Il cardiofrequenzimetro più preciso e versatile sul mercato è già una realtà. POLAR H10, più affidabile che mai e compatibile sia con Ant+ che Bluetooth. Inoltre, con la possibilità di connettersi contemporaneamente su due diversi dispositivi.

Vestibilità e comfort.

La prima cosa che abbiamo notato quando abbiamo utilizzato per la prima volta l´archetto Polar H10 è un notevole miglioramento della sensazione di adattamento al busto. Più leggero, più aderente grazie ai suoi punti rinforzati con silicone e con un sistema di chiusura migliorato che rende il posizionamento molto più facile e confortevole.

Ant+ e Bluetooth.

POLAR H10 è compatibile sia con i sensori ANT+ che con il Bluetooth. Ciò consente all´atleta di collegare il nastro praticamente a tutti i dispositivi che ne hanno bisogno.

Due collegamenti simultanei

La grande differenza rispetto al Polar H9 è la possibilità di collegare il nastro a due diversi dispositivi bluetooth contemporaneamente. Ad esempio, su un tapis roulant e sul tuo fitness watch mentre ti alleni in palestra.

Memoria interna

Un´altra funzione molto notevole di H10 è la memoria interna del sensore, che consente di registrare l´attività sulla banda stessa senza la necessità di utilizzare un dispositivo esterno. In questo modo l´atleta può svolgere la sua sessione di allenamento semplicemente con la fascia e successivamente vedere tutti i dati scaricando l´attività in Polar Beat.

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Battito polare

Se scarichiamo l´APP di allenamento "Polar Beat", possiamo utilizzare il cardiofrequenzimetro H10 durante la nostra attività per raccogliere tutte le nostre informazioni cardiache nell´applicazione.

Una volta terminata la nostra attività, Polar Beat registrerà ogni zona di allenamento in base agli intervalli FC che abbiamo utilizzato e alle loro variazioni. Indicherà anche il nostro stato di allenamento, la fatica e la condizione fisica in base all´evoluzione della FC durante le diverse sessioni nel tempo.

È importante, nell´applicazione, registrare bene le zone di allenamento in modo che la misurazione e la stima del nostro stato fisico siano corrette. L´ho fatto attraverso un test di 400 metri e un test di 1 miglio. In questo modo, l´app ci fornirà i dati FC Max e medi e stimerà la nostra capacità FC in ciascuna zona in modo abbastanza preciso. Polar Beat non è retroattivo, quindi una volta fatto il test dobbiamo aggiornare le attività precedenti in modo che fatica e forma siano valutate correttamente.

Altre app

Le attività caricate su Polar Beat possono essere esportate in altre applicazioni come Strava, Training Peaks, WKO ecc. Semplicemente con l´opzione "sincronizzazione", l´attività verrà caricata direttamente su queste piattaforme.

È importante cercare sempre di utilizzare POLAR H10 in tutte le nostre attività perché, ad esempio, se utilizziamo H10 per la corsa e un altro tapis roulant meno preciso per il ciclismo, le informazioni raccolte nell´app non saranno accurate e causeranno errori nella misurazione dello stato di allenamento. , affaticamento, forma ecc.

Sensore da polso VS Band / Sensore ottico

Il grande dibattito degli ultimi due anni. Anche se è vero che oggi quasi tutti gli activity watch di fascia alta incorporano un sensore nel dispositivo per misurare la frequenza cardiaca attraverso il polso, ciò non significa che il cinturino stia per scomparire (tutt´altro).

Il sensore da polso di base funziona tramite emettitori di luce che raccolgono dati attraverso il riflesso che provocano sulla pelle. Questo tipo di sensore può essere sufficiente per molti corridori amatoriali, ma non è preciso come gli altri due sistemi di punta: sensore ottico da polso o sensore a fascia.

Il sensore ottico da polso funziona con luci LED (un sistema brevettato POLAR), mentre il sensore della fascia le misura con il sistema di elettrodi sulla fascia attaccata al torace.

Entrambi hanno i loro pro e contro. Da un lato, il sistema ottico offre maggiore comfort e semplicità in quanto fa a meno di un componente aggiuntivo. Tuttavia, una banda sarà sempre più precisa di qualsiasi sensore ottico, perché è "bloccata" e ha un margine di errore molto basso. Nel risultato finale di un´attività, i due sensori di solito mostrano medie molto simili, ma è negli intervalli brevi, nei recuperi e in altre situazioni in cui è richiesta una grande precisione che la fascia prende un netto vantaggio. Pertanto, possiamo dire che in questo caso vale la pena prendere un "gadget extra".

Conclusione

Un cardiofrequenzimetro comodo e affidabile con una moltitudine di possibilità sia per la connessione che per la raccolta dei dati. Progettato per l´atleta più esigente ma ugualmente adatto a chiunque desideri avere maggiori informazioni sul proprio allenamento. Sicuramente, in termini di rapporto qualità prezzo, il miglior cinturino cardiofrequenzimetro sul mercato.