindo uma caixa de 40 mm de alta resistência e tela resistente a arranhões.

Testado para resistência:
- O smartwatch Instinct E tem classificação de água de 10 ATM e foi projetado de acordo com o padrão militar MIL-STD-810 para resistência térmica e a choques.

Monitoramento essencial de saúde e bem-estar:
- Conheça melhor seu corpo com os recursos de monitoramento de saúde, incluindo frequência cardíaca, monitoramento avançado do sono, Pulse Ox2 e muito mais.

Notificações inteligentes:
- Receba e-mails, mensagens de texto e alertas no seu relógio quando emparelhado com seu smartphone Apple® ou Android™ compatível.

Recursos de navegação:
- Navegue com confiança com uma bússola de 3 eixos, altímetro barométrico e suporte multi-GNSS.

Aplicativos esportivos integrados:
- Monitore suas atividades, incluindo caminhada, corrida, ciclismo, caminhada, treinamento de força e muito mais.

Saúde e bem-estar:

Movimentos diários:
- Monitore seus passos diários, calorias queimadas, andares subidos e muito mais no seu pulso.

Status da VFC:
- Obtenha uma compreensão mais profunda da sua saúde geral por meio da variabilidade da frequência cardíaca enquanto você dorme.

Frequência cardíaca no pulso:
- O Instinct E monitora sua frequência cardíaca para que você possa se manter informado dia e noite.

Monitoramento de estresse:
- Descubra se você está tendo um dia calmo, equilibrado ou estressante.

Relatório matinal:
- Receba uma visão geral do seu sono, recuperação, calendário diário, status da VFC e muito mais assim que acordar. Você pode até personalizar seu relatório para mostrar o que deseja ver.

Instantâneo de saúde:
- Registre uma sessão de 2 minutos para registrar estatísticas importantes de saúde e, em seguida, gere um relatório para compartilhar com seu médico.

Sensor de oxigênio no sangue:
- Monitore sua saturação de oxigênio no sangue enquanto você está acordado ou dormindo.

Respiração Consciente:
- Inicie uma atividade de respiração para controlar seu estresse e respiração.

Respiração:
- Veja como você está respirando ao longo do dia e da noite.

Hidratação:
- Registre sua ingestão diária de líquidos como um lembrete para se manter hidratado.

Idade física:
- Estime o quão em forma você está em comparação com sua idade real.

Rastreamento de saúde feminina:
- Monitore seu ciclo menstrual ou gravidez para obter educação sobre exercícios e nutriçãoRastreamento de atividades:

Garmin Coach:
- Treine para um evento, alcance um marco ou melhore seu condicionamento físico com os planos de treinamento Garmin Coach para corredores e ciclistas.

Criação de treino:
- Crie treinos passo a passo com mais de 1.600 exercícios no aplicativo Garmin Connect™ e envie-os diretamente para seu relógio.

Minutos de intensidade:
- Controle seus minutos de atividade moderada e vigorosa.

VO2 máximo:
- Veja seu nível de condicionamento físico atual e acompanhe as mudanças ao longo do tempo para definir metas, avaliar o progresso e muito mais.

Aclimatação à altitude e ao calor:
- Veja como você está lidando com a altitude ou calor atual com base em suas métricas de saúde.

Treinos HIIT:
- Acompanhe seus treinos HIIT, incluindo AMRAP, EMOM, Tabata ou treinos personalizados.

Treinos diários sugeridos:
- Veja sua semana inteira de treinos diários sugeridos, que se adaptam após cada corrida ou pedalada.

Tempo de recuperação:
- Saiba quanto tempo você deve se recuperar antes do seu próximo treino de alta intensidade com base no seu último treinamento.

Mantenha-se conectado:

Garmin Connect:
- Veja suas informações de saúde e condicionamento físico, conecte-se com amigos e muito mais - neste aplicativo gratuito e sem assinatura.

Aplicativo Garmin Messenger™:
- Comunique-se por mensagens de texto bidirecionais no seu pulso.

Notificações inteligentes:
- Receba e-mails, mensagens de texto e alertas no seu relógio quando emparelhado com seu smartphone Apple ou Android compatível.

Recursos de segurança e rastreamento:
- Se você se sentir inseguro ou se seu relógio detectar que um incidente ocorreu, ele enviará uma mensagem com sua localização ao vivo.

