Mad Wave 폼 마사지 롤러

마사지 롤러는 지역 근육 통증을 완화하고 힘든 운동으로부터 빠르게 회복할 수 있는 이상적인 제품입니다. 이 롤러로 운동을 하면 깊은 마사지 효과를 얻을 수 있어 전형적인 스포츠 부상을 예방할 수 있습니다. 롤러는 중간 정도의 강성을 가지고 있으며 어떤 종류의 훈련과 마사지에도 적합합니다. 스포츠 및 치료 목적을 위해 중간에서 높은 통증 임계값을 가진 사람들에게 추천합니다. 마사지 롤러와 함께하는 훈련은 간단하면서도 매우 효과적입니다. 자신의 체중을 이용하여 특정 근육 그룹 아래서 롤러를 천천히 45-60초 동안 굴려야 합니다. 만약 몸의 특정 부위에서 긴장이나 통증을 느낀다면, 해당 부위에 롤러를 놓고 30-45초 동안 부드럽게 트리거 포인트를 눌러주어야 합니다. 정기적인 자가 마사지는 근육 유연성을 유지하고 혈액 순환을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 물리치료사나 수동치료사와 상담하는 것이 좋습니다. 롤러의 지름은 15cm이며, 길이는 30cm와 45cm 두 가지 크기로 제공됩니다. 폴리프로필렌 100%입니다