Loja Connect IQ™:
- Adicione mostradores de relógio, campos de dados e aplicativos ao seu relógio emparelhado.

Recurso LiveTrack:
- Amigos e familiares podem acompanhar sua localização em tempo real e visualizar percursos pré-planejados.

Sensores ABC:
- Navegue em sua próxima trilha com um altímetro, barômetro e bússola eletrônica de 3 eixos.

Garmin Share:
- Use este recurso para compartilhar facilmente locais salvos, percursos e treinos com dispositivos Garmin compatíveis de amigos.Especificações:

O que você vai amar:
- Pontuação do sono e insights: Sim
- Duração da bateria (modo smartwatch): Até 14 dias
- Sugestões de treinos diários: Sim
- Saturação de oxigênio no sangue Pulse Ox: Sim
- Tipo de visor do relógio: Monocromático, visível à luz solar, memória transfletiva em pixel (MIP)
- Classificação de água: 10 ATM

Geral:
- Material da pulseira: silicone
- Material da lente: Vidro quimicamente reforçado
- Material do bisel: Polímero reforçado com fibra
- Material da caixa: Polímero reforçado com fibra
- Pulseira de relógio QuickFit® compatível: Sim (20 mm)

Tamanho físico:
- 40x40 x 13.6 mm
- Serve em pulsos com circunferência de 107-179 mm
- Peso: 41 g
- Tamanho do visor: Personalizado, design de duas janelas; 22x22 mm (0.86″ x 0″)86)
- Resolução da tela: 166x166 pixels

Vida útil da bateria:
- Smartwatch: Até 14 dias
- Modo de economia de bateria do relógio: Até 35 dias
- GPS: Até 21 horas
- Todos os sistemas de satélite: 14 horas
- Modo GPS de bateria máxima: Até 43 horas
- Atividade GPS de expedição: Até 17 dias
- Método de carregamento: Carregador de plugue proprietário Garmin
- Memória/Histórico: 128 MB

Recursos do relógio:
- Hora/data: Sim
- Sincronização de hora GPS: Sim
- Horário de verão automático: Sim
- Despertador: Sim
- Temporizador: Sim
- Cronômetro: Sim
- Horários do nascer e pôr do sol: Sim

Monitoramento de saúde e bem-estar:
- Frequência cardíaca no pulso (constante, a cada segundo): Sim
- Frequência cardíaca em repouso diária: Sim
- Alertas de frequência cardíaca anormal: Sim (alta e baixa)
- Frequência respiratória (24 horas por dia, 7 dias por semana): Sim
- IDADE FITNESS: Sim
- MONITOR DE ENERGIA BODY BATTERY™: Sim
- Nível de estresse o dia todo: Sim
- Lembretes de relaxamento: Sim
- Temporizador de respiração para relaxamento: Sim
- Exercícios de respiração: Sim
- SONO: Sim (avançado)
- Detecção de cochilos: Sim
- Hidratação: Sim (no Garmin Connect™ e widget Connect IQ™ opcional)
- Saúde da mulher: Sim (no Garmin Connect™ e widget Connect IQ™ opcional)
- Instantâneo de saúde: Sim

Sensores:
- GPS: Sim
- GLONASS: Sim
- Galileo: Sim
- Monitor de frequência cardíaca de pulso Garmin Elevate™: Sim
- Monitor de saturação de oxigênio no sangue Pulse Ox: Sim
- Altímetro barométrico: Sim
- Bússola: Sim
- Acelerômetro: Sim
- Termômetro: Sim

Recursos inteligentes diários:
- Conectividade: Bluetooth®, ANT+®
- Connect IQ™ (mostradores de relógio, campos de dados, widgets e aplicativos para download): Sim
- Loja Connect IQ™ no dispositivo: Sim
- Notificações inteligentes: Sim
- Resposta de texto/rejeição de chamada telefônica com texto (somente Android™): Sim
- Relatório matinal: Sim
- Calendário: Sim
- Previsões meteorológicas: Sim
- Sincronização de configurações em tempo real com o Garmin Connect™ mobile: Sim
- Economia de bateria (relógio de baixo consumo personalizável): Sim
- Controla a música do smartphone: Sim
- Encontrar meu telefone: Sim
- Encontrar meu relógio: Sim
- Controle remoto VIRB®: Sim
- Emparelha com o Garmin Connect™ Mobile:
- Compatibilidade com smartphone: iPhone®, Android™
- Garmin Share: Sim

Perfis de atividade
- Academia: Musculação, HIIT, Cardio, Treinamento elíptico, Subida de escadas, Subida de andar, Remo indoor, Corda de pular
- Multi esporte: Triatlo
- BEM-ESTAR: Caminhada, Caminhada indoor, Pilates, Ioga
- CORRIDA INDOOR: Esteira, Corrida em pista coberta, Corrida virtual
- CORRIDA AO AR LIVRE: Corrida, Corrida em pista ao ar livre, Corrida em trilha,
- Recreação ao ar livre: Caminhada, Escalada, Caça, Equitação, Golfe, Disc Golf, Arco e flecha
-Ciclismo: Ciclismo, Ciclismo de estrada, Mountain bike, Gravel bike, Ciclismo para ir ao trabalho, Cicloturismo, eBike, eMountain bike, Ciclismo indoor, Ciclocross, BMX
- Natação: Natação em piscina, Natação em águas abertas
- Na água: Stand Up Paddle, Remo, Caiaque, Pesca, Barco, Mergulho com snorkel, Águas bravas
- ESPORTES DE RAQUETE: Tênis, Pickleball, Badminton, Squash, Tênis de mesa, Padel, Platform tennis, Racquetball
- NEVE E INVERNO: Esqui, Snowboard, Esqui clássico XC, Esqui skate XC, Patinação no gelo, Caminhada na neve
- Perfis esportivos: Basquete, Vôlei, Hóquei em campo, Hóquei no gelo, Futebol, Futebol americano, Lacrosse, Rúgbi, Ultimate Disc, Críquete, Softbol, Beisebol
- OUTROS PERFIS DE ATIVIDADE: Jumpmaster, Tático, Patinação inline

Recursos de segurança e rastreamento: Sim
- Detecção de incidentes durante atividades selecionadas: Sim
- Alerta de detecção de incidente no telefone para dispositivos vestíveis: Sim
- Assistência: Sim
- LiveTrack: Sim
- Compartilhamento de eventos ao vivo: Sim

Recursos táticos:
- Coordenadas de grade dupla: Sim
- Locais XERO™: Sim

Recursos de rastreamento de atividade:
- Contador de passos: Sim
- Alertas de movimento (exibidos no dispositivo após um período de inatividade; caminhe por alguns minutos para redefini-lo): Sim
- Meta automática (aprende seu nível de atividade e define uma meta de passos diária): Sim
- Calorias queimadas: Sim
- Andares subidos: Sim
- Distância percorrida: Sim
- Minutos de intensidade: Sim
- TrueUp™: Sim
- Move IQ™: Sim
- Aplicativo Garmin Connect™ Challenges - Sim (aplicativo Connect IQ opcional): Sim

Equipamentos de ginástica e fitness:
- Treinos cardiovasculares: Sim
- Treinos de força: Sim
- Treinos HIIT: Sim
- Treinos de ioga: Sim
- Treinos de Pilates: Sim
- Contagem automática de repetições: Sim

Recursos de treinamento, planejamento e análise:
- Páginas de dados personalizáveis: Sim
- Planos de treinamento para download: Sim
- Orientação de percurso: Sim
- Zonas de FC: Sim
- Alertas de FC: Sim
- Calorias de FC: Sim
- % FC máx: Sim
- % FCR: Sim
- Tempo de recuperação: Sim
- FC máx. automática: Sim
- Status de VFC: Sim
- Transmissão de FC (transmite dados de FC por ANT+™ para dispositivos pareados): Sim
- Frequência respiratória (durante o exercício): apenas ioga e exercícios respiratórios
- Velocidade e distância do GPS: Sim
- Perfis de atividade personalizáveis: Sim
- Auto Pause®: Sim
- Treinamento intervalado: Sim
- Treinos avançados: Sim
- Modos de energia - configurações de bateria personalizáveis ​​em inatividade: Sim
- Ritmo e distância de corrida HRM: Sim
- Auto Lap®: Sim
- Volta manual: Sim
- Temporizador de descanso: Sim
- Alertas de volta configuráveis: Sim
- Aclimatação ao calor e altitude: Sim
- VO2 máx (corrida): Sim
- VO2 máx (corrida em trilha): Sim
-Efeito de treinamento: Sim
- Efeito de treinamento (anaeróbico): Sim
- Benefício principal (etiquetas de efeito de treinamento): Sim
- Benefício do treino: Sim
- Alertas personalizados: Sim
- Avisos sonoros: Sim
- Tempo final: Sim
- Parceiro virtual: Sim
- Competir com uma atividade: Sim
- Bloqueio por toque e/ou botão: Sim
- Teclas de atalho: Sim
- Rolagem automática: Sim
- Histórico de atividades no relógio: Sim
- Physio TrueUp: Sim

Recursos de corrida:
- Distância, tempo e ritmo baseados em GPS: Sim
- Dinâmica de corrida: Sim
- Oscilação e razão vertical: Sim
- Tempo de contato com o solo: Sim
- Comprimento da passada (em tempo real): Sim
- Cadência (fornece o número de passos por minuto em tempo real): Sim
- Treinos de corrida: Sim
- Subida automática em trilha: Sim
- Previsor de corrida: Sim
- Compatível com sensor de cadência: Sim
- Detecção de corrida/caminhada/parada: Sim

Recreação ao ar livre:
- Navegação ponto a ponto: Sim
- Rastro de migalhas de pão em tempo real: Sim
- Voltar ao início: Sim
- TracBack®: Sim
- Modo UltraTrac: Sim
- PONTO DE REFERÊNCIA: Sim
- Perfil de elevação: Sim
- Distância até o destino: Sim
- Indicador de tendência barométrica com alerta de tempestade: Sim
- Velocidade vertical: Sim
- Subida/descida total: Sim
- Gráfico de elevação futuro: Sim
- Coordenadas GPS: Sim
- Sight ´N Go: Sim
- Cálculo de área: Sim
- Ponto de referência projetado: Sim
- Informações sobre o sol e a lua: Sim
- Atividade de GPS de expedição: Sim
- Marés: Sim
- Visão geral das marés: Sim

Recursos de ciclismo:
- Percursos: Sim
- Competir com uma atividade: Sim
- Alertas (aciona o alarme quando você atinge metas, incluindo tempo, distância, frequência cardíaca ou calorias): Sim
- Compatível com luzes Varia™: Sim
- Suporte para sensor de velocidade e cadência (com sensor): Sim

Recursos de natação:
- Métricas de natação em águas abertas (distância, ritmo, contagem/taxa de braçadas, distância da braçada, eficiência da natação (SWOLF), calorias): Sim
- Métricas de natação em piscina (comprimentos, distância, ritmo, contagem de braçadas, eficiência da natação (SWOLF), calorias): Sim
- Detecção de tipo de braçada (nado livre, costas, peito, borboleta) (apenas natação em piscina): Sim
- Registro de exercícios (apenas natação em piscina): Sim
- Temporizador de descanso básico (a partir de 0) (apenas natação em piscina): Sim
- Temporizador de descanso "Repetir em" (apenas natação em piscina): Sim
- Descanso automático (apenas natação em piscina): Sim
- Alertas de tempo e distância: Sim
- Contagem regressiva para início (apenas natação em piscina): Sim
- Treinos de natação em piscina: Sim
- Frequência cardíaca subaquática no pulso: Sim

Recursos de rastreamento de atividades infantis:
- Aplicativo Toe-to-Toe™ Challenges: Sim (aplicativo Connect IQ Toe-to-Toe™ Challenges opcional)

Na caixa:
- Smartwatch Instinct E – 40 mm com pulseira de silicone
-Cabo de carregamento/dados
- Documentação

Dispositivos compatíveis:
- Alpha® 100
- Alpha® 200i
- Alpha® 300
- Alpha® 300i
- Astro® 430
- GPSMAP® 66i
- GPSMAP® 67
- GPSMAP® 67i
- inReach® Messenger Plus
- inReach® Mini
- inReach® Mini 2
- inReach® Mini Marine Bundle
- Montana® 700
- Montana® 700i
- Montana® 750i
- Varia™ RCT715
- Varia™ Radar Retrovisor
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Luzes inteligentes para bicicleta Varia™
- Farol inteligente Varia™ UT800
- VIRB® 360
- Mira de arco Xero® A1
- Mira de arco Xero® A1i
- Mira de arco Xero® A1i PRO